tgoop.com/worldclassfit/1415
Last Update:
Открытые онлайн-тренировки с 17 по 23 февраля
Сегодня предлагаем вам подсказать друг другу, что стоит попробовать:
какая тренировка стала для вас открытием за последнее время?
А пока вы делитесь своими рекомендациями в комментариях, вот что мы готовим для вас на неделе с 17 по 23 февраля:
понедельник
08:00 L.A.B. — 50 мин для ягодиц, ног и пресса с Марией Ивановой
09:00 PILATES — 45 мин для здоровья спины с Марией Ивановой
19:30 PRO ЯГОДИЦЫ 50 мин с Анатолием Лаушкиным
20:30 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 55 мин на массажном ролике
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только на YouTube и в VK
вторник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Анастасией Филипьевой и Валерием Кольвой
09:00 STRETCH & GO 30 мин с Анастасией Филипьевой и Валерием Кольвой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
07:00 YOGA 50 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 CORE 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 TABATA + STRETCH — 50 мин высокоинтенсивной интервальной тренировки с последующей растяжкой с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 PILATES 50 мин с Еленой Остапенко
20:00 BODY BALLET 55 мин с Витой Поршиной
пятница с Еленой Жиляевой
7:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки
8:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Еленой Дубас
10:00 MAKE BODY с амортизатором 50 мин
11:00 TOTAL STRETCH 55 мин
воскресенье
10:00 MOBILITY — 50 мин с Анной Рулёвой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Евгенией Сазоновой (Алтуховой)
Время начала прямых эфиров московское.
Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:
#ОнлайнТренировкиWorldClass