This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каждый понедельник в зуме я открываю “скучную” практику
Созерцательная практика “скучная”, в том смысле, что она про встречу только с собой. В ней нет того, что раскрасит это время или событие какими-то другими цветами - это практика только про то, что есть. Это практика неизбежности встречи только с собой.
А еще это лишь практика, а не какое-то волшебное мгновенное средство. Это не разовый тренинг, не обучение, это просто еженедельная практика. Ее волшебство появляется из регулярности посещения места, которое предназначено для встречи с собой.
В этом действии каждый понедельник я чувствую постоянство своего выбора, своего намерения замечать все, что есть я, замечать многообразие всего, что есть я. Я - это каждое мгновение. И это всё очень разное.
Правда, иногда бывают такие состояния, когда сложно сфокусироваться и сложно выбирать, что замечать. Тогда мое внимание скачет с одного на другое, или я только в мыслях и с трудом могу вернуться в тело. И в такие моменты - это моя правда: “да, практика про выбор, но сейчас я не могу сделать выбор и остаться в чем-то одном”.
В такие понедельники я не выбираю, а доверяюсь тому, что подсвечивается, что хочет быть увиденным, что звучит и вибрирует внутри меня, притягивает мое внимание в виде напряжения, боли, тревоги и еще чего-то. И доверять этому - тоже я и мой выбор.
Так еженедельно, уже три года, каждую практику я уточняюсь про себя и, в каком-то смысле, смиряюсь с тем, что сейчас так. В этом есть много освобождения.
На созерцательных встречах я учусь дифференцировать, выбирать и смиряться, на что конкретно смотреть. А в какой-то момент я могу быть всем и замечать все одновременно. Именно к такой скучной практике вы можете присоединяться по понедельникам.
Созерцательные встречи - каждый понедельник, с 09:00 до 09:55 по Москве, в zoom. Ссылку высылаю по запросу в личку.
Созерцательная практика “скучная”, в том смысле, что она про встречу только с собой. В ней нет того, что раскрасит это время или событие какими-то другими цветами - это практика только про то, что есть. Это практика неизбежности встречи только с собой.
А еще это лишь практика, а не какое-то волшебное мгновенное средство. Это не разовый тренинг, не обучение, это просто еженедельная практика. Ее волшебство появляется из регулярности посещения места, которое предназначено для встречи с собой.
В этом действии каждый понедельник я чувствую постоянство своего выбора, своего намерения замечать все, что есть я, замечать многообразие всего, что есть я. Я - это каждое мгновение. И это всё очень разное.
Правда, иногда бывают такие состояния, когда сложно сфокусироваться и сложно выбирать, что замечать. Тогда мое внимание скачет с одного на другое, или я только в мыслях и с трудом могу вернуться в тело. И в такие моменты - это моя правда: “да, практика про выбор, но сейчас я не могу сделать выбор и остаться в чем-то одном”.
В такие понедельники я не выбираю, а доверяюсь тому, что подсвечивается, что хочет быть увиденным, что звучит и вибрирует внутри меня, притягивает мое внимание в виде напряжения, боли, тревоги и еще чего-то. И доверять этому - тоже я и мой выбор.
Так еженедельно, уже три года, каждую практику я уточняюсь про себя и, в каком-то смысле, смиряюсь с тем, что сейчас так. В этом есть много освобождения.
На созерцательных встречах я учусь дифференцировать, выбирать и смиряться, на что конкретно смотреть. А в какой-то момент я могу быть всем и замечать все одновременно. Именно к такой скучной практике вы можете присоединяться по понедельникам.
Созерцательные встречи - каждый понедельник, с 09:00 до 09:55 по Москве, в zoom. Ссылку высылаю по запросу в личку.
❤6🔥1
//Земля — лишь мизерная часть необъятного космического пространства. Вспомните о реках крови, пролитых бесчисленными полководцами и императорами для того, чтобы с триумфом на какие-то мгновения покорить малую часть этой точки. Вспомните о жестокостях, чинимых обитателями одной части точки над обитателями другой её части. Как сложно им достичь понимания, как легко они убивают друг друга, как кипит их ненависть. Наши принципы, наша убеждённость в собственной значимости, вера в то, что мы играем какую-то исключительную роль во вселенной — всё это затмевает бледная точка на фотографии.
Наша планета — одинокая песчинка, окутанная бесконечной тьмой космоса. Из этой тьмы — из этой бесконечности — нам неоткуда ждать помощи, некому спасти нас от самих себя. Сделать это должны мы сами. Кто-то сказал, что астрономия учит смирению — а я добавлю, что она воспитывает характер. Я считаю, что это изображение нашего крошечного мирка единственно верно показывает, как опасно человеческое тщеславие. Эта фотография подчёркивает, как важно научиться относиться друг к другу с добром и состраданием, как необходимо беречь и пестовать эту бледную голубую точку — единственный дом, который у нас есть.
Карл Саган. Астроном.
Фотография Земли сделанная в 1990 году "Вояджером" с расстояния 6 миллиардов км.
И фото Гагарина потому что - вот..🌍
Наша планета — одинокая песчинка, окутанная бесконечной тьмой космоса. Из этой тьмы — из этой бесконечности — нам неоткуда ждать помощи, некому спасти нас от самих себя. Сделать это должны мы сами. Кто-то сказал, что астрономия учит смирению — а я добавлю, что она воспитывает характер. Я считаю, что это изображение нашего крошечного мирка единственно верно показывает, как опасно человеческое тщеславие. Эта фотография подчёркивает, как важно научиться относиться друг к другу с добром и состраданием, как необходимо беречь и пестовать эту бледную голубую точку — единственный дом, который у нас есть.
Карл Саган. Астроном.
Фотография Земли сделанная в 1990 году "Вояджером" с расстояния 6 миллиардов км.
И фото Гагарина потому что - вот..🌍
❤13
Про небо
К сожалению, сейчас я живу в квартире, в которой у меня почти нет неба. В прошлом моем доме я каждое утро созерцала именно его. С 22 этажа был обзор почти на 240 градусов. Я видела все небо над Петербургом. Даже пригород и залив, - все было видно. Мне очень не хватает неба. Я прямо тоскую о нем. Наверное, я могла бы сутками просто смотреть и замечать, что происходит на небе.
Да, сейчас я не обладаю таким небом из дома. Поэтому желаю себе найти такое место, где каждое утро и вечер я буду созерцать небосвод.
Наверное, поэтому я люблю ездить на машине по ЗСД, там такой обзор! Я люблю набережные, люблю мосты, с них открывается много неба.
Небо для меня важная часть меня и моей жизни. Небо меня вдохновляет, я живу об него, отталкиваюсь, устремляюсь. Это какое-то переживание счастья. Я часто плачу, смотря на небо...
...Осенью 2021 года я впервые поехала в октябре на Ладогу в «LadogaLand». Мы были там камерной тусовкой. И вот ночь, уже морозит, выдался ясный день и небо чистое. Мы поужинали, разложили пенки на камни, которые там - почти как киты, завернулись в спальники и легли смотреть на небо. Я впервые так видела в Петербурге Млечный путь. Мы лежали вчетвером в обнимку, чтобы согреться, и плакали. Нам открывалось нечто бесконечное. Это запредельная красота: небо сияет, точнее, оно просто открывается своей неизведанностью и глубиной.
...Еще кусочек про небо. Франция, Париж, конец лета 2022. Я приезжаю из Парижа в Сен-Жермен, который находится на холме. Там из сада открывается вид вниз на Париж и ближайшие городки. И над всем этим висит огромная облако-туча невероятного розового цвета. Перед этим прошел дождь. Я никогда ничего подобного не видела. Я просто вышла и не могла ничего сказать. Я с замиранием сердца смотрела и почти плакала от воздуха после дождя и от цветов этого вечернего неба.
...Однажды мы поехали с подругой и ее дочкой в Финляндию. Мы уже возвращаемся в Россию, подъезжаем к Торфяновке. Людей немного, мы едем по Финляндии. Солнечный день, но в небе висит огромная туча. Мы подъезжаем к границе, и эта же туча висит и над Россией. И я снова плачу... От невыносимости того, что мы ходим под одним небом. Того, что оно нам дано. От невыносимости того, что это одно небо и одна туча, и дождь капает просто на землю. От невыносимости того, что границы, их завоевание и отвоевывание, совершенно не имеют никакого отношения к правде неба, к истине неба, к безразмерности неба, к общности неба.
К сожалению, сейчас я живу в квартире, в которой у меня почти нет неба. В прошлом моем доме я каждое утро созерцала именно его. С 22 этажа был обзор почти на 240 градусов. Я видела все небо над Петербургом. Даже пригород и залив, - все было видно. Мне очень не хватает неба. Я прямо тоскую о нем. Наверное, я могла бы сутками просто смотреть и замечать, что происходит на небе.
Да, сейчас я не обладаю таким небом из дома. Поэтому желаю себе найти такое место, где каждое утро и вечер я буду созерцать небосвод.
Наверное, поэтому я люблю ездить на машине по ЗСД, там такой обзор! Я люблю набережные, люблю мосты, с них открывается много неба.
Небо для меня важная часть меня и моей жизни. Небо меня вдохновляет, я живу об него, отталкиваюсь, устремляюсь. Это какое-то переживание счастья. Я часто плачу, смотря на небо...
...Осенью 2021 года я впервые поехала в октябре на Ладогу в «LadogaLand». Мы были там камерной тусовкой. И вот ночь, уже морозит, выдался ясный день и небо чистое. Мы поужинали, разложили пенки на камни, которые там - почти как киты, завернулись в спальники и легли смотреть на небо. Я впервые так видела в Петербурге Млечный путь. Мы лежали вчетвером в обнимку, чтобы согреться, и плакали. Нам открывалось нечто бесконечное. Это запредельная красота: небо сияет, точнее, оно просто открывается своей неизведанностью и глубиной.
...Еще кусочек про небо. Франция, Париж, конец лета 2022. Я приезжаю из Парижа в Сен-Жермен, который находится на холме. Там из сада открывается вид вниз на Париж и ближайшие городки. И над всем этим висит огромная облако-туча невероятного розового цвета. Перед этим прошел дождь. Я никогда ничего подобного не видела. Я просто вышла и не могла ничего сказать. Я с замиранием сердца смотрела и почти плакала от воздуха после дождя и от цветов этого вечернего неба.
...Однажды мы поехали с подругой и ее дочкой в Финляндию. Мы уже возвращаемся в Россию, подъезжаем к Торфяновке. Людей немного, мы едем по Финляндии. Солнечный день, но в небе висит огромная туча. Мы подъезжаем к границе, и эта же туча висит и над Россией. И я снова плачу... От невыносимости того, что мы ходим под одним небом. Того, что оно нам дано. От невыносимости того, что это одно небо и одна туча, и дождь капает просто на землю. От невыносимости того, что границы, их завоевание и отвоевывание, совершенно не имеют никакого отношения к правде неба, к истине неба, к безразмерности неба, к общности неба.
❤15👍1💔1
На тропе с кофе, и экстатичность весны
В первых числах апреля я гостила на даче в Лисьем Носу. Дом находится прямо около входа на экомаршрут “У Лукоморья”.
Несколько дней подряд с утра я заваривала себе кофе и наливала его в небольшой термос. Я складывала в небольшую сумку "попель" - это сидушка для попы, термос и керамическую чашечку и шла на тропу. Мне для пикника ничего больше и не нужно.
Я шла и присаживалась в разных местах на тропе. В те дни в лесу кое-где еще лежал лед. Я снимала свои калошики и гуляла по островкам льда босиком.
Когда я доходила до участка тропы в тростнике, я садилась и там пила кофе и делала фотки.
Дальше я снова уходила в чащу леса. Там я слушала птиц и звуки талой воды, которая собирается в каналы и канавы и звенит своим течением сквозь весь лес.
Дальше я возвращалась к линии берега и находила место, где мне видна большая невская губа. Я садилась под большим дубом. Мне было слышно одновременно и пение птиц из леса, и звуки воды и птиц в тростнике у берега. По звуку хлопанья крыльев, мне казалось, что в тростнике просто большущие птицы не меньше пеликанов.
Я любовалась серебристыми отблесками солнца на воде Залива. Это были первые теплые денечки. Лед только растаял. И это особая радость - от ветра, который будоражит живую воду. И это про ощущение весны, ощущение пробуждения и оттаивания. Все вокруг как будто неотвратимо устремлено к жизни, к проявлению.
Я не перестаю поражаться и удивляться весне каждый год. Мне кажется, это самое экстатическое проявление природы, потому что тут она выходит за границы: за границы коры веток и кожуры почек, сквозь границу почвы земли, - все восстает и выходит.
Это активное экстатическое проживание естества природы. Каждую весну я упиваюсь этим моментом и наслаждаюсь им.
Я несколько раз устроила себе пикник на тропе, пока жила на даче у леса. Для меня это удовольствие и наслаждение: обуться в колошки и пойти пить кофе на маршруте, на котором утром в будний день никого нет. Я не люблю это место в выходные дни, там очень оживленное движение в этой зоне, а вот утром - там никого нет.
В первых числах апреля я гостила на даче в Лисьем Носу. Дом находится прямо около входа на экомаршрут “У Лукоморья”.
Несколько дней подряд с утра я заваривала себе кофе и наливала его в небольшой термос. Я складывала в небольшую сумку "попель" - это сидушка для попы, термос и керамическую чашечку и шла на тропу. Мне для пикника ничего больше и не нужно.
Я шла и присаживалась в разных местах на тропе. В те дни в лесу кое-где еще лежал лед. Я снимала свои калошики и гуляла по островкам льда босиком.
Когда я доходила до участка тропы в тростнике, я садилась и там пила кофе и делала фотки.
Дальше я снова уходила в чащу леса. Там я слушала птиц и звуки талой воды, которая собирается в каналы и канавы и звенит своим течением сквозь весь лес.
Дальше я возвращалась к линии берега и находила место, где мне видна большая невская губа. Я садилась под большим дубом. Мне было слышно одновременно и пение птиц из леса, и звуки воды и птиц в тростнике у берега. По звуку хлопанья крыльев, мне казалось, что в тростнике просто большущие птицы не меньше пеликанов.
Я любовалась серебристыми отблесками солнца на воде Залива. Это были первые теплые денечки. Лед только растаял. И это особая радость - от ветра, который будоражит живую воду. И это про ощущение весны, ощущение пробуждения и оттаивания. Все вокруг как будто неотвратимо устремлено к жизни, к проявлению.
Я не перестаю поражаться и удивляться весне каждый год. Мне кажется, это самое экстатическое проявление природы, потому что тут она выходит за границы: за границы коры веток и кожуры почек, сквозь границу почвы земли, - все восстает и выходит.
Это активное экстатическое проживание естества природы. Каждую весну я упиваюсь этим моментом и наслаждаюсь им.
Я несколько раз устроила себе пикник на тропе, пока жила на даче у леса. Для меня это удовольствие и наслаждение: обуться в колошки и пойти пить кофе на маршруте, на котором утром в будний день никого нет. Я не люблю это место в выходные дни, там очень оживленное движение в этой зоне, а вот утром - там никого нет.
❤12
На «Островах Ершовых» на Урале я испытала редкое для меня чувство. Я полюбила их сразу в сердце, а не как обычно с пространствами: сначала присматриваюсь, ощупываю, «принюхиваюсь» и только потом открываюсь любви. Динозавры, поющие рыбы, дом гнома, баня, невиданная мной природа, - и это многообразие не чрезмерно, а достаточно и вписано в ландшафт.
Его создали на двух островах на озере Сунгуль около г. Снежинск. Лэнд-арт объекты, скульптуры, инсталляции разных мастеров: волшебные, мистические, метафорические, бытийные.
Больше всего мне в сердце запала «Рыба» - огромная музыка ветра. Я прихожу к ней каждый день, ее музыка всегда разная: утром, днем, вечером. В ней я чувствовю целостного собеседника, как будто она звучит, а иногда и совсем молчит, про все на свете...
«Динозавры», напоминали мне про связь сквозь время, про точку, из которой видны все события на планете Земля. В озерной воде стоят трое: мама, папа и детеныш, с определенного ракурса – их только два взрослых. Я смотрела на них и свидетельствовала: каждый день разное небо, разная вода, и неизменные динозавры, которые оказываются в разном природном ландшафте. Через этих динозавров в озере я соединилась с чем-то древним, что продолжает жить в моих клетках неизменно, чем-то витальным, тем, что вышло из воды, тем, что стало млекопитающим. С тем во мне, что проделало вот такую большую эволюцию, длинную, долгую, прежде чем стать человеком. И что все это и вода озера – все живет во мне и наполняет меня.
Там на Островах «Гигантские стулья» стоят на берегу прямо напротив озера. Но они смотрят не на озеро, а друг на друга, как будто пришли для диалога.
Еще одна скульптура - каркас тела человека, который уходит в воду. Я часто к ней подхожу. Для меня она прозвучала про состояние пустого тела, в котором может быть все. Говорят, автор закладывал другое в эту работу, но я увидела это...
И для меня в этом как раз и есть красота абстрактного искусства. Каждый может брать что-то свое, размещаться в предложенном пространстве.
В мае мы снова едем на Арт-парк «Острова Ершовы» с Аглая Датешидзе проживать мистерию близости.
Путешествие в близость. Простая человеческая близость. Встреча. Радость и риск во время этой встречи.
У нас уже сформировалась рабочая исследовательская группа, с которой мы продолжим проживать тему близости и в этом мае.
Есть несколько мест для участия в нашем тренинге о близости.
🗓 19–23 мая 2025
📍 Урал, Ершовы острова
🔒 Закрытая исследовательская группа
🎯 Тема: близость
Подробности и регистрация — по ссылке: forms.yandex.ru/u/67e90a05....
Реклама: ИП Петрук Иван Владимирович
ИНН 661216500980
Его создали на двух островах на озере Сунгуль около г. Снежинск. Лэнд-арт объекты, скульптуры, инсталляции разных мастеров: волшебные, мистические, метафорические, бытийные.
Больше всего мне в сердце запала «Рыба» - огромная музыка ветра. Я прихожу к ней каждый день, ее музыка всегда разная: утром, днем, вечером. В ней я чувствовю целостного собеседника, как будто она звучит, а иногда и совсем молчит, про все на свете...
«Динозавры», напоминали мне про связь сквозь время, про точку, из которой видны все события на планете Земля. В озерной воде стоят трое: мама, папа и детеныш, с определенного ракурса – их только два взрослых. Я смотрела на них и свидетельствовала: каждый день разное небо, разная вода, и неизменные динозавры, которые оказываются в разном природном ландшафте. Через этих динозавров в озере я соединилась с чем-то древним, что продолжает жить в моих клетках неизменно, чем-то витальным, тем, что вышло из воды, тем, что стало млекопитающим. С тем во мне, что проделало вот такую большую эволюцию, длинную, долгую, прежде чем стать человеком. И что все это и вода озера – все живет во мне и наполняет меня.
Там на Островах «Гигантские стулья» стоят на берегу прямо напротив озера. Но они смотрят не на озеро, а друг на друга, как будто пришли для диалога.
Еще одна скульптура - каркас тела человека, который уходит в воду. Я часто к ней подхожу. Для меня она прозвучала про состояние пустого тела, в котором может быть все. Говорят, автор закладывал другое в эту работу, но я увидела это...
И для меня в этом как раз и есть красота абстрактного искусства. Каждый может брать что-то свое, размещаться в предложенном пространстве.
В мае мы снова едем на Арт-парк «Острова Ершовы» с Аглая Датешидзе проживать мистерию близости.
Путешествие в близость. Простая человеческая близость. Встреча. Радость и риск во время этой встречи.
У нас уже сформировалась рабочая исследовательская группа, с которой мы продолжим проживать тему близости и в этом мае.
Есть несколько мест для участия в нашем тренинге о близости.
🗓 19–23 мая 2025
📍 Урал, Ершовы острова
🔒 Закрытая исследовательская группа
🎯 Тема: близость
Подробности и регистрация — по ссылке: forms.yandex.ru/u/67e90a05....
Реклама: ИП Петрук Иван Владимирович
ИНН 661216500980
❤6