Путь к себе

Бывший заблокировал в социальных сетях 🛑

Знакомая ситуация для многих, но почему она так волнует? Разбираем вместе со специалистом команды, психологом Юлией Шихановой.

Само по себе расставание с человеком, который еще недавно был ценным, важным, любимым – вызывает гамму непростых чувств и переживаний. А тут еще и блокировка. Конечно, большую роль играет то как вы расстались.

В мире виртуальных связей, блокировка может интерпретироваться как явный отказ в коммуникации и отсутствие желания продолжать общение. И от части это так. Но!

Важно помнить, что блокировка в социальных сетях может быть выражением страха, гнева, или желанием защитить себя от боли и обиды. А вы сами когда-нибудь кого-то блокировали, выключали звук на входящих звонках, отключали уведомление в чатах?

Каждый человек имеет право на личную границу и индивидуальный выбор в отношениях. Поэтому, несмотря на то, что блокировка достаточно агрессивное действие по отношению к другому человеку, порой только так можно защититься от негативного воздействия воспоминаний, публикаций или переписок.

Если вы оказались в такой ситуации, задайте себе вопросы:

❓ Почему меня это волнует?
❓ Какие эмоции у меня вызывает это действие?
❓ Что я не хочу/не готова отпустить?

Помните, если вы уже расстались, то это влечет за собой полную «зачистку» данных о человеке и прекращение любых контактов.

Если расставание стало для вас болезненным. Вы снова и снова возвращаетесь в воспоминания былых отношений, ищите варианты, как можно было поступить, вините себя или партнера - лучшим решение прожить эти эмоции будет совместно с психологом.

www.tgoop.com/way_psy/59

47 viewsNov 7 at 15:12

Бывший заблокировал в социальных сетях 🛑

Знакомая ситуация для многих, но почему она так волнует? Разбираем вместе со специалистом команды, психологом Юлией Шихановой.

Само по себе расставание с человеком, который еще недавно был ценным, важным, любимым – вызывает гамму непростых чувств и переживаний. А тут еще и блокировка. Конечно, большую роль играет то как вы расстались.

В мире виртуальных связей, блокировка может интерпретироваться как явный отказ в коммуникации и отсутствие желания продолжать общение. И от части это так. Но!

Важно помнить, что блокировка в социальных сетях может быть выражением страха, гнева, или желанием защитить себя от боли и обиды. А вы сами когда-нибудь кого-то блокировали, выключали звук на входящих звонках, отключали уведомление в чатах?

Каждый человек имеет право на личную границу и индивидуальный выбор в отношениях. Поэтому, несмотря на то, что блокировка достаточно агрессивное действие по отношению к другому человеку, порой только так можно защититься от негативного воздействия воспоминаний, публикаций или переписок.

Если вы оказались в такой ситуации, задайте себе вопросы:

❓ Почему меня это волнует?
❓ Какие эмоции у меня вызывает это действие?
❓ Что я не хочу/не готова отпустить?

Помните, если вы уже расстались, то это влечет за собой полную «зачистку» данных о человеке и прекращение любых контактов.

Если расставание стало для вас болезненным. Вы снова и снова возвращаетесь в воспоминания былых отношений, ищите варианты, как можно было поступить, вините себя или партнера - лучшим решение прожить эти эмоции будет совместно с психологом.

BY Путь к себе