در زندگی زناشویی لجبازی ممنوع
لجبازی یک کلمه نیست، یک اشتباه است. لجبازی یک اشتباه ویران کننده است که می تواند هر دو نفر را در رابطه به زمین بزند و جایی برای بلند شدن نماند.
لجبازی می تواند آنقدر قوی باشد که یادت برود روزی عاشق کسب بودی که به او می گفتی نمی خواهی ناراحتی اش را ببینی، اما حالا خودت عامل اصلی ناراحتی اش شده ای!
گاهی جایی برای جبران نمی ماند...!
@ham_sardarii
لجبازی یک کلمه نیست، یک اشتباه است. لجبازی یک اشتباه ویران کننده است که می تواند هر دو نفر را در رابطه به زمین بزند و جایی برای بلند شدن نماند.
لجبازی می تواند آنقدر قوی باشد که یادت برود روزی عاشق کسب بودی که به او می گفتی نمی خواهی ناراحتی اش را ببینی، اما حالا خودت عامل اصلی ناراحتی اش شده ای!
گاهی جایی برای جبران نمی ماند...!
@ham_sardarii
#سیاست_های_همسرداری
با شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد.
@ham_sardarii
با شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد.
@ham_sardarii
برای زندگی شادتر 😍👇
🌸1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید.
🌸2) افکار منفی، نداشته باشید.
🌸3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.
🌸4) خیلی خود را، جدی نگیرید.
🌸5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید.
🌸6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید.
🌸7) حسادت، یعنی اتلاف وقت.
🌸8) گذشته را، فراموش کنید.
🌸9) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید.
🌸10) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست.
🌸11) بیشتر، لبخند بزنید.
@ham_sardarii
🌸1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید.
🌸2) افکار منفی، نداشته باشید.
🌸3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.
🌸4) خیلی خود را، جدی نگیرید.
🌸5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید.
🌸6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید.
🌸7) حسادت، یعنی اتلاف وقت.
🌸8) گذشته را، فراموش کنید.
🌸9) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید.
🌸10) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست.
🌸11) بیشتر، لبخند بزنید.
@ham_sardarii
از پرچین کدامین خواب
بوسه بوسه
تمشک رویا چیدی
که کال ماند
بر شاخسار آرزوهایم
سبد سبد
توت های رسیدنت
@ham_sardarii
بوسه بوسه
تمشک رویا چیدی
که کال ماند
بر شاخسار آرزوهایم
سبد سبد
توت های رسیدنت
@ham_sardarii
هر آنچه را که در زندگی از خود ساطع کنید همان به سوی شما باز میگردد. مثبت بفرستید مثبت دریافت میکنید منفی بفرستید منفی دریافت میکنید
#صبحتون_خوش 🌺
@ham_sardarii
#صبحتون_خوش 🌺
@ham_sardarii
#روش_درست_عشق_بازی
مردهایی که عشق خود را در بیرون از اتاق خواب هم به همسرشان نشان می‌دهند و وی را به حس و عقیده محبوبیت وادار ميکنند ( یک« دوستت دارم»، یک شاخه گل، یک پیامک عاشقانه و یک تک زنگ نصف روزی که به همسرتان حس محبوبیت بدهد، می تواند در شبانگاه به طوفانی عشقی تبدیل شود!
@ham_sardarii
مردهایی که عشق خود را در بیرون از اتاق خواب هم به همسرشان نشان می‌دهند و وی را به حس و عقیده محبوبیت وادار ميکنند ( یک« دوستت دارم»، یک شاخه گل، یک پیامک عاشقانه و یک تک زنگ نصف روزی که به همسرتان حس محبوبیت بدهد، می تواند در شبانگاه به طوفانی عشقی تبدیل شود!
@ham_sardarii
✨محترمانه هم می شود #اختلافات_زناشویی را حل کرد
✨می توانیم با همسرمان اختلاف داشته باشیم
بدون اینکه #دعوا کنیم
✨آرامش در گفتگو درباره مشکلات تنها #کلید حل اختلافات است
@ham_sardarii
✨می توانیم با همسرمان اختلاف داشته باشیم
بدون اینکه #دعوا کنیم
✨آرامش در گفتگو درباره مشکلات تنها #کلید حل اختلافات است
@ham_sardarii
زنها را "عاشقانه" بخواهید!
آن‌ها را لطفاً قاطیِ بازیِ مسخره منطق‌تان نکنید!
زنها، دلشان "یک مرد میخواهد"
که مانند دیوانه‌ها دلداده‌شان باشد یا که
بداند "عاشقی منطق نمیخواهد"...
@ham_sardarii
آن‌ها را لطفاً قاطیِ بازیِ مسخره منطق‌تان نکنید!
زنها، دلشان "یک مرد میخواهد"
که مانند دیوانه‌ها دلداده‌شان باشد یا که
بداند "عاشقی منطق نمیخواهد"...
@ham_sardarii
هورمونی که شما را از آلزایمر نجات می‌دهد
محققان دانشگاه کلمبیا، به‌منظور تحقیق در زمینه بیماری آلزایمر و پیری مغز، بر یک هورمون مرتبط با ورزش به نام آیریزین متمرکز شدند. آن‌ها دریافتند که سطح آیریزین مغز بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر در مقایسه با یک مغز سالم بسیار پایین‌تر است.
محققان برای تکمیل تحقیقات، موش‌هایی را وادار به ورزش کرده و سپس پروتئین‌هایی که پیشرفت بیماری آلزایمر را زیاد می‌کند به آن‌ها تزریق کردند. آیریزینی که براثر ورزش در مغز موش‌ها به وجود آمده بود، آلزایمر را متوقف کرد.
پزشکان می‌گویند مطمئن‌ترین روش برای اطمینان از اینکه مغز شما آیریزین دریافت کرده این است که به طور منظم ورزش کنید و در طول روز حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.
@ham_sardarii
محققان دانشگاه کلمبیا، به‌منظور تحقیق در زمینه بیماری آلزایمر و پیری مغز، بر یک هورمون مرتبط با ورزش به نام آیریزین متمرکز شدند. آن‌ها دریافتند که سطح آیریزین مغز بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر در مقایسه با یک مغز سالم بسیار پایین‌تر است.
محققان برای تکمیل تحقیقات، موش‌هایی را وادار به ورزش کرده و سپس پروتئین‌هایی که پیشرفت بیماری آلزایمر را زیاد می‌کند به آن‌ها تزریق کردند. آیریزینی که براثر ورزش در مغز موش‌ها به وجود آمده بود، آلزایمر را متوقف کرد.
پزشکان می‌گویند مطمئن‌ترین روش برای اطمینان از اینکه مغز شما آیریزین دریافت کرده این است که به طور منظم ورزش کنید و در طول روز حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.
@ham_sardarii
#همسرانه
تفاوت سرگرمی های زنان و مردان
مردان به سرگرمیِ همیشگی و مستمری نیاز دارند تا آنان را از فکر کار بیرون بیاورد، خواه این سرگرمی ماهیگیری باشد یا دوچرخه سواری یا پرورش زنبور عسل!
زنان به تعطیلات با گریز زدن‌های کوتاه مستمر نیاز دارند تا از هر آنچه آنان را به یاد کارهایی که باید انجام شوند می اندازد، فرار کنند.
غذا خوردن در خارج از منزل برای زن مفید است؛ چون از جانب تدارک و تهیه ی مقدمات غذا، خرید کردن، آشپزی و در آخر، نظافت احساس فشار نمی کند. هر چند این کارها می توانند نقش مهمی در احساس رضایت زن داشته باشند ولی او هم به زنگ تفریح نیاز دارد.
@ham_sardarii
تفاوت سرگرمی های زنان و مردان
مردان به سرگرمیِ همیشگی و مستمری نیاز دارند تا آنان را از فکر کار بیرون بیاورد، خواه این سرگرمی ماهیگیری باشد یا دوچرخه سواری یا پرورش زنبور عسل!
زنان به تعطیلات با گریز زدن‌های کوتاه مستمر نیاز دارند تا از هر آنچه آنان را به یاد کارهایی که باید انجام شوند می اندازد، فرار کنند.
غذا خوردن در خارج از منزل برای زن مفید است؛ چون از جانب تدارک و تهیه ی مقدمات غذا، خرید کردن، آشپزی و در آخر، نظافت احساس فشار نمی کند. هر چند این کارها می توانند نقش مهمی در احساس رضایت زن داشته باشند ولی او هم به زنگ تفریح نیاز دارد.
@ham_sardarii
#همسرداری
🟣 پنج مهارت لازم برای زندگی
پنج مهارتی هست که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان می‌کند:
❶ سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید.
❷ هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید.
❸ مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی
❹ مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر میکنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم.
❺ قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد.
@ham_sardarii
🟣 پنج مهارت لازم برای زندگی
پنج مهارتی هست که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان می‌کند:
❶ سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید.
❷ هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید.
❸ مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی
❹ مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر میکنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم.
❺ قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد.
@ham_sardarii
خوشبختی یعنی
شبها محو صورت ماهش باشی،
خوابت ببرد
و هر #صبح با گرمای نگاهش، خورشید وار بتابد و بیدارت کند...
@ham_sardarii
شبها محو صورت ماهش باشی،
خوابت ببرد
و هر #صبح با گرمای نگاهش، خورشید وار بتابد و بیدارت کند...
@ham_sardarii
#مردان_بدانند
❌جملاتی که #زنان را سرد و غیر صمیمی می کند😒☹️
کم اهمیت جلوه دادن احساستش مثل:
🔸آرام باش
🔹سخت نگیر
🔸دوباره داری جوش میاری
🔹احساساتی شدی
🔸به اعصابت #مسلط باش
جملاتی برای #فرار از صحبت کردن مثل:
🔸دوباره شروع کردی
🔹چقدر دیگه میخوای ادامه بدی
🔸دوست ندارم درباره آن صحبت کنم
جملاتی برای توقف حرف زدن مثل:
🔸حق با توست
🔹من اشتباه کردم حالا راضی شدی؟
🔸فراموشش کن
🔹متاسفم که چنین #احساسی داری
فرار از تعهد و پایبندی مثل:
🔸یه کاریش میکنیم
🔹من هم همینطور
جملاتی که مثل پتک هستند مثل:
🔸داری مثل مادرت میشی؟
🔹کاری میکنی ازهم جدا بشیم
🔸خیلی لاغرشدی!خیلی چاق شدی!
🔹نیاز به نفس کشیدن دارم
#مردان_عزیز_مواظب_حرف_ زدنتان_باشید
@ham_sardarii
❌جملاتی که #زنان را سرد و غیر صمیمی می کند😒☹️
کم اهمیت جلوه دادن احساستش مثل:
🔸آرام باش
🔹سخت نگیر
🔸دوباره داری جوش میاری
🔹احساساتی شدی
🔸به اعصابت #مسلط باش
جملاتی برای #فرار از صحبت کردن مثل:
🔸دوباره شروع کردی
🔹چقدر دیگه میخوای ادامه بدی
🔸دوست ندارم درباره آن صحبت کنم
جملاتی برای توقف حرف زدن مثل:
🔸حق با توست
🔹من اشتباه کردم حالا راضی شدی؟
🔸فراموشش کن
🔹متاسفم که چنین #احساسی داری
فرار از تعهد و پایبندی مثل:
🔸یه کاریش میکنیم
🔹من هم همینطور
جملاتی که مثل پتک هستند مثل:
🔸داری مثل مادرت میشی؟
🔹کاری میکنی ازهم جدا بشیم
🔸خیلی لاغرشدی!خیلی چاق شدی!
🔹نیاز به نفس کشیدن دارم
#مردان_عزیز_مواظب_حرف_ زدنتان_باشید
@ham_sardarii
❤️❤️❤️
#هر_دو_بخوانیم
❤️یه وقتایی بدون هیچ مقدمه ای بلندشین و همسرتون رو ماساژ بدین🙌
❤️این ماساژ مخصوصا با روغن انقد برای همسرتون لذت بخشه که شدیدا روشون تأثیر میزاره👌😍
👈حتما نباید تولد یا سالگرد ازدواجتون باشه
👌همینجوری یهویی و بی دلیل ماساژ بدین همسرتون رو😊
👌ماساژ یکی از پر آرامش ترین و لذتبخش ترین رفتارهای زندگی مشترکه😍
👌همین ماساژ میتونه یه وقتایی جزء سورپرایزای شما برای همسرتون باشه
❣ و وقتی که شدیدا خسته اس😔 بهش بگید شما به یه ماساژ حرفه ای با دستای معجزه گر عشقتون نیاز دارید😉
❌امتحانش کنید
خانم و آقا فرق نداره
موفق باشید
@ham_sardarii
#هر_دو_بخوانیم
❤️یه وقتایی بدون هیچ مقدمه ای بلندشین و همسرتون رو ماساژ بدین🙌
❤️این ماساژ مخصوصا با روغن انقد برای همسرتون لذت بخشه که شدیدا روشون تأثیر میزاره👌😍
👈حتما نباید تولد یا سالگرد ازدواجتون باشه
👌همینجوری یهویی و بی دلیل ماساژ بدین همسرتون رو😊
👌ماساژ یکی از پر آرامش ترین و لذتبخش ترین رفتارهای زندگی مشترکه😍
👌همین ماساژ میتونه یه وقتایی جزء سورپرایزای شما برای همسرتون باشه
❣ و وقتی که شدیدا خسته اس😔 بهش بگید شما به یه ماساژ حرفه ای با دستای معجزه گر عشقتون نیاز دارید😉
❌امتحانش کنید
خانم و آقا فرق نداره
موفق باشید
@ham_sardarii
زنه به شوهرش میگه:
از حاج رحمان یاد بگیر، از بس زنشو دوست داره؛ بعد از فوت زنش مسجد ساخت به نام زنش
شوهره میگه:
عزیزم منم زمینشو خریدم، آماده‌ست؛ منتها تاخیر از خودته😂😂😂
@ham_sardarii
از حاج رحمان یاد بگیر، از بس زنشو دوست داره؛ بعد از فوت زنش مسجد ساخت به نام زنش
شوهره میگه:
عزیزم منم زمینشو خریدم، آماده‌ست؛ منتها تاخیر از خودته😂😂😂
@ham_sardarii
#سیاستهای_همسرداری
"انتـقاد و قضـاوت را بَـس كنیـد...!"
🔹 بیشتر مردم، از همان اول رابطه كه مرحله عشق ورزیدن است؛ شروع به انتقاد می‌كنند.
🔸 به یاد داشته باشید كه هیچ‌كس نمی‌تواند ازدواجی را نجات بدهد اگر طرفین بیشتر از تحسین‌شدن، مورد انتقاد قرار بگیرند.
🔹 انتقادهای مدام و پی در پی به همسرتان این حس را می‌دهد كه او به اندازه كافی برای شما خوب نیست. این حس، به خصوص برای مردها، سردشدن رابطه را به دنبال دارد.
🔸 قبل از هر چیز سعی كنید همسرتان را بهتر بشناسید و بعد از آن تفاوت‌های قابل قبول همدیگر را بپذیرید.
@ham_sardarii
"انتـقاد و قضـاوت را بَـس كنیـد...!"
🔹 بیشتر مردم، از همان اول رابطه كه مرحله عشق ورزیدن است؛ شروع به انتقاد می‌كنند.
🔸 به یاد داشته باشید كه هیچ‌كس نمی‌تواند ازدواجی را نجات بدهد اگر طرفین بیشتر از تحسین‌شدن، مورد انتقاد قرار بگیرند.
🔹 انتقادهای مدام و پی در پی به همسرتان این حس را می‌دهد كه او به اندازه كافی برای شما خوب نیست. این حس، به خصوص برای مردها، سردشدن رابطه را به دنبال دارد.
🔸 قبل از هر چیز سعی كنید همسرتان را بهتر بشناسید و بعد از آن تفاوت‌های قابل قبول همدیگر را بپذیرید.
@ham_sardarii
#سیاست_مردانه
❌به هیچ عنوان ازفیلم ها یا موسیقی های مبتذل به منظور تحریک جنسی استفاده نکنید. این فیلم هاباعث بالا رفتن توقع جنسی همسران می شودو دردراز مدت موجب نارضایتی جنسی می شود.
@ham_sardarii
❌به هیچ عنوان ازفیلم ها یا موسیقی های مبتذل به منظور تحریک جنسی استفاده نکنید. این فیلم هاباعث بالا رفتن توقع جنسی همسران می شودو دردراز مدت موجب نارضایتی جنسی می شود.
@ham_sardarii
Audio
موضوع :
بعد از ازدواج باید تفریحات مجردی کاملا کنسل شود و صرفا تمام وقت خودمون رو به همسرمون اختصاص بدید.
#دکتر_محمدی_نیا
# روانشناس و
# مشاور خانواده
#تحکیم روابط زوجین
@ham_sardarii
بعد از ازدواج باید تفریحات مجردی کاملا کنسل شود و صرفا تمام وقت خودمون رو به همسرمون اختصاص بدید.
#دکتر_محمدی_نیا
# روانشناس و
# مشاور خانواده
#تحکیم روابط زوجین
@ham_sardarii