🌼 МЕДИТАЦИЯ БЛАГОДАРНОСТИ 🌼

Найдите несколько минут, чтобы сосредоточиться на том, за что вы благодарны. Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

🧘‍♂️ Вспомните моменты, люди и вещи, которые приносят вам радость и удовлетворение. Почувствуйте, как сердце наполняется теплом и благодарностью.

✨ Пусть эта медитация станет вашим ежедневным источником позитива и гармонии.

Сохраните этот пост, чтобы возвращаться к нему и укреплять практику благодарности, наполняя каждый день светом и радостью.

Устраните душевный дискомфорт от обиды. Сделайте это с помощью визуализации и мысленного общения. Это поможет стать спокойнее и отпустить боль обиды.

Эту медитацию можно использовать и утром, и вечером перед сном. Она поможет успокоиться, восстановить те силы, которые тратятся на душевные переживания, а так же обрести гармонию и баланс. Рекомендуем выполнять эту практику регулярно, для устойчивого эффекта очищения и исцеления.

Обязательно сохраните к себе, чтобы не потерять ❤️