// мои итоги 2024 по версии Яндекса

🥹Не буду отставать от всех с итогами музыки от Яндекса

Яндекс музыка подводит ваши персональные музыкальные итоги 2024 года и это очень прикольно

Если вы пользуетесь этой площадкой и еще не проверили свои - заглядывайте!

😈Интересное вышло описание года в трёх жанрах: инди-поп, акустическая и хардбас (но по цвету оно сюда не вписалось)

А топ исполнителей, в этом году - это в основном то, что я переслушивала в последнее время, но в целом неплохо…

🎧Мой топ плейлист 2024 года тут

⚒А какой у вас цвет музыки и музыкальное альтер-эго? Поделитесь, правда интересно)

Здесь был совместный дайджест🎀

// новогодний чизкейк «Нью-Йорк»
#рецепты@vik_allo
Если вы один раз приготовите торт по этому рецепту,
он станет вашим любимым!

Ингредиенты:
🍂Печенье топленое молоко 300 гр
🍂Орехи грецкие обжаренные по вкусу
🍂Сливочное масло 82,5% 120 гр

Для начинки:
🍂Сыр творожный 400 гр
🍂Сахарная пудра 150 гр
🍂Сметана 20% 200 гр
🍂Сливки 33% 150 мл
🍂Яйцо 2 шт
🍂Кукурузный крахмал 2 ст л
🍂Сок половины лайма или мандарина

Для украшений:
🍂Мандарины
🍂Розмарин
🍂Сахарная пудра

🍂Песочное печенье размалываем
🍂Обжариваем орехи на сковороде
🍂Измельчаем орех и добавляем к печенью
🍂Подтапливаем сливочное масло, до мягкой консистенции
🍂Добавляем в основу
🍂Высыпаем половину в форму и приминаем стаканом, формируя дно
🍂Вторую половину высыпаем и формируем бортики чизкейка
🍂Основу убираем в холодильник

Готовим начинку:🍂

🍂Творожный сыр перемешиваем с сахарной пудрой
🍂После добавляем жирную сметану, сливки и два яйца
🍂Консистенция становится жиже, поэтому добавляем сок лайма (можно по вкусу добавить сок мандарина) и немного крахмала

🍂Выкладываем начинку в форму и отправляем запекаться в духовку. В духовку обязательно ниже поставить воду.
Выпекаем в два захода:
🍂Первый заход: 180-200с* 30 минут
🍂Даём подостыть немного
🍂Второй заход: 150-160с* 30 минут
🍂Остужаем торт в духовке!
🍂Убираем на ночь в холодильник

🍂Украшаем мандарином, розмарином и сахарной пудрой

Приятного аппетита🍂

// первые шаги к самостоятельному засыпанию (СЗ)

Первые и уверенные шаги к легкому обучению СЗ:

🔻использовать разные способы успокаивать малыша, не приучая к одному способу
🔻давать возможность ребенку иногда засыпать с другими членами семьи (с папой/бабушкой/няней)
🔻дать малышу шанс найти свой способ успокоиться и заснуть

Что же может помочь малышу найти свой способ самоуспокоения? 🐈

Если малыш засыпает только с вашей активной помощью: на руках, во время кормления или укачивания, то у него просто нет шанса попробовать заснуть самостоятельно

С 3-4 месяцев стоит начинать укладывать малыша на ночной сон в кроватку «сонным, но не спящим» для того, чтобы малыш научился самостоятельно преодолевать последний «шаг в сон» без вашей помощи.

🐈 ЧТО ТАКОЕ "СОННЫЙ, НО НЕ СПЯЩИЙ"?

🤩сонного, расслабленного, сытого и подготовленного ко сну малыша кладут в кровать
🤩малыш не спит, он осознает, что он в кровати
🤩мама рядом, помогает
🤩малыш ищет свой способ успокоиться и заснуть

Такой простой способ поможет снизить свою активную помощь при засыпании (например, отказаться наконец от укачиваний) и сделать сон ребенка менее зависимым от любой помощи.

При этом, сидеть над душой ребёнка тоже не следует (эту фатальную ошибку я уже несколько раз допустила с Василисой). Нарекаю вас: не надо, ребёнок справится, просто будьте рядом С ребёнком, а не НАД ним!

🥛ШКАЛА СОНЛИВОСТИ

Если сложно представить, что значит «сонный, но не спящий», то можно это представить, как «шкалу сонливости» от 0 до 10, где:

0 – малыш бодрствует
10 – малыш спит

Задача состоит лишь в том, чтобы укладывать малыша в кроватку, когда чувствуете, что по шкале сонливости он на 7-8. Ребенок будет достаточно сонным, но в то же время осознавать, что его положили в кроватку.

🛌 ВАЖНЫЕ «ЕСЛИ» И «НО» ДЛЯ СОННЫХ, НО НЕ СПЯЩИХ МАЛЫШЕЙ

🍂 Если малыш заснул в кроватке слишком быстро (меньше, чем за 5 минут), значит: он был слишком сонный
🍂В следующий раз положите его в кроватку чуть раньше - когда будет на 6 по шкале засыпания

🍂 Если малыш после перекладывания проснулся и начал сопротивляться, не забирайте его из кроватки сразу (такая ошибка на начальном этапе с Василисой тоже была, но лучше:)
🍂Оставайтесь рядом и попробуйте успокоить его в кроватке

🍂 Если вы обычно кормите малыша до засыпания:

🍂сократите кормление по времени
🍂кормите при свете, чтобы малышу было труднее заснуть, а вам легче наблюдать за степенью его сонливости
🍂как только почувствуете, что малыш стал сосать менее интенсивно, заберите грудь/бутылочку, поцелуйте, положите малыша в кроватку

🍂Если малыш заснул на груди/бутылочке

🍂слегка подбудите малыша, погладьте щёчку, поправьте одежду
🍂кладите его в кроватку сонным, но не спящим

🐈 с какого возраста можно начинать СЗ
🤩 далее про сон в новогоднюю ночь

#просон #СЗ

// горка на дворцовой

На Дворцовой устанавливают бесплатную праздничную горку
(кажется, ёлке быть только у Казанского собора)

Кататься на ней можно будет с 9 декабря по 8 января. А ещё, рядом должны будут установить ярмарку
#места

🤩Лично у меня цель этой зимой:
съесть трдельник

А вы любите новогодние ярмарки?