«А как ты поймёшь, что это твой путь?», «По каким параметрам ты поймёшь, что сделанные шаги верные?».

Уточнение конкретики запроса или параметров цели - пожалуй, самое сложное для тех, кто приходит на сессии. Формат «чего хочу - не знаю, чего знаю - не хочу» слишком укоренился во многих из нас. Мы вроде бы ставим цель и понимаем, чего хотим. А как мы оценим промежуточный этап? Как и по каким критериям поймём, что идём в выбранном направлении? Сложно. Это думать надо. Вот прямо сесть и заморочиться. Возможно воспользоваться системой постановки целей (например, SMART). Или какой-то другой системой. Неважно.

Найти цель - это полдела. А вот найти свои ориентиры на пути к этой цели - та ещё задачка. Но, решив её, вы получите классный бонус - у вас будет возможность останавливаться на этой дороге и сверяться с картой. Ваш навигатор будет работать согласно выбранному маршруту, и вы не будете тыкаться, как таксисты в условиях московского отключенного GPS 🗺.

Мой следующий год. Какой он? В каком состоянии вы хотите в нём быть? Что вас окружает? Где вы в карьере? Что запускает вашу энергию и двигает ваши проекты?

Знаете ли вы ответы на эти вопросы? Ведь это не просто про загадывание желаний под бой курантов. Это осознанное вхождение в новый для себя год. Какие метафоры возникают в голове? Калейдоскоп из каких образов вы наблюдаете?

🎁 Накануне Нового года я хочу сделать подарок двум своим подписчикам - праздничную коуч-сессию, посвящённую вашему личному новому году.

Если вам интересно заглянуть в 2025 год, поставить цели, примерить настроение следующего года, оставляйте в комментариях цифры «2025». Уже в следующую субботу с помощью рандомайзера я выберу двух победителей 🎉

Каждый год разные уважаемые организации выбирают слово года. Например, Оксфордский словарь английского языка словом 2024 года объявил «брейнрот» (brain rot — гниение мозга, предполагаемое ухудшение ментального или интеллектуального состояния человека, вызванное чрезмерным потреблением низкокачественного онлайн-контента). Наш институт русского языка им. Пушкина словам года незатейливо назвал «Пушкин».

🎯Моё персональное слово года - окружение.

Ещё в начале этого года как-то интуитивно я поняла, что окружение будет определяющим в году. Так оно и случилось. Только к концу года к этому добавилось ещё одно слово - фильтрация. Фильтрация окружения - основные понятия в уходящем году. И, как показывает общение с близкими и коллегами, такая фильтрация сегодня происходит не только у меня. Я благодарна этому году за всех, кто ко мне вернулся с ощущением «так было всегда». За тех, кто «отвалился» я говорю отдельное спасибо - каждый такой человек со своей историей даёт невероятные уроки!

🎯На чём буду держать фокус в следующем году?

2025 год я для себя объявляю годом глубины и концентрации. Если в этом году я многое делала, что посмотреть, попробовать, не упустить, то в следующем мой фокус будет на том, что делает меня круче и экспертнее.

А на что был направлен 2024 год у вас? И какой фокус планируете на 2025?

Если бы вам предложили прожить этот год ещё раз, то вы бы согласились?

По-моему, это классный индикатор того, что у вас было в уходящем году. 2024 год дописывает свою последнюю главу. У меня это был классный год 🎉.

За этот год я поняла, что:

▫️Мечты сбываются
▫️Визуализация работает тогда, когда ты не просто смотришь на картинку, но и что-то делаешь в этом направлении
▫️Перестав говорить «Ничего себе», ты как будто открываешь дверь в мир безграничных возможностей (это был мой вызов себе на год - сработало)
▫️Поставив фокус на год, ты структурируешь своё временное пространство
▫️Создав своё личную экосистему на ближайшие 10-20 лет, ты по-другому начинаешь относиться к возрасту. Он тебя не пугает, наоборот, интересно, а что там дальше
▫️К своему здоровью важно подходить осознанно
▫️Мотивация без дисциплины работает, но недолго
▫️Всегда должен быть план Б
▫️Людей, с которыми тебе стало неинтересно, надо отпускать
▫️Если человек твой - он к тебе обязательно вернётся, даже через десятилетия
▫️Инвестировать в своё будущее надо всегда, даже если тебе далеко за …..
▫️Теория маленьких шагов - работает (и мой тг-канал - тому пример)
▫️Трекер привычек как мотив «не прерывать цепочку» - результативный
▫️Важно периодически останавливаться для анализа и сверки целей, а также методов достижения
▫️Необязательно дочитывать неинтересную книгу или досматривать скучный или «не твой» фильм
▫️Можно взахлёб слушать рассказы про композиторов, писателей и поэтов, если рассказчик умеет увлечь (Игорь Оболенский - моё открытие, рекомендую его интервью и подкасты, звучат как настоящий блокбастер)
▫️Классный вид из окна квартиры - того стоит!
▫️Изучать язык можно не для чего-то, а просто так, ради интереса
▫️«В лоб не ударят», если напоминать о себе, рассказывать про свои проекты и навыки
▫️Не надо стесняться обращаться за помощью
▫️Важно не стыдиться «качать права», когда ущемляют твои интересы и когда это уместно
▫️Каждый год - важен!

🌲А какие открытия вы в этом году сделали?