قهرمانی که کمر درد‌های شدید داشت و حالا با سابقه ۹ ماه ورزش .... 👏😍
.
دقت کردی افراد زیادی رو در جامعه میبینیم که با درد کمر دست و پنجه نرم میکنند و خیلی اذیت میشند 😔
اما میدونستی متاسفانه اکثر این افراد هیچ کاری رو برای رفع این درد انجام نمیدن؟ 🤔
.
بدن ما نیاز به ورزش اصولی داره و اگر ما به این نیاز توجه نکنیم مجبوره به صورت درد به ما نشون بده تا برامون زنگ خطر باشه 🚨⚠️
.
اگر تا الان الحمدلله دردی نداشتی ازت میخوام بیشتر حواست به سلامتیت باشه چون گذر کردن از درد مرحله بسیااار سختیه 🤯
.
میدونی دیگه ما در کلاس فانکشنال تمرینات مقاومتی، هوازی، موبیلیتی، حسی و عمقی و.... رو انجام میدیم و فقط کافیه تو 🫵 هم کنار ما باشی تا با هم از این مسیر لذت ببریم 😍
.
برای اینکه در ترم اردیبهشت در کلاس فانکشنال کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی که به ۲۴ کیلو کاهش وزن رسید 🥹💪
.
واقعا آفرین داره این کاهش وزن ذره ذره بوده، در تک تک لحظه‌هاش با تمام وجود تلاش کرده و حالا از این نتیجه خفن لذت میبره 😍
.
نتیجه‌ای که علاوه بر اینکه هیچ آسیبی نداره، باعث برطرف شدن درد هم شده 🥲
و خب چی از این بهتر 😍
.
اگر نگرانیت اینه که با ورزش به خودت آسیب بزنی اینو بدون که این نگرانی در یزدانی‌فیت معنایی نداره 🤷🏻‍♀ چون اینجا تمام حرکات با تخصص طراحی میشه و تو با توجه به توان خودت حرکات رو انجام میدی و از پیشرفتت لذت میبری 🥰
.
امیدوارم تو 🫵 رو در ترم اردیبهشت بیینم چون میخوام این نتیجه برای تو هم باشه 🥲
.
اگر میخوای به این حال خوب برسی و همراه ما در کلاس فانکشنال باشی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی که با مادرش هم‌کلاسی شده 😍😁
.
یزدانی‌فیت اونجاییه که وقتی یک نفر واردش میشه نمیتونه به بقیه معرفی نکنه، چون حال خوبی که تجربه میکنه خیلی متفاوته 🥰
ما خیلی خوشحالیم که شما با تمام دوستان و آشنایان و اقوامتون در کلاس شرکت میکنید و این باعث افتخار ماست ☺️
.
امروز قراره با کلی قهرمان جدید ترم اردیبهشت رو شروع کنیم و تک‌تک همین قهرمان‌ها برامون گزارش بفرستن که چه حال خوبی رو تجربه کردن و چه دستاوردهایی داشتن 😎😍
‌.
قطار سلامتی داره شروع به حرکت میکنه و تو هنوز هم میتونی بلیط این قطار رو تهیه کنی 🚃🥳
.
اگر میخوای از این قطار سلامتی جا نمونی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی که با یزدانی‌فیت به ۱۱ کیلو کاهش وزن رسید 😍💪
.
وقتی این عدد رو میبینی خیلی برات جذابه و دوست داری یک ماهه بهش برسی اما غیر ممکنه ❌
البته با روش اصولی غیر ممکنه، غیر اصولی که ....🤷🏻‍♀
برای اینکه به این عدد برسی باید قدم‌های 🐾 کوچیک اما منظم برداری ☺️
.
همه چیز‌هایی که تو میخوای بهش برسی با ورزش با یزدانی‌فیت ممکنه فقط باید شروع کنی و نظم داشته باشی ✅❗️
.
از شروع کردن نترس چون اینجا تک‌تک تمرینات با دو تا الگو مبتدی، آسیب دیده و پیشرفته نمایش داده میشه و تو میتونی به راحتی انجام بدی 🥰
.
برای اینکه این حال خوب و دستاوردهای قشنگ رو تجربه کنی باید در مسیر باشی تو میخوای تجربه کنی یا نه؟ 🧐
.
برای اینکه زندگی با کیفیت رو تجربه کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی که با یزدانی‌فیت به ۱۱ کیلو کاهش وزن رسید 😍💪
.
وقتی این عدد رو میبینی خیلی برات جذابه و دوست داری یک ماهه بهش برسی اما غیر ممکنه ❌
البته با روش اصولی غیر ممکنه، غیر اصولی که ....🤷🏻‍♀
برای اینکه به این عدد برسی باید قدم‌های 🐾 کوچیک اما منظم برداری ☺️
.
همه چیز‌هایی که تو میخوای بهش برسی با ورزش با یزدانی‌فیت ممکنه فقط باید شروع کنی و نظم داشته باشی ✅❗️
.
از شروع کردن نترس چون اینجا تک‌تک تمرینات با دو تا الگو مبتدی، آسیب دیده و پیشرفته نمایش داده میشه و تو میتونی به راحتی انجام بدی 🥰
.
برای اینکه این حال خوب و دستاوردهای قشنگ رو تجربه کنی باید در مسیر باشی تو میخوای تجربه کنی یا نه؟ 🧐
.
برای اینکه زندگی با کیفیت رو تجربه کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمان‌های جدید یزدانی‌فیت 🥹😍
.
دیروز ما ترم اردیبهشت رو شروع کردیم با کلی قهرمانی که هر کدومشون یک داستان دارند و مطمئنم با کلی برنامه‌ریزی خودشون رو به کلاس رسوندن 🥲
.
مگه ما از ورزش جز حال خوب و زندگی با کیفیت چی میخوایم؟🤷🏻‍♀
خداروشکر برای تک‌تک نفس‌هایی که دیروز در کلاس همراه بودن 🥹
.
میدونم که احساس میکنی سخته (به هر دلیلی: تجربه تلخ، عدم اعتماد‌به‌نفس و...) اما بهت بهت قول میدم ورزش با یزدانی‌فیت چیز دیگه‌ایه 👌
ورزش با یزدانی‌فیت یعنی اون تمرینی که احساس میکنی برای خود‍ِ خودت طراحی شده، اونقدر که همه چیز در نظر گرفته میشه🥰😎
.
کافیه دستتو بدی به من تا تو هم اردیبهشت زندگی متفاوتی رو تجربه کنی و دیگه نتونی بدون ورزش زندگی کنی ☺️😉
.
برای اینکه در کلاس فانکشنال در ترم اردیبهشت کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

چندین ماه بود میخواستم کلاس‌هاتون رو شرکت کنم نمیدونم.... 🥹😍
.
تیم یزدانی‌فیت برای دیدن این حالتون در این مسیر قرار داره و شکر که به هدفش رسیده 🥲
.
حق داری که از شروع کردن بترسی کاملا طبیعیه اما بهت قول میدم که با ورزش در یزدانی‌فیت روی دیگه‌ای از ورزش رو میبینی و عاشق ورزش کردن میشی 🥰
.
این که این پیام‌ها رو میخونی اصلا یهویی نیست و مطمئنم که تو این مسیر هستی اما فقط یک قدم تا رسیدن به اون حال خوب فاصله داری و اون قدم همین اقدام کردنه 👌
.
تو هنوز هم میتونی به جمع قهرمان‌های یزدانی‌فیت بپیوندی اما فرصت زیادی نداری پس همین الان اقدام کن 🥰👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی که تونست به ۱۲ کیلو کاهش وزن برسه 😍 💪
.
اصولا وقتی صحبت از کاهش وزن‌های بالا میشه افراد نگران میشن که وای نکنه این کاهش وزن باعث شل شدن پوست و بد شدن ظاهرم بشه 😕
اما این نگرانی برای قهرمان‌های یزدانی‌فیت معنی نداره 😍
چون کاهش وزنی که دارند از طریق تمرین مقاومتی و هوازی با همه؛ تمرینی که زیر نظر متخصص طراحی شده 😎
.
ممکنه این نگرانی در ذهن تو هم باشه اما بدون که تو اینجا زیر نظر مربی تمرین میکنی که متخصص آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهرانه 👩🏻‍🎓
پس نگرانیت رو بزار کنار و فقط شروع کن 👊
.
اگر میخوای از ترم اردیبهشت جا نمونی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

هیچ تیتری نتونستم برای این پیام بنویسم 🥹🥲
.
خیلی خوشحالم که قهرمان‌های زیادی از یزدانی‌فیت راهی سرزمین وحی شدن 🥹
و شکر میکنم برای تک‌تک لحظه‌هایی که قراره بدون درد و حال خوب اعمالشون رو انجام بدن 🥰
.
برای اینکه یک بدن آماده داشته باشی تا بتونی یک زندگی با کیفیت رو تجربه کنی باید الاااااان تلاش کنی و وقت بزاری 👌
فردا دیره 😕
.
مطمئن باش با زندگی با کیفیت میتونی به اهداف قشنگی برسی و از تک‌تک لحظه‌های رسیدن به هدفت هم لذت ببری 🥰
جات تو ترم اردیبهشت کنار تک‌تک قهرمان‌هامون خالیه امیدوارم ببینمت ☺️
.
برای ثبت نام در در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
.
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی با یک سال و نیم سابقه که حالا راهی.... 🥹🥰
.
با دعای خیرتون قهرمان‌های عزیز ما رو بدرقه کنید تا ان‌شاءالله با سلامتی کامل سفرشون رو داشته باشند 🙏😊
.
چقدر قشنگه که اینجا قهرمان‌ زیبای ما نتیجه تلاشش رو میبینه و با یک حال روحی و جسمی عالی راهی این سفره 😍
.
اما این رو بدونید که رسیدن به این حال خوب اصلا راحت نبوده و یک سال و نیم تلاش منظم داشته تا بتونه به هدفی که میخواد برسه 👊😎

.
مطمئنم که تو هم میتونی این مسیر رو همینقدر پر قدرت طی کنی و هم از مسیر لذت ببری و هم از مقصد 💪☺️
.
برای اینکه ترم اردیبهشت رو کنار ما باشی و این کلاس فانکشنال رو از دست ندی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی که با ورزش کردن ۱۰ سال جوون‌ شد 😍💪
.
بله حالا هی درگیر عدد سنت باش و تلاش کن که بقیه بهت بگن جوونی 😁
جوون بودن به حال جسم و روحته نه سنت ❌
تو میتونی یک خانوم ۳۰ ساله باشی که در باطن ۶۰ سالشه و یا بالعکس 🤷🏻‍♀
ولی این رو بدون که با ورزش اون بالعکسه هستی 👌
.
اگر تا الان هر کسی که نگاه کرد گفت عع چقدر چاق شدی و با حرف و نگاهش اذیت شدی و... این رو بدون علاوه بر روحت این موضوع در آینده روی جسمت اثر میزاره و باعث میشه از نظر جسمی شرایط خوبی نداشته باشی و اونجا ممکنه خیلی دیر شده باشه 😔
.
الان باید شروع کنی و برای حال جسم و روحت وقت بزاری تا بشی اون خانومی که در هر سنی جوونه 😍
.
تو ترم اردیبهشت میبینمت؟ ان‌شاءالله 🥰👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی که به هدف افزایش وزن خودش رسید 👌😎
.
ما همیشه از کاهش وزن صحبت میکنیم چون تعداد قهرمان‌هایی که قصد کاهش وزن دارند خیلی بیشتره اما یک موقع فکر نکنید که اگر هدفتون افزایش وزنه با یزدانی‌فیت میسر نیست❗️ 💁🏻‍♀
.
اتفاقا قهرمان‌های ما با انجام تمرینات مقاومتی و رژیم غذایی که زیر نظر متخصص تنظیم میشه به افزایش وزن‌های با کیفیت میرسند 😍
.
افزایش وزن با کیفیت یعنی افزایش وزنی که از طریق عضله اتفاق بیوفته و باعث بشه بدن شما خوش‌فرم‌تر و و زیباتر‌ بشه 🥳
.
خانوم زیبا حواست باشه که عضلات بدنت بعد از ۳۰ سالگی شروع به تحلیل رفتن میکنه و تو باید با تمرین مقاومتی جلوی این اتفاق رو بگیری ‼️
.
اگر میخوای ترم اردیبهشت کنار ما باشی و برای سلامتیت وقت بزاری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

#عیدتون_مبارک 😍
.
امام رضا جان تولدتون مبارک 🥹❤️
.
ایرانِ امام رضا...🥲
.
@yazdani_fit

قهرمان ۶۹ ساله‌ی یزدانی‌فیت 😍💪
.
اینجا فرقی نداره که تو چه سنی داشته باشی فقط کافیه باشی 💁🏻‍♀
.
امروز آخرین فرصت ثبت نام تر اردیبهشته و بعد دیگه کامل بسته میشه❗️⚠️
حالا تو میتونی امروز رو به نفع خودت رقم بزنی و این مسیر پر از سلامتی رو شروع کنی یا اینکه به زندگی بی تحرک و.... ادامه بدی 🤷🏻‍♀
.
اگر میخوای زندگیت پر از حال خوب باشه و هر موقع و هر جایی که خواستی بری و نگران هیچ چیزی نباشی و درد رو تجربه نکنی باید ورزش اصولی رو شروع کنی 👌❗️
.
امیدوارم تو اونی باشی که امروز به جمع قهرمان‌های یزدانی‌فیت میپیوندی و انتهای این ترم برای نتیجه این تلاش جشن میگیری 🥳
.
برای اینکه در این فرصت آخر ثبت نام کلاس فانکشنال رو انجام بدی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

رشد واقعی کی اتفاق میوفته؟ 🤔
.
خیلی دلی دوست داشتم این چند خط رو برای شما بخونم و بگم که حواستون به خودتون باشه 🥲
.
ورزش کردن اون چیزیه که زندگی شما رو دگرگون میکنه فقط کافیه بهش زمان بدید 👌
.
@yazdani_fit

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال خرداد شروع شد 😍

.
⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی
.
🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه
.
🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی😍😍
.
🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍
.
🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه
.
🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍
.
🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست

@Yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی که برای اولین بار با یزدانی‌فیت ورزش کرد 😍💪
.
یکی از بزرگترین مزیت‌های ورزش با مجموعه ما اینه که علاوه بر اینکه تا ۳۵ روز به تمرینات دسترسی دارید و هر ساعتی که بخواید میتونید ورزش کنید، میتونید لایو هم ورزش کنید 😍
یعنی اصلا این احساس به شما دست نمیده که چون تو خونه هستید ورزش نکنید و...😎
.
تازه تصور کن که در تمام لحظه‌ها که تو یک سوالی در ذهنت میگذره مربی همون لحظه پاسخ این سوال رو میده چرا چون تجربه و تخصص کافی رو داره و میدونه که تو الان چه نیازی داری 👌🥰
.
یادت نره که مربی تو کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهرانه و سابقه ۱۵ سال ورزش حرفه‌ای رو داره 👩🏻‍🎓😍
.
برای همه‌ این‌هاست که قهرمان‌های یزدانی‌فیت بدون دغدغه ورزش میکنند و لذت می‌برند از این حال خوبی که جریان داره 🥲
.
اگر تو هم میخوای این حال خوب رو از خودت دریغ نکنی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

#سالروز 🌹
ما هنوز هم باورمون نمیشه که شما رو از دست دادیم 😔
.
@yazdani_fit

چی میشه که قهرمان زیبای ما یک سال و نیمه با ما ورزش میکنه و رها نکرده 😎😍
.
دلیل این تداوم اینه که قهرمان‌های یزدانی‌فیت اهمیت ورزش رو درک کردن و میدونن که مثل نون شب واجبه 👌❗️
.
حجم عضلات بدنت رو یک بطری آب در نظر بگیر که هر روز یک لیوان میخوری؛ بالاخره یک روزی تموم میشه 😕
اگر این آب رو جایگزین نکنی زندگی برات سخت میشه 😔
عضلاتت هم همینن اگر تمرین مقاومتی انجام ندی با افزایش سن روز به روز تحلیل میره و میرسه روزی که با درد باید کارهای روزانت رو انجام بدی 🤷🏻‍♀
.
پس همین الان یا علی بگو و بلند شو برای حال خوبت تلاش کن 🫴🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی که ۳ کیلو کاهش وزن داشت و برای نعمت ورزش و .... 🙌😍
.
روز‌ها و ماه‌ها میگذره و خیلی‌ها بدون توجه به بدنی که هر روز داره کار میکنه و خستس ازش کار میکشند و هیچ رسیدگی هم ندارند 😕
اما خب بالاخره یک جا صدای این بدن در میاد و اون همه بی توجهی رو به شکلی نشون میده 😶
.
ازت میخوام از امروز به بدنت آگاهانه‌تر نگاه کنی و ببینی چه نیازی داره و ازش بپرسی که چرا چربیش بیشتر شده؟ چرا درد داره؟ و....
و برای رفع این‌ها قدم برداری 👌
.
خیلی خوشحالم برای تک‌تک قهرمان‌هایی که قدم برداشتن و الان این حال خوب رو تجربه می‌کنند و انرژی این حال خوب سرازیر میشه تو کل زندگیشون 😍
.
تو برای رسیدن به این حال خوب فقط یک قدم فاصله داری و اون اقدام کردنه ❗️
.
از امروز شروع کن برای زندگی با کیفیت 👊
.
برای اینکه این ترم کنار ما قدم برداری و لذت ببری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online