This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وصفة شوفان صحية 🥣
المكونات 🔺
٣٠ جم شوفان الحبه الكامله 🍙
١٠٠ مل ماء🫗
٧٠ مل حليب ق د 🥛
نص حبة موز🍌
ظرف ستيفيا
رشة قرفه🥄
الاضافات 🔺
١٠ جم زبدة فول سوداني
٢٠ جم موزة مقطعه شرايح 🍌
القيمة الغذائية 🔺
٣٤٤ سعره حرارية
٧ جم بروتين
٥٨ جم كاربوهيدرات
٩ جم دهون
المكونات 🔺
٣٠ جم شوفان الحبه الكامله 🍙
١٠٠ مل ماء🫗
٧٠ مل حليب ق د 🥛
نص حبة موز🍌
ظرف ستيفيا
رشة قرفه🥄
الاضافات 🔺
١٠ جم زبدة فول سوداني
٢٠ جم موزة مقطعه شرايح 🍌
القيمة الغذائية 🔺
٣٤٤ سعره حرارية
٧ جم بروتين
٥٨ جم كاربوهيدرات
٩ جم دهون