Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
- Telegram Web
Telegram Web
🍓🍑🍏🍎🍍🍌😋Фруктовый салат - блюдо, состоящее из различных видов фруктов, а также полезное и невероятно легкое блюдо, которое придется по вкусу не только взрослым, но и детям. Такое лакомство может заменить сладкое и станет отличным перекусом, особенно в летний период.
Фрукты богаты витаминами, минералами, ферментами и антиоксидантами, которые помогают клеткам выполнять свою работу должным образом. Употребляя фрукты в виде салатов, а не одиночно, в организм поступает еще больше питательных веществ за счет многообразия ингредиентов.
Фрукты богаты клетчаткой, а клетчатка - лучший друг ЖКТ. Таким образом, употребление фруктовых салатов поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта и почистить организм.
Фруктовые салаты содержат: витамины; минералы; ферменты; антиоксиданты.
Эти вещества необходимы организму для нормальной работы, они уменьшают воспалительные процессы и защищают клетки.
При добавлении в салат кислых фруктов - грейпфрутов, апельсинов - в организм поступают кислоты и другие вещества, понижающие уровень холестерина, улучшающие выведение мочевины. Они же способствуют расщеплению жиров.
Благодаря полукислым плодам организм получает белки. Сладкие фрукты дают витамины A, E, C и группы B, а нейтральные, у которых нет ярко выраженного вкуса, минералы и микроэлементы.
Благодаря огромному количеству витаминов, поступающих в организм при употреблении фруктовых салатов, укрепляется иммунитет, усиливается защитная функция организма.
Фрукты на 80-90% состоят из воды, поэтому, включая их в рацион, вы предотвращаете обезвоживание организма.
Идеи вкусных салатов из фруктов
1. Фруктовый микс с клубнично-йогуртовой заправкой
Вам понадобится:📝
•1 груша
•1 яблоко
•100 г винограда
•1 мандарин
•150 г клубники
•140 г йогурта
•Листья мяты
Мандарины нарежьте полукольцами, клубнику - четвертинками, виноград - пополам, а остальные фрукты - кубиками. Несколько ягод клубники разомните в пюре (можно взять варенье), перемешайте с йогуртом, заправьте салат и украсьте мятой.
2. Фруктовый салат с моцареллой
Вам понадобится:📝
•2 груши
•2 персика
•5 слив
•150 г моцареллы в шариках
•150 г йогурта
•зелень
Все фрукты нарежьте крупными дольками, а шарики моцареллы разрежьте пополам. Йогурт смешайте с зеленью и заправьте салат.
Приятного аппетита
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
👍18
Управление Роспотребнадзора по Еврейской автономной области обеспечивает санитарно-эпидемиологическое благополучие населения в области гигиены питания.
Для этого служба занимается, в частности:
➡️контролем организаций питания, производства и оборота пищевой продукции;
➡️нормированием качества и безопасности пищевой продукции;
➡️сертификацией продукции, работ и услуг, представляющих потенциальную опасность для человека;
➡️государственной регистрацией потенциально опасных для человека химических и биологических веществ, отдельных видов продукции;
➡️контролем за ввозом на территорию Российской Федерации отдельных видов продукции, имеющей пищевое значение (детское, спортивное питание, БАДы и другие).
Некоторые рекомендации по гигиене питания:
➡️Внимательно выбирать продукты. Нужно покупать только свежие продукты, фрукты и овощи - с неповреждённой кожурой, без гнили и плесени.
➡️Поддерживать чистоту на кухне. Основной источник микробов на кухне - это немытые руки, сырые продукты и пищевые отходы.
➡️Соблюдать гигиену при хранении продуктов. Сырые продукты нужно хранить отдельно и как можно дальше от готовых блюд, лучше - в закрытых контейнерах, использовать для них разные ножи и разделочные доски.
➡️Гигиенично готовить пищу. В процессе приготовления продукты необходимо хорошо проваривать или прожаривать - особенно это касается морепродуктов, яиц, больших кусков мяса, цельных тушек птицы.
➡️Использовать чистую воду. Не пить сырую воду из-под крана - кипятить или использовать специальные фильтры для очистки.

#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
👍17
Фонтаны, являясь популярным элементом городской инфраструктуры, приносят радость и освежение в жаркие дни.
Однако, несмотря на их привлекательность, использование фонтанов может быть связано с определенными рисками для здоровья и безопасности.
Основные опасности, связанные с использованием фонтанов:
1. Загрязнение воды. Фонтаны могут стать источником распространения инфекций. Вода в них может содержать бактерии и другие микроорганизмы, которые способны вызвать заболевания при контакте с кожей или слизистыми оболочками.
2. Антисанитария и риск инфекционных заболеваний. В фонтанах может быть сложно поддерживать необходимый уровень чистоты, что повышает риск заражения различными инфекциями.
3. Травмы, связанные с падением. Люди, особенно дети, могут поскользнуться возле фонтана или упасть в него, что может привести к ушибам, ссадинам и переломам.
4. Поражение электрическим током. В некоторых случаях фонтаны могут быть подключены к электричеству, и существует риск поражения током, особенно если оборудование неисправно или установлено с нарушениями.
5. Утопление. Несмотря на то, что фонтаны обычно неглубокие, существует риск утопления, особенно для детей или людей в состоянии алкогольного опьянения.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
👍13
Зоонозные инфекции - это инфекционные заболевания, общие для животных и человека. Часто источником и фактором заражения ими людей являются домашние животные и животноводческие продукты.
К зоонозам относятся бруцеллез, лептоспироз, туляремия, бешенство, сибирская язва, гельминтозы, листериоз, геморрагические лихорадки и многие другие. От человека к человеку эти заболевания не передаются.
Бруцеллез - это зоонозная инфекция, характеризующаяся множественным поражением органов и склонностью к хронизации. Бруцеллез опасен своим длительным течением, он может протекать скрытно и проявляться в момент резкого ослабления иммунитета. Полное выздоровление обычно наступает после проведения адекватного лечения.
Резервуаром бруцеллеза являются животные, источником заражения для человека преимущественно являются козы, овцы, коровы и свиньи. В некоторых случаях возможна передача от лошадей, верблюдов, некоторых других животных. Выделение возбудителя больными животными происходит с испражнениями (кал, моча), молоком.
Передача инфекции осуществляется преимущественно фекально-оральным механизмом, чаще всего пищевым и водным путем, в некоторых случаях возможна реализация контактно-бытового (при внедрении возбудителя через микротравмы кожи и слизистых оболочек) и аэрогенного (при вдыхании инфицированной пыли) пути.
Значительную эпидемиологическую опасность представляют собой молоко, полученное от больных животных и молочные продукты (брынза, кумыс, сыры), мясо, изделия из животного сырья (шерсть, кожа). Животные загрязняют испражнениями почву, воду, корм, что также может способствовать заражению человека непищевым путем. Контактно-бытовой и воздушно-пылевой пути реализуются при уходе за животными и обработке животного сырья.
Люди обладают высокой восприимчивостью к бруцеллезу, после перенесения инфекции в течение 6-9 месяцев сохраняется иммунитет. Повторное инфицирование бруцеллами отмечается в 2-7% случаев.
Профилактика бруцеллеза:
– систематические обследования и выбраковка больных животных в неблагополучных хозяйствах, вакцинация животных;
– гигиеническое содержание и дезинфекция помещений, в которых находятся животные;
– систематическое ношение лицами, ухаживающие за животными, спецодежды и регулярное обследование на бруцеллез;
– пастеризация молока, выдерживание брынзы не менее 2 месяцев, твердых сыров – не менее 3 месяцев;
– вакцинирование работников животноводства (а по показаниям – населения неблагополучных районов) бруцеллезной сухой живой вакциной с ревакцинацией через 10–12 месяцев;
– покупка, продажа, сдача на убой животных и реализация животноводческой продукции только после уведомления ветеринарной службы;
– отказ от приобретения мяса и мясных продуктов (фарша, колбасы, полуфабрикатов), молока и молочных продуктов не заводского производства, на стихийных несанкционированных рынках.
👍14
Управление Роспотребнадзора по Еврейской автономной области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ЕАО» с 7 июля по 18 июля 2025 года проводят «горячую линию» для консультирования по вопросам защиты прав потребителей при оказании платных образовательных услуг.

В ходе работы «горячей линии» специалисты дадут консультации по вопросам: о порядке заключения договоров, оплате, возврате денежных средств и др.

Звонки принимаются в рабочее время по телефону: 8(42622) 22753, 23059.

На федеральном уровне в круглосуточном режиме функционирует Единый Консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.

#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
👍13
За истекший период 2025 года Управлением Роспотребнадзора по Еврейской автономной области рассмотрено два обращения о нарушении обязательных требований Федерального закона от 29.12.2010 г. № 436-ФЗ «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию» (далее – Федеральный закон № 436-ФЗ).
Сообщение о ресурсе, содержащем запрещенную информацию, направлено на официальный сайт Роскомнадзора.
Специалисты Управления продолжают проводить информационные профилактические мероприятия, разъясняющие права и обязанности граждан в сети «Интернет».
Сообщаем, что статьей 14 Федерального закона № 436-ФЗ установлены особенности распространения информации посредством информационно-телекоммуникационных сетей.
Доступ к информации, распространяемой посредством информационно-телекоммуникационных сетей, в том числе сети «Интернет», в местах, доступных для детей, предоставляется лицом, организующим доступ к сети «Интернет» в таких местах.
Сайт в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», не зарегистрированный как средство массовой информации, может содержать знак информационной продукции (в том числе в машиночитаемом виде) и (или) текстовое предупреждение об ограничении ее распространения среди детей, соответствующие одной из категорий информационной продукции. Классификация сайтов осуществляется их владельцами самостоятельно в соответствии с требованиями Федерального закона № 436-ФЗ.
Аудиовизуальный сервис должен содержать знак информационной продукции (в том числе в машиночитаемом виде) и (или) текстовое предупреждение об ограничении распространения среди детей информационной продукции, соответствующие одной из категорий информационной продукции. Классификация аудиовизуальных сервисов осуществляется их владельцами самостоятельно в соответствии с требованиями Федерального закона № 436-ФЗ.
Запрещается распространение на аудиовизуальном сервисе информационной продукции, если владельцем аудиовизуального сервиса не обеспечено ограничение доступа несовершеннолетних к данной информационной продукции.
👍14
ВИЧ - серьёзное заболевание, которое может привести к развитию СПИДа, если его не лечить. Однако ранняя диагностика ВИЧ имеет огромное значение для здоровья человека и общества в целом. В России существует Всероссийский день тестирования на ВИЧ, который направлен на повышение осведомлённости о заболевании и мотивацию людей проходить тестирование.
Почему важна ранняя диагностика ВИЧ
Своевременное начало лечения. Ранняя диагностика позволяет начать антиретровирусную терапию как можно раньше. Это не только улучшает качество жизни человека, но и существенно снижает риск развития осложнений и передачи вируса другим людям. Современные препараты помогают контролировать вирусную нагрузку, что снижает вероятность передачи ВИЧ половому партнёру до неопределяемого уровня.
Профилактика передачи вируса. Многие люди, не зная о своём статусе, могут неосознанно передавать ВИЧ другим. Ранняя диагностика помогает выявить инфицированных и принять меры для предотвращения распространения вируса. Это особенно важно в контексте борьбы с эпидемией и защиты общественного здоровья.
Психологическая поддержка и информирование. Получение положительного результата теста на ВИЧ может стать шоком и вызвать страх. Однако ранняя диагностика даёт возможность человеку оперативно получить необходимую информацию и психологическую поддержку. Это помогает справиться с эмоциями и начать лечение.
Планирование беременности и защита будущего поколения. Для людей, планирующих беременность, ранняя диагностика ВИЧ особенно важна. Своевременное выявление вируса позволяет предпринять необходимые меры для предотвращения передачи инфекции ребёнку. Это способствует защите здоровья будущих поколений и снижению числа новых случаев заражения.
Мониторинг и контроль эпидемии. Сбор данных о случаях выявления ВИЧ помогает отслеживать распространение вируса, оценивать эффективность профилактических мер и корректировать стратегию борьбы с эпидемией. Это важно для разработки и реализации эффективных программ профилактики и лечения.
Всероссийский день тестирования на ВИЧ - это возможность для каждого человека узнать свой статус и внести вклад в борьбу с эпидемией. Помните, что ранняя диагностика - это ключ к здоровью и благополучию. Не бойтесь проходить тестирование - это важно для вас и для общества.

#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
👍13
Мама, папа, я – как питается семья?

8 июля - День семьи, любви и верности - прекрасный повод собраться за праздничным столом всей семьей. Ведь совместное приготовление пищи, сервировка и сама трапеза способствует не только крепкому здоровью, но и укреплению родственных связей.

1.Пищевые привычки закладываются в семье. Позднее изменить стереотипы питания бывает довольно сложно, поэтому родителям так важно внимательно отнестись к своему рациону.
Роспотребнадзор напоминает, что ребенок во многом повторяет за взрослыми, и пищевые привычки не исключение. Лучше питайтесь вместе с ребенком правильно.

2. Осознанный выбор продуктов – способ позаботиться о здоровье своём и близких. Стоит отдавать предпочтение натуральным и полезным, а также сезонным продуктам, которые сохраняют больше витаминов и питательных веществ и не требуют длительной транспортировки.

3. Наконец, во время семейного ужина выбрасывается в кровь гормон окситоцин, который отвечает за хорошее самочувствие и защищает нас от стресса.

Наслаждайтесь едой вместе с семьёй и будьте здоровы
👍12
⚡️Роспотребнадзор открыл горячую линию по защите прав потребителей при задержке, отмене и переносе авиарейсов.
Специалисты Службы готовы ответить на вопросы потребителей по данной теме, например:
➡️о том можно ли поменять билет;
➡️как вернуть деньги и положена ли моральная компенсация от перевозчика.

Получить консультацию можно по бесплатному номеру Единого консультационного центра Роспотребнадзора - 8 800 555 49 43.

Роспотребнадзор напоминает права пассажиров при задержке рейсов:
1️⃣При задержке рейса потребитель вправе отказаться от перелета и потребовать полный возврат денег за билет. Это правило действует даже для невозвратных билетов.
2️⃣Право на возмещение убытков и компенсацию морального вреда. Так, пассажир вправе обратиться к авиакомпании с претензией о возмещении убытков, которые он понес из-за задержки рейса (например, сорванные экскурсии, пропущенные рейсы/поезда).
К претензии в адрес перевозчика пассажиру необходимо приложить копии документов, подтверждающие понесенные убытки.
Претензия предъявляется перевозчику в аэропорту пункта отправления или в аэропорту пункта назначения. При внутренних воздушных перевозках такая претензия предъявляется в течение 6️⃣месяцев со дня задержки рейса.
3️⃣Право на взыскание штрафа с перезвочика за просрочку доставки в пункт назначения. Штраф за задержку рейсов 1️⃣0️⃣0️⃣ р/час за каждый час опоздания, но не более чем 5️⃣0️⃣% провозной платы, если перевозчик не докажет, что просрочка имела место вследствие непреодолимой силы, устранения неисправности самолета, угрожающей жизни или здоровью пассажиров, либо иных обстоятельств, не зависящих от перевозчика.

Для международных рейсов — действуют нормы международных договоров РФ.

Также, при задержке рейса пассажир имеет право на бесплатное предоставление ему перевозчиком дополнительных услуг, а именно:

➡️Хранение багажа.
➡️Предоставление комнаты матери и ребенка(для пассажиров с детьми до 7 лет).
➡️После 2 часов ожидания:
- Прохладительные напитки.
- 2 бесплатных звонка или 2 email-сообщения.
➡️После 4 часов ожидания отправления рейса: горячее питание, а при дальнейшей задержке - каждые 6 часов (днём) / 8 часов (ночью).
После 8 часов (днём) или 6 часов ночью):
- Гостиница + трансфер "аэропорт-отель-аэропорт".

За консультацией, а также помощью при составлении претензии к авиаперевозчику, потребители могут обращаться в Управление Роспотребнадзора по субъекту.

@rospotrebnadzor_ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
Суп-пюре из краснокочанной капусты😋
Простой в приготовлении и очень вкусный суп-пюре с необычным цветом. Не поверите, но дети ели с большим удовольствием. Багет в 80 см пришлось обжарить весь!
Ингредиенты📝
•Морковь 1 шт.
•Картофель 2 шт.
•Лук репчатый 1 шт.
•Масло подсолнечное 2 ст. л.
•Масло оливковое 2 ст. л.
•Капуста краснокочанная 0,5 шт.
•Багет 1 шт.
•Соль 5 г
Процесс приготовления
1.Репчатый лук и морковь почистить, лук порезать кубиками, морковь – соломкой. На подсолнечном масле обжарить лук и морковь до золотистого цвета.
2.Картофель почистить и порезать небольшими кубиками, нашинковать капусту.
3.Выложить картофель и капусту в кастрюльку, залить водой, 1 литр.
4.Довести до кипения, посолить. Выложить овощную поджарку, варить до готовности картофеля. Пюрировать погружным блендером.
5.Багет порезать кусочками. Обжарить на оливковом масле. Подавать суп-пюре с обжаренными багетами.

#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
👍8
Планируя отпуск, мы меньше всего хотим провести его в гостиничном номере из-за того, что заболели. Как избежать этого?

Наиболее распространенные инфекции, связанные с поездками – кишечные и респираторные. Их пути передачи хорошо известны. Для кишечных инфекций это водный и пищевой пути, для респираторных - воздушно-капельный.

Чтобы избежать инфекций во время путешествия, рекомендуется заранее позаботиться о вакцинации, соблюдать правила личной гигиены, выбирать безопасное питание и собрать аптечку путешественника.
👍9
2025/07/10 05:00:48
Back to Top
HTML Embed Code: