لكل امرئ أسلوبه
وأسلوبي هو أن أحاول التّعافي من هذه الأزمات الصّغيرة عن طريق التحليل المنطقيّ

حين يتحمل المرء أوجاعه الشخصية لايكون في حاجةٍ إلى التّفكير في أوجاع الآخرين

يوقفُ المرء العرض ويُفكر في أن الطريق التي اختارها لم تكن خاطئة تماماً وأنه ربما لو كان اليوم في مفترق الطرق ذاته فإن اختياره سيكون هو نفسه ، باختلافات بسيطة طبعاً ، وبالتأكيد بسذاجة أقل ، وبحذر أكثر ، بسبب الشكوك ، ولكن مع المحافظة على الطرق الأساسية .

إن معرفة نفسك ستساعدك على مواجهة وهمك الذاتي وتدفعك نحو الإسهام الفريد الذي يمكنك تقديمه وحدك .

لقد ولدنا ولدينا الجاهزية ليحبنا الآخرون ونحبهم ، وهذا حق طبيعي لنا .

إن الحضارة لايمكن دحضها من داخلها ، وإنما فقط من خارجها ، أعني بواسطة الثقافة فمن وجهة نظر الحضارة ، لايستطيع العلم أن يتراجع نحو الدين أو تتراجع الحضارة إلى الاسرة التقليدية ، فالدائرة محكمة الاغلاق

كل أحزاني حتى هذه الليله تفهمتها ، حتى عندما استحوذت عليّ وأنهكتني ، كنت أعرف نفسي من خلالها لكن هذه المره فلت يأسي عن سيطرتي
سيمون دو بوفوار

‏"عندما يختفي شخص عزيز، ندفع ثمن ألف ندم مؤلم لخطأ البقاء على قيد الحياة، ويكشف لنا موته عن خصوصيته الفريدة... ويبدو لنا أنه كان يجب أن يحتل مساحة أكبر في حياتنا"
‏- موت عذب جدًا

إذا ضغطت عليَّ لأخبركَ عن سبب حبِّي له ، أشعر بأنه شعور يستحيل التعبير عنه ، إلا بإجابة : لأنه هو ، ولأني أنا .

- كيف تُعاش الحياة

صباح الخير

مررت الفترة الأخيره بتجربة رائعة بمساعدة شخص ما على عملية تنظيف الأفكار والمشاعر ساعدتني هذة المرحلة من الاتصال الذاتي بداخلي أكثر وضحت لي أهدافي بعد ما كان كل شي متشتت وغير واضح بالنسبة لي اختلفت مشاعري افكاري حتى سمات شخصيتي اختلفت خلال هذة الفترة



( تنظيف الأفكار )

كل شخص تمر به مرحلة سؤال النفس عن معتقداته افكاره كيف اكتسبها ؟ هل هي معتقد شائع بين الناس ؟ أو اكتسبناها من الطفولة ؟
بغض النظر عن كيف اكتسبناها مسؤوليتنا هنا نحاول نفككها ونتخلص منها ، بالغالب الافكار السلبية التي نعيش معها صراع ومقاومة ومحاولة هروب منها هي أفكار نصدقها بالأساس ويغذيها شعور سلبي أما( شعور بالذنب - شعور بالخزي - مشاعر خوف وغيرها )

بعد معرفتنا أن في فكرة سلبية تلازمنا أو معتقد له تأثير كيف نفككه ؟

- بكل بساطة نناقشه كأنك تناقش شخص عزيز عليك وتحاول تفهم ليه تكون ؟
نحاول نبرهن نجيب ادله بحيث نثبت لانفسنا عكس ولانهرب من الفكرة ونحاول نتجاهلها

مثال ( الاشخاص السيئين دائما ناجحين ) نحاول نفكك هذه الفكرة هل كل شخص ناجح شخص سيء بالاساس ؟ نحاول نجيب امثله لأشخاص رائعين وناجحين بنفس الوقت

أهم نقطة هنا مانحاول نهرب نتجاهل نقنع أنفسنا بزوالها كل ماتحملنا كامل المسوؤلية عن عملية تنظيف الأفكار والمعتقدات كل ما تخلصنا منها بشكل أسرع

اختاروا جانب من جوانب حياتكم ( مال -علاقات -عمل - دراسة ) اي جانب تفضلونه
وحاولوا تكتبون الأفكار السلبية وتناقشونها وتتخلصون منها بعدها تحطون فكرة بديلة ايجابية مايهم الوقت هنا أهم شي النتيجة وهي التخلص من الفكرة تماما .

( ليس هناك امتياز في كونك متفوقاً على الآخر الامتياز الحقيقي هو في كونك متفوقاً على نفسك القديمة)