🧠 همه‌ی ما میدونیم که برای بروز و ایجاد بیماری‌ها در بدن، عوامل مهمی دخیلند که در بین اونها، میشه به مسیرهای سیگنال‌دهی اشاره کرد که برای مثال در بیماری آلزایمر نقش مهمی دارند.

⚠️ از جمله‌ی مسیرهای ارتباطی درگیر در بروز آلزایمر میشه به موارد زیر اشاره کرد:

✔ اختلال در عملکرد نوروترانسمیترها
✔ اختلال در عملکرد میتوکندری‌ها
✔ التهاب بیش از حد در مغز
✔ اختلال در سیگنالینگ کلسیم
✔ تحریک بیش از اندازه‌ی گیرنده‌های گلوتاماتی
✔ نشت سد خونی-مغزی
و خیلی از موارد دیگه....

🔅برای مثال؛
⬅️ اختلال در تنظیم میزان کلسیم سلولی، از رویدادهای اولیه‌ی مرتبط با آلزایمر هست. از اونجائیکه یون #کلسیم، تنظیم‌کننده‌ی فرآیندهای سلولی برای حفظ عملکردهای طبیعی عصبیه، کاهش تنظیم ورود کلسیم به سلول، در شکل‌گیری #حافظه میتونه اختلال ایجاد کنه.

⬅️ #التهاب بیش از حد مغز باعث تشکیل رادیکال‌های آزاد اکسیژن و فعالیت بیشتر سلول‌های ایمنی میشه که این‌ها میتونن منجر به آسیب سلولهای مغزی بشن.

⬅️ #سد خونی مغزی (BBB) که بواسطه‌ی جلوگیری از ورود اجزای نوروتوکسیک به مغز،، هموستاز #سیستم عصبی مرکزی (CNS) رو تنظیم میکنه، اگر دچار اختلال بشه و نشت پیدا کنه،، پاکسازی پروتئین‌های بتا آمیلوئید که نقش مهمی در ایجاد نقص‌های شناختی در آلزایمر دارن، کاهش پیدا میکنه و باعث تجمع اونها در مغز میشه.

⬅️ فروپاشی #سیستم‌های انتقال‌دهنده‌ی عصبی (نوروترانسمیتری) کولینرژیک، گلوتاماترژیک و گابائرژیک در آلزایمر اتفاق میفته ،،، مثلا بدنبال سیگنالینگ ناکارآمد گابائرژیک، سطح داخل سلولی یون‌های کلرید بالا میره، فرآیند #تقویت طولانی‌مدت (LTP) کم میشه و اختلال شناختی بروز پیدا میکنه.

⬅️ اگر نوروترانسمیتر گلوتامات به میزان زیادی در سیناپس آزاد بشه و گیرنده‌هاش رو بیش از حد تحریک کنه،، بدنبال تولید رادیکال‌های آزاد و اختلال عملکرد میتوکندری ،، تولید #بتا آمیلوئید زیاد میشه و بیماری آلزایمر بدلیل مرگ سلول‌های عصبی ناشی از سمیت ایجاد شده با گلوتامات، القا میشه.

〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️

گردآورنده: 👩‍🏫 #شیوا_نصرتی - دانشجوی PhD نوروساینس دانشگاه علوم پزشکی همدان 
#Neoronews

🔋https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32783388/

🔋تصور کنید فردی به نام سارا که همواره در محیط کار به موقع حاضر می‌شود،
لباس‌های شیک و مرتب می پوشد، همکارانش، او را به عنوان یک شخصیت موفق و پرانرژی می‌شناسند که هیچگاه خللی در کارش وجود ندارد.

🪫اما در حقیقت، زیر این شخصیت خارجی ، سارا با یک جریان مداوم از اضطراب داخلی مبارزه می‌کند. که به آن #High_Functioning_Anxiety می گویند.

😢او به دلیل انرژی اضافی که احساس می‌کند، از نگرانی از شکست، و ترس از ناکامی به سمت موفقیت حرکت می‌کند.

😓 اما این تلاش‌های بیش‌ازحد به او فشار زیادی وارد می‌کند، بدون آنکه هیچ‌کس درک کند که واقعیت درونی او چگونه است.

🖇این افراد تمایل دارند همیشه به دیگران کمک کنند چون می ترسند، دوست/همسر/کارمند بدی به نظر برسند یا دیگران را ناامید کنند.

‼️این مثال نشان می‌دهد که #اضطراب_به_همراه_عملکرد_بالا چگونه می‌تواند به ظاهر موفقیت‌های زندگی و کار کمک کند، اما به‌طور همزمان از نظر داخلی، فرد را به چالش می‌کشد و به طور مداوم با استرس مواجه می‌کند.

🎛برای مدیریت آن، چه باید کرد ؟

✅می توان ،به برخی از الگوهای فکری خود نگاه کرد. برای مثال، اضطراب شامل بسیاری از پیش‌بینی‌های منفی است ("اگر این ضرب‌الاجل را انجام ندهم چه می‌شود" یا "می‌دانم ارائه ام را خراب خواهم کرد!")

✅وقتی متوجه یک فکر منفی می‌شوید، سعی کنید با چیزی واقع‌بینانه‌تر یا مفیدتر با آن مقابله کنید، مانند "من همیشه به تاریخ های مقرر خود، پایبند بوده ام، و حتی اگر مشکلی پیش بیاید، پایان دنیا نخواهد بود."

⚠️〽️و البته اگر کیفیت زندگی فرد تحت تاثیر منفی قرار گرفت ، می بایست به متخصص سلامت روان (روان شناس یا روانپزشک مراجعه کرد)

🌐گردآوری: سید مهدی ساداتی ، دانشجوی دکترای نوروساینس

🔋https://www.verywellmind.com/what-is-high-functioning-anxiety-4140198

🔰فراخوان جذب نیروهای متعهد خدمت به عنوان هیات علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی همدان تابستان ۱۴۰۳

🔺دانشگاه علوم پزشکی همدان جهت برطرف کردن نیازهای پژوهشی و فناورانه اقدام به برگزاری فراخوان برای جذب نیروهای متعهد خدمت به عنوان هیات علمی پژوهشی مطابق با ماده ۱۴ آیین نامه استخدامی اعضای هیات علمی نموده است.

🔺متقاضیان رشته های اعلام شده میتوانند مدارک خود را بصورت الکترونیکی تهیه و به آدرس ایمیل (res_farakhan@umsha.ac.ir­) ارسال نمایند.

📋دریافت فرم متن فراخوان

📋دریافت فرم رشته های موردنیاز

📋دریافت فرم ارزیابی پروپوزال

📋دریافت فرم اولویت های پژوهشی فناوری بیست گانه دانشگاه

📋دریافت فرم ارزیابی صلاحیت علمی داوطلب

🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان
📲 zil.ink/umsha

🧠پژوهشکده علوم اعصاب و سلامت روان

✅ فراخوان مقاله
                             
به اطلاع می رساند سیزدهمین کنگره علوم اعصاب پایه و بالینی و هشتمین سمپوزیوم تازه‌ های نقشه برداری مغز ایران به صورت همزمان در تاریخ ۲۱ الی ۲۳ آذر ماه ۱۴۰۳ در مرکز همایشهای رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار خواهد شد.

📌برای ارسال مقاله به سیزدهمین کنگره علوم اعصاب پایه و بالینی بر روی لینک زیر کلیک نمایید. (مهلت ارسال تا ۱۵ مهرماه)

https://bcncongress.ir/login.aspx?Ph=RegAbs.aspx

📌 برای ارسال مقاله به هشتمین سمپوزیوم تازه های نقشه برداری مغز ایران بر روی لینک زیر کلیک نمایید.

https://nbml.ir/fa/events/ISBM2024


bcncongress.ir
@bcncongress

⁉️آیا شما هم دائما سطح شادی و خوشبختی خودتون رو می سنجین؟

⁉️و یا دائما با خودتون میگید چرا من همیشه شاد نیستم ؟

⁉️آیا اگه چیزی باعث ناراحتی تون بشه اون رو یک شکست تلقی می کنین ؟!

محققان دانشگاه نیویورک و برکلی اخیرا مقاله ای را در ژورنال Emotion به چاپ رسوندند.

اونها ۱۸۰۰ آدم از سن ها ، جمعیت ها و نژادهای مختلف رو بررسی کردن و ازشون درباره شادی ، رضایت از زندگی ، خوشبختی و ... سوالاتی پرسیدن

💡نتیجه جالب بود !
اونایی که دائما شاد بودنِ خودشون رو مورد قضاوت قرار میدادن؛

🪫رفاه کمتر
😒منفی گرایی بیشتر
☹️و ناامیدی بیشتری
😔و علایم افسردگی رو بیشتر تجربه میکردن

✅پژوهشگران مقاله معتقدند :دنبال یا در جست و جوی شادی بودن به خودی خودی بد نیست
❌اما اینکه، مدام شادی خودمون رو مورد قضاوت قرار بدیم :
،یعنی من شادم ؟
یعنی ما زندگی مون شاده ؟
چرا شاد نیستم؟
چی میشد اگه بیشتر شاد بودم ؟
و سوالاتی از این قبیل!

‼️اتفاقا باعث میشه کمتر ،بهمون خوش بگذره
و میزان رضایت و رفاه مون کمتر میشه

🤷‍♀🤷‍♂پس باید چیکار کنیم ؟!
🔆 احساسات مون رو در آغوش بگیریم و اونها رو بپذیریم!

📚گردآوری: #سید_مهدی_ساداتی ، دانشجوی PhD نوروساینس

🔋https://neurosciencenews.com/happiness-psychology-satisfaction-27514/