يلا يا حلوات 💘 بدلي ملابسك 👗👠
ودلعي نفسك ✨
شوفي مسلسل 📺 برنامج 🎬 أو إقرئي كتاب 📚او اشعلي شمعة وضعي موسيقى وخذي حماماً🛁🕯 او سوي اي شي انتِ
تحبي💅
ضروري جداً تخصصي ساعة يومياً لنفســـك.. لأنك تستحقِ كل الحب ❤
@zaf_ip
ودلعي نفسك ✨
شوفي مسلسل 📺 برنامج 🎬 أو إقرئي كتاب 📚او اشعلي شمعة وضعي موسيقى وخذي حماماً🛁🕯 او سوي اي شي انتِ
تحبي💅
ضروري جداً تخصصي ساعة يومياً لنفســـك.. لأنك تستحقِ كل الحب ❤
@zaf_ip
"تبدين مثلَ ملاكٍ مُتعب، قضى حياته
يخلق حلولاً لأحزان الآخرين ولم يجد أيَّ
حل لحُزنه".
يخلق حلولاً لأحزان الآخرين ولم يجد أيَّ
حل لحُزنه".
بنات ضروري جدا تتناولون الفواكة والخضروات بشكل يومي لأن المعادن والفيتامينات الي موجوده بالخضروات والفواكة راح اتغذي البشرة والشعر وراح تحصلين على بشرة نضرة وجميلة وشعر رطب وصحي 🍓🔆
⚜لا تنسين الماء لأن هو الي يروي البشرة والشعر💧😍
@zaf_ip
⚜لا تنسين الماء لأن هو الي يروي البشرة والشعر💧😍
@zaf_ip
❤2
تعانين من تساقط الشعر 😖🥺
وصــفــة سهلة 💡😍
اربع ملاعق ارز🍚 نصف بصلة🧅 وماء 💧
نضع البصل والأرز والماء في القدر ونتركه يغلي على النار ومن بعدها نصفيه ونضعه في مرشة ورشيه على شعرك وتركيه لمده ساعة وثم اغسلي شعرك في الماء والشامبو
فــوائـد الــوصــفــة 🌼🌝
💚تقضي على تساقط الشعر وتساعد على تطويلة وتكثفة
@zaf_ip
وصــفــة سهلة 💡😍
اربع ملاعق ارز🍚 نصف بصلة🧅 وماء 💧
نضع البصل والأرز والماء في القدر ونتركه يغلي على النار ومن بعدها نصفيه ونضعه في مرشة ورشيه على شعرك وتركيه لمده ساعة وثم اغسلي شعرك في الماء والشامبو
فــوائـد الــوصــفــة 🌼🌝
💚تقضي على تساقط الشعر وتساعد على تطويلة وتكثفة
@zaf_ip
👍1
نصيحة للحصول على بشرة نقية 🌸💕
ممارسة الرياضة لمدة ١٥ دقيقة يوميّاً، فحسب الدراسات العلمية فإنّها تساعد في تقليل نسبة السموم الموجودة في الجسم، وبالتالي الحصول على بشرةٍ صافية
@zaf_ip
ممارسة الرياضة لمدة ١٥ دقيقة يوميّاً، فحسب الدراسات العلمية فإنّها تساعد في تقليل نسبة السموم الموجودة في الجسم، وبالتالي الحصول على بشرةٍ صافية
@zaf_ip
الهالات السوداء حول العينين🐼🥔
ضعي القليل من عصيرالبطاطا البارد حول عينيك باستخدام قطنة واتركيها لمدة 10-15 دقيقة، يمكنك أيضا وضع عصيرالبطاطا المتجمد في قطعة قماش اذ لم يتوفر عندك قطن وضعيها حول العينين لمدة 10 - 15 دقيقة. ستساعد هذه الطريقة بشكل رائع في التخلص من الهالات السوداء.
@zaf_ip
ضعي القليل من عصيرالبطاطا البارد حول عينيك باستخدام قطنة واتركيها لمدة 10-15 دقيقة، يمكنك أيضا وضع عصيرالبطاطا المتجمد في قطعة قماش اذ لم يتوفر عندك قطن وضعيها حول العينين لمدة 10 - 15 دقيقة. ستساعد هذه الطريقة بشكل رائع في التخلص من الهالات السوداء.
@zaf_ip
لا يوجد شعور اجمل من الجلوس بغرفتك في نهاية اليوم، تتابع مسلسلك، ترسم، تكتب، تقرأ او لا تقوم بفعل شيء غير تأمل الهدوء، شعور يبعث الإطمئنان والسَّلام النفسي.🌿🔆
رجيم للرمضان لأنقاص الوزن
لكل شخص يريد ينزل وزنة انصحكم تتبعون هذا نظام الغذائي مابقى شي لرمضان غير ثلاث او اربع ايام أبدئوا بي وحققوا حلم يمكن مال سنوات بس كل الي تحتاجي اطبقين وتستمرين وبنهاية رمضان راح تستمتعوا بجسم حلو ومثالي
طبعا هذا نظام مصمم من قبل اخصائي التغذية الكابتن عمر العزواي ❤️
@zaf_ip
لكل شخص يريد ينزل وزنة انصحكم تتبعون هذا نظام الغذائي مابقى شي لرمضان غير ثلاث او اربع ايام أبدئوا بي وحققوا حلم يمكن مال سنوات بس كل الي تحتاجي اطبقين وتستمرين وبنهاية رمضان راح تستمتعوا بجسم حلو ومثالي
طبعا هذا نظام مصمم من قبل اخصائي التغذية الكابتن عمر العزواي ❤️
@zaf_ip
قناع النضارة وتوحيد لون البشرة 🍚🌼
مـن مـكونـيـن فـقـط 🐚🥣
قـهـوة تركية + زبـادي تخلطوهم سوا
يترك على الوجه لمدة عشرين دقيقة وتغسلوا
@zaf_ip
مـن مـكونـيـن فـقـط 🐚🥣
قـهـوة تركية + زبـادي تخلطوهم سوا
يترك على الوجه لمدة عشرين دقيقة وتغسلوا
@zaf_ip