"مني اجتهادٌ و سعيٌ في مناكبِها
ومنك ياربُ توفيق و تيسيرُ"

المبسوط بجد
مش فاضي يغيظ حد و يثبت له انه مبسوط أكتر منه.

الشاطر بجد
مش فاضي يحسّس غيره انه أشطر منه.

اللي في علاقة حلوة بجد
مش فاضي يوصّل لغيره قد ايه هو مبسوط في العلاقة

اللي متونّس بناسه بجد
مش فاضي يوصّل لباقية الناس قد ايه هو متونس

اللي فاضي ده فاضي من جوّاه.. مش حاسس بأيّ حاجة جواه.. و عشان يقنع نفسه بأيّ حاجة.. بيحاول يقنع غيره الأوّل.

- رفيق عصام

Pov:

من لخبطة situation ل :
آه يا حلو
يا مسليني
ياللي بنار الهجر كاويني.🎶

There's music in your eyes.

صباح الخير
خلّي الخير فيك
في ناس بتتأمل فيك🤍.

تتسبب الأجواء الشتوية مثل الظلام والغيوم وبرودة الطقس لدى كثيرين في الإصابة بما يعرف بالاكتئاب الشتوي. فما أعراضه؟ وكيف يمكن مواجهته؟

للإجابة عن هذه الأسئلة، أوضح اختصاصي الطب النفسي الجسدي والعلاج النفسي الألماني ستيفن هافنر أن الاكتئاب الشتوي يندرج ضمن ما يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي "إس إيه دي" (SAD)، مشيرا إلى أن أعراضه تتمثل في:

– الحاجة القوية للنوم (فرط النوم).
– الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والكربوهيدرات.
– الخمول وفقدان الدوافع.
– تقلبات المزاج وزيادة التهيج.
– العزلة الاجتماعية وقلة الاهتمام بالأنشطة الترفيهية.

يمكن مواجهة الاكتئاب الشتوي
بالخروج خلال الأيام المشمسه
التواصل مع العائلة و الاصدقاء
ممارسة الرياضة
السفر الى اماكن دافئة
الغذاء الصحي

الصيفية بتعمل اكتئاب؟
هل الصيفية بتعمل اكتئاب؟

طيب فهمكن كفاية🌚

أكفٌّ تشدُّ على بعضها
قلوبٌ تتلاحم
عيونٌ تتعانق وكأنَّ الوداع باتَ يطرق الأبواب
أرواحٌ تتعاضد ، تكادُ تتحد من لهفة الفراق.

هذا حُبّ؟
إنه الحب ،عندما تقع الراء بين حرفيه، إنها الحرب.

لُجَيْن.

إخواتنا بحلب
قلوبنا معكم
وإلكن دعاؤنا.

مصيبة لما تكون جاهل
ومصيبة كبيرة لما تكون جاهل و وقح
والمصيبة الأكبر لما تكون جاهل و وقح وعندك إمكانات.

بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم . ❤️‍🩹

يا الله ، أنت من
لا ملجأ منك إلّا إليك
نعمَ الملجأِ أنت
نعم السَّلام.

هلق بعد ما صرنا تحت الأمر الواقع
مالنا غير نتمسّك بإيماننا، عاجزين بكل ما تعنيه الكلمة،
الله يمسك على قلوب أهالي حلب ويفرج همن ويأمن قلوبهن ويرحمهم برحمته الواسع، وينفذ حكمته
كل اللي عايشين بأمان هلق بس بدّي نسقط الحدث علينا سواء كنا بالشام أو بالداخل أو بالساحل لنتخيل قدّي صعب الموضوع ، لهيك ادعولهن ..
ادعوا لأهالي حلب ..
ادعوا لأهالي سوريا

يا أغبياء
مافي شي اسمو نحن ولاد طائفة وحدة
في شي اسمو نحن ولاد أرض وحدة
وطن واحد، سورية وحدة
لا بدنا نتقسم ولا بدنا هدف الغرب يتحقق، ولا بأي وسيلة، ولا تحت أي مسمى ،فتّح عيونك الواقع بيحكي أو افتح بصيرتك عيونك عميان.

من مبارح راسي عم يضرب ضرب
مقهورة عالأهالي الأبرياء
بس مين اللي حطن بهالوضع؟ ،
كيف بدنا ندرس وأنا بذكر أستاذ عم تابعوا من حلب انقطعت أخبارو
كيف إلي نفس أدرس وطلاب متلي ما عم يقدروا يدرسوا بسبب اللي صار،
((كيف رح أقدر أدرس))
هاد هدفن هاد
بدن يجهّلونا ليستحكموا
بس الله كبير ، الله كبير.

🩶.

نهاية سنة حزينة،
مين كان متوقع هالشي يصير؟
المهم، اتكّلوا عالله وكملّوا اللي عم تعملوه .. الحياة رح تستمر
ولا تنسوا أخواتنا الأبرياء من الدعاء.