Про встречу затылками. Только через слова…
Уже много лет, каждые две недели я прихожу к своему парикмахеру, и она мне бреет затылок. Была попытка отпустить там волосы, чтобы мой боб был более густым, но как только я сделала это, то, проведя рукой против шерсти своих отросших волос, я поняла, что это совсем не то качество удовольствия, как от прикосновения к острым волоскам бритого затылка.
Причем я знаю, что он у меня определенной формы. Мне нравится, что он такой фактурный и рельефный, мне нравится, что есть эта короткая длина, по которой я провожу рукой и испытываю наслаждение от такого прикосновения одновременно и в ладони и на коже головы.
Это какое-то одно из моих приятных мест. Оно спрятано под длинной волос и одновременно, оно оголено. Это что-то про очень интимный и близкий контакт с моей чувствительностью. Мне важно, чтобы у меня была именно эта длина волос.
Это случилось в групповой практике Аутентичного Движения в подходе Дисциплины, я - «Движущаяся», Аня Гарафеева - Свидетель. Все движущиеся в группе с закрытыми глазами. В какой-то момент я случайно, находясь на полу, встречаюсь с другой движущейся. Так складывается, что она касается моего затылка и проводит по нему так же, как я провожу сама. Она его гладит против роста волос, я утопаю в удовольствии от этого прикосновения, от знания, что у меня есть это место, что оно одновременно такое тайное и скрытое, и в тоже время его обнаружили.
Моя рука в этот же момент встречается тоже с чьей-то головой. Я в движении не знаю, чья это именно голова, поскольку понимаю, что рядом находятся несколько движущихся. Я обнаруживаю чью-то голову, касаюсь затылка и нахожу, что у этой головы тоже бритый затылок! Я веду по нему рукой, как будто бы по себе самой. Это удивительно, я как будто переживаю встречу с самой собой.
Только в круге свидетельствования я узнаю, что это одна и та же движущаяся - та, которая находит мой затылок и та, бритый затылок которой нахожу я. В кругу мы говорим про схожие переживания в движении. Я слышу ее и меня переполняет радость встречи в опыте.
В Дисциплине Аутентичного Движения похожие встречи мы называем «интегральным» свидетельствованием или свидетельствованием «движущегося». Встреча происходит не только в практике движения, она происходит в словах. Именно через найденные слова свидетельствования, описывающие опыт движения, мы узнаем и обнаруживаем себя в похожем опыте с другими участниками. Так в практике мы встречаемся с ощущением соединенности всего со всем, единых “нитей ткани жизни”.
Я переживаю такие моменты, как благодать и радость, ощущаю свою отраженность в другом. Участницы моих групп по Аутентичному Движению бывает светло плачут от переживания подобных встреч и глубинных смыслов, которые они пробуждают.
Сейчас я приглашаю на индивидуальные сессии Аутентичного Движения, очно и онлайн. Также, после знакомства с практикой Аутентичного Движения в индивидуальном формате, можно будет присоединиться к групповым форматам, которые я сейчас веду очно в СПб.
Уже много лет, каждые две недели я прихожу к своему парикмахеру, и она мне бреет затылок. Была попытка отпустить там волосы, чтобы мой боб был более густым, но как только я сделала это, то, проведя рукой против шерсти своих отросших волос, я поняла, что это совсем не то качество удовольствия, как от прикосновения к острым волоскам бритого затылка.
Причем я знаю, что он у меня определенной формы. Мне нравится, что он такой фактурный и рельефный, мне нравится, что есть эта короткая длина, по которой я провожу рукой и испытываю наслаждение от такого прикосновения одновременно и в ладони и на коже головы.
Это какое-то одно из моих приятных мест. Оно спрятано под длинной волос и одновременно, оно оголено. Это что-то про очень интимный и близкий контакт с моей чувствительностью. Мне важно, чтобы у меня была именно эта длина волос.
Это случилось в групповой практике Аутентичного Движения в подходе Дисциплины, я - «Движущаяся», Аня Гарафеева - Свидетель. Все движущиеся в группе с закрытыми глазами. В какой-то момент я случайно, находясь на полу, встречаюсь с другой движущейся. Так складывается, что она касается моего затылка и проводит по нему так же, как я провожу сама. Она его гладит против роста волос, я утопаю в удовольствии от этого прикосновения, от знания, что у меня есть это место, что оно одновременно такое тайное и скрытое, и в тоже время его обнаружили.
Моя рука в этот же момент встречается тоже с чьей-то головой. Я в движении не знаю, чья это именно голова, поскольку понимаю, что рядом находятся несколько движущихся. Я обнаруживаю чью-то голову, касаюсь затылка и нахожу, что у этой головы тоже бритый затылок! Я веду по нему рукой, как будто бы по себе самой. Это удивительно, я как будто переживаю встречу с самой собой.
Только в круге свидетельствования я узнаю, что это одна и та же движущаяся - та, которая находит мой затылок и та, бритый затылок которой нахожу я. В кругу мы говорим про схожие переживания в движении. Я слышу ее и меня переполняет радость встречи в опыте.
В Дисциплине Аутентичного Движения похожие встречи мы называем «интегральным» свидетельствованием или свидетельствованием «движущегося». Встреча происходит не только в практике движения, она происходит в словах. Именно через найденные слова свидетельствования, описывающие опыт движения, мы узнаем и обнаруживаем себя в похожем опыте с другими участниками. Так в практике мы встречаемся с ощущением соединенности всего со всем, единых “нитей ткани жизни”.
Я переживаю такие моменты, как благодать и радость, ощущаю свою отраженность в другом. Участницы моих групп по Аутентичному Движению бывает светло плачут от переживания подобных встреч и глубинных смыслов, которые они пробуждают.
Сейчас я приглашаю на индивидуальные сессии Аутентичного Движения, очно и онлайн. Также, после знакомства с практикой Аутентичного Движения в индивидуальном формате, можно будет присоединиться к групповым форматам, которые я сейчас веду очно в СПб.
❤11🌚1
На днях я впервые встретила и сорвала самый необычный цветок в своей жизни! Сколько себя помню, я собираю цветы в букеты. Я, как пчела, которая собирает разное в зависимости от того, какой период. Мне почему-то очень важно в период цветения делать это.
У меня есть определенные места в Питере с полевыми или прибрежными цветами, где я их собираю во время цветения. Я собираю не только то, что растет. Раз в неделю я захожу в разные крафтовые магазины цветов и выискиваю что-то новое, другое, необычное.
Сейчас началось многоцветие, и я каждый день с прогулки с собакой прихожу с букетом. Каждый день я обнаруживаю, что зацвело что-то новое. Дома стоят букеты в разных местах, я их пересобираю, обновляю. Это мое сезонное переживание многообразия жизни через цветы. Их, действительно, так много, и это так красиво!
Несколько дней назад я шла по своему обычному маршруту у залива в Лисьем Носу, по которому хожу плавать с собакой. В какой-то момент на косе около тростника среди всех цветов, которые я уже знаю и видела, я вижу необычный цветок. Он высокий. Я удивляюсь, не понимая, когда он вырос, потому что я хожу здесь каждый день, и вчера его не было.
Он необычной формы, цветы плотно сбиты в соцветия. По расположению цветов он похож на люпин или гладиолус, но это что-то другое. На обратном пути я решаю подойти к нему, вижу необычные листья в пятнышку - крапинку на толстом и плотном извивающимся стебле. По соцветию я предполагаю, что это орхидея.
Я переживаю это как подарок, как необычный дар. Я никогда до этого не видела дикую орхидею. А тут я ее нахожу сама и срываю. Есть в этот момент такой кровожадный, точнее, цветочно-жадный интерес. При этом я испытываю смущение и даже извиняюсь перед ним: “Я вижу, что ты один, я тебя срываю, но я не могу иначе”.
На этом длинном стебле прям много-много маленьких орхидей. Я в восторге. Я у чата gpt спрашиваю по фотке, что это такое, и он мне подтверждает, что это, действительно, орхидея дикая!!! Я прочитала про цветок, он занесен в некоторых регионах в Красную книгу. Здесь, я не нарушила законы нашей области. Но это очень редкое явление, которое характеризует чистый климат, чистую природу.
Когда я сорвала эту орхидею, я была настолько счастлива. Я соединилась с детской первозданной радостью обнаружения чего-то, что я до этого никогда не встречала. Пока я шла с этой дикой орхидеей
Я вспомнила эротический фильм девяностых годов “Дикая орхидея”. Я вообще не помню, о чем фильм. Но если бы я так называла фильм, то это было бы что-то про какую-то уникальную удивительную живущую в чистой природе особенную необычную женщину.
Я еще вспоминаю Фриду: “Я целыми днями собирала бы цветы в букеты, я писала бы красками горе, любовь, нежность, я равнодушно сносила бы глупость других, и все говорили бы бедная сумасшедшая, я построила бы свой мир, и, пока я жива, он был бы в согласии со всеми остальными мирами». Вчера, когда я тоже шла по этой кассе с этой орхидеей в руках, я думала: “Боже мой, как будто бы это мое предназначение - собирать цветы”. Когда я проговариваю: “Смысл моей жизни ходить по Земле и собирать цветы”, - эта фраза словами не в полной мере передает того, что я чувствую.
Но для меня, точно, как-то связано собирание цветов и переживание моего бытия.
У меня есть определенные места в Питере с полевыми или прибрежными цветами, где я их собираю во время цветения. Я собираю не только то, что растет. Раз в неделю я захожу в разные крафтовые магазины цветов и выискиваю что-то новое, другое, необычное.
Сейчас началось многоцветие, и я каждый день с прогулки с собакой прихожу с букетом. Каждый день я обнаруживаю, что зацвело что-то новое. Дома стоят букеты в разных местах, я их пересобираю, обновляю. Это мое сезонное переживание многообразия жизни через цветы. Их, действительно, так много, и это так красиво!
Несколько дней назад я шла по своему обычному маршруту у залива в Лисьем Носу, по которому хожу плавать с собакой. В какой-то момент на косе около тростника среди всех цветов, которые я уже знаю и видела, я вижу необычный цветок. Он высокий. Я удивляюсь, не понимая, когда он вырос, потому что я хожу здесь каждый день, и вчера его не было.
Он необычной формы, цветы плотно сбиты в соцветия. По расположению цветов он похож на люпин или гладиолус, но это что-то другое. На обратном пути я решаю подойти к нему, вижу необычные листья в пятнышку - крапинку на толстом и плотном извивающимся стебле. По соцветию я предполагаю, что это орхидея.
Я переживаю это как подарок, как необычный дар. Я никогда до этого не видела дикую орхидею. А тут я ее нахожу сама и срываю. Есть в этот момент такой кровожадный, точнее, цветочно-жадный интерес. При этом я испытываю смущение и даже извиняюсь перед ним: “Я вижу, что ты один, я тебя срываю, но я не могу иначе”.
На этом длинном стебле прям много-много маленьких орхидей. Я в восторге. Я у чата gpt спрашиваю по фотке, что это такое, и он мне подтверждает, что это, действительно, орхидея дикая!!! Я прочитала про цветок, он занесен в некоторых регионах в Красную книгу. Здесь, я не нарушила законы нашей области. Но это очень редкое явление, которое характеризует чистый климат, чистую природу.
Когда я сорвала эту орхидею, я была настолько счастлива. Я соединилась с детской первозданной радостью обнаружения чего-то, что я до этого никогда не встречала. Пока я шла с этой дикой орхидеей
Я вспомнила эротический фильм девяностых годов “Дикая орхидея”. Я вообще не помню, о чем фильм. Но если бы я так называла фильм, то это было бы что-то про какую-то уникальную удивительную живущую в чистой природе особенную необычную женщину.
Я еще вспоминаю Фриду: “Я целыми днями собирала бы цветы в букеты, я писала бы красками горе, любовь, нежность, я равнодушно сносила бы глупость других, и все говорили бы бедная сумасшедшая, я построила бы свой мир, и, пока я жива, он был бы в согласии со всеми остальными мирами». Вчера, когда я тоже шла по этой кассе с этой орхидеей в руках, я думала: “Боже мой, как будто бы это мое предназначение - собирать цветы”. Когда я проговариваю: “Смысл моей жизни ходить по Земле и собирать цветы”, - эта фраза словами не в полной мере передает того, что я чувствую.
Но для меня, точно, как-то связано собирание цветов и переживание моего бытия.
❤10🕊2
Одновременность силы и нежности рождает длящуюся встречу...
Каждый раз убеждаюсь в ценности практик на обретение единства силы и нежности внутри. Только такое состояние двоих может создать устойчивый равностный контакт.
Я давно привычно внимательна к силе и нежности в любом взаимодействии.
За примером сочетания силы и нежности люблю ходить к реке. На тренингах и ретритах, если по близости есть река, обязательно приглашаю группу замечать ее состояния и находить внутри себя. Когда мы возвращаемся в зал, или же мы в нем и находимся, и только представляем реки, вспоминая разные течения и их движение, я предлагаю соединяться сначала со своей силой. Приглашаю находить партнера и через прикосновение рук ладонь в ладонь сдвигать партнера с места.
Это простое действие невозможно сделать без опоры на "свою" землю. Мы внимательно ищем в парах ощущение силы в себе - не мышечной, а опорной. Другой в паре является зеркалом силы партнера. На эту простую практику как правило уходит достаточно много времени, прежде чем все прочувствуют силу опоры на землю и на партнера.
Потом начинается еще более интересное путешествие. Я предлагаю включать еще и нежность, и замечать одновременно силу и нежность в себе, смещая ладонями партнера.
Для многих открытием становится,что сила во взаимодействии - это не только про давление, про победу, про наступление. Что сила в контакте может быть про постоянство и непрерывность. Нежная сила раскрывается в равномерном давлении, во вливании своего веса в партнера и замечании веса партнера, и в регулировании весовых категорий: не передавливать, не преуменьшать себя.
Когда один в контакте в таком состоянии, то он приглашает собой в это же состояние и партнера. Когда двое заинтересованы, такой контакт возможен.
Когда оба участника в нежной силе, рождается движение и свобода, начинается танец. Как будто бы в этой практике слияние силы и нежности дает шанс на встречу равностности, на встречу равного себе, на диалог, на замечание другого, на сонастройку, на соприсутствие и содвижение. Именно сильной и нежной я могу танцевать себя в паре и длить это.
фото Мандир Жиров
Каждый раз убеждаюсь в ценности практик на обретение единства силы и нежности внутри. Только такое состояние двоих может создать устойчивый равностный контакт.
Я давно привычно внимательна к силе и нежности в любом взаимодействии.
За примером сочетания силы и нежности люблю ходить к реке. На тренингах и ретритах, если по близости есть река, обязательно приглашаю группу замечать ее состояния и находить внутри себя. Когда мы возвращаемся в зал, или же мы в нем и находимся, и только представляем реки, вспоминая разные течения и их движение, я предлагаю соединяться сначала со своей силой. Приглашаю находить партнера и через прикосновение рук ладонь в ладонь сдвигать партнера с места.
Это простое действие невозможно сделать без опоры на "свою" землю. Мы внимательно ищем в парах ощущение силы в себе - не мышечной, а опорной. Другой в паре является зеркалом силы партнера. На эту простую практику как правило уходит достаточно много времени, прежде чем все прочувствуют силу опоры на землю и на партнера.
Потом начинается еще более интересное путешествие. Я предлагаю включать еще и нежность, и замечать одновременно силу и нежность в себе, смещая ладонями партнера.
Для многих открытием становится,что сила во взаимодействии - это не только про давление, про победу, про наступление. Что сила в контакте может быть про постоянство и непрерывность. Нежная сила раскрывается в равномерном давлении, во вливании своего веса в партнера и замечании веса партнера, и в регулировании весовых категорий: не передавливать, не преуменьшать себя.
Когда один в контакте в таком состоянии, то он приглашает собой в это же состояние и партнера. Когда двое заинтересованы, такой контакт возможен.
Когда оба участника в нежной силе, рождается движение и свобода, начинается танец. Как будто бы в этой практике слияние силы и нежности дает шанс на встречу равностности, на встречу равного себе, на диалог, на замечание другого, на сонастройку, на соприсутствие и содвижение. Именно сильной и нежной я могу танцевать себя в паре и длить это.
фото Мандир Жиров
❤🔥7❤7🗿1
Красивая встреча на острове Канта
Я долгое время читала и разносила на цитаты книгу Джона Уэлвуда «Путешествие с сердцем». Он пишет про уязвимость сердца и одновременно про его силу, про настоящность момента. Его слова очень перекликаются с тем, чем я занимаюсь на созерцательных встречах, чем мы занимаемся в практике Дисциплины Аутентичного Движения. Я взяла ее с собой и в отпуск в Калининград 2 года назад.
В один из дней я собираюсь на остров Канта. Утром достаю карту из метафорической колоды соматических карт Ани Бегунской. Мне выпадает карта «сердечный портал». И на ней два человека с опущенными руками прямо стоящие сияющие собой, их сердца открыты навстречу друг другу, и они встречаются этими сердцами восьмеркой бесконечности между ними.
И я с этой картой и книгой иду гулять по острову Канта. Читаю книгу, что-то вношу к себе в заметки. Читаю в книге про такие встречи, когда бесконечность одного видит и чувствует, ощущает бесконечность другого. И в этот момент прозрения бесконечного и божественного случается влюбленность без каких-либо контекстов и концепций. Это просто встреча и благодать разливающаяся. И что не всегда такая любовь, которая случается из этой бесконечности, возможна в реальной жизни . Часто такой человек по куче каких-то критериев и факторов не подходит для реальной жизни. И автор пишет, что важно в этом месте оставаться с открытым сердцем, признавать, что да этот партнер мне не подходит, но при этом продолжать его любить, потому что такое божественное открывается не часто.
Я с грустью читаю эту книгу, почти плачу, потому что узнаю истории своей жизни. Грущу, признаю и оплакиваю эту невозможность. Иду в кафедральный собор, где в 12.00 и 14.00 играет органный концерт. Я захожу в него, когда уже играет прекрасная музыка. Мне достаются билеты со скидкой, потому что передо мной студенты сдали эти билеты.
Прохожу по студенческому билету, сажусь под колонной, закрываю глаза и, слушая орган, представляю его трубы и думаю, что я тоже его труба. И все люди, которые сидят, тоже трубы, что каждый человек, как труба, звучит собой.
Я в этот момент «звучу» озерами слез. Как будто бы мои закрытые веки – это дно озера, которое разливается внутрь. Меня затапливают слезы, которые остаются внутри глаз, они почти не стекают на лицо. Только когда я открываю веки, когда концерт заканчивается, часть слез вытекает, а часть - засыхает на ресницах.
Дальше я иду в «Булочки Канта» - кафе, которое находится рядом с собором. Вижу гигантскую огромную булочку Канта с орехами и вторую с маком. Беру себе с маком и кофе, сажусь на улице. Там немного людей, я обращаю внимание, что напротив сидит прекрасный взрослый мужчина. Я думаю про себя: «Интересно, он иностранец, местный, или тоже такой же, как я турист?». Какое-то время продолжаю читать книжку, пью кофе, режу булочку, потому что есть просто так руками невозможно, она большущая.
Ко мне периодически прилетают голуби, пытаясь съесть эту булку. Я их прогоняю, мужчина что-то шутит по поводу голубей, по поводу размера булочки. В общем, мы, сидя за разными столиками смеемся самой ситуации, которая происходит с голубями.
Когда я уже собираюсь уходить, он подходит ко мне и говорит, что у него сегодня день рождения. И спрашивает, может ли он пригласить меня куда-нибудь и угостить чем-то вкусным.
Мы отправляемся гулять. Идем в рыболовецкую деревню, потом гуляем по городу, потом идем в музей океана, потом просто еще гуляем по городу и шутим по поводу булочки, потому что каждый раз, когда он спрашивает, хочу ли я еще что-то съесть. Я говорю: «Кажется, булочка у меня на весь день».
Такая необычная встреча. Мужчине в этот день исполнялось 64 года. У нас разница в возрасте двадцать лет. Мы вместе оказались в кафе. Будучи в одиночестве в отпуске, говорили просто про жизнь, про то, что мы тут делаем. У него своя судьба. У меня своя судьба. Мы встретились 16 июня в «Булочках Канта».
Я у него спрашивала, что он себе подарит на день рождения. Он сказал, что у него нет настроения себе что-то дарить.⬇️
Я долгое время читала и разносила на цитаты книгу Джона Уэлвуда «Путешествие с сердцем». Он пишет про уязвимость сердца и одновременно про его силу, про настоящность момента. Его слова очень перекликаются с тем, чем я занимаюсь на созерцательных встречах, чем мы занимаемся в практике Дисциплины Аутентичного Движения. Я взяла ее с собой и в отпуск в Калининград 2 года назад.
В один из дней я собираюсь на остров Канта. Утром достаю карту из метафорической колоды соматических карт Ани Бегунской. Мне выпадает карта «сердечный портал». И на ней два человека с опущенными руками прямо стоящие сияющие собой, их сердца открыты навстречу друг другу, и они встречаются этими сердцами восьмеркой бесконечности между ними.
И я с этой картой и книгой иду гулять по острову Канта. Читаю книгу, что-то вношу к себе в заметки. Читаю в книге про такие встречи, когда бесконечность одного видит и чувствует, ощущает бесконечность другого. И в этот момент прозрения бесконечного и божественного случается влюбленность без каких-либо контекстов и концепций. Это просто встреча и благодать разливающаяся. И что не всегда такая любовь, которая случается из этой бесконечности, возможна в реальной жизни . Часто такой человек по куче каких-то критериев и факторов не подходит для реальной жизни. И автор пишет, что важно в этом месте оставаться с открытым сердцем, признавать, что да этот партнер мне не подходит, но при этом продолжать его любить, потому что такое божественное открывается не часто.
Я с грустью читаю эту книгу, почти плачу, потому что узнаю истории своей жизни. Грущу, признаю и оплакиваю эту невозможность. Иду в кафедральный собор, где в 12.00 и 14.00 играет органный концерт. Я захожу в него, когда уже играет прекрасная музыка. Мне достаются билеты со скидкой, потому что передо мной студенты сдали эти билеты.
Прохожу по студенческому билету, сажусь под колонной, закрываю глаза и, слушая орган, представляю его трубы и думаю, что я тоже его труба. И все люди, которые сидят, тоже трубы, что каждый человек, как труба, звучит собой.
Я в этот момент «звучу» озерами слез. Как будто бы мои закрытые веки – это дно озера, которое разливается внутрь. Меня затапливают слезы, которые остаются внутри глаз, они почти не стекают на лицо. Только когда я открываю веки, когда концерт заканчивается, часть слез вытекает, а часть - засыхает на ресницах.
Дальше я иду в «Булочки Канта» - кафе, которое находится рядом с собором. Вижу гигантскую огромную булочку Канта с орехами и вторую с маком. Беру себе с маком и кофе, сажусь на улице. Там немного людей, я обращаю внимание, что напротив сидит прекрасный взрослый мужчина. Я думаю про себя: «Интересно, он иностранец, местный, или тоже такой же, как я турист?». Какое-то время продолжаю читать книжку, пью кофе, режу булочку, потому что есть просто так руками невозможно, она большущая.
Ко мне периодически прилетают голуби, пытаясь съесть эту булку. Я их прогоняю, мужчина что-то шутит по поводу голубей, по поводу размера булочки. В общем, мы, сидя за разными столиками смеемся самой ситуации, которая происходит с голубями.
Когда я уже собираюсь уходить, он подходит ко мне и говорит, что у него сегодня день рождения. И спрашивает, может ли он пригласить меня куда-нибудь и угостить чем-то вкусным.
Мы отправляемся гулять. Идем в рыболовецкую деревню, потом гуляем по городу, потом идем в музей океана, потом просто еще гуляем по городу и шутим по поводу булочки, потому что каждый раз, когда он спрашивает, хочу ли я еще что-то съесть. Я говорю: «Кажется, булочка у меня на весь день».
Такая необычная встреча. Мужчине в этот день исполнялось 64 года. У нас разница в возрасте двадцать лет. Мы вместе оказались в кафе. Будучи в одиночестве в отпуске, говорили просто про жизнь, про то, что мы тут делаем. У него своя судьба. У меня своя судьба. Мы встретились 16 июня в «Булочках Канта».
Я у него спрашивала, что он себе подарит на день рождения. Он сказал, что у него нет настроения себе что-то дарить.⬇️
❤14🕊2
Я уже упоминала, что с февраля пошла на индивидуальные сессии по соматическому звучанию. Я записалась к Наташе Вергей после того, как в практике Аутентичного Движения у меня развернулся процесс про нить Ариадны и мою разъединенность с голосом. Я писала про это недавно. Текст в комментариях.
Я никогда не пела песни, только в детстве в школьном хоре “Катюшу” и другие «школьные» песни. Ну и сыну Яше - колыбельную “Голубочек” Ольги Арефьевой и еще несколько. Я никогда не подпевала другим в совместном пении, потому что мне было невозможно открыть рот и подпевать слова.
Интересно, что моя речь льется, как песня, я это чувствую и знаю. Одновременно с этим во мне есть очень сложный запрет на звучание именно песней.
Единственное место, где я звучу - это дома в туалете или в душе, еще в машине. Точнее, я там экспериментирую с голосом: аутентично проживаю себя и процессы тела через звучание. Так я обнаружила много вариантов своего звучания. Например, широкий и низкий голос, игривый голос, голос гнома, вурдалака, тонкий и высокий, скрежет по металлу и бархатный мед. Пожалуй, только мой сын, партнер и домашние животные знали все мои голоса.
Сын даже часто меня спрашивал: “А ты всеми голосами уже звучала вот с ним?”, - это когда он видел, что я стала общаться с новым человеком. И это был очень точный вопрос про доверие, про открытость, про мою готовность открываться разными голосами.
С марта я регулярно хожу к Наташе. Наша каждая встреча - это живой процесс встречи с собой через звук, через попытки звучать гласными, согласными, слогами, словами, фразами. У меня есть ощущение, что я, как ребенок, учусь по новому говорить и наполнять слова. Я так же как ребенок цепляюсь за звучание внешней значимой фигуры. Она помогает мне проходить сквозь большой- большой стыд звука.
Мама говорила, что я поздно начала говорить, кажется в три года. Я не помню ничего такого. Но в процессе занятий я проживаю большой кризис встречи с сильными чувствами и преодолеваю, прохожу сквозь, цепляясь, хватаясь за голос Другой.
Мне помогает проходить это еще и очень большое желание звучать красотой мира, которую я осязаю всей собой.
А еще мне помогает Наташино особое присутствие. С ней меня не покидает ощущение, что она меня слышит, даже когда я молчу. Недавно я процитировала слова Д.Адлер: «Я не знаю никаких песнопений, я не умею петь, но я пою так, как будто делаю это уже сотню лет». Наташа откликнулась на этот мой пост словами о том, что слышит меня через века, через ветра, через цветы, через поля. Это трогает меня. Я это чувствую каждое наше занятия.
Наташа приглашает меня в звучание своим пением, разными инструментами. И я так научаюсь. Я ищу, а откуда такой звук может звучать во мне, где этот звук другого отражается во мне? Я учусь звучать на ощупь, отражая звук другого. Мне важно быть отраженной голосом другого. Я словно учусь как-то по другому звуком наполнять слова, которые раньше просто говорила.
Пока это труд и большая работа для меня. Я еще в самом начале узнавания…
Фото Аня Любимова 🙏
Я никогда не пела песни, только в детстве в школьном хоре “Катюшу” и другие «школьные» песни. Ну и сыну Яше - колыбельную “Голубочек” Ольги Арефьевой и еще несколько. Я никогда не подпевала другим в совместном пении, потому что мне было невозможно открыть рот и подпевать слова.
Интересно, что моя речь льется, как песня, я это чувствую и знаю. Одновременно с этим во мне есть очень сложный запрет на звучание именно песней.
Единственное место, где я звучу - это дома в туалете или в душе, еще в машине. Точнее, я там экспериментирую с голосом: аутентично проживаю себя и процессы тела через звучание. Так я обнаружила много вариантов своего звучания. Например, широкий и низкий голос, игривый голос, голос гнома, вурдалака, тонкий и высокий, скрежет по металлу и бархатный мед. Пожалуй, только мой сын, партнер и домашние животные знали все мои голоса.
Сын даже часто меня спрашивал: “А ты всеми голосами уже звучала вот с ним?”, - это когда он видел, что я стала общаться с новым человеком. И это был очень точный вопрос про доверие, про открытость, про мою готовность открываться разными голосами.
С марта я регулярно хожу к Наташе. Наша каждая встреча - это живой процесс встречи с собой через звук, через попытки звучать гласными, согласными, слогами, словами, фразами. У меня есть ощущение, что я, как ребенок, учусь по новому говорить и наполнять слова. Я так же как ребенок цепляюсь за звучание внешней значимой фигуры. Она помогает мне проходить сквозь большой- большой стыд звука.
Мама говорила, что я поздно начала говорить, кажется в три года. Я не помню ничего такого. Но в процессе занятий я проживаю большой кризис встречи с сильными чувствами и преодолеваю, прохожу сквозь, цепляясь, хватаясь за голос Другой.
Мне помогает проходить это еще и очень большое желание звучать красотой мира, которую я осязаю всей собой.
А еще мне помогает Наташино особое присутствие. С ней меня не покидает ощущение, что она меня слышит, даже когда я молчу. Недавно я процитировала слова Д.Адлер: «Я не знаю никаких песнопений, я не умею петь, но я пою так, как будто делаю это уже сотню лет». Наташа откликнулась на этот мой пост словами о том, что слышит меня через века, через ветра, через цветы, через поля. Это трогает меня. Я это чувствую каждое наше занятия.
Наташа приглашает меня в звучание своим пением, разными инструментами. И я так научаюсь. Я ищу, а откуда такой звук может звучать во мне, где этот звук другого отражается во мне? Я учусь звучать на ощупь, отражая звук другого. Мне важно быть отраженной голосом другого. Я словно учусь как-то по другому звуком наполнять слова, которые раньше просто говорила.
Пока это труд и большая работа для меня. Я еще в самом начале узнавания…
Фото Аня Любимова 🙏
❤8😇1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Я просто жду рождения танца».
Хитоши Мураками
Делюсь кусочком танца, который разворачивался два года назад в присутствии Даши Лукиной.
Музыка Григория Глазунова, моего учителя Буто. Гришины нотации к танцу продолжают раскрываться в моем теле цветом, музыкой, дыханием, временем.
Хитоши Мураками
Делюсь кусочком танца, который разворачивался два года назад в присутствии Даши Лукиной.
Музыка Григория Глазунова, моего учителя Буто. Гришины нотации к танцу продолжают раскрываться в моем теле цветом, музыкой, дыханием, временем.
❤5❤🔥3🔥2🌚1
ЦВЕТ ПРЕДВОСХИЩАЕТ
Laurence Grave
«Я наблюдаю за материалом довольно внимательно, затем краем глаза, проходя мимо... Мне требуется некоторое время, чтобы осознать его присутствие, прежде чем начать что-либо делать. Цвет создаст форму. Именно цвет предвосхищает и, в лучшем случае, проясняет то, что я хочу».
Laurence Grave
«Я наблюдаю за материалом довольно внимательно, затем краем глаза, проходя мимо... Мне требуется некоторое время, чтобы осознать его присутствие, прежде чем начать что-либо делать. Цвет создаст форму. Именно цвет предвосхищает и, в лучшем случае, проясняет то, что я хочу».
❤6