🔶️چند خاصیت جالب‌ هویج

●تغذیه پوست
●کنترل قندخون
●مفید در بارداری
●سلامت روده ‌‌ها
●افزایش ایمنی بدن
●شادابی روح و روان
●پیشگیری از پیری زودرس

#اداره_تغذیه
@urmiamefda

‍ ‍ ‍ 💢برگزاری جلسه ماهانه همکاران اداره امور سراهای دانشجویی

🔸به گزارش مفدا ارومیه، سه شنبه ۶ آذر ۱۴۰۳، جلسه ماهانه همکاران اداره امور سراهای دانشجویی با حضور محمد مرادی، مدیر امور دانشجویی دانشگاه، با هدف بررسی فعالیت‌های انجام شده و تقدیر از همکاران تلاشگر و ساعی مدیریت؛ در سالن جلسات معاونت فرهنگی و دانشجویی برگزار شد.

🔸بررسی فعالیت‌های ماه گذشته و تحلیل عملکرد و شناسایی نقاط قوت و ضعف/ تقدیر از همکاران ساعی و تلاشگر و تشکر از تلاش‌های مستمر همکارانی که در ارتقاء کیفیت خدمات به دانشجویان نقش ویژه داشته‌اند/ تقویت روحیه همکاری و ایجاد فضایی دوستانه و همدلانه میان همکاران/تبادل نظر و فراهم آوردن فرصتی برای بیان نظرات و پیشنهادات و... از جمله مهمترین محورهای مطرح شده در این جلسه بود.‌

🔸محمد مرادی در سخنرانی خود به اهمیت خدمات ارائه شده به دانشجویان اشاره کرد و گفت: "تلاش‌های شما در این مسیر بسیار ارزشمند است و باید با انگیزه و انرژی بیشتری به کار خود ادامه دهید."

🔸وی همچنین بر لزوم همکاری و همفکری در جهت بهبود خدمات تأکید کرد.

🔸در این جلسه، از چند نفر از همکار ساعی و تلاشگر به خاطر زحمات و تلاش‌هایشان در راستای بهبود شرایط زندگی دانشجویان تقدیر به عمل آمد.

🔸در ادامه، فرصتی برای تبادل نظر فراهم شد. همکاران نظرات و پیشنهادات خود را در زمینه بهبود خدمات به دانشجویان مطرح کردند که با استقبال مواجه شد و مورد بررسی قرار گرفت.

#مدیریت_امور_دانشجویی

@urmiamefda

🎙راديو صداتيو

🎼 پادکست | با موضوع بسیج برای ایران

🔸گوش كنين و لذت ببرين👇

🔸سردبیر:
دکتر مینا عبدالعلی زاده


🔸تهیه کننده,مجری :پردیس صمدی


🖋نویسندگان:
علیرضا عیسی زادگان
فاطمه معروفی




🎤گویندگان :
امیر رضا حسین زاده
محمد یامچی
علیرضا عیسی زادگان



🔸با تشكر از كليه دانشجويانى كه با صداشون ما رو در ساخت اين پادكست یاری كردن



#راديوصداتيو
#براى_بهتر_شدن_صداتيوى_شين
#معاونت_فرهنگی_و_دانشجویی

@urmiamefda

🔶️به جای قند، توت خشک بخورید !

▫️بهترین قند طبیعی
▫️مفید برای کاهش وزن
▫️کاهنده کلسترول خون
▫️ضد سرطان و بیماری قلبی
▫️سرشار از فیبر و ملین است
▫️دشمن اضطراب و عصبانیت
▫️حاوی آهن و داروی کم خونی

#اداره_تغذیه
@urmiamefda

💢دوستان سلام...
به پیشنهاد دانشجوهای عزیز من بعد پنجشنبه ها پخش قرآن  رو خواهیم داشت.

🔸آیات ۱ تا ۲۱ سوره مبارکه لیل


🔸دلنشین , زیبا و آرامش بخش


@urmiamefda

🔶️عدس ، میان وعده ای با پروتئین قدرتمند

🔹️عدس در فرآیند عضله سازی ، نقش بسیار مهمی را بازی نمی کند ، اما می تواند به تهیه یک میان وعده مناسب پروتئینی بپردازد. در حقیقت ، یک فنجان عدس ، حاوی ۱۸ گرم پروتئین ، ۴۰ گرم کربوهیدرات ، کمتر از یک گرم چربی و ۲۳۰ کالری می باشد . همچنین عدس یک منبع خوب از کربوهیدرات های مرکب کندهضم است.

🔹️در هر وعده مصرفی به دریافت میزان مناسبی فیبر ، فولات ( اسید فولیک یا همان ۹B ) ویتامین ۱B و سایر مواد معدنی مهم به جهت رشد عضله و کسب انرژی می پردازد . این مواد معدنی شامل آهن ، مس ، فسفر و پتاسیم می باشد.

#اداره_تغذیه
@urmiamefda

📚یک قاچ کتاب


📖 نام کتاب : پرواز تا خدا
-------------------------------------------------------
✒️خالق کتاب : سید بهزاد میر احمدی
-------------------------------------------------------
📜خلاصه کتاب: در کتاب حاضر، مؤلف به گوشه‌ای از عملکردهای هوانیروز ارتش جمهوری اسلامی ایران در عملیات «کربلای پنج» با زبانی ساده و روان پرداخته است. در بخشی از کتاب می‌خوانیم: «دوران هشت‌ساله دفاع مقدس را می‌توان به سه دوره تقسیم کرد. دوره اول دفاع در مقابل متجاوز، دوره دوم بیرون راندن متجاوز از سرزمین‌های اشغالی و دوره سوم دوره تعقیب متجاوز. پس‌ازاینکه نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران با حمایت‌های همه‌جانبه ملت شهیدپرور توانستند دو دوره ابتدایی جنگ را طی نمایند یعنی جلوی پیشروی دشمن را سد نموده و دشمن را از سرزمین‌های اشغالی تا حدودی عقب برانند، حال نوبت تعقیب دشمن متجاوز بود».
-------------------------------------------------------
#یک_قاچ_کتاب
@urmiamefda

💢 نرم افزار مطالبه گری سو

مزایا:
🔸️دریافت مطالبات مردمی
🔸سرعت عمل در پاسخ به مطالبات
🔸️رصد برخط فرآیندهای پیگیری توسط مردم
🔸ایجاد شبکه وسیع نظارت مردمی
🔸️تسهیل ارتباط با دستگاه های اداری

روش های نصب:
🔸با اسکن QR
🔸با مراجعه به سایت www.sooapp.ir
🔸دانلود از نرم افزار کافه بازار

@urmiamefda

💢راه بسیج ادامه دارد .....

طراح: دانشجو مریم کریم نوری نژاد

@urmiamefda

کانون محیط زیست با همکاری معاونت فرهنگی و دانشجویی برگزار میکند.

مسابقه عکاسی با موضوع طبیعت چهار فصل 🌿🌸🍁❄️
ویژه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی ارومیه

🔅مهلت ارسال آثار: ۱۱ تا ۲۵ آذر

🔹هر شرکت کننده می تواند حداکثر سه اثر ( فایل jpg/فایل png) ارسال نماید؛ عکس های ارسالی راستی آزمایی خواهند شد.

🔸️نظرسنجی و مسابقه در پیج اینستاگرامی کانون به نشانی mohitezistumsu برگزار میشود.


🎁🎁🎁همراه با جوایز نفیس برای نفرات برتر؛ همچنین آثار برگزیده در کانال کانون ها درج خواهند شد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ارسال آثار خود با آیدی های تلگرامی زیر در ارتباط باشید:

@Behzadmeftahi


#کانون_محیط_زیست
#اداره_فوق_برنامه


💬 اطلاعات بیشتر در کانال تلگرامی کانون اطلاع رسانی خواهد شد🌱


کانال کانون محیط زیست:
@Mohitezistumsu



@urmiamefda

🔶️سرخ کردنی ‌ها پیرتان می‌کنند!

🔹️هر آنچه به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن می‌شود.

🔹️این فرآیندها، سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی قرار می‌دهند.

#اداره_تغذیه
@urmiamefda

‍ 💢برگزاری مسابقات داژبال قهرمانی دختران استان

🔸به گزارش مفدا ارومیه، به مناسبت هفته بسیج، دانشگاه علوم پزشکی ارومیه میزبان مسابقات داژبال قهرمانی دختران استان بود.

🔸 این رویداد ورزشی در تاریخ ۹ آذر ۱۴۰۳ در سالن ورزشی نشاط برگزار شد و تیم‌هایی از سراسر استان و همچنین دو تیم از دختران دانشگاه به رقابت پرداختند.

🔸در این مسابقات، تیم دختران دانشگاه با نمایش مهارت و تلاش فراوان موفق به کسب مقام دوم گردید.

🔸همچنین، تیم دانشجویان بین‌الملل نیز با عملکرد خوب خود مقام سوم را به دست آورد.

🔸این مسابقات نه تنها فرصتی برای رقابت و نمایش استعدادهای ورزشی دختران استان بود، بلکه به تقویت روحیه همکاری و همبستگی میان دانشجویان و ورزشکاران نیز کمک کرد.

@urmiamefda

💢آغاز بیست و نهمین جشنواره قرآن و عترت شامل ۹ بخش و ۶۳ رشته به شرح زیر است

♨️عنوان جشنواره :
#بیست_و_نهمین _جشنواره_قرآن و عترت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

🔊 از کلیه اساتید محترم ، همکاران گرامی و دانشجویان عزیز دعوت به عمل می آید مثل سال های گذشته با شرکت در بخش های مختلف این جشنواره ضمن عمق بخشیدن به دانسته های قرآنی خود، در جهت احیا و ترویج فرهنگ ناب قرآن و عترت در جامعه، گام بردارید ان شاء الله.

♨️ شما عزیزان می‌توانید در هر  یک از بخش های جشنواره، در یک رشته ثبت نام نمایید.

✅ بخش‌ها و رشته‌های جشنواره:


1⃣ بخش آوایی( شامل ۲۱ رشته):

⚜ قرائت تحقیق
💠 قرائت ترتیل
⚜قرائت تقلیدی
💠حفظ کل
⚜حفظ ۲۰ جزء پیوسته
💠حفظ ۱۰ جزء پیوسته
⚜ حفظ ۵ جزء پیوسته
💠 حفظ ۳ جزء پیوسته
⚜حفظ ۱ جزء پیوسته
💠حفظ سوره فتح
⚜ دعا خوانی
💠مداحی
⚜پرده خوانی
💠اذان
⚜سخنوری
💠ترجمه خوانی قرآن
⚜صحیح خوانی قرآن
💠فصیح خوانی نماز 
⚜همخوانی قرآن و تواشیح
💠 سرود های دینی وآئینی
⚜️تعزیه خوانی


2⃣ بخش ادبی( شامل ۵ رشته):

🟥 شعر نو

🟩 شعر کلاسیک

🟨 داستان نویسی

🟪 نمایش نامه نویسی

🟦 فیلم نامه نویسی


3⃣بخش ایده پردازی (شامل ۲ رشته):

🟠ایده های نو و خلاقانه در حوزه قرآن و عترت

🟢کاربرد هوش مصنوعی در حوزه قرآن و عترت


4⃣ بخش پژوهشی( شامل ۳ رشته):

🌀مقاله نویسی
🌀تلخیص کتاب
🌀تالیف کتاب



5⃣بخش فن‌آوری و تولیدات رسانه ای( شامل ۶ رشته):

🔻تولید برنامه کاربردی تلفن همراه (اپلیکیشن)
🔻محصولات فناورانه مبتنی بر هوش مصنوعی
🔻 موشن گرافی
🔻نماهنگ (کلیپ)
🔻 پادپخش(پادکست)
🔻فیلم کوتاه


6⃣ بخش معارفی( شامل ۸ رشته):

🔹ترجمه و تفسیر قرآن کریم به همراه حفظ آیات مربوطه
🔸حفظ موضوعی قرآن کریم
🔹سیره معصومین(ع)
🔸احکام
🔹سبک زندگی اسلامی
🔸معارف نماز
🔹معارف نهج البلاغه
🔸معارف صحیفه سجادیه


7⃣ بخش هنری( شامل ۶ رشته):

♦️ خوشنویسی به روش تعلیق
♦️ عکاسی
♦️ طراحی پوستر
♦️ نقاشی
♦️ تذهیب
♦️ اینفوگرافی


8⃣بخش بین الملل(شامل ۶ رشته):

🟡 قرائت ترتیل
🟢 حفظ ۵ جزء پیوسته
🔴 دعا خوانی
🟣 ترجمه و تفسیر قرآن کریم به همراه حفظ آیات مربوطه
🟠 سیره معصومین(ع)
🔵 معارف نماز

9⃣بخش ویژه(شامل ۶ رشته):

🔹️برگرفته از فایل های صوتی مربوط به تفسیر سوره حشر
🔸 سلسله مباحث اخلاقی
🔹شرح دعای جامعه کبیره
🔸شرح کتاب رحمت واسعه
🔹شرح کتاب سه دقیقه تا قیامت
🔸شرح کتاب سرالصلاه

🌐لینک ثبت نام جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی
🌐quran.behdasht.gov.ir

🛑 مهلت ثبت نام : تا پایان دی ماه ۱۴۰۳

📍 برگزاری مرحله دانشگاهی بخش آوایی: ۱۲ تا ۲۲ بهمن ماه ۱۴۰۳

📍برگزاری مرحله دانشگاهی بخش معارفی: ۲۹ و ۳۰ بهمن ماه ۱۴۰۳

📌 جهت کسب اطلاعات بیشتر از جشنواره و آیین نامه اجرایی به کانال های شبکه فعالان قرآن و عترت دانشگاه در تلگرام و مفدا عضو شوید.
🌐@quranetrat_umsu
🌐https://www.tgoop.com/+ukCRoKAGP_NmYmQ0

#بیست و نهمین_جشنواره_قرآن و عترت

🔹 اداره قرآن ،عترت علیهم السلام و نماز




@urmiamefda

💢 برگزاری کلاس آموزش روخوانی و روانخوانی قرآن کریم

🔸به گزارش مفدا ارومیه، به مناسبت ایام فاطمیه، مراسم هیئت عزاداری خواهران در نمازخانه سرای دانشجویی بوستان برگزار شد.

🔸در این مراسم، به منظور ارتقاء سطح آگاهی و مهارت‌های دینی، کلاس آموزش روخوانی و روانخوانی قرآن کریم نیز برگزار گردید.

🔸این کلاس‌ها با هدف ترویج فرهنگ قرآن و آشنایی بیشتر دانشجویان با مفاهیم قرآنی طراحی شده است.

🔸شرکت‌کنندگان در این کلاس‌ها با استفاده از روش‌های نوین آموزشی، توانستند به بهبود مهارت‌های خود در قرائت قرآن بپردازند.

🔸مراسم عزاداری نیز با حضور خواهران دانشجو و با برگزاری برنامه‌های فرهنگی و مذهبی همراه بود که فضایی معنوی و پرشور را ایجاد کرد.

🔸این برنامه‌ها نشان‌دهنده اهتمام به ترویج آموزه‌های دینی و ایجاد بستر مناسب برای فعالیت‌های فرهنگی در میان دانشجویان است.

@urmiamefda

💢 فراخوان دریافت ایده و آثار در حوزه پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی در محیط دانشگاه

🔸به گزارش مفدا ارومیه، فراخوان دریافت ایده و آثار در حوزه پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی در محیط دانشگاه منتشر شد.

محورهای فراخوان:
- پیشگیری از مصرف مواد مخدر، مشروبات الکلی و دخانیات

🌀 قالب‌ آثار دریافتی:
- پوستر، مقاله، کلیپ، موشن گرافیک، داستان کوتاه، پادکست، کاریکاتور

💡 ایده‌های دریافتی:
- در محیط خوابگاه‌های دانشجویی
- در کلاس‌های درس
- در صحن عمومی دانشگاه
- و هر محیط دیگری از دانشگاه که امکان اجرای ایده شما وجود داشته باشد.

🎁 جوایز:
- 🥇 جایزه نقدی ۵، ۷ و ۱۰ میلیون تومانی
- 🥈 کمک هزینه سفر مشهد مقدس
- 🥉 هندزفری بی‌سیم
- 🏅 پاور بانک و...

📆 مهلت ارسال آثار تا ۱۴۰۳/۰۹/۱۶

📌 ارسال آثار و ایده‌ها از طریق تارنمای: [ejtemaee.nahad.ir](http://ejtemaee.nahad.ir)

📞 شماره تماس برای کسب اطلاعات بیشتر: ۰۲۱_۸۴۲۲۲۳۳۵

🔗 [لینک اطلاعات بیشتر](https://eitaa.com/zi_pak/322)

دبیرخانه آسیب‌های اجتماعی دانشگاهیان 
مرکز امور اجتماعی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه‌ها

@urmiamefda

📌#اطلاعیه
▪️#فاطمیه_دوم

🥀« سلام بر شهیدان گمنام
گمنام در میان خاکیان و معروف در عرصه‌ی افلاکیان »🥀

▪'' بسم رب العـــــ🕊️شـــق،رب الفاطمه 💔'' ▪

🥀 ''چادر خاکی تو پرچم این هیئت هاست... ''🥀

🏴 مراسم عزاداری شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها با حضور #شهیدگمنام

《اجتماع بسیجیان و هیئات دانشجویی دانشگاههای استان》

📜 سـخـنـران:
حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر سید مهدی قریشی ، نماینده محترم ولی فقیه در استان آذربایجان غربی و امام جمعه ارومیه

🎤 با نواے:
حجت الاسلام و المسلمین حاج علی عرب
و
کربلایی حسن میرزایی

⏰ زمـان:
دوشنبه ۱۲ آذرماه ساعت ۲۰:۳۰

🕌 مـکـان:
بلوار رسالت، کوی اورژانس، حسینیه امام خمینی(ره) ستاد دانشگاه علوم پزشکی استان آدربایجان غربی

🚌 زمان حرکت سرویس ها از سراهای دانشجویی ساعت ۱۹:۴۵

📌برادران و خواهران

💠شرکت عموم دانشجویان و اساتید و کارکنان دانشگاه های استان و خانواده هایشان آزاد می باشد.

#بسیج_دانشجویی_دانشگاه_علوم_پزشکی_ارومیه
#قرارگاه_هیئات_دانشجویی_استان_آذربایجان_غربی
#هیئات_دانشجویی_دانشگاه_علوم_پزشکی_ارومیه

@urmiamefda

🔶️بادام هندی

▫️بادام هندی با داشتن منیزیم و لینولنیک اسید که از عوامل تنظیم کننده فشارخون هستند، فشارخون بالا را کاهش می دهد.

#اداره_تغذیه
@urmiamefda

به گزارش مفدا ارومیه:

💢کانون فیلم و عکس به همت معاونت فرهنگی و دانشجویی و اداره فوق برنامه به مناسبت روز دانشجو برگزار می کند.

🔸اکران فیلم (۷۰ سی )

🔹زمان: دوشنبه ۱۹آذر
🔹مکان: سینما ایران ساعت ۲۰ الی ۲۲

💢هزینه بلیط: ۲۰ هزار تومان

‼️‼️ برای دریافت اطلاعات بیشتر و نحوه دریافت بلیط به کانال تلگرامی کانون فیلم و عکس مراجعه کنید .
@umsu_filmax

🔸حرکت سرویس از تمامی سراهای دانشجویی به سینما ایران ساعت ۱۹:۱۵ و برگشت، بعد از اتمام برنامه است.

🔹همراه داشتن بلیط الزامی است🔹

#اداره_فوق_برنامه
#کانون_فیلم_و_عکس
#اکران_فیلم
@amirreza80h
@umsu_filmax



@urmiamefda

💢برگزاری مراسم قرعه‌کشی مسابقات فوتسال دانشجویان

🔸به گزارش مفدا ارومیه، مراسم قرعه‌کشی مسابقات فوتسال دانشجویان، جام بسیج و یادواره روز دانشجو در تاریخ ۱۱ آذر ۱۴۰۳ در محل مدیریت تربیت بدنی برگزار شد.

🔸در این دوره از مسابقات، ۱۶ تیم دانشجویی به رقابت خواهند پرداخت که شامل:

- سرای شهید قلی پور: ۶ تیم
- دانشکده دندان‌پزشکی: ۲ تیم
- سرای شهید اسماعیل‌زاده: ۲ تیم
- سرای شهید گمنام: ۲ تیم
- دانشجویان بین‌الملل: ۳ تیم
- سرای شهید چمران: ۱ تیم

🔸این مسابقات به منظور ارتقاء روحیه همکاری و رقابت سالم میان دانشجویان برگزار می‌شود و امید است با حضور تیم‌ها، رقابتی جذاب و تماشایی شکل گیرد.

@urmiamefda