كرات الطاقة الخارقة – أقوى وصفة طبيعية قبل التمرين 💪

🚨 لو داخل تمرينة نار وعايز تدخلها بأسد مش بهُدهد… الوصفة دي معمولة مخصوص لك!

🟡 "كرات الطاقة الخارقة"
✔ طاقة نظيفة
✔ بروتين طبيعي
✔ دهون مفيدة
✔ مكونات 100% صحية من غير سكر أبيض ولا مكونات مصنّعة!

✅ المكونات (تكفي 6 كرات):

4 معالق كبيرة شوفان مطحون

2 معلقة كبيرة زبدة فول سوداني (أو زبدة لوز) 🥜

1 معلقة صغيرة عسل نحل طبيعي 🍯

1 معلقة كبيرة كاكاو خام من غير سكر

1 معلقة صغيرة بذور شيا أو بذر كتان

رشة قرفة + رشة ملح

2 معلقة كبيرة مياه دافئة (لو الخليط محتاج يتماسك)

🌀 طريقة التحضير:

1. نخلط كل المكونات كويس لحد ما تبقى عجينة متماسكة.

2. نشكّلها على شكل كرات صغيرة.

3. نسيبها في التلاجة على الأقل ساعة.

4. ناخد كرتين قبل التمرين بنص ساعة… وننطلق 💥

💥 ليه نرشحها؟

الشوفان = طاقة تدوم

زبدة الفول السوداني = دهون صحية + بروتين

الكاكاو = دفعة تركيز

بذور الشيا = ألياف وأوميجا 3

العسل = سكر طبيعي سريع الامتصاص

🌟 والمفاجأة؟ الطعم حكاية ومفيش ذنب بعدها… كلها طاقة نظيفة وصحة ميه فـ ميه.

رحم الله الفنانة الجميلة تقية طويلية 🖤

الف رحمة وسلوان .

"عوضني يا رب العوض الذي تطمئن له روحي،
وترضى به نفسي، فلا أعود أتذكر ما أحزنني فقدانه ."

▪️القمريّة اليمنية 🇾🇪
⭕️ ليست مجرد نافذة، بل تحفة فنية تُزيّن البيوت اليمنية.هي جزء أصيل من التراث المعماري، تضيف لمسة من الجمال والضياء لكل منزل. اليمني بطبعه يعشق الجمال، ويحرص أن يكون في كل تفاصيل حياته، حتى في أبسط زوايا بيته

المنتج منتهي من ثلاث سنين 2022. مددوا له سنتين بختم من عندهم.
والتاريخ الأصلي مغطيينه بلاصق (مافي مجال تحسن النية)
المشكلة انه موجود في واحد من أكبر وأشهر المحلات، كلمت العمال استهبلو: "كل ما قدم كان احسن".
ما ادري هل موجود عندهم بس او منتشر في صنعاء.
طبعا انا ما استخدم هذا الشيء بس بالصدفة شفته منتج كوري وغريب يكون موجود هناك فجاني الفضول اعرف ايش هو. واضح انه قد باعوا منه كمية والبنات فرحانات بالماسك الي بيسووه على وجوههم ما يدروا انه بيجي يسحب شوية الفيتامينات الي جالسين يجمعوها على بشرتهم.

‏"مررنا بِمواقفٍ كثيرة فهمنا منها أنَ لا أحد يؤتمن"🖤🦋

لما تكوني موظفة في مؤسسة حكومية وماعندك عمل غير هالوظيفة ويجي راتبك تصرفيه في اساسيات حياة وعندك مسؤوليات وأشخاص برقبتك ومواصلات ومايمشي الراتب إلا نص الشهر حتى !! والشهرة انك تعملي في مؤسسة ايرادية والمؤسف إذا كنتي ملتزمة بعملك تتساوي مع غير الملتزم بالحقوق واصلا غير الملتزم هذا لانه عنده عمل آخر وعمل آخر ومكفي نفسة وله كامل الحق لان راتبه لن يكفيه ! ولكن انتي تظلي على فتات والغلاء في ازدياد واصبح فاحش 😢
راتب لا يجعل الموظفه مستوره وقادرة على توفير ضروريات الحياة ! كيف سيكون نفسية وهمة وفعالية وكفاءة هذه الموظفه وهي تتعرض لهذا الضغط !
رأيت الكثير من اللصوص بمجال الادوية والمجال الصحي وتعاملت خلال ايام الحرب معهم وهم الان في مراكز مرموقه وبيوت وسيارات وتفتح لهم ابواب السلطة وانا التي كنت اقف بوجههم من اجل حقوق الناس وانتزعت للمرضى مايحتاجوه انتزاع مازلت انتظر النصف الاخر من الشهر في رعب !
هل الغلط مني وأظن كذلك لو كنت لصة معهم او شجعت او أغمضت عيني لربما تغيرت حياتي الان واكون قريرة العين بلا خوف من انتهاء الراتب !
#ياليتني_كنت_لصة👌🏻

د. نجوين ناصر

كما وصلنا:

هذه البطاقه للاخت المذكور اسمها عثر عليها مفقوده ومعها مبلغ من المال. فالاخت التي فقدتها عليها التواصل مع هذا الرقم 771297076. فهي موجوده ومحفوظه مع النقود ونسال الله التوفيق ان نرد المفقود الى صاحبه وشكرا

سناكس الأنوثة