ج سوال نخیر من به تنهایی قادر به قطع مصرف نبوده و برای حفظ پاکی هم نیاز به کمک انجمن دارم


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

سلام
اسم من سعید و
معتاد به نیکوتین هستم
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
راستش من نمیدونم شاید یه نیرویی کمکم کرد🤔🤔🤔🤔
یه وقتایی میشد که از خدا میخواستم
کمکم کنه نیکوتین مصرف نکنم🙏
این خواست من روز به روز عمیقتر میشد
وبه همه میگفتم که من بالاخره قطع مصرف میکنم
تااینکه یه شب باآنکه میدونستم سیگار ندارم موقع رفتن به خونه سیگارنخریدم
صبح مادرم واسم یه پاکت خریده بود
نمیدونم بی اختیار بهش گفتم که نمیخوام بکشم
وتابه امروز هم جلسه نرفتم یعنی از وجود همچین جلسه ای خبر نداشتم
خدارو شکر مدتیه بااین گروه آشنا
شدم
ولی دوستان شاید یه نیرویی به من کمک کرده که بدون انجمن قطع مصرف کنم
اماهیچ نیرویی نمیتونه که کمک کنه
تا بدونه انجمن تو قطع مصرف باقی
بمونم
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
سعید معتاد به نیکوتین
💥۲سال💥۲۶روز💥
از
شهریار



#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

سلام به جمع باصفامن اولين بارهست كه ترك نيكوتين كردم ازاولين روزهم وصل به جلساتم نخيرنميتوان بدون پشتيباني انجمن قطع مصرف كرداگرهم بشه مدتش زيادنميشه چون بنظرمن بدون جلسات مثل يه ادم بيسواد ميشه امااين جلسات هست كه انسان رااگاه ميكنه ومن مطمعنم پاك موندن بدون جلسات امكان نداره


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

سلام دوستان گيتي معتاد به نيکوتين شکر که امروز پاکم..خيربدون حمايت وپشتيباني برنامه نميشه پاک موند روزي که توبحران قرارگرفتم اگه يک تلفن به راهنمايا ي دوست ميزدم يعني اصول رو رعايت ميکردم کارم به لغزش ختم نميشد...مقطع پاکيم بالا رفته بودفکر کردم بدون برنامه ميشه ...مرسي



#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

سلام دوستان همدرد منوچهرمعتاد خیر نمی توانستم
چون میگه فرق قطع مصرف با بهبودی چیست
قط مصرف یعنی نزدن موادمخدر
بهبودی یعنی خوب زندگی کردن خوب زیستن خوب ماندن ما آمدیم داخل انجمن که بهبودی را پیدا کنیم
ممنون

#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

باسلام خدمت اعضای محترم گروه مریمم معتاد ب نیکوتین ج سوال 10 قدم یک


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

بیماری اعتیاد برگرفته از نواقصی هست ک استفاده زیاد از این نواقص و بلد نبودن چگونگی آتش اعتیاد منو فعال کرد من چون قادر ب حمایت خودم نبودم همیشه دنبال ی راه فرار بودم برای اینکه بتونم از مسئولیت و واقعیت زندگی فرار کنم و برای همین اسونترین راه برای من مصرف بود ک بعدها باعث اشفتگی و غیرقابل اراده بودن زندگی من شد این سوال ب من یاداوری میکنه ک من ب تنهایی هیچ کاری نمیتونم انجام بدم و محکوم ب فنام
حدود 22 سال خواستم ک قطع مصرف کنم اما چون تنها بودم نتونستم من نیاز داشتم تا از منبعی از لحاظ روحی و روانی پر بشم تا نسبت ب بیماری اعتیادم اگاهی پیدا کنم امروز گاهی توهم اینکه بعد از این مدت میتونم بدون برنامه پاک.بمونم اما روشن بینی کمک میکنه تا اگاهانه تصمیم بگیرم و بخودم بگم شاید بتونم تا مدتی تو قطع مصرف بمونم اما نمیتونم بهبود پیدا کنم
خدارو بابت انجمن نیکوتینیها شکر میکنم ممنونم ک هستین زنده باد انجمن


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

سلام روژان معتادبه نیکوتین
نه نمیتوانستم چون قبلا هم ترکهای کوتاه مدت داشتم من به تنهایی ترک میکردم ولی به تنهایی نمیتوانستم توی ترک بمانم به کمک این انجمن من بابیماریم اشنا شدم وراههای مقابله باان رافهمیدم ومتوجه شدم مشکل من فقط مصرف نیکوتین نیست من بیماری اعتیاددارم


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

به نام خدا شاید میتونستم به طور موقت قطع مصرف کنم ولی در قطع مصرف امکان نداشت وندارد من هنوز موفق نشدم در جلسات نیکوتین شرکت کنم فقط انرژی مورد نیاز ودر قطع مصرف باقی موندن از این گروه میگیرم ممنون از همتون


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

رویا معتاد ب نیکوتین

شک و تردید همیشه مارا در سردرگمی نگه میدارد
به تاخیر انداختن یک الگوی رفتاری معتادگونه است..
با مصرف سیگار خودرا از دنیای درون و بیرون جدا ساخته بودم
بهبودی مرا تشویق میکند تا مصمم عمل کنم و مسئولیت اعمالم را بپذیرم و این یعنی زنده بودن.
شک و تردید مانند قطع شدن تنفس است که مرگ را به دنبال دارد.
هروقت مسئولیت نتیچه اعمالم رابر عهده میگیرم با جریان زندگی همسو و بنابراین به انرژی ان متصل هستم..

برای امروز،،رها از غبار اعتیادنیکوتین،میتوانم اگاهانه به انچه در اطرافم میگذرد پاسخ دهم و سرزنده و شاد باشم...

90روز

90راه

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

سلام.دوستان.علیرضا.معتادخداراشکرمیکنم.که.امروزهم.کمکم.کردنیکوتین.مصرف.نکردم.من.درگذشته.به.تنهایی.خیلی.میخواستم.قطع.مصرف.کنم..ولی.نمیتوانستم.من.به.تنهایی.محکوم.به.فنا.هستم.فقط.به.کمک.انجمن.واصول.دوازده...قدم.وتجربه.دوستان.بهبودی.میتوانم.پاک.باشم

‌

#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

سلام دوستان همدرد.من یاسمن هستم نیکوتینی سابق دو رو روز پاکی.برای من مسلما پاسخ سوال نه هست.من بارها وبارها قطع مصرف کردم.به خودم قول دادم که مصرف نکنم،به مادرم قول دادم،انواع واقسام مکانهای مقدس ومذهبی رفتم و خواهش کردم که کمکم کنند که سیگار نکشم.به خودم میگفتم از عید،وقتی مدرکم رو بگیرم،وقتی این مشکلم حل بشه،وقتی شغل خوب پیدا کنم،وقتی شغلم رو عوض کنم،وقتی بچه دار بشم و...هزاران توجیه وبهانه ی دیگه مانع وسد راهم میشد ومن هرگز خودم نتونستم قطع مصرف کنم.ولی امروز با کمک انجمن ودوستان بهبودی بیشتر از دو روز هست که به جسم و روح خودم واطرافیانم صدمه نمیزنم.خدا روشکر.


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

بنام خدا حیدر معتاد به نکوتین..



#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

آیا بدون حمایت و پشتیبانی انجمن میتوانستم قطع مصرف کنم؟؟؟
تجربه من بابت سوال امروز اینکه قطع مصرف برای من بدون انجمن فقط یک رویا بود من در طول بیست سال مصرف حتی نتوانستم ۲۴ساعت پاک بمانم ولی با ورودبه انجمن به این باور رسیدم که من هم میتوانم مثل دیگر عضا پاک بمانم دوستان انجمنی برای من نقش یک ازمایشکاه را برای من باز ایفا کردند وبه واسطه همین دوستان به ضرر زیان به اسیبها وخسارتهای نکوتین پی بردم و فهمیدم که واقعا با دست خودم قبر خودم را دارم میکنم وقتی این چیزها را دیدم دگر مصرف نکوتین نتنهابرایم لذتبخش نبود بلکه عزاب اورهم بود پس چگونه میتوانستم به مصرفم ادامه بدهم با شناخت تاثیرات مخرب عواقب نکوتین ناچار به انجمن پناه اوردم وتسلیم برنامه شدم وبا کمک خداوند و راهنمایی شما دوستان به زندگی قشنگ بدون مصرف نکوتین دامه میدهم واین جمله نشریات انجمن را اویزیه گوشم کردم که مصرف یک بار زیاد و هزاران بارکافی نیست..

ممنون سپاسگذارم از توجه دوستان


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

سلام دوستان شرمینه هستم یک معتاد.
به جرات می تونم بگم از روزی که تو این گروه اومدم با دوستان همدرد خودم آشنا شدم هیچ وسوه ای این چند روز به نیکوتین شدم واقعا دست همگی درد نکنه 🙏🙏🙏🙏


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

باسلام بهروزم معتادنیکوتین
چیزی که برای من کاملامحرزبودنداشتن باورو روشن بینی بودتمایل به قطع مصرف بسیاربالابودولی هیچ چیزوهیچکس این باوررونتونست بهم بده الاانجمن ومن پیام بهبودی رافقط دراین انجمن ازطریق شمادوستان دریافت کردم وزمانیکه میدیدم دوستان اعلام پاکی میکننداین روشن بینی درمن بوجودامدکه من پاک میشوم وزمانیکه قطع مصرف کردم واعلام کردم 24ساعت پاکم به این باورهم رسیدم که من هم میتونم ادامه بدموپاک بمونم وهمه اینهارو مدیون انجمن وشمادوستان همدردم هستم.سپاسگزارم

#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

با سلام خیر تا انجایی که تجربه گروهی وجهانی اعضای نیکوتین و.. ثابت کرده برای قطع مصرف موفق نیاز به دیگر دوستان داریم تا از تجربه ها ومشارکت کردن احساسات وافکار پیچیده خطرناک که ممکن است برای فرد فرد ما پیش بیاید تا از شکست مصرف پیروز وسربلند بیایم بیرون نیازمند حمایت وپشتیبانی انجمن داریم وقتی امروز باور دارم که مصرف کردن ونکردن از باب حل مشکلاتم چیزی را تغییر نمیدهد دیگر میل به مصرف در درونم کم کم از بین میرود و همه این دانستنیها را فقط اینبار در انجمن ببار نشست ممنون 🙏


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

سلام نواب معتاد به نکوتین

من هیچ وقت وهیچ زمان فکر نمیکردم که یک روز بتوانم قطع مصرف کنم اما ورود وآشنایی با انجمن ودوستان قطع مصرف ودر ماندن در همین گروه چون در شهر ما جلسه نیست الان چهارماه نه روزه که هیچ دودی مصرف نمیکنم



#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

سلام دوستان سمیه معتادبه نیکوتین خداروشکر میکنم امروزم پاکم وهیچ دودی مصرف نکردم سپاس ازخداوند
🌹🌹🌹🌹🌹🌹


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

تجربه من درمورد این سوال اینه که درگذشته شاید بارهاترک کردم وبا کلاخودم راه رفتم ولی نشد ولی این سری با اصول برنامه موفق شدم وواردانجمن شدم وافکارم روبازکردم وباکارگردقدم اشنا ودریچه افکارم بازشدوبه نیروی برترم آشتی کردم ورفته رفته به صورت نسبی سلامت عقل به من بازگشت وامروز بیماری خودم روشناختم وسعی کردم دریکجا نگه دارم وامیدزندگی به من بازگشت من امروز خداروشکر میکنم که هیچ دودی مصرف نمیکنم 🌹👍

سلام دوستان الهام هستم یک معتاد به نیکوتین شکر خدا بابت یه روز پاک راستش نع واقعا بیشتر از 48 ساعت نمیشد چون ما همه در کنار هم میتونیم پاک بمونیم چون هم دردیم و از تجربهای هم میتونیم استفاده کنیم و قوت قلب باشیم برای هم وحرف همدیگر رو میفهمیم



#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

بیست و پنجم آذر:   چه زود پیر و چه دیر هوشیار می شویم!

   اگر  چیزی را که اکنون می دانم در گذشته می دانستم، اکنون زندگیم متفاوت از این بود. نگاه کردن به گذشته گاه باعث افسوس خوردن است. ایکاش هرگز نیکوتین مصرف نمی کردم. ایکاش بعد از قطع مصرف، دوباره به مصرف ادامه نمی دادم. ایکاش در مراسم تدفین مادرم دوباره به مصرف نیکوتین روی نمی آوردم. این ایکاش ها و افسوس خوردن ها چیزی جز درد و رنج های غیر ضروری با خود به همراه ندارد. از شروع بهبودی می دانستم که این تصمیمی است که هرگز از آن پشیمان نخواهم شد. مهم نبود که عمل کردن به این تصمیم آسان باشد یا دشوار زیرا در اعماق وجودم چیزی می گفت که این بزرگترین و عاقلانه ترین تصمیمی است که تاکنون گرفته ام. وقتی به یاد لغزش هایم می افتم به کسانی فکر می کنم که هرگز تصمیم به قطع مصرف نگرفتند و متأسفانه در مراسم تدفین ایشان شرکت کرده ام.

برای امروز، از تصمیمات درست استقبال و در هر شرایط پذیرش را تمرین می کنم.

مراقبه روزانه از کتاب "یکسال معجزه"


#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬

.
.

سلام ب همه

همراهان عزیزو گرامی کانال کارکرد قدم


امروز سوال11 قدم یک تا چند لحظه دیگه استارت میخوره

دوستانی که میخوان تجربه خودشون رو در اختیار کانال بزارن میتونن ب ایدی مدیر کانال مراجعه کنن


تشکر و سپاس فراوان از همگی همراهان عزیز🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

#ڪارڪردقدمهاےنڪوتین
👇👇👇
@toolooee 🚬🚬