tgoop.com/vybor_roditelei/2297
Last Update:
Жила-была одна мама 👩, она так старалась быть лучшей, что столкнулась с родительским выгоранием. Что это такое и как помочь маме обрести дзен🧘? Давайте разбираться!
💬 Родительское выгорание — это серьезное состояние, которое возникает у родителей (как матерей, так и отцов!) из-за постоянного стресса, связанного с заботой о детях. Некоторые существуют в этом состоянии годами, даже не подозревая, что утомляемость, раздражительность, это симтомы стресса, которые приводят к выгоранию.
Признаки родительского выгорания1:
❕Эмоциональное истощение. Пропадает интерес не только к собственным детям, но
и к окружающему миру в целом, появляется чувство опустошенности, общение с ребенком не приносит удовольствия;
❕Эмоциональное дистанцирование. Хочется скорее сбежать на работу, пропадает желание совместно проводить время (игры, прогулки, поездки).
❕Чувство некомпетентности. Постоянное самобичевание «Я — плохая мать / плохой отец», «Я мало уделяю внимания».
🤔 Узнаете в себе хотя бы один из этих признаков? Тогда вам сюда → сайт Дзен Мама💙, здесь можно пройти тест на выгорание, выявить дефицит магния и найти поддержку!
Реклама: ООО «Опелла Хелскеа»
Erid - 2SDnjdTn7mD
BY Ассоциация «Выбор Родителей»
Share with your friend now:
tgoop.com/vybor_roditelei/2297