Небольшой дождь и мокрый снег ожидаются в Удмуртии 18 ноября.

Ветер юго-западный 9-14 м/с. Воздух прогреется до -2…+3°С. На дорогах местами гололедица.

Какие продукты добавить в рацион, чтобы помочь организму справиться со стрессом, рассказали в Минздраве Удмуртии.

Каши, крупы и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы являются источником витаминов группы В и медленных углеводов. Такие продукты отлично усваиваются и дают чувство насыщения.

Перекус в виде орехов способен успокоить нервную систему.

В бананах содержится аминокислота триптофан, которая стимулирует выработку серотонина. Благодаря этому банан способствует расслаблению и снятию тревоги.

Работу нервной системы стимулируют ненасыщенные жирные кислоты Омега 3-6, одним из главных источников которых является рыба. Она способствует снижению уровня кортизола и адреналина. Кроме того, рыба уменьшает риск возникновения панических атак.

Также уровень кортизола снижают чай с мятой и цитрусовые.

Аминокислоту, которая стимулирует выработку серотонина, содержит горький шоколад. Взрослому здоровому человеку рекомендуют употреблять не более 50 г шоколада в день и не чаще двух раз в неделю.

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия

Обустройство нового выезда из мкрн «Столичный» завершили в Ижевске.

Выезд на Воткинское шоссе организовали между домами № 12 и 14, расположенных на ул. Кунгурцева.

Специалисты заасфальтировали участок протяженностью 42,4 м и площадью 550 кв. м.

В ближайшее время здесь должны установить дорожные знаки и завершить благоустройство территории.

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия

Оттепель сохранится в Удмуртии на неделе.

В понедельник и вторник в большей части региона прогнозируют небольшие осадки в виде мокрого снега, дождя и мороси, немного интенсивнее ожидаются в северной части республики.

Температура воздуха в предстоящую ночь и днем 19 ноября составит 0…+3 °С.

В ночь на среду, 20 ноября, осадки усилятся и пройдут на всей территории Удмуртии, в дневные часы их интенсивность начнет ослабевать.

В четверг существенные осадки не прогнозируют.

В пятницу, 22 ноября, днем пройдет мокрый снег и дождь.

Температура воздуха во второй половине недели в ночные часы составит 0...-2 °С, в дневные часы 0…+2 °С.

В течение недели в регионе сохранится ветреная погода, порывы ослабеют только в среду.

По предварительному прогнозу, в выходные дни сохранятся положительные температуры.

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия

Глава Удмуртии Александр Бречалов обсудил вопросы безопасности в министерстве обороны России в связи с падением беспилотника на один из рабочих цехов в Ижевске 17 ноября.

«Наши заводчане, как и в годы Великой Отечественной войны, будут делать оружие победы. Никто и ничто не сможет этому воспрепятствовать», –Александр Бречалов, глава Удмуртии.

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия

Союзу писателей Удмуртии исполнилось 90 лет.

Поэты, писатели, драматурги, молодые авторы и ученые республики собрались в Национальной библиотеке на торжественном мероприятии, посвященном юбилею.

На празднике звание народного писателя Удмуртии получил прозаик, журналист, бывший редактор детского журнала «Кизили» Ульфат Бадретдинов. Народными поэтами республики стали главный редактор журнала «Инвожо», председатель регионального Союза писателей Петр Захаров и основоположник удмуртского бардовского движения Владимир Котков.

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия

🤯 Каждый день рутина — офис, таблицы, отчёты. Ещё и платят мало. В то же время 1С-разработчики работают на удалёнке и получают до 300 000 р.

Самое время стать одним из них!

Чтобы освоить 1С, не требуется опыт в IT и знания английского! На онлайн-курсе «Профессия 1С-программист» от Skillbox вы всего за 6 месяцев научитесь:

автоматизировать бизнес-процессы;проектировать архитектуру баз данных;разрабатывать конфигурации и системы учёта;интегрировать «1С» с другими системами.

В конце курса вы получите свидетельство 1C и помощь в трудоустройстве.

Где вы сможете работать:

💰 1С используют более 12 000 компаний, среди которых Лукойл, Озон и Газпром.
🌴 Есть удалёнка и фриланс.

Открываем бесплатный доступ к первым 5 модулям. Вы учитесь совершенно бесплатно и решаете, стоит ли продолжать.

Узнать подробнее можно здесь: https://tglink.io/19ca31b74157?erid=LjN8KH4u3

ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА! Скидки до 60% +3 курса в подарок!

Реклама. ЧОУ ДПО "ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ "СКИЛБОКС (КОРОБКА НАВЫКОВ)". ИНН 9704088880.

Доброе утро!

Прекрасного настроения🤗

Лесной взгляд в объективе Алексея Широбокова

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия

Облачно и небольшой дождь, местами с мокрым снегом прогнозируют в Удмуртии 19 ноября.

Ветер юго-западный 8-13 м/с. Столбик термометра днем покажет -2…+3°С.

На дорогах местами гололедица.

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия

10 тысяч доз вакцины от коронавируса поступило в Удмуртию. Сейчас она распределяется по медицинским организациям и уже на этой неделе будет доступна для пациентов.

Прививочная кампания продлится до 1 декабря.

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия

Глава Удмуртии Александр Бречалов проведет прямую линию 4 декабря в 15:00.

Отправить свои вопросы можно следующими способами:

– через портал Госуслуг;

– записать через виджет «Госуслуги. Решаем вместе» на сайте правительства Удмуртии. При оформлении обращения необходимо выбрать категорию «Прямая линия главы»;

– отправить через чат-бот ЦУР в телеграм;

– оставить операторам кол-центра по телефону 122 с понедельника по пятницу с 8:00 до 19:00 или в субботу – с 8:00 до 14:00.

Кроме того, написать свой вопрос можно в личные сообщения главе республики.

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия

Выездная диспансеризация пройдет в Ижевске 20 ноября.

С 9:00 до 15:00 врачи проведут прием на площадке у Центральной мечети по адресу: ул. Карла Маркса, 186.

В передвижном медицинском комплексе желающие смогут измерить внутриглазное и артериальное давление, сдать общий анализ крови, также на уровень холестерина и глюкозы, пройти флюорографию легких и маммографию. Кроме этого, медработники определят риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поставят прививку против гриппа.

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия

По подозрению в угоне автомобиля задержали жителя Можгинского района Удмуртии.

По версии органов дознания, 20-летний местный житель в вечернее время употреблял спиртные напитки вместе со знакомым по месту его жительства. После этого он взял у хозяина квартиры ключи от авто «ВАЗ-2108» и угнал его. Во время движения молодой человек не справился с управлением и совершил ДТП, после чего скрылся.

На данный момент автомобиль вернули владельцу.

По данному факту возбудили уголовное дело. В отношении подозреваемого избрали меру пресечения в виде подписки о невыезде.

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия

Восемь новых машин для уборки снега поступило в Ижевск.

Машины оснащены сенсорными мониторами, а для удобства водителей есть кондиционер.

Когда техника выйдет на улицы, смотрите в видео.

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия

Облачно, небольшой, мокрый снег прогнозируют в Удмуртии 20 ноября.

Ветер юго-западный, западный 6-11 м/с.

Столбик термометра днем покажет -3…+2 °С. На дорогах местами гололедица.

Читайте Ижевск | Новости | ИА Удмуртия