"دعونا نُذوّبُ الأعرافَ والأجناسَ والأطيافَ والأفكارَ والألوانَ والأديان، ولا نَرى سوى الإنسان.."
@zaf_ip
@zaf_ip
❤1
خليط زيوت يقوي ويرطب الشعر 💆♀💪
ملعقتان زيت جوز الهند+ ثلاث ملاعق زيت الثوم + ملعقتان زيت الزيتون تخلط كل الزيوت ويوضع على الشعر لمده ثلاث ساعات وثم يغسل الشعر تكرار هذا الوصفة ثلاث مرات في الاسبوع = شعر صحي قوي وطويل وكثيف 🧜♀😍
@zaf_ip
ملعقتان زيت جوز الهند+ ثلاث ملاعق زيت الثوم + ملعقتان زيت الزيتون تخلط كل الزيوت ويوضع على الشعر لمده ثلاث ساعات وثم يغسل الشعر تكرار هذا الوصفة ثلاث مرات في الاسبوع = شعر صحي قوي وطويل وكثيف 🧜♀😍
@zaf_ip
عندما تشعُرين بالتّعب في مُنتصف طريقك نحو تحقيق حُلمك
فأنتٍ بحاجةٍ لاستراحةٍ بسيطة حتّى تتمكّني من إعادة شحنِ روحكِ و تأكيد دوافعك و تعزيزِ طاقاتكِ ، التّوقف التّام لا يكون واحداً من خياراتكِ المُتاحة أبداً❤️
@zaf_ip
فأنتٍ بحاجةٍ لاستراحةٍ بسيطة حتّى تتمكّني من إعادة شحنِ روحكِ و تأكيد دوافعك و تعزيزِ طاقاتكِ ، التّوقف التّام لا يكون واحداً من خياراتكِ المُتاحة أبداً❤️
@zaf_ip
👍1
عدكم تحضيرات او اشياء راح اسوها اليوم وتحتفلون لو كلشي مراح اسون
Anonymous Poll
26%
اي عدنا وراح نحتفل😊😍
74%
لا اصلا عيد الحب حرام 😢☹️
بما انو الاغلبية مراح تحتفل ولا راح اسوي اي شي بهذا اليوم اني راح انطيكم افكار لعيد الحب حتى تستمتعون بهذا اليوم وتحتفلون 👇💕
عيد الحب مو فقط للمرتبطين عادي حتى انتي تگدرين تحتفلين بهذا ليوم حتى لو وحدج🌝
راح انطيكم افكار تساعدكم تحتفلون بهذا ليوم
1- تسون عناية كاملة وعميقة للبشرة وشعر وجسم ومن بعدها تلبسون لبس بسيط وحلو حتى لو ملابس بيت بس تكون ملابس جديدة وتسون تسريحة حلوة وتحطون مكياج هادئة وبسيط وتحتفلون مع اهلكم او اقاربكم 😍❤️
2- او احتفلي مع نفسج لأن انتي تستحقي الحب سوي اجواء سهرة وحضري أكل مثل حلويات جبس مكسرات فشار او اكل انتي تحبي وشاهدي فلم رومانسي مثلاً☺️او مسلسل برنامج انتي تحبي واقضي هاذي ليلية مع نفسچ وستمتعي🥰⭐️
3- او سوي حفلة صاخبة ورقص واغاني اذا حبيتي واخذي صور 💃🤳
4- او التقي بكل صديقاتچ واحتفلوا بهذا ليوم وذا مكدرتوا تلتقون مع بعض افتحو كامرة جماعية واكيد راح تستمتعون اكثر وراح يصير اسوالف وضحك طول ليل 🤗🥱
@zaf_ip
راح انطيكم افكار تساعدكم تحتفلون بهذا ليوم
1- تسون عناية كاملة وعميقة للبشرة وشعر وجسم ومن بعدها تلبسون لبس بسيط وحلو حتى لو ملابس بيت بس تكون ملابس جديدة وتسون تسريحة حلوة وتحطون مكياج هادئة وبسيط وتحتفلون مع اهلكم او اقاربكم 😍❤️
2- او احتفلي مع نفسج لأن انتي تستحقي الحب سوي اجواء سهرة وحضري أكل مثل حلويات جبس مكسرات فشار او اكل انتي تحبي وشاهدي فلم رومانسي مثلاً☺️او مسلسل برنامج انتي تحبي واقضي هاذي ليلية مع نفسچ وستمتعي🥰⭐️
3- او سوي حفلة صاخبة ورقص واغاني اذا حبيتي واخذي صور 💃🤳
4- او التقي بكل صديقاتچ واحتفلوا بهذا ليوم وذا مكدرتوا تلتقون مع بعض افتحو كامرة جماعية واكيد راح تستمتعون اكثر وراح يصير اسوالف وضحك طول ليل 🤗🥱
@zaf_ip
لتبيض الركب 🦵🌺
اولاً يجب ترطيب الركب يومياً لتفتيح المنطقة وتوحيد لونها 🧴🌸
ثانياً يجب تقشير الركب اربع مرات في الاسبوع بالليمون وسكر لأنه التقشير يساعد على ازالة السواد وجلد الميت وتفتيح لون البشرة ✨🐚
وصفة لتفتيح الركب 🌷🕊
عصير بطاطا 🥔 +عصير ليمون 🍋+ نصف ملعقة صغيرة نشأ 🥄تخلط المكونات وتوضع على الركب لمده ٢٠ دقيقة وثم تغسل وترطب 🌺🐚
@zaf_ip
اولاً يجب ترطيب الركب يومياً لتفتيح المنطقة وتوحيد لونها 🧴🌸
ثانياً يجب تقشير الركب اربع مرات في الاسبوع بالليمون وسكر لأنه التقشير يساعد على ازالة السواد وجلد الميت وتفتيح لون البشرة ✨🐚
وصفة لتفتيح الركب 🌷🕊
عصير بطاطا 🥔 +عصير ليمون 🍋+ نصف ملعقة صغيرة نشأ 🥄تخلط المكونات وتوضع على الركب لمده ٢٠ دقيقة وثم تغسل وترطب 🌺🐚
@zaf_ip
نصائح للتخلص من بقع حب الشباب ☺️🌺
الالتزام بشرب كمية كافية من الماء، أي بما يعادل ثمانية أكواب كل يوم. 🥛
غسل الوجه بشكلٍ يومي، لتخليص البشرة من الأتربة، والأوساخ. 🧴🚿
ترطيب الوجه بالكريم المرطب بشكلٍ منتظم.🌸
تقشير البشرة بشكلٍ منتظم، أي مرتين كل أسبوع، علماً أن التقشير يحفزها إنتاج خلايا صحية، وجديدة🧖♀🍚
@zaf_ip
الالتزام بشرب كمية كافية من الماء، أي بما يعادل ثمانية أكواب كل يوم. 🥛
غسل الوجه بشكلٍ يومي، لتخليص البشرة من الأتربة، والأوساخ. 🧴🚿
ترطيب الوجه بالكريم المرطب بشكلٍ منتظم.🌸
تقشير البشرة بشكلٍ منتظم، أي مرتين كل أسبوع، علماً أن التقشير يحفزها إنتاج خلايا صحية، وجديدة🧖♀🍚
@zaf_ip
شوية نصائح لبشره صافية ونضرة😍✨
🎀اشربي لترين ماء في اليوم 🥛💧
🎀اكثري من اكل الفواكه والخضروات🍓🥝
🎀قللي من اكل البهارات والدهون🌭🍩
🎀قللي من استخدام المكياج واتركي السهر💄🚫
🎀اجعلي لبشرتك عنايه يوميه واسبوعية🧖♀💆♀
🎀اهتمي في حالتك النفسيه واتركي القهر والحزن والقلق لأنه الحاله النفسيه تؤثر على البشرة🧘♀😌
@zaf_ip
🎀اشربي لترين ماء في اليوم 🥛💧
🎀اكثري من اكل الفواكه والخضروات🍓🥝
🎀قللي من اكل البهارات والدهون🌭🍩
🎀قللي من استخدام المكياج واتركي السهر💄🚫
🎀اجعلي لبشرتك عنايه يوميه واسبوعية🧖♀💆♀
🎀اهتمي في حالتك النفسيه واتركي القهر والحزن والقلق لأنه الحاله النفسيه تؤثر على البشرة🧘♀😌
@zaf_ip
#معلومات
💊المرأة التي تعاني من الإكتئاب أكثر ميلاً للإصابة بأمراض البرد والزكام مقارنة بغيرها!
💊دراسات نفسية تؤكد بأن الآلام العاطفية الناجمة عن الإنفصال لا تقل حدة عن آلام الإصابات الجسدية!
💊التمارين الرياضية تحسن مزاجك وتسهل عليك امتصاص المعلومات و تجعل تفكيرك أكثر مرونة.
💊 يساعد الضحك على تخفيف حدة القلق ويقلل من إفراز الهورمونات المسببة للتوتر العصبي ويزيد نشاط جهاز المناعة...
@zaf_ip
💊المرأة التي تعاني من الإكتئاب أكثر ميلاً للإصابة بأمراض البرد والزكام مقارنة بغيرها!
💊دراسات نفسية تؤكد بأن الآلام العاطفية الناجمة عن الإنفصال لا تقل حدة عن آلام الإصابات الجسدية!
💊التمارين الرياضية تحسن مزاجك وتسهل عليك امتصاص المعلومات و تجعل تفكيرك أكثر مرونة.
💊 يساعد الضحك على تخفيف حدة القلق ويقلل من إفراز الهورمونات المسببة للتوتر العصبي ويزيد نشاط جهاز المناعة...
@zaf_ip
قناع لتفتيح البشرة وتوحيد لونها 🌝
بياض بيضه 🥚+ ملعقتين طحين أرز (تمن) 🍚 ويوضع على بشرة نضيفه ويترك الى ان يجف ويغسل وراح تصير البشره تلمع وبيضة 😍🤤
@zaf_ip
بياض بيضه 🥚+ ملعقتين طحين أرز (تمن) 🍚 ويوضع على بشرة نضيفه ويترك الى ان يجف ويغسل وراح تصير البشره تلمع وبيضة 😍🤤
@zaf_ip
اليوم ٱنا ٱسأل نفسي مباشرة
ما الفائدة من ٱعتنائي بجمالي و وجهي
و ٱنا من الداخل ٱكاد ٱجزم بأنني علىٰ شفير الهاوية
ما الفائدة من شرائي لكريمات العناية بالبشرة
و البارفانات و كل تلك المستحضرات الفانية
ما دام قلبي غير نظيف و نفسي حزينة
لا تعلم ما تريد و داخلي مرتبط عاجز عن الحراك ؟
لا شيء .. و الله لا شيء
الآن علي ٱن ٱستبدل روتين عنايتي ببشرتي للعناية بنفسيتي
سأحضر مستحضرات الحب
و القليل من كريمات السعادة و الرضا عن النفس
و القناعة بأن يوماً ما سيكون ٱفضل
بالعلم والثقافة و بالكلام اللطيف المتقن و بالحضور الجذاب
عندها لن ٱحتاج لتجميل وجهي
فـ سيغرق وجهي بجمال روحي و نفسي عنوة دون ٱن ٱنتبه
العبرة هنا ٱن جمال الوجه من جمال الروح
فمتىٰ ما كانت نفسيتكِ مطمئنة و سعيدة
ٱنعكس هذا علىٰ رونق وجهكِ فـ تبدين ٱكثر ٱشراقاً
و العكس ٱيضاً صحيح
فـ ٱغلىٰ مستحضرات التجميل عاجزة عن تجميل وجه
ملامحه تنبع من نفس حزينة .. متقلبة .. و غير مستقرة
@zaf_ip
ما الفائدة من ٱعتنائي بجمالي و وجهي
و ٱنا من الداخل ٱكاد ٱجزم بأنني علىٰ شفير الهاوية
ما الفائدة من شرائي لكريمات العناية بالبشرة
و البارفانات و كل تلك المستحضرات الفانية
ما دام قلبي غير نظيف و نفسي حزينة
لا تعلم ما تريد و داخلي مرتبط عاجز عن الحراك ؟
لا شيء .. و الله لا شيء
الآن علي ٱن ٱستبدل روتين عنايتي ببشرتي للعناية بنفسيتي
سأحضر مستحضرات الحب
و القليل من كريمات السعادة و الرضا عن النفس
و القناعة بأن يوماً ما سيكون ٱفضل
بالعلم والثقافة و بالكلام اللطيف المتقن و بالحضور الجذاب
عندها لن ٱحتاج لتجميل وجهي
فـ سيغرق وجهي بجمال روحي و نفسي عنوة دون ٱن ٱنتبه
العبرة هنا ٱن جمال الوجه من جمال الروح
فمتىٰ ما كانت نفسيتكِ مطمئنة و سعيدة
ٱنعكس هذا علىٰ رونق وجهكِ فـ تبدين ٱكثر ٱشراقاً
و العكس ٱيضاً صحيح
فـ ٱغلىٰ مستحضرات التجميل عاجزة عن تجميل وجه
ملامحه تنبع من نفس حزينة .. متقلبة .. و غير مستقرة
@zaf_ip