Telegram Web
Если ты не скажешь вслух о своих желаниях, то как об этом догадаются другие?

Принципы «Не отсвечивать» и «Я такая замечательная, что меня и без самовыпячивания заметят» - не работают. Или работают, но с очень большой задержкой.

Долгое время я как-то не озвучивала своё желание передавать опыт и знания, ожидая специального приглашения. А потом вышла из зала ожидания и начала всем говорить: зовите меня, я хочу. И, знаете, сработало. Начали приглашать. И это невероятный опыт, классные эмоции и шикарные знакомства. С каждым выступлением ты настолько заряжаешься и обогащаешься, что полученной энергией хватает надолго.

Только что вернулась из Сургута, где провела два семинара. Один - для студентов про лидерство, второй - для тех, кто работает с молодёжью про информационную работу. Так здорово, что те, кто присутствует на таких мероприятиях, не боятся высказывать своё мнение, дискутировать, задавать вопросы и делиться своим опытом. Одним словом, проявляться.

Это сообщение для тех, кто всё ещё в ожидании особого приглашения: хватит ждать, проявляйтесь, скажите вслух о своих желаниях. И, уверяю, тем самым вы приведёте в движение энергию вокруг себя.
🔥36👍1811👏5🤝5💯4
Но вы же как-то сюда попали?

Вопрос, который я люблю задавать и себе, и клиентам на сессии. Вопрос, который будет полезен всем рефлексирующим на тему настоящего. Вопрос, который можно считать проверочным в момент обесценивания.

«Всё, что сегодня есть - случайность, я недостаточно хороша, умна, профессиональна». Угу, то есть вас в этот самый момент, где мы с вами встретились, забросили случайно, и вы даже не поняли, как вы здесь оказались? Ну, конечно, нет. Скорее всего, вы долго и упорно шли, чтобы оказаться в той точке, где оказались сейчас. Так почему вы обесцениваете свой путь?

Этот же вопрос прекрасно работает в момент «посыпания головы теплом»: «Всё плохо, муж - скотина/жена-коза, начальник - вообще конченый, работа не нравится, а ещё я толстая/толстый». Стоп, но ведь и сюда вы тоже как-то попали? Вас тоже не забросили с другой планеты. Получается, вы собственноручно это сотворили со своей жизнью?

В следующий раз, когда меня рядом не будет, помните про этот простой вопрос. Он прекрасно отрезвляет.

#про_вопросы
👍199🙏3
После присвоения Савелию Крамарову звания Заслуженного артиста СССР, на вопрос «Ваши творческие планы?», он отвечал «Буду копить на Народного».

Я всегда говорю о том, что имидж - это капитал. Это примерно как инвестирование, только с очень сложным процентом. И да, инвестировать приходится вдолгую. И потерять весь капитал можно легко и за день. Мы такие истории наблюдали неоднократно.

Как говорил Бенджамин Франклин: «Стекло, фарфор и репутация легко дают трещину и никогда полностью не восстанавливаются».


К чему это я? Сегодня мы так много говорим про формирование имиджа и личного бренда, я сама на эту тему читаю лекции. Но почему-то мы всё время забываем это слово «накопить».

Вы можете сколько угодно выстраивать свой бренд, тщательно выбирая фотографии в соцсетях и куда вам пойти на интервью. Но параллельно с выстраиванием всё равно будет идти процесс накопления. И в один прекрасный момент копилка может разбиться.

🟥А что делать?

Моё глубокое убеждение - надо постараться сделать так, чтобы ваш личный бренд был не искусственно придуманный, а органично (или как это сегодня модно говорить - экологично) вплетался в ваше естественное.

А бывает и так, что человек всю жизнь только копит и никак не использует накопленное, считая, что по-прежнему компетенций как бы не совсем достаточно. Это другой случай. И здесь, безусловно, важную роль играет окружение. Ну или люди помогающих профессий. Например, коуч, который вовремя укажет, что пора использовать капитал.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍199😁5🔥1
Наверное, вы замечали, что в числе первых комментариев под любой публикацией в разных каналах появляются написанные искусственным интеллектом сообщения от разных «Олег, помогающий продвигать канал» или «Ольга, ключ к женскому изобилию». Через так называемый комментинг автор продвигает свой канал. Я таких людей нещадно блокируют и удаляю. Но вот что подумалось.

Это ведь как в жизни. Какое количество пиявок приклеивается к нам по жизни. Они оставляют свои комментарии и дают непрошеные советы на любое ваше действие, они следуют за вами в компании и ходят за ваш счёт в кино и рестораны. Они питаются вашей энергией и не чураются пользоваться вашим ресурсом. Они сваливаются вам на голову, потому что «немного стало скучно сидеть дома».

Раньше я к таким людям относилась, ну, скажем так, немного снисходительно: ну им так норм, ну вот они такие. А сейчас стала безжалостно прощаться. За последние пару лет таким образом моё окружение сильно отфильтровалось. И, знаете, я ничего не потеряла. Совсем! Более того - приобрела. Время, энергию, сохранение пространства.

Так что, если к вам в каком-то виде приклеиваются такие «пиявки» - смело их блокируйте, удаляйте. Да, число подписчиков канала за счёт этого уменьшится. Да, возможно, в вашем окружении станет заметно меньше людей. Но, поверьте: те, что останутся с вами - это ваши люди, те, кто вместе с вами развивается и растёт.
32👍16💯10🔥2
Когда моей маме было столько лет, сколько мне сейчас, мне уже было под 30. Мама казалось ужасно взрослой и серьезной. 🎉Сегодня мне 49. Ещё год – и те самые цифры, по поводу которых раньше собирали рестораны и читали стихи про 5:0. Сегодня я сама стала той самой взрослой и серьёзной. Но это не точно 😀

В последнее время день рождения - это как Новый год, только интереснее. Весь цикл постановки целей и планирования проектов - всё происходит от день рождения до день рождения. Меня не пугает дата (стала бы я её публично сюда писать, ежели бы пугалась), наоборот – очень интересно, а что там дальше?

Как сказал однажды Карл Юнг, жизнь действительно начинается в 40 лет, до тех пор вы просто проводите исследования.

Что показали мои жизненные исследования и к чему пришла я к своим 49 годам:

1️⃣ Не все «пробы пера» прошли жизненные транзакции, некоторые так и остались разовыми платежами. И это нормально! Пробовать что-то новое - это классно!
2️⃣ Я значительно сократила количество белочно-колёсных итераций. Зачем крутиться как белка в колесе, если можно не крутиться?
3️⃣ Токсичных людей в окружении приходится тактично удалять, сами они вряд ли отвалятся.
4️⃣ Учиться надо всегда и непрерывно - только так ты развиваешься и интересна, прежде всего, самой себе.
5️⃣ Друзья во взрослом возрасте появляются. И они классные, разделяют с тобой ценности и интересы.
6️⃣ Путешествие - лучшее вложение! Мест классных - много!
7️⃣ Не всё задуманное может реализоваться так, как ты запланировал. Важно быть гибким.
8️⃣ Всегда впереди должен быть маяк - твой внутренний фундамент, твой план на жизнь, твоя сверхцель. Это даёт невероятный ресурс и энергию.
9️⃣ Ответь на вопрос «Зачем и куда я иду», и твой путь будет не только осмысленным, но и наполненным классными людьми, интересами, знаниями и невероятной энергетикой.
🔟 Дисциплина - без неё никак. Хоть маленькими шагами, но каждый день надо двигаться. Остановишься - потом сложно собраться заново.
1️⃣1️⃣ При любой возможности будь со своими близкими, с родителями. Горы, проекты, мероприятия - всё это в твоей жизни ещё будет, а родители, как и мы, увы - конечны.
1️⃣2️⃣ Всегда говори о своих желаниях и мечтах, кто знает, откуда придёт помощь и возможность реализоваться.
1️⃣3️⃣ Не носи в себе обиду и недосказанность, это прямой путь к болячкам.
1️⃣4️⃣ Создавай себе своё окружение, привлекай своих людей, развивай свой путь.
1️⃣5️⃣ «А мне это зачем?» - проверочный вопрос, отсекающий ненужное.
1️⃣6️⃣ Не откладывай ничего на потом!
1️⃣7️⃣ Пойми, что для тебя зарядное устройство, научись заряжаться от простых вещей.
1️⃣8️⃣ Отдавай. Деньгами, знаниями, эмоциями, искренностью. Всё вернётся с лихвой!
1️⃣9️⃣ Иди туда, где страшно! Там классно!
2️⃣0️⃣ Не грусти, если что-то не получилось, посмотри с другой стороны, возможно, там вырисовывается что-то куда более интересное!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
68🎉33🔥29👍11❤‍🔥6👏6🤗1
«Я просто устал, мне стало скучно, и я слился», «Доделаю после майских», «Отложу на потом».

Примерно такими словами мы часто описываем то, почему не доделали начатое до конца. Иногда этому мешают какие-то психологические или эмоциональные причины. Например, «всё равно не сделаю идеально» или «в начале думала, что будет быстро и легко, а по факту». Но порой нам, действительно, бывает просто лениво или не хватает дисциплины.

Почему так происходит? Зачастую - нет мотивации или веры в проекты. А бывает и так, что внешнее постоянно вам как будто говорит: «Не сегодня, не тот период, потом сделаешь».

Недавно мне попались выдержки из дневника Христофора Колумба. День за днём великий мореплаватель описывал не только свой поход и борьбу со стихией, но и какие-то рутинные вещи. Вот где пример большой самодисциплины. Несмотря на штормы, повреждения корабля, бытовые лишения, в судовом журнале ежедневно появлялась одна и та же запись: «Мы продолжали плавание», «Мы плыли своим путём на запад».

День за днём Колумб воспитывал в себе это «большое Я» - силу воли, веру в свою миссию, целеустремлённость. И всё это в условиях неизвестности и постоянного риска. День за днём он подробно фиксировал каждый свой день, отмечал координаты, замечал настроение команды.

«Среда, 10 октября. Плыли к западо-юго-западу, шли по 10, а порой по 12 и по 7 миль в час, и за день и ночь прошли 59 лиг. Насчитали людям не более 44 лиг. Здесь люди уже не могли больше терпеть; они жаловались на долгий путь, но адмирал подбадривал их как мог, внушая надежду на выгоды, которые они могут получить. Он добавил, что нет смысла роптать, ведь они пришли искать Индию и будут продолжать идти, пока не найдут её, с помощью Господа».


Если есть миссия и высший смысл, то любая дисциплина приложится. В своём дневнике он многое про это писал, подчёркивая, что именно это помогало ему не поддаваться отчаянию и усталости.

В нашей жизни всегда борются двое:

ваше «малое Я», которое часто подзуживает, говоря, мол, не получится, на это надо много времени и сил;
ваше «большое Я», которое всегда держит в голове вашу большую мечту или цель, понимая, что рано или поздно она всё равно реализуется.

Лично я часто говорю себе именно эту цитату Христофора Колумба: «Ты никогда не пересечёшь океан, если не наберёшься смелости потерять из виду берег».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2117💯9
Вдогонку про самодисциплину.

100-метровка за 9,58 секунды. Время за пределом человеческих возможностей! Этот рекорд держится вот уже 16 лет. С 2009 года ни один легкоатлет в мире не смог и близко приблизиться к результату ямайского спринтера Усэйна Болта.

Но мало кто знает, что у самого быстрого человека на земле - сколиоз с рождения. Позвоночник бегуна изогнут вправо, а одна нога на сантиметр короче другой.

«В молодости сколиоз меня не мучил. А вот с возрастом, после двадцати лет, он дал о себе знать — неприятными ощущениями в ногах и спине. Но я стараюсь много тренироваться и не даю своему телу расслабиться, и потому у меня ничего не болит. Так что пока я продолжаю заниматься спортом, сколиоз мне не страшен! Конечно, в начале карьеры это пугало и меня, и тренера — тогда нам было мало что известно об этом недуге. А потом дела пошли в гору».


Кроме сколиоза против быстрого бега был и высокий рост Болта. 196 см - такая физиология мало приспособлена для низкого старта. Но бегун научился управляться и с этим. Ему принадлежат все (!) действующие мировые рекорды в спринте.

Как написал однажды мировой легкоатлетический ресурс, Болт сделал для спринта то же, что Мохаммед Али для бокса, – вывел из комы и придал ему сексуальности.

Все соревнования с участием Усэйна Болта неизменно собирали полные стадионы.
Посмотрите на этот трогательный момент, когда в 2017 году Болт проиграл и стал только третьим на чемпионате мира в Лондоне, короля приветствовал полный стадион. Всем было наплевать на других, ведь на арене был он. Великий и всё равно непобедимый Болт! Из 30 лучших результатов в беге на 100 м Болту принадлежит девять, в том числе три самых быстрых.

История Болта лишний раз доказывает, что человек упёртый и дисциплинированный может всё! И даже со сколиозом стать самым быстрым атлетом.

Кстати, будет время - посмотрите шикарный фильм «Я - Болт».

#моё_почтение
🔥22👏65
И ещё в тему дисциплины. Притча.

Однажды кучер подумал: «Наверное, я пытаюсь слишком жёстко контролировать лошадь и повозку, пусть направляются, куда хотят».

Какое-то время, пока лошадь возила повозку обычным маршрутом, всё шло хорошо. Однако, когда кучер захотел направить её другой дорогой, ничего не вышло.

«Мне требуется больше силы воли и меньше дисциплины», — сказал себе человек.

Однажды лошадь подумала: «Почему я должна подчиняться?». И она стала возить повозку когда, куда и как ей вздумается. Человек продал её кому-то, кто стал держать её в очень жёсткой узде.

Далее повозка решила: «Буду отстаивать свою независимость. Захочу — мои колёса будут крутиться, а захочу — и не будут. Иногда буду скрипеть, иногда нет. И я буду ослаблять и зажимать мои гвозди, когда захочу».

Повозку, утерявшую надёжность, пустили на дрова.

#притча
👍196💯4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Главная ценность жизни - это сама жизнь.

Как мало в этой жизни надо - об этом мы, увы, так редко вспоминаем. И сегодня, в день нашей Великой Победы, глядя на ветеранов, на их задумчивые глаза, на дрожащие руки, ты понимаешь: жизнь - она не про карьеру и деньги, не про Мальдивы и машины. Жизнь - она про другое. Про чистое небо, про здоровье близких, про настоящность.

Не знаю, как вы, а я в День Победы всегда плачу. Ком в горле, глядя на ветеранов. Слёзы от военных песен и осознания подвига, который совершили простые мальчишки и девчонки. И когда сегодня ты видишь ветерана, который в неполные 100 лет рискнул поехать через всю страну на главный парад страны, потому что это - мечта всей жизни. Когда искренне переживаешь, как бы от волнения у него не остановилось сердце. Сложно представить, о чём в эти моменты думают наши ветераны. О друзьях и однополчанах, не вернувшихся с войны. Или о том, что сегодня, как и тогда, в 45-м, хочется босиком пробежаться по росе, но уже не позволяют годы.

Помнить о том, какой ценой нашей стране далась эта Победа. Ценить тех, кого совсем мало осталось в живых. Напоминать миру о том, что автографы Победы на стенах Рейхстага были на русском языке. Вот наша задача. И эта память - и есть наша большая ценность.

С Днём Великой Победы! С праздником!
42🔥11👍9❤‍🔥8🙏2
🪐 У меня такое крутое сообщество собралось в канале! Реально! Удивляюсь каждый раз, видя, КАКИЕ люди на меня подписываются и читают! Спасибо Вам!

Мне кажется, скрывать такие бриллианты - непростительно. Давайте знакомиться и быть друг другу полезными! Возможно, Вы - именно тот человек, которого ищет кто-то именно сейчас.

Предлагаю в комментариях к этой публикации писать коротко о себе и чем Вы могли бы быть полезны другим.

#моя_планета
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31👍10🔥6👏3
Всё начинается с блефа. Я просто говорю себе: «Да, я смогу». А потом беру и делаю всё под задачу.

Уже не помню, у кого я это услышала. И подумала: а как часто мы себе разрешаем блефовать? Не просчитывать всё на сто шагов, не прикидывая, смогу или нет, а просто говорить «Да!» этой жизни.

Блефую ли я? Честно, иногда бывает. Предложат какой-нибудь проект и спрашивают: «Возьмёшься?». «Конечно, да!».

Блеф - лучший друг идеального политика. Иногда только так можно продемонстрировать свою силу или готовность к действию.

Рассказывают, что мастером блефа был Стив Джобс. Например, на той самой знаменитой презентации iPhone Джобс показал устройство, которое по факту было не совсем готово, часто зависало, теряло сеть и могло выключиться в любой момент. Для презентации был подготовлен специальный «маршрут» действий, чтобы обойти все возможные сложности. Стив Джобс уверенно провёл презентацию, немного скрыв недоделки. Обман? В целом - нет. Потом же доделал!

Главное, чтобы блеф был действительно основан на ваших качествах и умениях, иначе он превратится в обман, а вы - в пустого болвана.

А у вас как с такого рода авантюрами?

И, кстати, блеф и авантюризм - вроде одного поля ягода, но нет. Хотя и то, и другое - про попытку сделать что-то крутое в условиях неопределённости. Вот вам маленький спойлер следующей публикации.
12🔥8👍6
Однажды мне предложили стать главным редактором регионального представительства популярного в то время российского еженедельника. «Конечно, да!», - я не сомневалась ни минуты, хотя опыта редактором на тот момент было ровно ноль. Я работала журналистом, а как формируется номер и строится работа редакции - об этом знаний не было даже теоретических.

Я окунулась в эту авантюру с головой, жадно впитывая знания отовсюду, слушая старших товарищей и не боялась задавать вопросы. И не прогадала. Новая должность стала не только трамплином для моего переезда в столицу и дальнейшей карьеры, но и подарила настоящих друзей.

К чему эта история? Вчера писала про блеф. А где граница между блефом и авантюрой?

Если почитать определения, то, получается, что блеф - это сознательное введение в заблуждение, когда мы знаем реальное положение дел и свои реальные возможности, но немного искажаем информацию, чтобы создать нужное впечатление о своих возможностях. Авантюра же, согласно словарям, это реальные действия человека, иногда рискованные, порой без полного понимания последствий. То есть блеф - это про восприятие другими тебя и твоих возможностей. Авантюра - твоё реальное погружение в риск или в какое-то дело с не просчитанными последствиями.

Что полезнее для жизни? Моё мнение - оба этих инструмента можно использовать, прекрасно осознавая в том или ином случае для чего и к каким последствиям это может привести. Если почитать истории бизнесменов, то там очень много авантюризма и рискованных вложений. Если посмотреть биографии политиков, то в них достаточно и того, и другого. Здоровый авантюризм - всегда в плюс. Он помогает выйти из пресловутой зоны комфорта и попробовать решить нестандартным путём сложные задачи. Блеф даёт возможность проявить себя, особенно на стартовых позициях. К тому же - это прекрасная мотивация самому дотянуться до заявленного уровня.

Идеально, если в жизни присутствует и то, и другое.

Интересно почитать ваши истории авантюризма и блефа. Очень жду комментариев.
15🔥10👍7
Про дисциплину и накопительный эффект.

Ровно 10 лет назад, в мае 2015 года, помнится, я ехала домой с работы. Погода была шикарная, по плану значился спортклуб. И тут я увидела людей, бегающих по набережной. «Хм, солнце и тепло вместо потного зала, - а это вариант», - решила я и, надев кроссовки, пробежала свои первые километры. Человек я увлекающийся, поэтому уже совсем скоро появилась первая цель, первый забег и первый тренер. Так, километр за километром, я добежала до полного марафона (42,2 км - если кто не знает).

Полтора месяца назад я сломала палец на ноге (писала об этом даже). И мои мышцы предательски расслабились и утащили всю набеганную форму куда-то на дно лени. Вы не представляете, как же сложно сейчас и физически, и психологически её возвращать. Особенно, помня, что так-то ты бегала и полумарафоны, и марафоны, и вообще-то собиралась бежать ультру. «Ну ничего, вернём форму!», - только эти слова моего тренера Руслана Хорошилова и запланированный марафон осенью заставляют меня выходить сегодня на пробежку.

Наш организм довольно ленив. И как только вы прекращаете тренировки, то уже через неделю начинают происходить изменения. А через 2-3 недели вся система, выстроенная за время тренировок, начинает рушиться. Есть исследования, которые показывают, что объём крови, проходящей через сердце, уменьшается на 20%, а способность мышц поглощать кислород сокращается на 8%. Через месяц вся система достигнет уровня дотренировочного. А добавьте сюда ещё демотивацию.

Хорошая новость в том, что если у вас был длительный тренировочный процесс до этого, то вам будет легче и быстрее вернуть форму. НО! Плохая новость в том, что всё равно придётся начинать с малого.

К чему я? Та самая пресловутая теория маленьких шагов - рабочая! Малые, но регулярные действия приведут к накопительному эффекту. И даже, в случае вынужденного простоя, запустив в дело эту силу малых действий, вы снова вернёте своё тело в нужное состояние.

Кстати, говорят, что Альберт Эйнштейн (достоверных данных нет) назвал накопительный эффект восьмым чудом света. И этот принцип шикарно работает не только в спорте, но и обучении, творчестве, здоровье и, конечно, в формировании привычек. К сожалению, как хороших, так и плохих. Делайте выводы.
🔥3817👍12
2025/07/09 21:56:17
Back to Top
HTML Embed Code: