Forwarded from جادوی کتاب (S.a.y.h.e)
به طور تناقض‌آلودی، خودداری از پاسخ دادن به توهین، یکی از موثرترین پاسخ‌های ممکن است.
یک دلیلش این است که خاموشی ما ممکن است برای فردی که توهین کرده است، گیج‌کننده باشد؛ به این معنی که نمی‌داند آیا توهینش را فهمیده‌ایم یا خیر؛
به علاوه، با این کار اجازه نمی‌دهیم از توهینش لذت ببرد و در نتیجه به احتمال زیاد پریشان می‌شود.
پاسخ ندادن نشان می‌دهد که بود و نبود او در نظرمان یکسان است و از آنجا که هیچ‌کس دوست ندارد نادیده گرفته شود، عدم تمایلِ ما به پاسخ‌دهی، احساس تحقیرشدگی را در او بر می‌انگیزد ...
📕 فلسفه‌ای برای زندگی
👤 #ویلیام_بی_اروین
#جادوی_کتاب
@magic_of_book
یک دلیلش این است که خاموشی ما ممکن است برای فردی که توهین کرده است، گیج‌کننده باشد؛ به این معنی که نمی‌داند آیا توهینش را فهمیده‌ایم یا خیر؛
به علاوه، با این کار اجازه نمی‌دهیم از توهینش لذت ببرد و در نتیجه به احتمال زیاد پریشان می‌شود.
پاسخ ندادن نشان می‌دهد که بود و نبود او در نظرمان یکسان است و از آنجا که هیچ‌کس دوست ندارد نادیده گرفته شود، عدم تمایلِ ما به پاسخ‌دهی، احساس تحقیرشدگی را در او بر می‌انگیزد ...
📕 فلسفه‌ای برای زندگی
👤 #ویلیام_بی_اروین
#جادوی_کتاب
@magic_of_book
Forwarded from مراسمات و مناسبت های دانشگاه کردستان (صادقی_ مختار)
🔰قابل توجه دانشجویان عزیز
طرح احوال پرسی در ایام بحران و پس از بحران جنگ
❤️با یکدیگر از این روزها عبور خواهیم کرد❤️
حالا چرا این طرح رو گذاشتیم؟
با هدف اینکه با بررسی وضعیت عاطفی و روانی دانشجویان عزیزمون بهشون خدمات روانشناختی ارائه بدیم تا سبک زندگی سالم تری رو تجربه کنند
👈 به صورت تلفنی اجرا خواهد شد
🗓زمان اجرای طرح: از ۱۲ تیرماه لغایت ۲۵ مرداد
☎️شنبه تا چهارشنبه هر هفته
۹ صبح تا ۱۴ منتظر تماس شما دانشجویان عزیز هستیم.
👇👇👇👇👇👇👇👇
تماس با مشاورین مرکز:
خانم چاردولی
📱۰۹۱۸۳۷۹۶۷۰۶
خانم محمدی نسب
📱۰۹۱۸۸۷۷۰۴۹۹
خانم شریف پور
📱۰۹۱۲۰۴۰۴۷۴۹
خانم جبار زاده
📱۰۹۱۴۹۱۸۹۵۹۱
#مرکزمشاوره_سلامت‌وسبک‌زندگی دانشگاه کردستان
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🕊 کانال:مراسمات
ومناسبت های دانشگاه کردستان
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
┅═┄⊰༻🌺🌺༺⊱┄═┅
https://www.tgoop.com/marasemat_etelaieha_uok
┅═┄⊰༻🌸🌸༺⊱┄═┅
طرح احوال پرسی در ایام بحران و پس از بحران جنگ
❤️با یکدیگر از این روزها عبور خواهیم کرد❤️
حالا چرا این طرح رو گذاشتیم؟
با هدف اینکه با بررسی وضعیت عاطفی و روانی دانشجویان عزیزمون بهشون خدمات روانشناختی ارائه بدیم تا سبک زندگی سالم تری رو تجربه کنند
👈 به صورت تلفنی اجرا خواهد شد
🗓زمان اجرای طرح: از ۱۲ تیرماه لغایت ۲۵ مرداد
☎️شنبه تا چهارشنبه هر هفته
۹ صبح تا ۱۴ منتظر تماس شما دانشجویان عزیز هستیم.
👇👇👇👇👇👇👇👇
تماس با مشاورین مرکز:
خانم چاردولی
📱۰۹۱۸۳۷۹۶۷۰۶
خانم محمدی نسب
📱۰۹۱۸۸۷۷۰۴۹۹
خانم شریف پور
📱۰۹۱۲۰۴۰۴۷۴۹
خانم جبار زاده
📱۰۹۱۴۹۱۸۹۵۹۱
#مرکزمشاوره_سلامت‌وسبک‌زندگی دانشگاه کردستان
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🕊 کانال:مراسمات
ومناسبت های دانشگاه کردستان
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
┅═┄⊰༻🌺🌺༺⊱┄═┅
https://www.tgoop.com/marasemat_etelaieha_uok
┅═┄⊰༻🌸🌸༺⊱┄═┅
بعد ۱۲ سال فهمیدم
این نسل جدید نه مدرسه براشون مهمه، نه شغل و مهارت و آینده...
نه احترام معلم نه والدین و نه خانواده و فامیل
نه روابط اجتماعی نه مطالعه و فرهنگ و اخلاق
نه تلاش و جنگیدن میدونن نه ساختن...
با"نسل خاص و شجاع"بدجور گولشون زدن
لای دوپامین گل و دراگ و رابطه جنسی ولذت‌پرستی و پوچی دارن تلف میشن.
/آقای معلم/
✅🔗 @UOKTWEET
این نسل جدید نه مدرسه براشون مهمه، نه شغل و مهارت و آینده...
نه احترام معلم نه والدین و نه خانواده و فامیل
نه روابط اجتماعی نه مطالعه و فرهنگ و اخلاق
نه تلاش و جنگیدن میدونن نه ساختن...
با"نسل خاص و شجاع"بدجور گولشون زدن
لای دوپامین گل و دراگ و رابطه جنسی ولذت‌پرستی و پوچی دارن تلف میشن.
/آقای معلم/
✅🔗 @UOKTWEET
Forwarded from جادوی کتاب (S.a.y.h.e)
نشخوار فکری چیه + ٨ راه حل کاربردی
؛ یعنی فکر کردن بیش از حد به افکار( گذشته - آینده ):
1. نفس‌ها را بشمارید تا خوابتان ببرد: این روش، شمارش ۴/ ۷/ ۸ است. تا چهار شماره نفس بکشید. تا ۷ بشمارید و نفس را حبس کنید و تا هشت شماره نفس را عمیق بیرون دهید.
2. سخت و آسان، از پی هم: به همان شکلی که در رختخواب دراز کشیده‌اید ــ بهتر است به پشت بخوابید ــ از سر شروع کرده و به‌تدریج ماهیچه‌ها را منقبض و منبسط کنید.
3. خواب را رها کنید: کاری انجام دهید که باعث کاهش اضطراب و استرس شما شود. اگر پازل دارید شروع به ساختن پازل کنید، نقاشی کنید (منظور هر نوع خط‌خطی روی کاغذ) و...
4. با آینه حرف بزنید: بله! همین حالا روبه‌روی آینه بنشینید. فکرها را آهسته‌آهسته بگویید و به خودتان در آینه نگاه کنید. ممکن است گریه کنید، بخندید و..
5. بنویسید: نگرانی‌هایی را که ناگهان به فکر شما هجوم می‌آورند، روی کاغذ بنویسید. آنها را جایی بگذارید تا فردا صبح، اول از همه به آنها رسیدگی کنید.
#جادوی_کتاب
@magic_of_book
؛ یعنی فکر کردن بیش از حد به افکار( گذشته - آینده ):
1. نفس‌ها را بشمارید تا خوابتان ببرد: این روش، شمارش ۴/ ۷/ ۸ است. تا چهار شماره نفس بکشید. تا ۷ بشمارید و نفس را حبس کنید و تا هشت شماره نفس را عمیق بیرون دهید.
2. سخت و آسان، از پی هم: به همان شکلی که در رختخواب دراز کشیده‌اید ــ بهتر است به پشت بخوابید ــ از سر شروع کرده و به‌تدریج ماهیچه‌ها را منقبض و منبسط کنید.
3. خواب را رها کنید: کاری انجام دهید که باعث کاهش اضطراب و استرس شما شود. اگر پازل دارید شروع به ساختن پازل کنید، نقاشی کنید (منظور هر نوع خط‌خطی روی کاغذ) و...
4. با آینه حرف بزنید: بله! همین حالا روبه‌روی آینه بنشینید. فکرها را آهسته‌آهسته بگویید و به خودتان در آینه نگاه کنید. ممکن است گریه کنید، بخندید و..
5. بنویسید: نگرانی‌هایی را که ناگهان به فکر شما هجوم می‌آورند، روی کاغذ بنویسید. آنها را جایی بگذارید تا فردا صبح، اول از همه به آنها رسیدگی کنید.
#جادوی_کتاب
@magic_of_book
✅ #کنکور
🔴زمان اعلام نتایج سه آزمون مهم ۱۴۰۴ مشخص شد.
مدیرکل دفتر برنامه‌ریزی آموزش عالی:
🔹نتایج نهایی کنکور در مهرماه، آزمون دکتری ۲۵ شهریور و آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه‌ها نیز در اواخر مهرماه اعلام می‌شود.
🔹آزمون‌هایی که تا ۲ تیرماه برگزار شده مورد تأیید است.
🔹آزمون‌های شهریورماه به صورت حضوری باید برگزار شود.
🔹شروع سال تحصیلی دانشجویان کارشناسی ارشد نیز احتمالاً هفته دوم و سوم مهر آغاز می شود.
✅🔗 @UOKTWEET
🔴زمان اعلام نتایج سه آزمون مهم ۱۴۰۴ مشخص شد.
مدیرکل دفتر برنامه‌ریزی آموزش عالی:
🔹نتایج نهایی کنکور در مهرماه، آزمون دکتری ۲۵ شهریور و آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه‌ها نیز در اواخر مهرماه اعلام می‌شود.
🔹آزمون‌هایی که تا ۲ تیرماه برگزار شده مورد تأیید است.
🔹آزمون‌های شهریورماه به صورت حضوری باید برگزار شود.
🔹شروع سال تحصیلی دانشجویان کارشناسی ارشد نیز احتمالاً هفته دوم و سوم مهر آغاز می شود.
✅🔗 @UOKTWEET
به نظرم ازغمگین‌ترین فکت‌های موجودکه خیلی اتفاق میفته دوستی‌‌هایادوست‌های دوره‌ایه، یه مدت باهاشون خیلی صمیمی میشی،باهاشون کلی حرف میزنی،کلی خاطره میسازی،کلی چیزهای خوب اتفاق میفته،کلی اینتراکشن،ولی بعد از یه مدت بدون هیچ دلیلی بینتون فاصله میوفته و حتی از هم دیگه خبر هم ندارین...
/Elham/
✅🔗 @UOKTWEET
/Elham/
✅🔗 @UOKTWEET
🔴 شماره تماس کارشناسان آموزش دانشکده ها و آموزش کل دانشگاه کردستان
🔹شماره تلفن مستقیم دانشگاه:
08733664600 تا 8
🔺آموزش دانشکده ها
دانشکده کشاورزی؛ داخلی | 3233
دانشکده علوم پایه 08733666759
دانشکده ادبیات؛ داخلی | 2205
دانشکده منابع طبیعی؛ داخلی | 4338
دانشکده بیجار 08738239101
دانشکده هنر و معماری 08733662965
دانشکده مهندسی 08733629755
دانشکده علوم انسانی 08733660077
🔺آموزش کل
آقای مفاخری 08733624014
آقای کریمی 08733629771
دانش آموختگان
08733629747
08733611354
آموزش کل تحصیلات تکمیلی 08733624011
✅🔗 @UOKTWEET
🔹شماره تلفن مستقیم دانشگاه:
08733664600 تا 8
🔺آموزش دانشکده ها
دانشکده کشاورزی؛ داخلی | 3233
دانشکده علوم پایه 08733666759
دانشکده ادبیات؛ داخلی | 2205
دانشکده منابع طبیعی؛ داخلی | 4338
دانشکده بیجار 08738239101
دانشکده هنر و معماری 08733662965
دانشکده مهندسی 08733629755
دانشکده علوم انسانی 08733660077
🔺آموزش کل
آقای مفاخری 08733624014
آقای کریمی 08733629771
دانش آموختگان
08733629747
08733611354
آموزش کل تحصیلات تکمیلی 08733624011
✅🔗 @UOKTWEET
ترمکی‌ترین حرکتی که اوایل دوره دانشجوییتون زدین چی بوده ؟!
خودم:
رفتم پيش رئيس دانشگاه گفتم ميشه كلاس منو عوض كنيد با دوستم باشم، بنده خدا پشماش ریخت.
/تیبا۲ /
🌞🦅@UOKTWEET
خودم:
رفتم پيش رئيس دانشگاه گفتم ميشه كلاس منو عوض كنيد با دوستم باشم، بنده خدا پشماش ریخت.
/تیبا۲ /
🌞🦅@UOKTWEET
توییتر دانشجویی کردستان
بعد ۱۲ سال فهمیدم این نسل جدید نه مدرسه براشون مهمه، نه شغل و مهارت و آینده... نه احترام معلم نه والدین و نه خانواده و فامیل نه روابط اجتماعی نه مطالعه و فرهنگ و اخلاق نه تلاش و جنگیدن میدونن نه ساختن... با"نسل خاص و شجاع"بدجور گولشون زدن لای دوپامین گل…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM