Существует много мифов «чего нельзя онкобольным», а я, как послушная, давай им следовать. И жизнь постепенно стала превращаться в грусть без любимых активностей.

Становится традицией на следующий день после химии разминаться на лыжах. Чувствую себя хулиганкой, делая то, что сама же себе и запретила чуть ранее.

Физические ограничения, конечно, же есть: сильная отдышка, например. Но есть и приобретения: меньше страха, больше расслабленности при спусках.

9 химия ✅
Осталось 7.

Для того, чтобы заниматься НЕлюбимым делом, нужны идеальные условия. Для того, чтобы заниматься любимым делом, любые условия идеальны.

Как сделать человеку хорошо? Нужно сначала сделать плохо, а потом вернуть как было.

Пересматриваю фотки из прошлого. Любуюсь красивыми волосами, густыми ресницами, бровями и тд… Смотрю сейчас в зеркало и радуюсь восстановлению естественной красоты. Меньше времени уже трачу на макияж.


А давайте упражнение?

Подойдите сегодня к зеркалу и рассмотрите себя с интересом и нежным вниманием. Увидьте в каждой части своего тела красоту, неповторимые формы и изгибы, полюбите хоть на минуту свои несовершенства: пустоты в бровях, неровности кожи, коротенькие пальчики, пухленькие щечки …

Несовершенства совершенны. Они делают нас нами.

Про поддержку. Часть 2.

Часть 1

С первого поста про поддержку прошло почти полгода. Я все еще придерживаюсь идеи, что главное — не молчать.

Обещала продолжение. Но оно так и не сложилось во что-то конкретное. Я много думала, читала, перебирала разные варианты и каждый раз приходила к выводу, что нужно уметь видеть потребность человека, задавать вопросы, выдерживать ответы, а это все требует хорошего знания себя, эмпатии…

А сегодня друг поделился тем, что его поддержал очень дальний человек словами: «ты сильный, ты справишься, я верю в тебя». И ему было приятно от того, что этот человек нашел время, написал. И это как раз то, про что написано в первой части. Не молчать. Любые слова поддержки важны.

Но если пройти чуть дальше, порассуждать о самих словах, то в них не предполагается варианта «не справиться», быть слабым, сдаться… а соответственно, создается дополнительное напряжение и ожидания — я должен справиться. И как следствие, стыдно не справиться.

Вспомните ситуацию соревнований. Представьте свои ощущения на старте, когда вам говорят «ты победишь!» и когда говорят «я останусь с тобой, несмотря на результат». Оба варианта жизнеспособны и заточены под свою цель. Но после первого варианта есть желание мобилизоваться и потратить все свои силы, а во втором — есть возможность замечать путь, делать остановки, обращаться за помощью.

Важно, чтобы рядом были те, кто скажет: «если ты не справишься, я останусь с тобой».

Важно, чтобы оставались рядом, когда силы на исходе, когда сдаешься, когда на эмоциональном дне.

Это так важно.

Живи каждый день как последний и однажды не ошибешься -)

Это я смотрю фильм Вуди Аллена «Светская жизнь»

12 химия ✅
Пупупу… 4 осталось.

Настолько это уже стало рутиной, что даже поспала во время капельниц🤭