«خوراكى هايى كه به جوون شدن پوستت كمك ميكنه»ᦏ..🥦🧃
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
•|؛❤️|
•|؛🥜|
•|؛🍇|
•|؛🍏|
•|؛🥑|
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
➺🦋⪡@vahshieziba⪢࿐
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
•|؛❤️|
⍟ انار ⇜ كلاژن ساز•|؛🥜|
⍟ بادام درختى ⇜ ترميم صد دفاعى پوست•|؛🍇|
⍟ مويز ⇜ آبرسان قوى•|؛🍏|
⍟ سيب ⇜ كلاژن ساز•|؛🥑|
⍟ آووكادو ⇜ جوانساز─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
➺🦋⪡@vahshieziba⪢࿐
«با هر پالتو چه شلوارى باكلاس تره؟»ꢕ🍧💄
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
•|؛🍓| 𖥨 كت كوتاه+ شلوار بگ
•|؛❄️| 𖥨 كت جير+ جين استريت
•|؛🍓| 𖥨 پالتو بلند+ شلوار وايد
•|؛❄️| 𖥨 بارونى چرى+ جين راسته
•|؛🍓| 𖥨 كت فوتر+ مام فيت
•|؛❄️| 𖥨 پالتو فوتر+ وايد لگ
•|؛🍓| 𖥨 كت چرم+ جين راسته
•|؛❄️| 𖥨 كت كوتاه+ جين روشن
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
➺🦋⪡@vahshieziba⪢࿐
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
•|؛🍓| 𖥨 كت كوتاه+ شلوار بگ
•|؛❄️| 𖥨 كت جير+ جين استريت
•|؛🍓| 𖥨 پالتو بلند+ شلوار وايد
•|؛❄️| 𖥨 بارونى چرى+ جين راسته
•|؛🍓| 𖥨 كت فوتر+ مام فيت
•|؛❄️| 𖥨 پالتو فوتر+ وايد لگ
•|؛🍓| 𖥨 كت چرم+ جين راسته
•|؛❄️| 𖥨 كت كوتاه+ جين روشن
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
➺🦋⪡@vahshieziba⪢࿐
«غذاهاى مفيد براى زيبايى»𓃠🍒✨
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
•|؛🫐| 𓇬 توت ها
•|؛🥑| 𓇬 آووكادو
•|؛🥜| 𓇬 آجيل ها
•|؛🥬| 𓇬 سبزيجات برگدار
•|؛🥔| 𓇬 سيب زمينى شيرين
•|؛🍅| 𓇬 مركبات
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
➺🦋⪡@vahshieziba⪢࿐
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
•|؛🫐| 𓇬 توت ها
↢ سرشار از آنتى اكسيدان•|؛🥑| 𓇬 آووكادو
↢ غنى از چربى هاى سالم•|؛🥜| 𓇬 آجيل ها
↢ سرشار از ويتامين E•|؛🥬| 𓇬 سبزيجات برگدار
↢ مملو از ويتامين ها و مواد معدنى•|؛🥔| 𓇬 سيب زمينى شيرين
↢ سرشار از بتاكاروتن•|؛🍅| 𓇬 مركبات
↢ منبع عالى ويتامين c─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
➺🦋⪡@vahshieziba⪢࿐
«چرا دور چشمم تيره ميشه؟»ఌ 🌚🐾
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
•|؛🐚| 𖦞 كم آبى و دهيدراته بودن بدن
•|؛🍃| 𖦞 مواجهه دياد و طولانى با نور خورشيد
•|؛🐚| 𖦞 استفاده زياد از تلوزيون، موبايل و كامپيوتر
•|؛🍃| 𖦞 افزايش سن و پير شدن پوست
•|؛🐚| 𖦞 خستگى مداوم و طولانى مدت
•|؛🍃| 𖦞 ژنتيك و سابقه خانوادگى
•|؛🐚| 𖦞 كمبود خواب
•|؛🍃| 𖦞 كمبود آهن
•|؛🐚| 𖦞 انواع آلرژى ها
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
➺🦋⪡@vahshieziba⪢࿐
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
•|؛🐚| 𖦞 كم آبى و دهيدراته بودن بدن
•|؛🍃| 𖦞 مواجهه دياد و طولانى با نور خورشيد
•|؛🐚| 𖦞 استفاده زياد از تلوزيون، موبايل و كامپيوتر
•|؛🍃| 𖦞 افزايش سن و پير شدن پوست
•|؛🐚| 𖦞 خستگى مداوم و طولانى مدت
•|؛🍃| 𖦞 ژنتيك و سابقه خانوادگى
•|؛🐚| 𖦞 كمبود خواب
•|؛🍃| 𖦞 كمبود آهن
•|؛🐚| 𖦞 انواع آلرژى ها
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
➺🦋⪡@vahshieziba⪢࿐
«پوست خوب چندتا قلق داره»ꢆ.*🫐🧊
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
•|؛🐬| ཆ يه بطرى آب هميشه دم دستت باشه تا هيچوقت يادت نره آب بخورى
•|؛❄️| ཆ بدون توجه به فصل و آب و هوا ضدآفتابتو بزنى اونم بى رنگ
•|؛🐬| ཆ اگر يبوست دارى درمانش كنى وگرنه نميتونى انتظار پوست خوب داشته باشى
•|؛❄️| ཆ ميكاپت رو بايد دو مرحله اى پاك كنى اول ميسلار بعد شوينده
•|؛🐬| ཆ هفته او دوبار روبالشى رو عوض كنى
•|؛❄️| ཆ براش هاى آرايشيتو تميز كنى
•|؛🐬| ཆ شامپو بچه و دستمال مرطوب رو بندازى دور
•|؛❄️| ཆ اگه مستعد آكنه هستى بايد قهوه، شير و شكلات رو محدود كنى
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
➺🦋⪡@vahshieziba⪢࿐
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
•|؛🐬| ཆ يه بطرى آب هميشه دم دستت باشه تا هيچوقت يادت نره آب بخورى
•|؛❄️| ཆ بدون توجه به فصل و آب و هوا ضدآفتابتو بزنى اونم بى رنگ
•|؛🐬| ཆ اگر يبوست دارى درمانش كنى وگرنه نميتونى انتظار پوست خوب داشته باشى
•|؛❄️| ཆ ميكاپت رو بايد دو مرحله اى پاك كنى اول ميسلار بعد شوينده
•|؛🐬| ཆ هفته او دوبار روبالشى رو عوض كنى
•|؛❄️| ཆ براش هاى آرايشيتو تميز كنى
•|؛🐬| ཆ شامپو بچه و دستمال مرطوب رو بندازى دور
•|؛❄️| ཆ اگه مستعد آكنه هستى بايد قهوه، شير و شكلات رو محدود كنى
─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─
➺🦋⪡@vahshieziba⪢࿐