😋ТУТ БУДЕТ ВКУСНО

Сила Сибири - самые вкусные продукты

✅Честные обзоры
✅Секретные рецепты
✅Необычные продукты

🎁Книга рецептов в подарок каждому

Переходи и подписывайся https://www.tgoop.com/+d5TPsptdzME4Y2Uy

Завтрак за 10 минут

Ингредиенты:
Лепешка (можно вырезать круг из лаваша под сковородку)
Яйцо - 2 шт.
Молоко - 30/50 мл.
Сыр тертый - 20/30 гр.
Шпинат (можно другую зелень)- по вкусу
Соль/перец - по вкусу

#завтрак

ПП лазанья

Ингредиенты:
2 шт -куриная грудка
лук
помидор
1 зубчик чеснока
2 ложки томатной пасты
листы для лазаньи
180гр - сметана 15%
50 мл - сливки 10%
100гр - сыр
перец, соль

#горячее

🥒Схожу с ума от этих закаток!

❌Больше не покупаю консервацию, а делаю сама по рецептам канала Соленья-Варенья.
Как же это вкусно 😍

Соленые огурчики, помидорки, салатик и многое другое 👇👇👇
https://www.tgoop.com/+OhmJrkVkUxAzZDBi

Рамен с креветками

Ингредиенты:

Соус:
Соевый соус - 4 ст.л.
Кетчуп - 1 ст.л.
Острый соус чили - 1 ст.л.
Кунжутное, оливковое или подсолнечное масло - 2 ст.л.

Подсолнечное масло для жарки
Креветки - 200 г
Капуста - 50-70 г
Красный острый перец - 1 ч.л.
Зелёный лук - 3-4 стебля
Лапша - 1 квадратик
Яйцо - 1 шт
Сыр по желанию

#горячее

Сёмга в соусе терияки

Ингредиенты:

Соус:
Соевый соус - 5 ст.л.
Оливковое масло - 50 мл
Рисовый уксус - 2 ч.л.
Сахар - 2 ч.л.
Щепотка соли
Черный перец по вкусу
Мед - 2 ч.л
Чеснок - 2 зубчика
Имбирь - 50 г

Филе семги - 450 г
Мука - обвалять семгу
Кунжут по вкусу

#горячее

Вкус жизни

Ленивый ПП-банановый брауни

Ингредиенты:
Рисовая мука 70г
Какао 20г
Яйцо 3шт. (С1)
Молоко 100мл
Банан 110г
Разрыхлитель 1ч.л.
Подсластитель, ванилин по вкусу

#десерт

Ленивая овсянка

Ингредиенты:
Овсяные хлопья геркулес монастырский 40 гр (не менее 15 мин варки)
Мягкий творог 240 гр
Семена чиа 10 гр
Подсластитель по вкусу
Банан 60 гр
Малина 30-40 гр

#завтрак

Вкус жизни

Сочная пицца-бутерброды за 10 минут

Ингредиенты:
на 8 ломтиков батона
1 средний помидор
Колбаса (лучше копчёная) - 100 г
Сыр - 100 г
Зелень (можно взять замороженную)
Майонез 2 ст. ложки

t 200 гр. 6-8 минут

#перекус

Вкус жизни

Ленивые ПП-пирожки с сыром и яйцом

ИНГРЕДИЕНТЫ для теста:
Творог в брикете-400 гр
Яйца-2 шт
Рисовая мука-160 гр
Соль-по вкусу

ИНГРЕДИЕНТЫ для начинки:
Сыр (у меня моцарелла)-120гр
Яйца-2 шт
Зелень (у меня укроп)
Соль,специи-по вкусу

#перекус

Вкус жизни

Вкусная и полезная халва за 10 минут

Ингредиенты:
Семечки подсолнуха - 200 г
Арахис - 200 г
Мед - 2-3 ст.ложки

#десерт

Вкус жизни

Вкуснейшие баклажаны

Ингредиенты:
Баклажаны
Чеснок
Сыр (у меня Эдам и Дорблю)
Помидоры Черри
Сладкий перец
Тимьян (по желанию)
Масло оливковое
Соль, перец
Базилик

#горячее

Вкус жизни

Обалденный тортик без выпечки 🍰

Нежный и тающий во рту!


Ингредиенты:
200 гр ванильных сухариков
80-100 гр грецких орехов
80 гр чернослива
80 гр кураги
70 гр шоколада
70 гр сливочного масла

Крем:
2 п творога (по 180 гр)
250 гр сметаны
80 гр сахара
8 гр ванильного сахара
1 ч.л. желатина + 3 ст.л. воды

40 гр шоколада
15 гр сливочного масла
2 ст.л. молока

#десерт
Вкус жизни

Полезный десерт за 3 минуты

80 г кешью
40 г фиников без косточек (если твёрдые, предварительно замочить)
1-2 ст.л какао-порошка
50 мл воды

Взбиваем в блендере все компоненты. Получается гладкая и кремообразная масса. Можно есть сразу или отправить в холодильник (охлаждённый вкуснее)

#десерт

Вкус жизни

Банановый фадж

Ингредиенты:
Банан 1 шт
Масло кокосовое 50г
Подсластитель по вкусу (Я добавила 1 ст/л сиропа топинамбура, подойдет любой сироп, мед)
Арахисовая паста 1 ч/л (можно без)
Какао 1 ст/л (у меня Dr.Oetker)

#десерт

Вкус жизни

Окрошка

Ингредиенты:
Яйца 5шт
Картофель 3шт
Огурцы 2шт
Редиска 7шт
Колбаса Докторская/ветчина 300гр
Пучок зелени(укроп, кинза, зелёный лук)
Кефир 1 литр
Вода 0,5 литра
Сметана 100мл
Сок половины лимона
Соль по вкусу

Вкус жизни

Полезное мороженое из двух ингредиентов

Ингредиенты:
Банан - 300 г
Вишня (или клубника/малина/голубика) - 80 г

#десерт

Вкус жизни

Три варианта смузи

«Очищающий»
⠀⠀
-горсть шпината
-2 небольших яблока
-1/2 стакан воды (можно добавить больше, смотрите по консистенции)
-2 стебля сельдерея
⠀⠀
«Легкий»
⠀⠀
-горсть замороженой клубники
-1 замороженный банан
-1 стакан кокосового молока
-2 стебля сельдерея
⠀⠀
«Смузи на завтрак»
⠀⠀
-1 замороженный банан
-1 стакан кокосового молока
-1 ст ложка арахисовой пасты
-3 ст ложки овсяных хлопьев

#напитки #завтрак

Вкус жизни

Запеченные шампиньоны

Ингредиенты:
Шампиньоны - 8 крупных
Лук репчатый -1 шт
Орехи грецкие измельчённые - 4 ст л
Сметана - 3 ст л
Сливочное масло - 30 гр ( для жарки)
Сыр (моцарелла, Гауда или пармезан) - 8 слайсов
Соль и перец по вкусу

#горячее

Вкус жизни

Быстрый домашний лимонад

Ингредиенты:
Апельсин 2 шт
Лайм 1 шт
ФитПарад 7 гр
Мята
Вода ~1 л
Лёд

Предварительно подготовить
ингредиенты: промыть мяту,
цитрусовые ошпарить кипятком

#напитки

Вкус жизни