📌 Безопасный сон

Выбирая первую кроватку для малыша, отдавайте предпочтение фирменному производству - вероятность соблюдения правил ГОСТа значительно выше, чем, например, при изготовлении частными мастерами по заказу. Матрас должен быть жестким, а постельные принадлежности минимальными (подушки, одеяла малышу не нужны). Тем более не оставляйте в кровати мягкие игрушки, комфортеры и пр. Бортики - камень преткновения тех, кто считает их злом и жизненной необходимостью. Все же, исследования сводятся к тому, что в них больше вреда, чем пользы. К слову, в США даже введён запрет на их производство.

Что касается совместного сна, то здесь тоже не все так однозначно (напишу отдельный пост). Если кратко - допускается, но с соблюдением правил безопасности.

Поза малыша для сна - всегда на спине. Если во сне переворачивается на живот - рекомендуется перевернуть на спинку сразу, как заметили.

Излишнее укутывание - тоже плохая тактика. Из-за незрелой терморегуляции младенцы не могут регулировать свою температуру подобно взрослым. По этой же причине не стоит оставлять малыша совсем раздетым, если стремитесь держать комнату в прохладе.

📌 Безопасное купание

Вода - еще одно место, в котором ребёнок не может находиться один ни секунды!
Даже если используете горку или специальную подушку, все равно обязательно придерживайте малыша.
Следите, чтобы голова и грудь находились над поверхностью воды.
Также будьте осторожны сами: старайтесь предусмотреть все, чтобы не поскользнуться.

📌 Автокресло

Используйте строго такое автокресло, которое соответствует возрасту и весу ребенка. Также важно его правильно установить - обязательно изучите инструкции. От себя порекомендую кресла на базе Isofix - с базой оно встаёт всегда правильно за секунду.

Анекдот в тему: 😄

📌 Безопасность игрушек

Игрушки должны соответствать возрасту малыша. Нет необходимости покупать и давать ребёнку то, с чем он не сможет правильно взаимодействовать.

Естественно, мелкие детали (как игрушек, так и всего остального) не должны попадать в руки вообще.

Игрушки для купания лучше выбирать без пищалок и отверстий, чтобы не разводить плесень внутри них (можете загуглить картинки того, как страшно это выглядит). А если и покупаете такие - то сразу вырезайте пищалку, делая широкую дырку вместо неё, чтобы вода не задерживалась внутри.

📌 Курение

Пассивное курение (будь то сигареты, айкос и аналоги, и даже вейпы) - прямая угроза здоровью малыша, вплоть до повышенных рисков синдрома внезапной смерти. Поэтому правило железное: рядом с младенцем не курит никто.

Самообследование груди. Возможные проблемы

Любой женщине важно периодически проводить самообследование груди (желательно раз в месяц). А кормящим матерям - намного чаще. Также к группе риска относятся мамы, которые решают не кормить малыша грудью и те, кто завершает ГВ резко.

Становление лактации (первые 1-3 месяца после родов, срок у каждой индивидуален) требует повышенного внимания. Поэтому умение вовремя отслеживать и понимать изменения в груди поможет понять, все ли в порядке на текущем этапе.

➡️Как проводить обследование груди?

📌Для кормящих⬇️:

🖇проводим после кормления, не реже раза в 2-3 дня (но желательно каждый день)
🖇ощупываем мягкими продавливающими движениями всю поверхность груди, сосок, ареолу, подмышечную впадину в положении лежа и стоя. Рука - противоположная груди (левой рукой правую грудь, правой рукой - левую). Начинайте с внешней стороны и двигайтесь к центру.

📌Для некормящих⬇️:

🖇проводим на 5–10 день менструального цикла, ежемесячно
🖇оцениваем визуально, заведя руки за голову: изменение формы, покраснения, шелушения, припухлости, неровности кожи
🖇в положении лежа противоположной груди рукой (левой рукой правую грудь, правой рукой - левую) прощупываем всю грудь по кругу, включая сосок, а также область над ключицами и подмышки
🖇периодически осматривайте белье в месте соприкосновения с сосками на предмет наличия выделений.

Какие изменения груди могут беспокоить кормящую женщину?

➡️Наполненность груди (до становления лактации) - ощущение равномерной плотности, теплоты, тяжести груди, легких покалываний. Поток молока не затруднен. Состояние проходит после кормления малыша/сцеживания. Очень часто прекращение чувства наполненности груди ошибочно принимают за его уход (”молоко пропало”), однако это неверно, просто лактации становится зрелой и молоко начинает вырабатываться в ответ на сосание груди.

➡️Нагрубание - состояние характерное для прихода молока (3-6 сутки после родов). В отличие от просто наполненной груди, нагрубевшая грудь увеличена в размерах, отекшая, болезненная. Может возникнуть покраснение (неравномерные пятна). Сосок может быть растянут до плоского состояния. Ребенку бывает сложно приложиться к груди, поток молока затруднен. Нередко у женщины поднимается температура, которая быстро проходит (до суток). Состояние внешне похожее на лактостаз, однако при правильном и частом прикладывании проходит быстро.

➡️Лактостаз -
переполнение одной (реже – нескольких) дольки молочной железы из-за нарушения оттока молока. Может проявляться одним или несколькими признаками: боль, покраснение, повышение температуры, уплотнение в груди. Чаще случается в первые месяцы ГВ, но может проявиться абсолютно на любом сроке лактации, в том числе, при завершении ГВ (из-за огрехов в выводе молока, неправильных действиях при завершении ГВ и т.д.).

➡️Мастит - чаще всего, это следствие запущенного лактостаза (то есть застойное явление, которое протекало без улучшений состояния на протяжении 3-4 суток). Может присоединиться инфекция (инфекционный мастит).

➡️Закупорка молочного протока - местный застой молока в одном из протоков. Появляется болезненный узел на одной из грудей, часто с покрасневшим участком кожи над ним (нащупывается продолговатое неоформленное уплотнение), на соске может образоваться маленькая белая точка, болезненная при нажимании. В редких случаях при сцеживании будут заметны твёрдые частички в молоке.

➡️Трещины сосков - ужас и страх большинства мам, начинающих кормить ребёнка грудью. Но и эту проблему можно избежать или минимизировать, если поработать с консультантом по ГВ сразу после родов или до них. Самая частая причина - в прикладывании (но также проблема может быть спровоцирована короткой уздечкой, особенностью сосков и др.).

😥Но и это еще не все ситуации, которые могут случаться. Поэтому каждую должно настрожить наличие таких признаков, как:

🖇болезненность груди
🖇наличие уплотнения, особенно чётко прощупываемого, похожего на горошину/фасолину
🖇покраснение груди
🖇повышение температуры
🖇резкая боль, “прострелы”
🖇жжение, реакция на холод
🖇припухлость сосков
🖇чешуйки, шелушения, пленочки на соске и ареоле
зуд, мелкие пузырьки на ареоле
🖇блестящая (”лаковая”) кожа груди
🖇белые точки на сосках

В случае, если женщина не кормит грудью, насторожить должно абсолютно все, что не является обычным нормальным состоянием груди - это будет поводом обратиться к врачу.

Кормящая мама при появлении каких-либо настораживающих симптомов может обсудить этот вопрос с консультантом по ГВ (при условии, что симптомы появились только что, случай не запущен). Часто быстрые меры помогают справиться со связанными с ГВ симптомами.

Ребенок от трех до четырёх месяцев: какой он?

По достижении 3-х месяцев образ жизни ребёнка становится заметно активнее. Время бодрствования увеличивается примерно до полутора часов.

📌 Уже в этом возрасте дети копируют мироощущение взрослых, наблюдая за выражением их лиц: если вы выглядите серьёзными или напуганными, ребенок тоже будет копировать ваше поведение в схожих ситуациях.

📌 Малыш будет пытаться пробовать все на вкус, и с особенным удовольствием собственные пальчики. Не нужно бояться, что теперь это “на всю жизнь”, не нужно вынимать руки изо рта или совать пустышку. Это естественный период познания мира, через который проходит каждый.

Ещё одна причина, по которой пальчики или даже кулачки оказываются во рту - дискомфорт в деснах от прорезывающихся зубов. Да, у многих они начнут появляться ещё далеко не скоро, но первые ощущения от них могут появиться уже с 3-4 месяцев.

Возросшие возможности позволяют не просто видеть окружающий мир, но и изучать, разглядывать, наблюдать, реализовывать эти возможности в игре.

📌Нервная система стремительно развивается. Вы будете замечать, как часто будут появляться новые навыки.
Основной навык этого этапа – бинокулярное зрение (двумя глазами). Теперь малыш уже в состоянии определить расстояние до предмета, на который смотрит, и сфокусировать на нем взгляд. И если раньше, когда он тянулся ручками за игрушкой, часто промахивался, то сейчас ему удается схватить ее. Если вы перемещаетесь по комнате и ребенок смотрит на вас, его голова и глаза двигаются синхронно.

Следующий шаг развития - направленное зрительное досягание. Это означает, что теперь глаза и руки малыша слаженно «работают в паре»: когда он тянется за игрушкой, его глаза очень внимательно следят за руками. Неудивительно, что теперь ребенок часто занят своими ручками.

Предметы, попавшие в ручки, ребенок может подолгу удерживать.

📌Мыслительные способности также активно развиваются: ребенок понимает связь между явлениями из разных областей восприятия. Например, если он слышит погремушку, то, повернув голову на звук, сможет ее увидеть.

📌 К концу месяца малыш может начать проявлять инициативу в общении с людьми: увидев взрослого, может первый начать призывать его гулением, а если в ответ улыбнуться - заметите комплекс оживления, описанный ранее. “Репертуар” звуков тоже расширяется. Он осваивает уже большинство гласных звуков и некоторые согласные.

📌С 3,5 месяцев малыш уверенно держит головку, способен приподнимать грудь и опираться на руки. Он может даже пытаться удержаться на одной руке, чтобы второй схватить игрушку.

В положении на спине малыш легко поднимает голову, касаясь подбородком груди.
Навык переворота со спины на живот хорошо оттачивается.

📌Ещё одно заметное событие этого периода - очередной скачок роста (17 неделя для доношенных детей или 17 от даты ПДР для родившихся ранее). Физическое и эмоциональное развитие малыша усложняется, и как следствие - новые открытия могут влиять на настроение и самочувствие крохи.

Новогодний стол кормящей мамы

Два полярных мнения на счёт того, чем должна питаться мама на грудном вскармливании:
➡️можно все
➡️нужна строгая диета

Истина, как всегда, где-то посередине. И возраст малыша тоже стоит принять во внимание.

Как бы не звучало банально, многое будет зависеть от индивидуальных особенностей ребёнка: кому-то действительно будет можно все, а у других так не получится. Особенно осторожными нужно быть в семьях, где у мамы или папы уже имеются аллергические реакции или пищевые непереносимости. Так, если мама точно знает по себе, что после капусты или молочки у неё начинается вздутие живота, а переев сладостей или апельсинов, могут появиться высыпания - лучше на первое время отказаться от этих продуктов. Если ничего такого не наблюдается - пробуем все, но с осторожностью (не переедая каким-то одним продуктом, дозированно, отслеживая реакцию ребёнка).

Первые полтора-два месяца - возраст “повышенного внимания” к рациону и наблюдения за ребёнком, далее, если все в порядке, можно быть более спокойной и питаться как обычно.

📌 Как образуется молоко?

Базовый состав молока поменять собственными усилиями нельзя, следовательно, “улучшить”, ужирнить тоже не получится.

Пища, которую ест мама, расщепляются в желудочно-кишечном тракте, а затем молекулы этих веществ всасываются в кровь. Вместе с кровью молекулы попадают в капилляры молочной железы, где посредством диффузии проникают в молоко через клетки, выстилающие альвеолы. Так, разные компоненты крови, а также лекарства и другие вещества, попадают в молоко.

Даже потенциально нежелательные продукты проникают в молоко в микроскопических количествах, которые позволят малышу «познакомиться» и в будущем уменьшить вероятность и силу аллергических реакций на эти компоненты, даже при имеющейся предрасположенности.

Поэтому если реакция возникла - временно убираем этот продукт из своего рациона, а спустя какое-то время пробуем снова с небольших порций, постепенно увеличивая и наблюдая за реакцией.

📌 Продукты, потребление которых требует повышенного внимания:

➡️Аллергены “большой восьмерки”: коровье молоко, яйца, пшеница, соя, арахис, рыба, моллюски, орехи.
➡️Экзотические фрукты и цитрусовые
➡️Красные овощи и фрукты
➡️Травы (да-да, лактационные чаи, которые мамы литрами заливают в себя, не всегда благо)
➡️Консерванты, пищевая “химия”

✅Таким образом, диета всем поголовно не нужна, нужна осторожность и последовательность. Но в отдельных редких случаях питание мамы, действительно, может провоцировать аллергическую реакцию организма малыша. Чем старше ребёнок, тем больше “вольностей” в питании может позволить себе мама.

Есть ли среди нас недавно родившие? Поделитесь, что у вас сегодня на новогоднем столе? 🤤