🍓🍑🍏🍎🍍🍌😋Фруктовый салат - блюдо, состоящее из различных видов фруктов, а также полезное и невероятно легкое блюдо, которое придется по вкусу не только взрослым, но и детям. Такое лакомство может заменить сладкое и станет отличным перекусом, особенно в летний период.
Фрукты богаты витаминами, минералами, ферментами и антиоксидантами, которые помогают клеткам выполнять свою работу должным образом. Употребляя фрукты в виде салатов, а не одиночно, в организм поступает еще больше питательных веществ за счет многообразия ингредиентов.
Фрукты богаты клетчаткой, а клетчатка - лучший друг ЖКТ. Таким образом, употребление фруктовых салатов поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта и почистить организм.
Фруктовые салаты содержат: витамины; минералы; ферменты; антиоксиданты.
Эти вещества необходимы организму для нормальной работы, они уменьшают воспалительные процессы и защищают клетки.
При добавлении в салат кислых фруктов - грейпфрутов, апельсинов - в организм поступают кислоты и другие вещества, понижающие уровень холестерина, улучшающие выведение мочевины. Они же способствуют расщеплению жиров.
Благодаря полукислым плодам организм получает белки. Сладкие фрукты дают витамины A, E, C и группы B, а нейтральные, у которых нет ярко выраженного вкуса, минералы и микроэлементы.
Благодаря огромному количеству витаминов, поступающих в организм при употреблении фруктовых салатов, укрепляется иммунитет, усиливается защитная функция организма.
Фрукты на 80-90% состоят из воды, поэтому, включая их в рацион, вы предотвращаете обезвоживание организма.
✅Идеи вкусных салатов из фруктов
1. Фруктовый микс с клубнично-йогуртовой заправкой
Вам понадобится:📝
•1 груша
•1 яблоко
•100 г винограда
•1 мандарин
•150 г клубники
•140 г йогурта
•Листья мяты
Мандарины нарежьте полукольцами, клубнику - четвертинками, виноград - пополам, а остальные фрукты - кубиками. Несколько ягод клубники разомните в пюре (можно взять варенье), перемешайте с йогуртом, заправьте салат и украсьте мятой.
2. Фруктовый салат с моцареллой
Вам понадобится:📝
•2 груши
•2 персика
•5 слив
•150 г моцареллы в шариках
•150 г йогурта
•зелень
Все фрукты нарежьте крупными дольками, а шарики моцареллы разрежьте пополам. Йогурт смешайте с зеленью и заправьте салат.
Приятного аппетита❗
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
Фрукты богаты витаминами, минералами, ферментами и антиоксидантами, которые помогают клеткам выполнять свою работу должным образом. Употребляя фрукты в виде салатов, а не одиночно, в организм поступает еще больше питательных веществ за счет многообразия ингредиентов.
Фрукты богаты клетчаткой, а клетчатка - лучший друг ЖКТ. Таким образом, употребление фруктовых салатов поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта и почистить организм.
Фруктовые салаты содержат: витамины; минералы; ферменты; антиоксиданты.
Эти вещества необходимы организму для нормальной работы, они уменьшают воспалительные процессы и защищают клетки.
При добавлении в салат кислых фруктов - грейпфрутов, апельсинов - в организм поступают кислоты и другие вещества, понижающие уровень холестерина, улучшающие выведение мочевины. Они же способствуют расщеплению жиров.
Благодаря полукислым плодам организм получает белки. Сладкие фрукты дают витамины A, E, C и группы B, а нейтральные, у которых нет ярко выраженного вкуса, минералы и микроэлементы.
Благодаря огромному количеству витаминов, поступающих в организм при употреблении фруктовых салатов, укрепляется иммунитет, усиливается защитная функция организма.
Фрукты на 80-90% состоят из воды, поэтому, включая их в рацион, вы предотвращаете обезвоживание организма.
✅Идеи вкусных салатов из фруктов
1. Фруктовый микс с клубнично-йогуртовой заправкой
Вам понадобится:📝
•1 груша
•1 яблоко
•100 г винограда
•1 мандарин
•150 г клубники
•140 г йогурта
•Листья мяты
Мандарины нарежьте полукольцами, клубнику - четвертинками, виноград - пополам, а остальные фрукты - кубиками. Несколько ягод клубники разомните в пюре (можно взять варенье), перемешайте с йогуртом, заправьте салат и украсьте мятой.
2. Фруктовый салат с моцареллой
Вам понадобится:📝
•2 груши
•2 персика
•5 слив
•150 г моцареллы в шариках
•150 г йогурта
•зелень
Все фрукты нарежьте крупными дольками, а шарики моцареллы разрежьте пополам. Йогурт смешайте с зеленью и заправьте салат.
Приятного аппетита❗
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
👍18
Управление Роспотребнадзора по Еврейской автономной области обеспечивает санитарно-эпидемиологическое благополучие населения в области гигиены питания.
✅Для этого служба занимается, в частности:
➡️контролем организаций питания, производства и оборота пищевой продукции;
➡️нормированием качества и безопасности пищевой продукции;
➡️сертификацией продукции, работ и услуг, представляющих потенциальную опасность для человека;
➡️государственной регистрацией потенциально опасных для человека химических и биологических веществ, отдельных видов продукции;
➡️контролем за ввозом на территорию Российской Федерации отдельных видов продукции, имеющей пищевое значение (детское, спортивное питание, БАДы и другие).
✅Некоторые рекомендации по гигиене питания:
➡️Внимательно выбирать продукты. Нужно покупать только свежие продукты, фрукты и овощи - с неповреждённой кожурой, без гнили и плесени.
➡️Поддерживать чистоту на кухне. Основной источник микробов на кухне - это немытые руки, сырые продукты и пищевые отходы.
➡️Соблюдать гигиену при хранении продуктов. Сырые продукты нужно хранить отдельно и как можно дальше от готовых блюд, лучше - в закрытых контейнерах, использовать для них разные ножи и разделочные доски.
➡️Гигиенично готовить пищу. В процессе приготовления продукты необходимо хорошо проваривать или прожаривать - особенно это касается морепродуктов, яиц, больших кусков мяса, цельных тушек птицы.
➡️Использовать чистую воду. Не пить сырую воду из-под крана - кипятить или использовать специальные фильтры для очистки.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
✅Для этого служба занимается, в частности:
➡️контролем организаций питания, производства и оборота пищевой продукции;
➡️нормированием качества и безопасности пищевой продукции;
➡️сертификацией продукции, работ и услуг, представляющих потенциальную опасность для человека;
➡️государственной регистрацией потенциально опасных для человека химических и биологических веществ, отдельных видов продукции;
➡️контролем за ввозом на территорию Российской Федерации отдельных видов продукции, имеющей пищевое значение (детское, спортивное питание, БАДы и другие).
✅Некоторые рекомендации по гигиене питания:
➡️Внимательно выбирать продукты. Нужно покупать только свежие продукты, фрукты и овощи - с неповреждённой кожурой, без гнили и плесени.
➡️Поддерживать чистоту на кухне. Основной источник микробов на кухне - это немытые руки, сырые продукты и пищевые отходы.
➡️Соблюдать гигиену при хранении продуктов. Сырые продукты нужно хранить отдельно и как можно дальше от готовых блюд, лучше - в закрытых контейнерах, использовать для них разные ножи и разделочные доски.
➡️Гигиенично готовить пищу. В процессе приготовления продукты необходимо хорошо проваривать или прожаривать - особенно это касается морепродуктов, яиц, больших кусков мяса, цельных тушек птицы.
➡️Использовать чистую воду. Не пить сырую воду из-под крана - кипятить или использовать специальные фильтры для очистки.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
👍17
Фонтаны, являясь популярным элементом городской инфраструктуры, приносят радость и освежение в жаркие дни.
Однако, несмотря на их привлекательность, использование фонтанов может быть связано с определенными рисками для здоровья и безопасности.
✅Основные опасности, связанные с использованием фонтанов:
1. Загрязнение воды. Фонтаны могут стать источником распространения инфекций. Вода в них может содержать бактерии и другие микроорганизмы, которые способны вызвать заболевания при контакте с кожей или слизистыми оболочками.
2. Антисанитария и риск инфекционных заболеваний. В фонтанах может быть сложно поддерживать необходимый уровень чистоты, что повышает риск заражения различными инфекциями.
3. Травмы, связанные с падением. Люди, особенно дети, могут поскользнуться возле фонтана или упасть в него, что может привести к ушибам, ссадинам и переломам.
4. Поражение электрическим током. В некоторых случаях фонтаны могут быть подключены к электричеству, и существует риск поражения током, особенно если оборудование неисправно или установлено с нарушениями.
5. Утопление. Несмотря на то, что фонтаны обычно неглубокие, существует риск утопления, особенно для детей или людей в состоянии алкогольного опьянения.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
Однако, несмотря на их привлекательность, использование фонтанов может быть связано с определенными рисками для здоровья и безопасности.
✅Основные опасности, связанные с использованием фонтанов:
1. Загрязнение воды. Фонтаны могут стать источником распространения инфекций. Вода в них может содержать бактерии и другие микроорганизмы, которые способны вызвать заболевания при контакте с кожей или слизистыми оболочками.
2. Антисанитария и риск инфекционных заболеваний. В фонтанах может быть сложно поддерживать необходимый уровень чистоты, что повышает риск заражения различными инфекциями.
3. Травмы, связанные с падением. Люди, особенно дети, могут поскользнуться возле фонтана или упасть в него, что может привести к ушибам, ссадинам и переломам.
4. Поражение электрическим током. В некоторых случаях фонтаны могут быть подключены к электричеству, и существует риск поражения током, особенно если оборудование неисправно или установлено с нарушениями.
5. Утопление. Несмотря на то, что фонтаны обычно неглубокие, существует риск утопления, особенно для детей или людей в состоянии алкогольного опьянения.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
👍13
Зоонозные инфекции - это инфекционные заболевания, общие для животных и человека. Часто источником и фактором заражения ими людей являются домашние животные и животноводческие продукты.
К зоонозам относятся бруцеллез, лептоспироз, туляремия, бешенство, сибирская язва, гельминтозы, листериоз, геморрагические лихорадки и многие другие. От человека к человеку эти заболевания не передаются.
Бруцеллез - это зоонозная инфекция, характеризующаяся множественным поражением органов и склонностью к хронизации. Бруцеллез опасен своим длительным течением, он может протекать скрытно и проявляться в момент резкого ослабления иммунитета. Полное выздоровление обычно наступает после проведения адекватного лечения.
Резервуаром бруцеллеза являются животные, источником заражения для человека преимущественно являются козы, овцы, коровы и свиньи. В некоторых случаях возможна передача от лошадей, верблюдов, некоторых других животных. Выделение возбудителя больными животными происходит с испражнениями (кал, моча), молоком.
Передача инфекции осуществляется преимущественно фекально-оральным механизмом, чаще всего пищевым и водным путем, в некоторых случаях возможна реализация контактно-бытового (при внедрении возбудителя через микротравмы кожи и слизистых оболочек) и аэрогенного (при вдыхании инфицированной пыли) пути.
Значительную эпидемиологическую опасность представляют собой молоко, полученное от больных животных и молочные продукты (брынза, кумыс, сыры), мясо, изделия из животного сырья (шерсть, кожа). Животные загрязняют испражнениями почву, воду, корм, что также может способствовать заражению человека непищевым путем. Контактно-бытовой и воздушно-пылевой пути реализуются при уходе за животными и обработке животного сырья.
Люди обладают высокой восприимчивостью к бруцеллезу, после перенесения инфекции в течение 6-9 месяцев сохраняется иммунитет. Повторное инфицирование бруцеллами отмечается в 2-7% случаев.
Профилактика бруцеллеза:
– систематические обследования и выбраковка больных животных в неблагополучных хозяйствах, вакцинация животных;
– гигиеническое содержание и дезинфекция помещений, в которых находятся животные;
– систематическое ношение лицами, ухаживающие за животными, спецодежды и регулярное обследование на бруцеллез;
– пастеризация молока, выдерживание брынзы не менее 2 месяцев, твердых сыров – не менее 3 месяцев;
– вакцинирование работников животноводства (а по показаниям – населения неблагополучных районов) бруцеллезной сухой живой вакциной с ревакцинацией через 10–12 месяцев;
– покупка, продажа, сдача на убой животных и реализация животноводческой продукции только после уведомления ветеринарной службы;
– отказ от приобретения мяса и мясных продуктов (фарша, колбасы, полуфабрикатов), молока и молочных продуктов не заводского производства, на стихийных несанкционированных рынках.
К зоонозам относятся бруцеллез, лептоспироз, туляремия, бешенство, сибирская язва, гельминтозы, листериоз, геморрагические лихорадки и многие другие. От человека к человеку эти заболевания не передаются.
Бруцеллез - это зоонозная инфекция, характеризующаяся множественным поражением органов и склонностью к хронизации. Бруцеллез опасен своим длительным течением, он может протекать скрытно и проявляться в момент резкого ослабления иммунитета. Полное выздоровление обычно наступает после проведения адекватного лечения.
Резервуаром бруцеллеза являются животные, источником заражения для человека преимущественно являются козы, овцы, коровы и свиньи. В некоторых случаях возможна передача от лошадей, верблюдов, некоторых других животных. Выделение возбудителя больными животными происходит с испражнениями (кал, моча), молоком.
Передача инфекции осуществляется преимущественно фекально-оральным механизмом, чаще всего пищевым и водным путем, в некоторых случаях возможна реализация контактно-бытового (при внедрении возбудителя через микротравмы кожи и слизистых оболочек) и аэрогенного (при вдыхании инфицированной пыли) пути.
Значительную эпидемиологическую опасность представляют собой молоко, полученное от больных животных и молочные продукты (брынза, кумыс, сыры), мясо, изделия из животного сырья (шерсть, кожа). Животные загрязняют испражнениями почву, воду, корм, что также может способствовать заражению человека непищевым путем. Контактно-бытовой и воздушно-пылевой пути реализуются при уходе за животными и обработке животного сырья.
Люди обладают высокой восприимчивостью к бруцеллезу, после перенесения инфекции в течение 6-9 месяцев сохраняется иммунитет. Повторное инфицирование бруцеллами отмечается в 2-7% случаев.
Профилактика бруцеллеза:
– систематические обследования и выбраковка больных животных в неблагополучных хозяйствах, вакцинация животных;
– гигиеническое содержание и дезинфекция помещений, в которых находятся животные;
– систематическое ношение лицами, ухаживающие за животными, спецодежды и регулярное обследование на бруцеллез;
– пастеризация молока, выдерживание брынзы не менее 2 месяцев, твердых сыров – не менее 3 месяцев;
– вакцинирование работников животноводства (а по показаниям – населения неблагополучных районов) бруцеллезной сухой живой вакциной с ревакцинацией через 10–12 месяцев;
– покупка, продажа, сдача на убой животных и реализация животноводческой продукции только после уведомления ветеринарной службы;
– отказ от приобретения мяса и мясных продуктов (фарша, колбасы, полуфабрикатов), молока и молочных продуктов не заводского производства, на стихийных несанкционированных рынках.
👍14
Управление Роспотребнадзора по Еврейской автономной области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ЕАО» с 7 июля по 18 июля 2025 года проводят «горячую линию» для консультирования по вопросам защиты прав потребителей при оказании платных образовательных услуг.
В ходе работы «горячей линии» специалисты дадут консультации по вопросам: о порядке заключения договоров, оплате, возврате денежных средств и др.
Звонки принимаются в рабочее время по телефону: 8(42622) 22753, 23059.
На федеральном уровне в круглосуточном режиме функционирует Единый Консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
В ходе работы «горячей линии» специалисты дадут консультации по вопросам: о порядке заключения договоров, оплате, возврате денежных средств и др.
Звонки принимаются в рабочее время по телефону: 8(42622) 22753, 23059.
На федеральном уровне в круглосуточном режиме функционирует Единый Консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
👍13
За истекший период 2025 года Управлением Роспотребнадзора по Еврейской автономной области рассмотрено два обращения о нарушении обязательных требований Федерального закона от 29.12.2010 г. № 436-ФЗ «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию» (далее – Федеральный закон № 436-ФЗ).
Сообщение о ресурсе, содержащем запрещенную информацию, направлено на официальный сайт Роскомнадзора.
Специалисты Управления продолжают проводить информационные профилактические мероприятия, разъясняющие права и обязанности граждан в сети «Интернет».
Сообщаем, что статьей 14 Федерального закона № 436-ФЗ установлены особенности распространения информации посредством информационно-телекоммуникационных сетей.
Доступ к информации, распространяемой посредством информационно-телекоммуникационных сетей, в том числе сети «Интернет», в местах, доступных для детей, предоставляется лицом, организующим доступ к сети «Интернет» в таких местах.
Сайт в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», не зарегистрированный как средство массовой информации, может содержать знак информационной продукции (в том числе в машиночитаемом виде) и (или) текстовое предупреждение об ограничении ее распространения среди детей, соответствующие одной из категорий информационной продукции. Классификация сайтов осуществляется их владельцами самостоятельно в соответствии с требованиями Федерального закона № 436-ФЗ.
Аудиовизуальный сервис должен содержать знак информационной продукции (в том числе в машиночитаемом виде) и (или) текстовое предупреждение об ограничении распространения среди детей информационной продукции, соответствующие одной из категорий информационной продукции. Классификация аудиовизуальных сервисов осуществляется их владельцами самостоятельно в соответствии с требованиями Федерального закона № 436-ФЗ.
Запрещается распространение на аудиовизуальном сервисе информационной продукции, если владельцем аудиовизуального сервиса не обеспечено ограничение доступа несовершеннолетних к данной информационной продукции.
Сообщение о ресурсе, содержащем запрещенную информацию, направлено на официальный сайт Роскомнадзора.
Специалисты Управления продолжают проводить информационные профилактические мероприятия, разъясняющие права и обязанности граждан в сети «Интернет».
Сообщаем, что статьей 14 Федерального закона № 436-ФЗ установлены особенности распространения информации посредством информационно-телекоммуникационных сетей.
Доступ к информации, распространяемой посредством информационно-телекоммуникационных сетей, в том числе сети «Интернет», в местах, доступных для детей, предоставляется лицом, организующим доступ к сети «Интернет» в таких местах.
Сайт в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», не зарегистрированный как средство массовой информации, может содержать знак информационной продукции (в том числе в машиночитаемом виде) и (или) текстовое предупреждение об ограничении ее распространения среди детей, соответствующие одной из категорий информационной продукции. Классификация сайтов осуществляется их владельцами самостоятельно в соответствии с требованиями Федерального закона № 436-ФЗ.
Аудиовизуальный сервис должен содержать знак информационной продукции (в том числе в машиночитаемом виде) и (или) текстовое предупреждение об ограничении распространения среди детей информационной продукции, соответствующие одной из категорий информационной продукции. Классификация аудиовизуальных сервисов осуществляется их владельцами самостоятельно в соответствии с требованиями Федерального закона № 436-ФЗ.
Запрещается распространение на аудиовизуальном сервисе информационной продукции, если владельцем аудиовизуального сервиса не обеспечено ограничение доступа несовершеннолетних к данной информационной продукции.
👍14
ВИЧ - серьёзное заболевание, которое может привести к развитию СПИДа, если его не лечить. Однако ранняя диагностика ВИЧ имеет огромное значение для здоровья человека и общества в целом. В России существует Всероссийский день тестирования на ВИЧ, который направлен на повышение осведомлённости о заболевании и мотивацию людей проходить тестирование.
Почему важна ранняя диагностика ВИЧ❓
✅ Своевременное начало лечения. Ранняя диагностика позволяет начать антиретровирусную терапию как можно раньше. Это не только улучшает качество жизни человека, но и существенно снижает риск развития осложнений и передачи вируса другим людям. Современные препараты помогают контролировать вирусную нагрузку, что снижает вероятность передачи ВИЧ половому партнёру до неопределяемого уровня.
✅ Профилактика передачи вируса. Многие люди, не зная о своём статусе, могут неосознанно передавать ВИЧ другим. Ранняя диагностика помогает выявить инфицированных и принять меры для предотвращения распространения вируса. Это особенно важно в контексте борьбы с эпидемией и защиты общественного здоровья.
✅ Психологическая поддержка и информирование. Получение положительного результата теста на ВИЧ может стать шоком и вызвать страх. Однако ранняя диагностика даёт возможность человеку оперативно получить необходимую информацию и психологическую поддержку. Это помогает справиться с эмоциями и начать лечение.
✅ Планирование беременности и защита будущего поколения. Для людей, планирующих беременность, ранняя диагностика ВИЧ особенно важна. Своевременное выявление вируса позволяет предпринять необходимые меры для предотвращения передачи инфекции ребёнку. Это способствует защите здоровья будущих поколений и снижению числа новых случаев заражения.
✅ Мониторинг и контроль эпидемии. Сбор данных о случаях выявления ВИЧ помогает отслеживать распространение вируса, оценивать эффективность профилактических мер и корректировать стратегию борьбы с эпидемией. Это важно для разработки и реализации эффективных программ профилактики и лечения.
Всероссийский день тестирования на ВИЧ - это возможность для каждого человека узнать свой статус и внести вклад в борьбу с эпидемией. Помните, что ранняя диагностика - это ключ к здоровью и благополучию. Не бойтесь проходить тестирование - это важно для вас и для общества.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
Почему важна ранняя диагностика ВИЧ❓
✅ Своевременное начало лечения. Ранняя диагностика позволяет начать антиретровирусную терапию как можно раньше. Это не только улучшает качество жизни человека, но и существенно снижает риск развития осложнений и передачи вируса другим людям. Современные препараты помогают контролировать вирусную нагрузку, что снижает вероятность передачи ВИЧ половому партнёру до неопределяемого уровня.
✅ Профилактика передачи вируса. Многие люди, не зная о своём статусе, могут неосознанно передавать ВИЧ другим. Ранняя диагностика помогает выявить инфицированных и принять меры для предотвращения распространения вируса. Это особенно важно в контексте борьбы с эпидемией и защиты общественного здоровья.
✅ Психологическая поддержка и информирование. Получение положительного результата теста на ВИЧ может стать шоком и вызвать страх. Однако ранняя диагностика даёт возможность человеку оперативно получить необходимую информацию и психологическую поддержку. Это помогает справиться с эмоциями и начать лечение.
✅ Планирование беременности и защита будущего поколения. Для людей, планирующих беременность, ранняя диагностика ВИЧ особенно важна. Своевременное выявление вируса позволяет предпринять необходимые меры для предотвращения передачи инфекции ребёнку. Это способствует защите здоровья будущих поколений и снижению числа новых случаев заражения.
✅ Мониторинг и контроль эпидемии. Сбор данных о случаях выявления ВИЧ помогает отслеживать распространение вируса, оценивать эффективность профилактических мер и корректировать стратегию борьбы с эпидемией. Это важно для разработки и реализации эффективных программ профилактики и лечения.
Всероссийский день тестирования на ВИЧ - это возможность для каждого человека узнать свой статус и внести вклад в борьбу с эпидемией. Помните, что ранняя диагностика - это ключ к здоровью и благополучию. Не бойтесь проходить тестирование - это важно для вас и для общества.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
👍13
Мама, папа, я – как питается семья?
8 июля - День семьи, любви и верности - прекрасный повод собраться за праздничным столом всей семьей. Ведь совместное приготовление пищи, сервировка и сама трапеза способствует не только крепкому здоровью, но и укреплению родственных связей.
1.Пищевые привычки закладываются в семье. Позднее изменить стереотипы питания бывает довольно сложно, поэтому родителям так важно внимательно отнестись к своему рациону.
❗Роспотребнадзор напоминает, что ребенок во многом повторяет за взрослыми, и пищевые привычки не исключение. Лучше питайтесь вместе с ребенком правильно.
2. Осознанный выбор продуктов – способ позаботиться о здоровье своём и близких. Стоит отдавать предпочтение натуральным и полезным, а также сезонным продуктам, которые сохраняют больше витаминов и питательных веществ и не требуют длительной транспортировки.
3. Наконец, во время семейного ужина выбрасывается в кровь гормон окситоцин, который отвечает за хорошее самочувствие и защищает нас от стресса.
Наслаждайтесь едой вместе с семьёй и будьте здоровы❗
8 июля - День семьи, любви и верности - прекрасный повод собраться за праздничным столом всей семьей. Ведь совместное приготовление пищи, сервировка и сама трапеза способствует не только крепкому здоровью, но и укреплению родственных связей.
1.Пищевые привычки закладываются в семье. Позднее изменить стереотипы питания бывает довольно сложно, поэтому родителям так важно внимательно отнестись к своему рациону.
❗Роспотребнадзор напоминает, что ребенок во многом повторяет за взрослыми, и пищевые привычки не исключение. Лучше питайтесь вместе с ребенком правильно.
2. Осознанный выбор продуктов – способ позаботиться о здоровье своём и близких. Стоит отдавать предпочтение натуральным и полезным, а также сезонным продуктам, которые сохраняют больше витаминов и питательных веществ и не требуют длительной транспортировки.
3. Наконец, во время семейного ужина выбрасывается в кровь гормон окситоцин, который отвечает за хорошее самочувствие и защищает нас от стресса.
Наслаждайтесь едой вместе с семьёй и будьте здоровы❗
👍12
Forwarded from Ваш Роспотребнадзор
Специалисты Службы готовы ответить на вопросы потребителей по данной теме, например:
Получить консультацию можно по бесплатному номеру Единого консультационного центра Роспотребнадзора - 8 800 555 49 43.
Роспотребнадзор напоминает права пассажиров при задержке рейсов:
К претензии в адрес перевозчика пассажиру необходимо приложить копии документов, подтверждающие понесенные убытки.
Претензия предъявляется перевозчику в аэропорту пункта отправления или в аэропорту пункта назначения. При внутренних воздушных перевозках такая претензия предъявляется в течение
Для международных рейсов — действуют нормы международных договоров РФ.
Также, при задержке рейса пассажир имеет право на бесплатное предоставление ему перевозчиком дополнительных услуг, а именно:
- Прохладительные напитки.
- 2 бесплатных звонка или 2 email-сообщения.
После 8 часов (днём) или 6 часов ночью):
- Гостиница + трансфер "аэропорт-отель-аэропорт".
За консультацией, а также помощью при составлении претензии к авиаперевозчику, потребители могут обращаться в Управление Роспотребнадзора по субъекту.
@rospotrebnadzor_ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
Суп-пюре из краснокочанной капусты😋
Простой в приготовлении и очень вкусный суп-пюре с необычным цветом. Не поверите, но дети ели с большим удовольствием. Багет в 80 см пришлось обжарить весь!
Ингредиенты📝
•Морковь 1 шт.
•Картофель 2 шт.
•Лук репчатый 1 шт.
•Масло подсолнечное 2 ст. л.
•Масло оливковое 2 ст. л.
•Капуста краснокочанная 0,5 шт.
•Багет 1 шт.
•Соль 5 г
Процесс приготовления
1.Репчатый лук и морковь почистить, лук порезать кубиками, морковь – соломкой. На подсолнечном масле обжарить лук и морковь до золотистого цвета.
2.Картофель почистить и порезать небольшими кубиками, нашинковать капусту.
3.Выложить картофель и капусту в кастрюльку, залить водой, 1 литр.
4.Довести до кипения, посолить. Выложить овощную поджарку, варить до готовности картофеля. Пюрировать погружным блендером.
5.Багет порезать кусочками. Обжарить на оливковом масле. Подавать суп-пюре с обжаренными багетами.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
Простой в приготовлении и очень вкусный суп-пюре с необычным цветом. Не поверите, но дети ели с большим удовольствием. Багет в 80 см пришлось обжарить весь!
Ингредиенты📝
•Морковь 1 шт.
•Картофель 2 шт.
•Лук репчатый 1 шт.
•Масло подсолнечное 2 ст. л.
•Масло оливковое 2 ст. л.
•Капуста краснокочанная 0,5 шт.
•Багет 1 шт.
•Соль 5 г
Процесс приготовления
1.Репчатый лук и морковь почистить, лук порезать кубиками, морковь – соломкой. На подсолнечном масле обжарить лук и морковь до золотистого цвета.
2.Картофель почистить и порезать небольшими кубиками, нашинковать капусту.
3.Выложить картофель и капусту в кастрюльку, залить водой, 1 литр.
4.Довести до кипения, посолить. Выложить овощную поджарку, варить до готовности картофеля. Пюрировать погружным блендером.
5.Багет порезать кусочками. Обжарить на оливковом масле. Подавать суп-пюре с обжаренными багетами.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
👍8
Планируя отпуск, мы меньше всего хотим провести его в гостиничном номере из-за того, что заболели. Как избежать этого?
Наиболее распространенные инфекции, связанные с поездками – кишечные и респираторные. Их пути передачи хорошо известны. Для кишечных инфекций это водный и пищевой пути, для респираторных - воздушно-капельный.
Чтобы избежать инфекций во время путешествия, рекомендуется заранее позаботиться о вакцинации, соблюдать правила личной гигиены, выбирать безопасное питание и собрать аптечку путешественника.
Наиболее распространенные инфекции, связанные с поездками – кишечные и респираторные. Их пути передачи хорошо известны. Для кишечных инфекций это водный и пищевой пути, для респираторных - воздушно-капельный.
Чтобы избежать инфекций во время путешествия, рекомендуется заранее позаботиться о вакцинации, соблюдать правила личной гигиены, выбирать безопасное питание и собрать аптечку путешественника.
👍9