Рубрика "Самопознанческое" (помню, был запрос на несложные рефлексивные упражнения, штош, попробуем)
Один из самых простых вариантов первоначально накидать карту личного мифа:
комплексно себя описать. Начать можно с чего угодно, например:
Через деятельность, потребности, функции, мотивации, смыслы, ценности и т.д.
Или, к примеру, ответить на вопрос "Кто я?" раз 15-20.
В общем, провести сначала анализ, деконструкцию себя на какие-то явные/значимые части;
А затем уже через мета-уровень зайти и объединить это по общим смысловым блокам.
Анализ и синтез.
Растворить и сгустить.
Звучит сложнее, чем есть на практике)
Например, смотрим на то, как распределяетсясвободное время у человека (чтобы, например, расставить приоритеты в многообразии интересной и не очень деятельности). Он перечисляет:
- семья
- работа
- домашние дела
- цветоводство
- пение
- учеба
- общение с домашними животными
- рисование
и т.д.
И вот дальше смотрим - а про что каждый из этих пунктов?
ну, например, пение - это про эстетику, гармонию? про звучать? про предъявляться? Где? С кем? Про что мне интересно петь? Что я тут реализую? и т.д.
А Цветоводство про что? про уют? Заботу о чем-то? смотреть за жизнью?(а я выхаживаю полудохликов или для них как раз без шансов? 🌚) Эстетику? (где-то уже было) Природу, в конце концов.
А животные? - нежность? забота? это вообще для кого - для меня? для моих детей? И забота уже как будто где-то мелькала...
На мета-уровне мы как раз и можем увидеть-проанализировать эти более общие повторяющиеся мотивы и тенденции, потребности, ценности, дефициты.
Выделяем общее, объединенное смыслом, соц. ролями, сферами деятельности, уровнем проявления, "материализации" - все эти более крупные "царства" и есть канва для дальнейшего исследования - основа "карты личности".
Это я пересматриваю рабочие материалы по психологической группе Идентичность и потихоньку готовлюсь к новому третьему потоку.
Один из самых простых вариантов первоначально накидать карту личного мифа:
комплексно себя описать. Начать можно с чего угодно, например:
Через деятельность, потребности, функции, мотивации, смыслы, ценности и т.д.
Или, к примеру, ответить на вопрос "Кто я?" раз 15-20.
В общем, провести сначала анализ, деконструкцию себя на какие-то явные/значимые части;
А затем уже через мета-уровень зайти и объединить это по общим смысловым блокам.
Анализ и синтез.
Звучит сложнее, чем есть на практике)
Например, смотрим на то, как распределяется
- семья
- работа
- домашние дела
- цветоводство
- пение
- учеба
- общение с домашними животными
- рисование
и т.д.
И вот дальше смотрим - а про что каждый из этих пунктов?
ну, например, пение - это про эстетику, гармонию? про звучать? про предъявляться? Где? С кем? Про что мне интересно петь? Что я тут реализую? и т.д.
А Цветоводство про что? про уют? Заботу о чем-то? смотреть за жизнью?
А животные? - нежность? забота? это вообще для кого - для меня? для моих детей? И забота уже как будто где-то мелькала...
На мета-уровне мы как раз и можем увидеть-проанализировать эти более общие повторяющиеся мотивы и тенденции, потребности, ценности, дефициты.
Выделяем общее, объединенное смыслом, соц. ролями, сферами деятельности, уровнем проявления, "материализации" - все эти более крупные "царства" и есть канва для дальнейшего исследования - основа "карты личности".
Это я пересматриваю рабочие материалы по психологической группе Идентичность и потихоньку готовлюсь к новому третьему потоку.
Telegram
В волосах Растения
Люблю с клиентами исследовать их внутренние процессы через карты личного мифа, метафорического пространства. (Немного писала об этом тут и тут)
На одной сессии сегодня разбирали метафору жизни, как бесконечную борьбу с наступающим лесом. Закрепиться невозможно…
На одной сессии сегодня разбирали метафору жизни, как бесконечную борьбу с наступающим лесом. Закрепиться невозможно…
Forwarded from Fire walks with me
ἡνίκα ⟨δὲ⟩ βλέψῃς μορφῆς ἄτερ εὐίερον πῦρ λαμπόμενον σκιρτηδὸν ὅλου κατὰ βένθεα κόσμου, κλῦθι πυρὸς φωνήν.
Формы лишенный огонь увидишь ты благосвященный,
Скачет по мира всего пучинам он пламенем светлым:
Голос огня ты услыши!
(фр 148)
Толкование.
Оракул говорит о божественном огне, видимом большому количеству людей: если кто-то рассматривает этот свет как нечто, имеющее форму и очертания, (ἐν σχήματι καὶ μορφῇ), тот не обратит на него особого внимания и не посчитает за правду доносящийся оттуда голос. Но если кто увидит его без формы и очертаний, тому не нужно бояться обмана (ἀνεξαπάτητος ἔσται), и то, что ему случится услышать, будет доподлинной правдой. Оракул называет такой огонь «благосвященным», поскольку он видится творящим обряды в благоприятном свете и представляется «скачущим», то есть весело и красиво пламенеющим в глубинах мира.
(с) «Толкования Халдейских оракулов» Михаила Пселла, пер. А. Гараджа
Формы лишенный огонь увидишь ты благосвященный,
Скачет по мира всего пучинам он пламенем светлым:
Голос огня ты услыши!
(фр 148)
Толкование.
Оракул говорит о божественном огне, видимом большому количеству людей: если кто-то рассматривает этот свет как нечто, имеющее форму и очертания, (ἐν σχήματι καὶ μορφῇ), тот не обратит на него особого внимания и не посчитает за правду доносящийся оттуда голос. Но если кто увидит его без формы и очертаний, тому не нужно бояться обмана (ἀνεξαπάτητος ἔσται), и то, что ему случится услышать, будет доподлинной правдой. Оракул называет такой огонь «благосвященным», поскольку он видится творящим обряды в благоприятном свете и представляется «скачущим», то есть весело и красиво пламенеющим в глубинах мира.
(с) «Толкования Халдейских оракулов» Михаила Пселла, пер. А. Гараджа
Forwarded from Labrats
⚡72-летняя профессор биофизики ушла в эскорт после 40 лет академической жизни.
Анджелина Ви из Королевской академии наук Великобритании была именитым профессором (h-index 34) и всю жизнь посвятила исследованиям ионных каналов, но чувствовала себя несчастной. Из-за ее возраста гранты стало получить все сложнее, а позднее исследовательницу и вовсе отменили за расистские высказывания.
В 60 лет с Анджелиной начал флиртовать 27-летний м.н.с, и тогда ученая зашла на LinkedIn, чтобы найти там его, но ей стали написывать милфхантеры, предлагая интим.
Ви начала спать с 20-летними, и в итоге стала эскортницей — погасила ипотеку и теперь обеспечивает свою частную лабораторию. В ближайшем будущем профессор планирует создать свой фонд для поддержки исследователей преклонного возраста "Silverhead research".
Анджелина Ви из Королевской академии наук Великобритании была именитым профессором (h-index 34) и всю жизнь посвятила исследованиям ионных каналов, но чувствовала себя несчастной. Из-за ее возраста гранты стало получить все сложнее, а позднее исследовательницу и вовсе отменили за расистские высказывания.
В 60 лет с Анджелиной начал флиртовать 27-летний м.н.с, и тогда ученая зашла на LinkedIn, чтобы найти там его, но ей стали написывать милфхантеры, предлагая интим.
Ви начала спать с 20-летними, и в итоге стала эскортницей — погасила ипотеку и теперь обеспечивает свою частную лабораторию. В ближайшем будущем профессор планирует создать свой фонд для поддержки исследователей преклонного возраста "Silverhead research".
Со многими клиентами изобретаем их личные линейки. Например, когда говорим про градиент усталости/напряжения (как это считывается по эту сторону экрана - отдельная песня, расскажу).
- ты щас устала вот на сколько? от 0 до 10
- нуууу, на 8.
- а что происходит на 8?
- уже физически начинает что-то чувствоваться или болеть, концентрации совсем не выходит.
- а что тогда на 10? А на 7?
а на 5, 3, 2? - и так проходим по всей шкале. Иногда оказывается, что в этих "от 0 до 10" есть еще и "минус 10"
Про свои маркеры усталости тоже уже когда-то писала: если полезли тоскливые мысли на тему "моя кошечка когда-нибудь умрет", прочее тревожное про животных, или же очередной виток обиженного "меня никто не любит" - ооо, кисунь, ты перегрелась, срочно заканчиваем работать и включаем ГП - на сегодня хватит.
Для каждого маркеры могут быт свои, говорю же - все индивидуально.
Шкалирование - штука бесконечно полезная для а) сонастройки (а у кого и знакомства) с телом, вот как оно у меня есть и реагирует сейчас, на данном этапе;
б) по этому градиенту телесных/эмоциональных реакций уметь ориентироваться - ну, там, банально перерыв сделать, когда уже начались первые флажки🚩
И разумеется это упражнение можно проделывать не только с усталостью, но и с любым чувственным диапазоном.
- ты щас устала вот на сколько? от 0 до 10
- нуууу, на 8.
- а что происходит на 8?
- уже физически начинает что-то чувствоваться или болеть, концентрации совсем не выходит.
- а что тогда на 10? А на 7?
а на 5, 3, 2? - и так проходим по всей шкале. Иногда оказывается, что в этих "от 0 до 10" есть еще и "минус 10"
Про свои маркеры усталости тоже уже когда-то писала: если полезли тоскливые мысли на тему "моя кошечка когда-нибудь умрет", прочее тревожное про животных, или же очередной виток обиженного "меня никто не любит" - ооо, кисунь, ты перегрелась, срочно заканчиваем работать и включаем ГП - на сегодня хватит.
Для каждого маркеры могут быт свои, говорю же - все индивидуально.
Шкалирование - штука бесконечно полезная для а) сонастройки (а у кого и знакомства) с телом, вот как оно у меня есть и реагирует сейчас, на данном этапе;
б) по этому градиенту телесных/эмоциональных реакций уметь ориентироваться - ну, там, банально перерыв сделать, когда уже начались первые флажки
И разумеется это упражнение можно проделывать не только с усталостью, но и с любым чувственным диапазоном.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
В волосах Растения
- Опять одна. Опять всем плевать. Опять все самой. Все бросили, никому я не нужна. Лежу тут одна в темноте.
Меня никто не любит... Стоп.
Ого, ничего себе! Давно мы этого не слышали. У себя в голове. И как это я умудрилась снова? Чтоб прям вот так. Ушататься…
Меня никто не любит... Стоп.
Ого, ничего себе! Давно мы этого не слышали. У себя в голове. И как это я умудрилась снова? Чтоб прям вот так. Ушататься…
По мотивам предыдущего поста. Я весь упор делаю на самопознание и вообще "осознаться" почему?
Чтобы куда-то пройти, нужно понять место, где я щас. И что меня тут еще держит, ведь, если я тут - значит точно что-то есть.
А советы из разряда "если устали - больше отдыхайте" потому и не работают, что любой это и так понимает.
Будьте богатыми не будьте бедными, спасибо.
Все на самом деле прекрасно знают, как сделать себе лучше. Легче.
Но вопрос самоотношения.
Или - внутренних конфликтующих параграфов, потребностей.
И очень, оооочень - исчезающе редко - реальное отсутствие идей и понимания что делать.
Чтобы куда-то пройти, нужно понять место, где я щас. И что меня тут еще держит, ведь, если я тут - значит точно что-то есть.
А советы из разряда "если устали - больше отдыхайте" потому и не работают, что любой это и так понимает.
Будьте богатыми не будьте бедными, спасибо.
Все на самом деле прекрасно знают, как сделать себе лучше. Легче.
Но вопрос самоотношения.
Или - внутренних конфликтующих параграфов, потребностей.
И очень, оооочень - исчезающе редко - реальное отсутствие идей и понимания что делать.
Интересное обсуждали на днях в псайкерском чате.
Если я по базе включен в какие-то системы и договоры (а это уже концепт "Я-социальное"), то в какой степени я должен становиться их глашатаем и проводником, Радио? И в каких случаях могу Не?
Или вот, например, в клиентской работе частенько всплывают консерны на тему: возможно ли вообще игнорировать божественную волю/просьбы/квесты/вызовы,если уже силов никаких нет? (психология в эзо-среде, сами понимаете, имеет специфику)
Можно ли не включаться в полевое? В задачи и "пожелания" Сил, которые пришли и чета хотят?
Могу ли влиять на степень своей включенности или даже захваченности этим?
В какой степени я решаю и выбираю? - Ну, то есть, не просто законопатил и вытесняю, а сознательно говорю "нет, кисуни, не сегодня, устал".
Когда я могу не проводить волю чего-то бо́льшего?
Наверное, когда не идентифицирован с этим слепо.
когда не инструмент (если, конечно, нет цели таковым стать)
когда отдельный
А это уже вопрос личной идентичности - "Я индивидуального", вопрос границ.
Границ между мной и этим бо́льшим.
я и Сила
я и Власть
я и Система
я и Большой
я и Родитель.
Кто я в этой диаде? ребенок? взрослый? соперник?
- не думаю, что это вопрос прокачанной воли. может, вопрос границ и включенного внимания в то, что со мной происходит
- тогда вопрос, а где рождается выбор?
- думаю в осознании инаковости и права на нее. Если я - другое, отдельное, то у меня есть территория. А значит, я что-то могу с ней делать.
Но тут, как обычно, и другая сторона медали:
Я ходил по всем дорогам и туда и сюда
Обернулся и не смог разглядеть следы
Чтобы стать Отдельным не обязательно становиться Бездомным.
#псайкерынашегогородка
Если я по базе включен в какие-то системы и договоры (а это уже концепт "Я-социальное"), то в какой степени я должен становиться их глашатаем и проводником, Радио? И в каких случаях могу Не?
Или вот, например, в клиентской работе частенько всплывают консерны на тему: возможно ли вообще игнорировать божественную волю/просьбы/квесты/вызовы,
Можно ли не включаться в полевое? В задачи и "пожелания" Сил, которые пришли и чета хотят?
Могу ли влиять на степень своей включенности или даже захваченности этим?
В какой степени я решаю и выбираю? - Ну, то есть, не просто законопатил и вытесняю, а сознательно говорю "нет, кисуни, не сегодня, устал".
Когда я могу не проводить волю чего-то бо́льшего?
Наверное, когда не идентифицирован с этим слепо.
когда не инструмент (если, конечно, нет цели таковым стать)
когда отдельный
А это уже вопрос личной идентичности - "Я индивидуального", вопрос границ.
Границ между мной и этим бо́льшим.
я и Сила
я и Власть
я и Система
я и Большой
я и Родитель.
Кто я в этой диаде? ребенок? взрослый? соперник?
- не думаю, что это вопрос прокачанной воли. может, вопрос границ и включенного внимания в то, что со мной происходит
- тогда вопрос, а где рождается выбор?
- думаю в осознании инаковости и права на нее. Если я - другое, отдельное, то у меня есть территория. А значит, я что-то могу с ней делать.
Но тут, как обычно, и другая сторона медали:
Я ходил по всем дорогам и туда и сюда
Обернулся и не смог разглядеть следы
Чтобы стать Отдельным не обязательно становиться Бездомным.
#псайкерынашегогородка
Telegram
Greene Queen
Восстанавливаем ресурс: договора с системами & эгрегорам
Кисунь, ну вот разобрались мы с тем, кто кому должен. 😁
Поверхностно. Но есть и более глубокие настройки и отношения между нами и мирозданием / его системами
Мы не существуем в вакууме и приходим…
Кисунь, ну вот разобрались мы с тем, кто кому должен. 😁
Поверхностно. Но есть и более глубокие настройки и отношения между нами и мирозданием / его системами
Мы не существуем в вакууме и приходим…
Forwarded from Fire walks with me
Она сказала, что любит старомодную романтику, поэтому я пишу ей любовные письма клинописью
Forwarded from Dope&Diamonds
Die Liebe ist ein wildes Tier,
sie beißt und kratzt und tritt nach mir.
Hält mich mit tausend Armen fest,
zerrt mich in ihr Liebesnest.
Frisst mich auf mit Haut und Haar
und würgt mich wieder aus nach Tag und Jahr.
Lässt sich fallen weich wie Schnee.
Erst wird es heiß, dann kalt, am Ende tut es weh.
Amour, Amour,
alle wollen nur dich zähmen.
Amour, Amour, am Ende
gefangen zwischen deinen Zähnen.
sie beißt und kratzt und tritt nach mir.
Hält mich mit tausend Armen fest,
zerrt mich in ihr Liebesnest.
Frisst mich auf mit Haut und Haar
und würgt mich wieder aus nach Tag und Jahr.
Lässt sich fallen weich wie Schnee.
Erst wird es heiß, dann kalt, am Ende tut es weh.
Amour, Amour,
alle wollen nur dich zähmen.
Amour, Amour, am Ende
gefangen zwischen deinen Zähnen.
Forwarded from Психолог | Екатерина Крикунова (Екатерина Крикунова)
Пока я зависаю с книгами по истории и в размышлениях Братуся об аномалиях личности, решила поделиться с вами книгой, которую ещё не читала, но смотрю на неё во все глаза 👀
«Сказочные истории глазами психотерапевта» Н.И. Олифирович, Г.И.Малейчук
Почему выбрала купить её: во-первых, мне очень нравится доступность и при этом глубина размышлений авторов (опираюсь на другие прочитанные книги), а во-вторых, мне нравится работа с метафорой, а в этой книге как раз об этом!
По оглавлению речь будет идти об отвергающем и соблазняющем отце и дочери, о матери-захватчице и присвоенной дочери, зависимых и созависимых, о ребенке, как козле отпущения и тд. Очень интересно!🤌🏼
В общем, смотрю на книгу и жду более подробного знакомства с описанными в ней историями.
Читали?
Любите сказкотерапию и работу с метафорой?
ЕК
#книги
«Сказочные истории глазами психотерапевта» Н.И. Олифирович, Г.И.Малейчук
Почему выбрала купить её: во-первых, мне очень нравится доступность и при этом глубина размышлений авторов (опираюсь на другие прочитанные книги), а во-вторых, мне нравится работа с метафорой, а в этой книге как раз об этом!
По оглавлению речь будет идти об отвергающем и соблазняющем отце и дочери, о матери-захватчице и присвоенной дочери, зависимых и созависимых, о ребенке, как козле отпущения и тд. Очень интересно!🤌🏼
В общем, смотрю на книгу и жду более подробного знакомства с описанными в ней историями.
Читали?
Любите сказкотерапию и работу с метафорой?
ЕК
#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Gandhāra (Dharmakīrti)
В гимне на шумерском богиня Инанна (Нанайя), восседая на льве, сокрушает Ebiḫ, главного демона, воплощение гор:
"Она превращает гору в мусор, разбрасывая мусор от рассвета до темноты, она забрасывает могучими камнями, и гора, как глиняный горшок крошится с ее мощью она плавит гору в чан с овечьим жиром."
(Meador B. Inanna, Lady of Largest Heart: Poems of the Sumerian High Priestess Enheduanna [Internet]. Austin (Tx): University of Austin Press; 2000).
Именно Нанайя становится Дургой через 2500 лет. И главная функция Дурги, как и Нанайи -- воздвигать и сокрушать горы:
सृष्टि स्थिति प्रलय साधन शक्ति एकाः
छायेव यस्य भुवनानि बिभर्त्ति दुर्गा |
इच्छा अनुरूपम् अपि यस्य च चेष्टते सा
गोविन्दम् आदि पुरुषं तमहं भजामि ॥ ४४ ॥
(Śrī Brahma-saṁhitā 5.44)
"Я поклоняюсь Говинде, изначальной Личности, который через свою энергию создает, поддерживает и разрушает миры. Это Дурга, которая, как тень, поддерживает вселенную. Она действует в соответствии с волей Господа, и хотя её действия кажутся независимыми, на самом деле они соответствуют Его желанию".
В "Сканда Пурана", главе 10, Дурга называется शैलपुत्री, Шайлапутри, "дочь гор". Она сражается с महिषासुर, Махишасурой, главным демоном, персонифицирующим горы и крушащим горы. Это прямой аналог Ebiḫ.
О долгом пути Нанайи из Ближнего Востока в Индию можно прочитать здесь:
https://www.researchgate.net/publication/358214967_The_Long_Path_of_Nanaia_from_Mesopotamia_to_Central_and_South_Asia
Фоточка Дурги/Нанайи в первом комментарии. Красотка!
"Она превращает гору в мусор, разбрасывая мусор от рассвета до темноты, она забрасывает могучими камнями, и гора, как глиняный горшок крошится с ее мощью она плавит гору в чан с овечьим жиром."
(Meador B. Inanna, Lady of Largest Heart: Poems of the Sumerian High Priestess Enheduanna [Internet]. Austin (Tx): University of Austin Press; 2000).
Именно Нанайя становится Дургой через 2500 лет. И главная функция Дурги, как и Нанайи -- воздвигать и сокрушать горы:
सृष्टि स्थिति प्रलय साधन शक्ति एकाः
छायेव यस्य भुवनानि बिभर्त्ति दुर्गा |
इच्छा अनुरूपम् अपि यस्य च चेष्टते सा
गोविन्दम् आदि पुरुषं तमहं भजामि ॥ ४४ ॥
(Śrī Brahma-saṁhitā 5.44)
"Я поклоняюсь Говинде, изначальной Личности, который через свою энергию создает, поддерживает и разрушает миры. Это Дурга, которая, как тень, поддерживает вселенную. Она действует в соответствии с волей Господа, и хотя её действия кажутся независимыми, на самом деле они соответствуют Его желанию".
В "Сканда Пурана", главе 10, Дурга называется शैलपुत्री, Шайлапутри, "дочь гор". Она сражается с महिषासुर, Махишасурой, главным демоном, персонифицирующим горы и крушащим горы. Это прямой аналог Ebiḫ.
О долгом пути Нанайи из Ближнего Востока в Индию можно прочитать здесь:
https://www.researchgate.net/publication/358214967_The_Long_Path_of_Nanaia_from_Mesopotamia_to_Central_and_South_Asia
Фоточка Дурги/Нанайи в первом комментарии. Красотка!
ResearchGate
(PDF) The Long Path of Nanāia from Mesopotamia to Central and South Asia
PDF | In this paper we show that the Mesopotamian goddess Nanāia had some attributes (such as ‘warrior goddess’ and ‘sitting on a tiger/lion/standing... | Find, read and cite all the research you need on ResearchGate
They tried to bury us. They didn't know we were seeds.
Дурга глазами Artiswellnl
https://www.instagram.com/p/CmO6bLJNeCq/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Дурга глазами Artiswellnl
https://www.instagram.com/p/CmO6bLJNeCq/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==