А еще мы теперь с моим философом собираем вот такие майнд карты по книгам.

Точнее, я теперь сама их делаю, это моя домашка. А он проверяет и задает вопросы.
Это капец непросто, так как по сути мне нужно создать конспект, структуру книги по главам.

А значит нащупать, понять «ствол» - основу того, что пишет автор и дальше раскидывать на веточки.

Как вы понимаете, читаю я теперь еще дольше 😅

Утром увидела сообщение, в нем было голосовое на 12 минут.
От участницы группы Темная сторона материнства.
Она говорила про то, какие пласты в ней поднялись после первой встречи.
Как групповое поле и поднятая тема подсветили ей очень важные темы в её жизни.


Я продолжаю изучать тему материнства и хочу поделиться с вами некоторыми интересными тезисами, вдруг они и в вас что-то всколыхнут:

⁃ Есть такая иллюзия, что сейчас я прочитаю все книжки по осознанному материнству и стану прекрасной матерью для своего ребенка. Нет, такой путь невозможен. Чтобы мы не читали, в нас включится ровно то, что в нас заложили, когда нас встретили в этом мире

⁃ Каждая женщина, если она находится в определенной степени осознанности, берет ответственность за то, чтобы свои личные потери оплакать, осознать, переработать и прийти к какому-то иному качеству материнства - тому, на которое каждая из нас способна. И не важно когда это произойдет.

⁃ Важно честно посмотреть на то, что идеального не было и уже не будет. Проработать это. В психотерапии другого пути у нас не наблюдается.

⁃ В этом и заключается сложность, что вот это не прочитать ни в одном учебнике. Это можно переработать только в себе, осознав весь опыт. Иначе мы так и будем носить все эти травмы и передавать дальше.

⁃ Даже если мы стараемся сделать все не так как мать - эта схема ничем не отличается от той, когда я делаю все тоже самое. Потому что в начинке пока ничего другого и нет. Я ношу прошлый опыт и делаю вопреки, из протеста, а не из любви.

Спасибо вам, что пишите такие развернутые комментарии, делитесь своими мыслями, чувствами и восприятием, особенно на голосовые по философии, этот комментарий отсюда

Как же круто, спасибо Аня! Много чего, о чем ты пишешь/говоришь созвучно тому, о чем я думаю сама, анализируя свою жизнь.

Я недавно размышляла об одной сфере жизни и совершенно четко поняла, что я побывала в разных крайностях (замечаю это в разных сферах, но в одной прям очень наглядно) и теперь готова к середине).

Хотя я знала и раньше как нужно делать, чтобы было лучше, но не делала, логикой понимаю, что если бы раньше начала соблюдать некоторые правила, то получила бы больше «плюшек».
Но с другой стороны думаю, что даже если была бы возможность что-то изменить в прошлом, я бы не хотела, что как будто мне нужно было самой прожить эти разные крайности и теперь знаю как я хочу. И понимаешь это не только логикой, а как будто бы вся ты это хочешь.

Получается, имея свой опыт, на тебя уже меньше влияет то, что говорят или делают другие люди.

- немного про филосовскую конверсию, что это такое
- как же основы и принципы? неужели мы постоянно бултыхаемся в этой конверсии?
- нужна ли стабильность или это порождает невроз
- восточный баланс или как стать сёрфингистом по жизни
- о чем мечтает мой философ

Эго - похоже на квадрат – четкие границы, понятия и самоопределение.
Эго отвечает на вопрос – кто я такой в этом мире?
– я предприниматель
– я муж/жена, парень или девушка,
- что я ем, а что не ем?
- что покупаю, что говорю, как и с кем общаюсь и как всё это себе объясняю.

Представьте бусинки-четки на руке каждого человека с такими эго-квадратиками.
Мы их перебираем и каждый раз сами себе напоминаем, кто же мы такие?
Какими нам нужно быть, а какими быть нельзя – стыдно, неприлично.

Эти четки мы начинаем собирать еще в детстве, нам помогают родители, близкие и значимые нам люди.
Они подсказывают, где что и как должно быть.

В начале бусинки лепятся из мягкого пластилина, они легко меняют форму –могут подстроиться то под одно, то под другое.
В детстве мы видим тысячи вариаций браслетов, мы можем даже какое-то время ходить без бусинок.
Мы можем эти бусинки менять, лепить их заново и нам не страшно ошибиться, сделать не так.
Ведь мы еще не знаем «КАК».
Мы разрешаем себе пробовать и проявляться.

С возрастом пластилин твердеет, нам становиться всё труднее менять форму, всё страшнее её менять, мы забываем, о вариациях, возможностях и желаниях.

Мы очень пугаемся, когда вдруг не видим на ком-то этих четок, мы не знаем, что от него ждать.
Эго – это бусинки-четки на руке каждого из нас и мы их перебираем, чтобы напомнить себе, а кто мы такие в этом мире.


Самость – похожа на круг, она мягкая, она уже полная, это всевозможность, она намного больше, чем квадрат.
Самость - это бессознательное, четко неоформленное.
То по чему мы тоскуем и то, где мы испытываем настоящий живой риск.
Самость зовёт нас во снах, зовет реакциями тела, завистью, ревностью.

Зависть – очень индивидуальна, я могу чему-то завидовать, а ты нет.
Почему?
Меня что-то трогает, а тебя совсем нет.
Почему трогает меня?

Зависть – это ощущение, что «я тоже так могу сделать, но почему-то не делаю».
Это не только «зов» самости, это еще и укол ЭГО – «Почему ты не делаешь?»
Потому цените зависть, она лакмусовая бумажка

Отворачиваясь и отрицая зависть – мы уходим от зова Самости, которая показывает, куда же еще мы можем вырасти.
Каждый раз идя на зов Самости, реализуя новых себя, мы тем самым расширяем своё Эго.
Тут важно понять, что мы не спорим с Эго, а берем его в союзники.

Например, я позавидовала Славе, что он так круто выступил перед аудиторией.
Я пошла учиться ораторскому искусству, выступила сначала перед маленькой компанией, потом побольше и еще больше.
И через какое-то время на моей руки, в четках моего Эго появилась новая бусинка – «Я хороший оратор».
Эго расширилось.

Но бывает так, что мы расширяем только Эго, а Самости там совсем нет.
Тогда мы не чувствуем радости, идем к психологу, коучу со словами:
- Я вроде такой молодец и это есть, и то, и третье, и десятое… Но внутри грусть, тоска...

Потому что потеряли ниточку, которая связывала нас с Самостью, потому что перестали слышать её Зов.
Просто кидали новые и новые бусинки на руку, которые внутри оказались пустыми.

Не теряйте этой связи, берегите её.
Ведь она про нас настоящих и возможных)
Даже если вокруг гудят тысячи голосов, рассказывая как надо, вспоминайте СЕБЯ.
И пусть новая бусинка на вашей руке дарит вам тепло, уверенность и смелость БЫТЬ СОБОЙ)

Так, уважаемые)
У меня растущее желание собрать экспериментальную тестовую группу по исследованию темы зависимостей.
Материал копиться, хочется его уже выдавать.
Как всегда для первого вагона желающих - условия очень приятные.

Давайте вот как поступим, кому тема интересна - напишите мне в лс @annirosnoy.
Группа будет небольшой, день и время встреч определим совместно.
Всё как всегда)

в личке спрашиваете подробности - я их опишу позднее, сейчас был импульс - решила его не останавливать)

Собираемся потихоньку)
Звучит конечно - в группу зависимых 😅👌

Надо срочно придумывать новое название 😅😅😅

Тем временем…

Батюшки-матушки, недавно закончилось обучение.
Тема очень интересная, но я устала конечно - занимались мы с самого утра и до вечера.
В который раз думаю, что быть психологом ну очень затратно.
Во всех смыслах)


Я сейчас отвечу на вопросы, которые шли в личку по экспериментальной исследовательской группе по работе с зависимостями:

⁃ Будет ли соблюдаться конфиденциальность? Я не хочу, чтобы другие узнали про мою зависимость

Мы будем работать в группе, но вы НЕ обязаны говорить с каким запросом пришли.
У кого-то это будет зависимость от соц.сетей, у кого-то трудоголизм, в кого-то зависимость от сладкого, а у кого-то алкоголизм и тд.
Я вас точно не буду заставлять это делать.
Остальное исключительно ваше желание.

⁃ Мы будем рассказывать свой прошлый опыт, как в АА? (Анонимные алкоголики) Будут какие-то ступени как там?

Нет, не будем.
Я буду давать лекционный материал, мы его будем обсуждать, + будут небольшие практики и ДЗ.
Планирую укладываться в 1,5ч/ 1 раз в неделю.
Кстати, посмотрите статистику по АА, она достаточна интересная.
Совсем небольшой процент тех, кто действительно справился со своей зависимостью.


⁃ Я хочу избавиться от зависимости, этот курс мне поможет?

Уважаемые, нет в мире средства/методики, которая на 100% помогала бы справиться с зависимостью.
НЕТ такой.
Если нет общего рецепта, значит нет и общего понимания, как вообще это происходит.

Эта группа экспериментальная и исследовательская.
Это значит, что мы будем пробовать и смотреть, что получится из этого.
Гарантий я дать вам не могу, как собственно никто в этом мире)

Мы пойдем по материалам доктора медицины и психиатра, который почти всю свою жизнь работал с зависимыми.
Мне понравился метод, который он предлагает, я хочу его исследовать.
Вот собственно поэтому я вас и позвала)

⁃ Что по условиям?
Идентичные, всем пробным проектам, такие же условия для группы по Темной стороне материнства, - 2тр/1 встреча
В зуме, день и время встреч определим совместно после сбора.
Мест осталось 4


Вроде на все ваши основные вопросы ответила.
На этой ноте ухожу лопать вкусную форель)

Ура! Не зря пост писала после трудного дня 😌💖