يؤلمني أن يخطئ رجل أو امرأة بلغوا عمرا في سورة الفاتحة!
وقد ذكر الفقهاء أن خطأً فيها يُبطل الصلاة..!♻️
بل وتصحيح أخطاء الكبار متعبة مضنية! وأحيانا لا تُفلح!🪴
تعاهدوا الصغار في الفاتحة تأخذوا أجرهم طوال حياتهم..🎀
في زمن يهتم فيها البعض بـضبط (اللهجة) الإنجليزية أكثر من قبول الصلاة ..أول ما يُسأل عنه المسلم في قبره! 💛
وقد ذكر الفقهاء أن خطأً فيها يُبطل الصلاة..!♻️
بل وتصحيح أخطاء الكبار متعبة مضنية! وأحيانا لا تُفلح!🪴
تعاهدوا الصغار في الفاتحة تأخذوا أجرهم طوال حياتهم..🎀
في زمن يهتم فيها البعض بـضبط (اللهجة) الإنجليزية أكثر من قبول الصلاة ..أول ما يُسأل عنه المسلم في قبره! 💛
﴿لَّا یَسۡـَٔمُ ٱلۡإِنسَـٰنُ مِن دُعَاۤءِ ٱلۡخَیۡرِ وَإِن مَّسَّهُ ٱلشَّرُّ فَیَـُٔوسࣱ قَنُوطࣱ﴾ 🌿
[فصلت ٤٩]
يَقُولُ تَعَالَى: لَا يَمَلّ الْإِنْسَانُ مِنْ دُعَائِهِ رَبَّهُ بِالْخَيْرِ -وَهُوَ: الْمَالُ، وَصِحَّةُ الْجِسْمِ، وَغَيْرُ ذَلِكَ-🦋
وَإِنَّ مَسَّهُ الشَّرُّ -وَهُوَ الْبَلَاءُ أَوِ الْفَقْرُ- ﴿فَيَئُوسٌ قَنُوطٌ﴾ أَيْ: يَقَعُ فِي ذِهْنِهِ أَنَّهُ لَا يَتَهَيَّأُ لَهُ بَعْدَ هَذَا خَيْرٌ.🍂
📙تفسير ابن كثير رحمه الله
[فصلت ٤٩]
يَقُولُ تَعَالَى: لَا يَمَلّ الْإِنْسَانُ مِنْ دُعَائِهِ رَبَّهُ بِالْخَيْرِ -وَهُوَ: الْمَالُ، وَصِحَّةُ الْجِسْمِ، وَغَيْرُ ذَلِكَ-🦋
وَإِنَّ مَسَّهُ الشَّرُّ -وَهُوَ الْبَلَاءُ أَوِ الْفَقْرُ- ﴿فَيَئُوسٌ قَنُوطٌ﴾ أَيْ: يَقَعُ فِي ذِهْنِهِ أَنَّهُ لَا يَتَهَيَّأُ لَهُ بَعْدَ هَذَا خَيْرٌ.🍂
📙تفسير ابن كثير رحمه الله
إذا أخذت 100نملة سوداء و 100نملة حمراء
ووضعتها في وعاء زجاجي فلن يحدث شيء!
لكن إذا أخذت الوعاء وهززته بعنف
فسيبدأ النمل في قتل بعضه البعض! يعتقد النمل الأحمر
أن الأسود هو العدو بينما يعتقد النمل الأسود أن الأحمر هو العدو....بينما العدو الحقيقي هو الشخص الذي هز الوعاء.
قبل أن نختلف ونتخاصم يجب أن نسأل أنفسنا
من الذي هز الوعاء؟؟!
❌هناك عائلات تفرقت وأصبحوا أعداء
هناك أصدقاء تباعدوا وأزواج تطلقوا وأخوة تنافروا
بسبب شخص هز الوعاء بالغيبة والنميمة والكذب والفتنه والتوقيع ونقل الكلام! ودس السم والخدع
📌حافظوا على أحبابكم ولا تسمحوا للمارقين بأن يهُزُّوا وعاء الألفة والمحبة والتآلف بينكم...
ووضعتها في وعاء زجاجي فلن يحدث شيء!
لكن إذا أخذت الوعاء وهززته بعنف
فسيبدأ النمل في قتل بعضه البعض! يعتقد النمل الأحمر
أن الأسود هو العدو بينما يعتقد النمل الأسود أن الأحمر هو العدو....بينما العدو الحقيقي هو الشخص الذي هز الوعاء.
قبل أن نختلف ونتخاصم يجب أن نسأل أنفسنا
من الذي هز الوعاء؟؟!
❌هناك عائلات تفرقت وأصبحوا أعداء
هناك أصدقاء تباعدوا وأزواج تطلقوا وأخوة تنافروا
بسبب شخص هز الوعاء بالغيبة والنميمة والكذب والفتنه والتوقيع ونقل الكلام! ودس السم والخدع
📌حافظوا على أحبابكم ولا تسمحوا للمارقين بأن يهُزُّوا وعاء الألفة والمحبة والتآلف بينكم...
إليك 9خطوات لزيادة معدل الحرق🔥
1. تناول القهوة السوداء ☕️ : القهوة تحتوي على الكافيين، وهو محفز يمكن أن يزيد من معدل الأيض وحرق الدهون.
2. تناول التوابل الحارة 🌶️: بعض التوابل الحارة مثل الفلفل الحار والكركم قد تزيد من معدل الحرق الحراري لفترة مؤقتة بعد تناولها.
3. تناول الشاي الأخضر ☕️: الشاي الأخضر يحتوي على مركبات تُسمى الكاتيكينات، والتي تزيد من معدل الأيض وتعزز عملية حرق الدهون.
4. تناول البروتين في كل وجبة 🍗: البروتين يستلزم الجهاز الهضمي جهدًا أكبر لهضمه مقارنةً بالكربوهيدرات والدهون، وبالتالي يزيد من معدل الحرق الحراري.
5. الصيام المتقطع وزيادة ساعات الصيام ⏰: يساعد الصيام المتقطع في تعزيز عملية الأيض وزيادة معدل الحرق، خاصةً إذا تم زيادة عدد ساعات الصيام.
6. زيادة الحركة والنشاط طوال اليوم 🏃♂️ : قم بممارسة النشاط البدني والحركة بشكل منتظم طوال اليوم، مثل المشي أو تنظيف المنزل، لزيادة الحرق الحراري.
7. ممارسة تمارين المقاومة 💪: تدريبات المقاومة مثل رفع الأثقال تساهم في بناء العضلات، والعضلات تحتاج إلى مزيد من الطاقة للحفاظ عليها، مما يزيد من معدل الحرق الحراري.
8. زيادة شرب الماء 🌧️: شرب الماء يساهم في زيادة معدل الحرق
الحراري ، بالإضافة إلى أنه يساعد في تحسين عمليات الأيض والهضم.
9. النوم المنتظم من بداية الليل 🌘: الحصول على نوم كافٍ ومنتظم يلعب دورًا هامًا في تنظيم العمليات الحيوية للجسم، بما في ذلك عمليات الأيض. حاول الحصول على نوم جيد ومنتظم لتعزيز معدل الحرق الحراري.
#حرق_الدهون
#زيادة_معدل_الحرق
1. تناول القهوة السوداء ☕️ : القهوة تحتوي على الكافيين، وهو محفز يمكن أن يزيد من معدل الأيض وحرق الدهون.
2. تناول التوابل الحارة 🌶️: بعض التوابل الحارة مثل الفلفل الحار والكركم قد تزيد من معدل الحرق الحراري لفترة مؤقتة بعد تناولها.
3. تناول الشاي الأخضر ☕️: الشاي الأخضر يحتوي على مركبات تُسمى الكاتيكينات، والتي تزيد من معدل الأيض وتعزز عملية حرق الدهون.
4. تناول البروتين في كل وجبة 🍗: البروتين يستلزم الجهاز الهضمي جهدًا أكبر لهضمه مقارنةً بالكربوهيدرات والدهون، وبالتالي يزيد من معدل الحرق الحراري.
5. الصيام المتقطع وزيادة ساعات الصيام ⏰: يساعد الصيام المتقطع في تعزيز عملية الأيض وزيادة معدل الحرق، خاصةً إذا تم زيادة عدد ساعات الصيام.
6. زيادة الحركة والنشاط طوال اليوم 🏃♂️ : قم بممارسة النشاط البدني والحركة بشكل منتظم طوال اليوم، مثل المشي أو تنظيف المنزل، لزيادة الحرق الحراري.
7. ممارسة تمارين المقاومة 💪: تدريبات المقاومة مثل رفع الأثقال تساهم في بناء العضلات، والعضلات تحتاج إلى مزيد من الطاقة للحفاظ عليها، مما يزيد من معدل الحرق الحراري.
8. زيادة شرب الماء 🌧️: شرب الماء يساهم في زيادة معدل الحرق
الحراري ، بالإضافة إلى أنه يساعد في تحسين عمليات الأيض والهضم.
9. النوم المنتظم من بداية الليل 🌘: الحصول على نوم كافٍ ومنتظم يلعب دورًا هامًا في تنظيم العمليات الحيوية للجسم، بما في ذلك عمليات الأيض. حاول الحصول على نوم جيد ومنتظم لتعزيز معدل الحرق الحراري.
#حرق_الدهون
#زيادة_معدل_الحرق
#محرم_١٤٤٦ فضل شهر محرم 🔖
قال رسول الله ﷺ:
(أَفْضَلُ الصِّيَامِ بَعْدَ رَمَضَانَ شَهْرُ اللَّهِ الْمُحَرَّمُ) 🌿
فأكثر من الصيام في شهر الله المحـرم واحرص على صيام تاسـوعاء وعاشـوراء .🦋
واجعل لك نصيبًا زائدًا من الذكـر والصدقة .. 🌸
قال رسول الله ﷺ:
(أَفْضَلُ الصِّيَامِ بَعْدَ رَمَضَانَ شَهْرُ اللَّهِ الْمُحَرَّمُ) 🌿
فأكثر من الصيام في شهر الله المحـرم واحرص على صيام تاسـوعاء وعاشـوراء .🦋
واجعل لك نصيبًا زائدًا من الذكـر والصدقة .. 🌸