🌟Очередной удар по секте свидетелей тестостерона?
В чем причина всех проблем современных мужчин: от низкой мотивации и упадка сил, до не способности постоять за себя?
"В низком уровне тестостерона!" - ответят вам биохакеры и "мужские" блогеры, - "Поднимите себе его упражнениями или уколами, и тут же станете намного увереннее в себе, почувствуете прилив мотивации и энергии, начнёте нравиться противоположному полу!"
То, что тестостерон может быть связан не только с непосредственными физиологическими эффектами (например, рост мышц), но и положительно влиять на психику и поведение мужчин, предполагали давно. Ещё физиолог, Браун Секар, будучи 70-тилетним старцем, вкалывал себе вытяжку из половых желез морских свинок, заявляя, что почувствовал от этого себя снова молодым и полным сил. Это оказалось просто эффектом плацебо, но сама идея продолжала жить и даже находила подтверждение в научных работах.
Это долгая эпопея, которая начиналась с того, что тестостерон подозревали в том, что он вызывает агрессию, а закончилась тем, что он участвует в проиерархическом поведении и тесно переплетён с кортизолом (см. подробнее здесь).

👽 Но у всех этих работ был целый ряд недостатков:
1) Маленькие выборки (от 10 до 100 участников)
2) Разношёрстность исследований:
- разные дозы вводимого тестостерона
- разные способы введения (пластырь, назальный спрей, инъекции)
- разные участники (пол, возраст, национальность, базовый уровень тестостерона и тд.)
3) Противоречивость результатов (где-то эффект есть, а где-то его нет)
4) Самое главное - очень маленький эффект!

Чтобы вы понимали всю абсурдность советов интернет-коучей (как поднять свой тестостерон с помощью моркови и воздержания):
- В исследованиях, при экзогенном введении тестостерона его уровень повышается либо до физиологического максимума, либо даже превышает его
- Происходит резкий большой скачок уровня тестостерона в крови
Физиологически (просмотром курсов биохакеров) даже близко такого не добиться. И, даже при таком мощном воздействии, все эти танцы с введением тестостерона меняют поведение (агрессивность, желание конкурировать, иерархичность, конформность) на 1%! (доля изменчивости между группами, в среднем объясняемая введением тестостерона в поведенческих работах).
Т.е. в целом, уже не было основания в серьез говорить о том, что уровень тестостерона как-то влияет на экономическое и социальное поведение.

🎱 23-го сентября 2025 года, вышло самое крупное рандомизированное исследование эффектов интраназального тестостерона: 1000 участников, пререгистрация дизайна, 9 измеряемых только основных поведенческих параметров. Всё это было сделано в этой области впервые. По сравнению с ней, предыдущие работы, это как студенческая курсовая. Авторы предполагали, что часть эффектов, обнаруженных в маленьких работах, в более крупном исследовании с хорошим дизайном не воспроизведётся. Но никто не подозревал, что никаких эффектов тестостерона обнаружено не будет вовсе.

«...в этом значительно более крупном эксперименте, где мы также заранее зарегистрировали план анализа до того, как увидели данные, чтобы избежать предвзятости, мы не обнаружили никаких эффектов тестостерона на экономическое принятие решений. Наши результаты дают нам убедительные доказательства того, что кратковременные повышения уровня тестостерона не оказывают значимого влияния на экономический выбор мужчин.» (с) Anna Dreber, одна из авторов исследования

Значит ли это, что тестостерон не влияет на поведение вообще? Для начала, может быть, какие-то эффекты обнаружатся при длительном воздействии, или в других дозировках, но в это очень слабо верится, и это ещё надо доказать. Кроме того, уровень тестостерона может сильно влиять на поведение, когда он действует до рождения, участвуя в формировании мозга. Также, есть часть эффектов, которые в данной работе не проверялись, например, влияние всплесков тестостерона на либидо и сексуальное поведение.
В любом случае, если кто-то опять будет вам рассказывать про то, что тестостерон делает человека альфой, можете смело плевать ему в лицо кидать ему эту статью.