Дарим скидку 50% на наш базовый курс и приглашаем на мини-курс по экстренной психологической помощи!

‼️Актуальное расписание на июль‼️

13 июля
Мини-курс «Экстренная психологическая помощь»

• Самопомощь и помощь при острых стрессовых реакциях
• Разбор всех видов ОСР
• Знакомство с практическими протоколами воздействия при ОСР

Кто очень ждал курс по кризисной психологии, ждём🤘

‼️ Запись на Экстренную психологическую помощь: @yuliaspb

19 июля
Базовый курс «Основы оказания первой помощи»
Длительность: 16 часов (2 дня)
Возраст: 12+ лет

Количество мест ограничено: группа до 16 человек.

‼️ Чтобы получить скидку 50%, заполните форму‼️

Что по поводу расширенного курса и курса для инструкторов?
Мы видим все ваши запросы и скоро объявим дату старта группы.

Анкету предзаписи можно заполнить уже сейчас 👉🏻 ссылка на анкету

10 первых записавшихся получат приятный бонус от команды Катулина.

‼️ По всем вопросам писать: @VParfenov1

#катулин #командакатулина #курсы #перваяпомощь

🆘 Катулин про первую помощь | Записаться на курс

🤯 Нет сил, всё плохо? Возможно, это не просто усталость!

Как вовремя распознать ДЕПРЕССИЮ и не лишиться прав.

Новость для автомобилистов – «наличие депрессии может стать основанием для аннулирования водительских прав».

Но если изучить подробнее, то это не новость. В России уже действует запрет на управление автомобилем при наличии диагнозов F32 («Депрессивный эпизод») и F33 («Рекуррентное депрессивное расстройство»). Видимо количество диагнозов растёт и ситуация усугубляется, раз решили принять такие меры

🫥 Что такое депрессия?
Депрессия в психологии описывается как утрата жизненной перспективы. Планы и программы, надежды и мечты о будущем придают смысл настоящему. Сегодняшний день важен и осмыслен потому, что он является шагом на пути достижения поставленной цели.

Когда человек теряет перспективу, цели и задачи будущей жизни, то и настоящее начинает казаться ему лишенным смысла. «Депрессивная блокада» может приводить к мыслям о суициде. Не случайно поэтому врач-психиатр, решая вопрос о выписке депрессивного пациента, задает ему вопрос: «Каковы Ваши планы на будущее?» Если больной на этот вопрос ответить не может, то это часто означает, что депрессивное состояние (F32) еще сохраняется.

🫠 Что такое рекуррентное депрессивное расстройство?
Это аффективное расстройство, при котором повторяются депрессивные эпизоды.

Депрессивный эпизод по МКБ-10 – это аффективное расстройство, характеризующееся в типичных случаях:
• снижением настроения;
• утратой интересов и удовольствия;
• снижением энергичности, которое может привести к повышенной утомляемости и сниженной активности;
• выраженной утомляемостью даже при незначительном усилии;
• снижением способности к сосредоточению и вниманию;
• сниженной самооценкой и чувством неуверенности в себе;
• присутствием идей виновности и уничижения (даже при легком типе эпизода);
• мрачным и пессимистическим видением будущего;
• появлением идей или действий, направленных на самоповреждение или суицид;
• нарушенным сном;
• сниженным аппетитом.

🛎 А теперь внимание! Состояния, которые могут указывать на депрессивный синдром или быть «первыми звоночками»:
1. Подавленность, грусть, безнадёжность
2. Негативное восприятие реальности и самого себя
3. Мрачная оценка прошлого и настоящего, пессимизм в оценке будущего
4. Утрата энергии, мышечная слабость
5. Ощущение пустоты, бессмысленности, беспомощности
6. Чувство вины, самообвинение, самоуничижение, идеи греховности
7. Одиночество, избегание компаний
8. Утрата интереса и удовольствия
9. Ощущение неполноценности, ненужности
10. Трудности с концентрацией внимания и его переключаемостью, запоминанием информации
11. Частое раздражение, срывы
12. Нет желаний, нет целей и планов
13. Бессонница, плохой сон, ощущение утром, что не спал, дневная сонливость
14. Изменение аппетита и веса (уменьшение или увеличение)
15. Быстрая утомляемость, нет сил
16. Ощущение, что всё плохо

Сколько замечали за собой? Только честно! Пишите в комментариях ⬇️ 5/16…

И, да. Если наблюдаете у себя или близких эти симптомы, не откладывайте, обратитесь за помощью. Позаботьтесь о себе и родных своевременно🙏🏻

#катулин #командакатулина #тактическаямедицина
#психология@uctm_official #депрессия

🆘 Катулин про первую помощь | Записаться на курс

🆘 Осторожно! Мины!

Минно-взрывная травма одна из самых частых травм на СВО. Увы, гражданским тоже достаётся, ракеты и дроны разбрасывают мины за много километров от линии соприкосновения.

Напоминаем несколько простых правил:
• смотреть под ноги и вокруг себя;
• не трогать, ни пинать, нет «пустой банки, коробки, просто камня», есть то, что может взорваться;
• не тащить «авось в хозяйстве пригодится», «смотрите пацаны, что я нашёл»;
• если кто-то подорвался, не бежать к нему, а идти строго след в след, окружающее пространство может быть заминировано!
• аптечка, аптечка и ещё раз аптечка – в доступном для доступа одной рукой месте, с полным пониманием и умением пользоваться содержимым.

На расширенном курсе (на него, кстати, тоже сейчас действует СКИДКА 50%) в обязательном порядке рассматриваются действия при травматической ампутации.

Также следите за нашими лекториями на тему минно-взрывной травмы.

#тактическаямедицина #мины #травмы@uctm_official

🆘 Катулин про первую помощь | Записаться на курс

🚨Общий порядок оказания первой помощи на месте ДТП

1️⃣ Оцените обстановку и обеспечьте безопасность
• Остановитесь на безопасном расстоянии.
• Включите аварийку, наденьте светоотражающий жилет.
• Установите знак аварийной остановки.
• Оцените риски.
• Есть ли утечка топлива, огонь, дым, искрение?
• Опрокинута ли машина? Устойчиво ли она стоит?

2️⃣ Вызов экстренных служб
• Позвоните 112: сообщите место, количество пострадавших, состояние, риски.
• Попросите вызвать спасателей (МЧС), если нужна деблокация.
• Оцените количество пострадавших и их состояние.
• Обойдите машину, проверьте – кто в сознании, кто дышит.
• Уточните, кто может говорить и двигаться, а кто без сознания.

3️⃣ Окажите помощь в порядке приоритета.

❓Какой алгоритм сортировки вы знаете?

4️⃣ Доступ к пострадавшим.
• Если двери заблокированы, не вытаскивайте людей без крайней необходимости.
• Исключение – угроза пожара, воды, обрушения.
• При возможности откройте двери и обеспечьте доступ воздуха.

5️⃣ Поддерживайте контакт и спокойствие.
• Говорите с пострадавшими, объясняйте, что помощь рядом.
• При возможности – поручите очевидцам выполнять простые задачи (принести аптечку, держать голову, останавливать кровотечение и т.д.).

#перваяпомощь@uctm_official #дтп

На

расширенном курсе мы отрабатываем действия при ДТП, вплоть до реальной имитации ДТП и извлечения из кузова автомобиля. Сейчас на него действует скидка 50%.

Старт потока: 26 июля.

🆘 Катулин про первую помощь | Записаться на курс