Telegram Web
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера я приняла участие в концерте, посвящённом 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Вместе с учениками моего педагога по вокалу мы исполняли любимые и всем знакомые военные песни.

Хочу поделиться с вами своим сольным выступлением — это песня «Жди меня» на стихи Константина Симонова 🕊

Каждое занятие вокалом для меня — это не только радость, но и терапия. Я ощущаю, как активируется парасимпатическая нервная система, запускается восстановление организма. Поэтому пение так важно для моего здоровья и внутреннего баланса ❤️

А какие хобби помогают вам восстановить силы?
Какое средство выбрать от головной боли?

Открытый урок с Ксенией Овсянниковой

📅 Воскресенье, 18 мая
🕚 11:00 (по Москве)

На эфире разберём:

— Какие препараты предлагает медицина при головной боли: анальгетики, триптаны, моноклональные антитела и другие
— Когда они действительно работают, а когда — нет
— Лайфхаки из неврологической практики

В конце — сессия «вопрос-ответ», можно будет задать свои вопросы.

📌 Регистрация по ссылке: https://mnlp.cc/mini?domain=zametkin&id=84

При регистрации вы получите в подарок методичку «Чек-ап анализов при мигрени и головной боли».

P. S. Уже 3 июня стартует наш самый масштабный курс «Мигрени СТОП» — для тех, кто хочет системно разобраться в проблемах, связанных с мигренью и головной болью.

Подробнее о курсе в посте: https://www.tgoop.com/zametki_nevrologa/1778
В казанской клинике «Нейропрофи», которую я курирую, мы давно обратили внимание на интересную закономерность:

У большинства пациентов с синдромом Жильбера, особенно с генотипом 7/7, в крови повышен уровень аммиака.

Аммиак — это естественный продукт белкового обмена в организме. Он образуется ежедневно, но быстро нейтрализуется в печени и выводится через почки в виде мочевины.

Но если уровень аммиака превышает 50 мкмоль/л, он становится токсичным и негативно влияет на нервную систему, мозг, печень, глаза, почки и даже мышцы.

А теперь самое главное:

У людей с синдромом Жильбера печень изначально работает с определённой нагрузкой. Особенно страдает система желчеоттока — желчь густеет, движется медленно, а это снижает способность печени обезвреживать токсины, в том числе аммиак.

В результате — человек с синдромом Жильбера может чувствовать себя усталым, раздражённым, тревожным, плохо переносить голод и стресс. Всё это — на фоне повышенного аммиака.


Как с этим работать?

Многие начинают с орнитина и цитруллина — аминокислот, которые участвуют в работе цикла мочевины и помогают утилизировать аммиак. Кому-то это даёт результат, но бывает и так, что этого недостаточно.

Что делать в этом случае?

Для полноценной нейтрализации аммиака нужна ещё хорошая текучесть желчи. Необходим комплексный подход, который действительно даёт результат:

▫️ Поддержка оттока и текучести желчи: тёпло-горячая вода, минеральные воды, лецитин, урсодезоксихолевая кислота (УДХК), спазмолитики (Гимекромон, Мебеверин — курсами).

Благодаря улучшению текучести желчи печень лучше справляется с переработкой аммиака.

▫️ При обострении синдрома Жильбера и повышении билирубина: курсы капельниц (Ремаксол, Гептрал), очищение желчных протоков — дуоденальные зондирования или тюбажи (от 3 до 10 процедур).

Перед применением любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Именно такой подход — не точечный, а системный — даёт реальный эффект: уровень аммиака снижается, настроение улучшается, уходит тревожность, снижается раздражительность и исчезает постоянная усталость.


Так что, если у вас или ваших близких есть синдром Жильбера, а жалобы больше похожи на эмоциональные — тревога, раздражение, слабость — не спешите списывать всё на психологические проблемы.

Возможно, причина — в скрытой интоксикации аммиаком.

💬 У вас есть синдром Жильбера? Проверяли уровень аммиака? Замечали связь между его уровнем и самочувствием?


P. S. Полезные статьи про синдром Жильбера:

▪️ Разбираемся с синдромом Жильбера: https://www.tgoop.com/zametki_nevrologa/1663
▪️ Как избежать ухудшения самочувствия при СЖ: https://www.tgoop.com/zametki_nevrologa/1666
▪️ Что делать, если у вашего ребёнка есть синдром Жильбера: https://www.tgoop.com/zametki_nevrologa/1642
▪️ Как работать с пациентом с синдромом Жильбера: https://www.tgoop.com/zametki_nevrologa/1670
▪️ Что пишут люди о синдроме Жильбера: https://www.tgoop.com/zametki_nevrologa/1665

🎁 Получите бесплатную методичку «Синдром Жильбера: диагностика, рекомендации и противопоказания» по ссылке:
https://www.tgoop.com/newneurologybot?start=dl-1740065144473

Там же вы найдёте 5 коротких видео от меня — с простыми объяснениями и реальными решениями.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Головные боли не уйдут, пока есть застой желчи в печени.

Как густая желчь может провоцировать головную боль — рассказала в коротком видео. Объяснила, как от состояния печени и желчеоттока зависит самочувствие, особенно при мигрени.

📌 Как сделать желчь более текучей, улучшить работу печени и оттока желчи — мы подробно разбираем на курсе «Мигрени Стоп», который стартует 3 июня.

До 19 мая действуют скидки на курс: https://www.tgoop.com/zametki_nevrologa/1778

Не знаете, какое средство выбрать от головной боли?
Приходите на открытый онлайн-урок с Ксенией Овсянниковой в это воскресенье. Подробнее: https://www.tgoop.com/zametki_nevrologa/1790

Подписывайтесь на канал «Мигрени Стоп» — там я делюсь полезной информацией о причинах и лечении мигрени: https://www.tgoop.com/migreni_stop
Правда о вашем здоровье. Трезвый взгляд на медицинскую помощь. Мнение невролога

📱 YouTube: https://youtu.be/ipm4VxWrG4M
📱 VK: https://vkvideo.ru/video-211243521_456239827

Это видео наверняка посмотрят немногие. Оно не вирусное и не хайповое.

Но оно одно из самых важных на моём канале.

В нём — мой взгляд на то, как человеку оставаться здоровым.
Как устроена медицина.
Какую роль играет врач, а какую — сам пациент.
И почему только партнёрство даёт результат.

В видео говорю про свои наболевшие вопросы:
• Как искать «своего» врача (и чего не стоит ждать от «любого»)
• Что врач может — и чего не обязан делать
• Почему вы — не просто клиент
• И почему таблетки не решают всё

Это видео — не обвинение, а разговор.
И я надеюсь, что оно поможет вам понять главное:
здоровье — это работа с двух сторон.

💬 Поделитесь своим мнением в комментариях. Согласны ли вы с таким подходом?

P. S. Если вы врач, нутрициолог или ваша профессия связана с медициной, приглашаю вас в отдельный канал только для профи. Там я делюсь кейсами, схемами, размышлениями и другими «профессиональными полезностями».

👉 Ссылка для вступления: https://www.tgoop.com/Neurologysupport_bot?start=dl-174041089365f14652c1fd

И сейчас особенно хочу обсудить с вами именно тему сегодняшнего видео.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо всем, кто был на эфире!

▶️ Запись эфира мы подготовим и пришлем вам в течение суток.

Благодарность за эфир можно написать в комментариях к этому посту ❤️
Какие рекомендации вы готовы применить уже в ближайшее время?


«Мигрени СТОП» — это самая большая и глубокая программа школы по теме мигрени и головной боли.

📍 Записаться со скидкой до 38% до 19 мая можно на сайте: https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=73bfd
Скидка на курс для тех, кто давно его ждал — самая большая, она действует только сегодня и завтра.

Это курс для тех, кто хочет разобраться, что стоит за болью, научиться распознавать провоцирующие состояния и безопасно поддерживать себя через питание, рутину, анализы и образ жизни.

Курс подойдёт тем, кто:

▫️ давно живёт с болью и хочет понять её причины,
▫️ устал от обезболивающих,
▫️ ищет научный, но прикладной подход,
▫️ хочет мягко и осознанно научиться управлять своим состоянием,
▫️ специалистам (врачам, нутрициологам), которым важно расширить знания.

«Мигрени СТОП» даст знания, которые вы сможете использовать для поддержки себя в реальной жизни.

🎁 Подарок всем записавшимся: мини-курс «Мигрень. Скорая помощь» и рабочая тетрадь Школы новой неврологии — сразу после оплаты.

🔗 Подробнее о курсе по ссылке: https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=73bfd


***
Обещанные подарки с эфира можно получить здесь: https://www.tgoop.com/newneurologybot?start=dl-1747560201104
Делюсь с вами записью эфира:
«Какое средство выбрать от головной боли?»


Выбирайте удобный плеер VK или YouTube и смотрите эфир.

📱 VK: https://vk.com/video-211243521_456239828
📱 YouTube: https://youtu.be/zXcYpbj5tHE

Смотрите в записи:
— Чем отличаются препараты от головной боли между собой.
— Когда они уместны, а когда могут только усугубить ситуацию.
— Что нужно знать перед тем, как принимать любое обезболивающее.
— Как связаны мигрень и работа печени, кишечника, уровень аммиака и даже осанка.
— Лайфхаки из неврологической практики: что реально помогает при приступе мигрени.
— Ответы на ваши вопросы от Ксении Сергеевны.

Перед применением любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Уже 3 июня стартует наш самый масштабный курс «Мигрени СТОП».

🔥 40 уроков + бонусы, 14 модулей, более 25 часов материала, готовые схемы лечения мигрени и головной боли.
Вы научитесь распознавать и безопасно корректировать состояния, которые могут провоцировать боль.

До конца 19 мая:
✦ Действуют цены предзаписи.
✦ Доступны скидки до 38%.
✦ Бонус: мини-курс «Мигрень. Скорая помощь» и рабочая тетрадь Школы новой неврологии — сразу после оплаты.

📍 Записаться на курс со скидками и бонусами можно по ссылке:
https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=73bfd

Надеюсь вам будет полезен этот эфир, и вы многое подчерпнете для себя! Будьте здоровы

💬 Посмотрели запись эфира?
Что оказалось самым полезным для вас? Поделитесь в комментариях.

Обещанные подарочные методички ждут вас в этом боте: https://www.tgoop.com/newneurologybot?start=dl-1747560201104
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рассказываю про магний в коротком видео:

— какие симптомы указывают на дефицит,
— кому точно стоит подумать о приёме магния,
— и зачем вообще он нужен нашему организму.

Как понять, что у вас действительно нехватка магния, выбрать правильную форму и не переборщить с дозировкой?

Об этом я подробно описала в бесплатной методичке «Магний в неврологии»:

👉 https://www.tgoop.com/newneurologybot?start=dl-174774981527834185955a

💬 Расскажите в комментариях: как приём магния повлиял на ваше самочувствие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бесплатный марафон «МИГРЕНИ СТОП»

📅 27–31 мая | Онлайн | Участие бесплатное

Каждый день будем выкладывать уроки, о том как бороться с мигренью и частыми головными болями, и отвечать на вопросы в комментариях.

Формат уже знакомый многим, но обращаю внимание прошлый раз мы проводили марафон по головной боли больше года назад!
Так что успевайте участвовать

На этом марафоне вы узнаете:
— Какие биохимические процессы стоят за мигренью или частой головной болью
— Почему стандартное лечение может не помогать
— Что можно сделать, чтобы снизить частоту и силу приступов
— Какие анализы сдавать и как их интерпретировать
— Как поддержать организм без агрессивного вмешательства

📌 Что вас ждет:
— 4 коротких урока
— Итоговый прямой эфир с Ксенией Овсянниковой
— Поддержка в комментариях
🎁 Подарочные методички: по анализам, магнию, железу, сере, головной боли, дисплазии
(целый набор методичек разом)

Всё проходит в Telegram-канале. Чтобы участвовать и получить полезные материалы переходите в бота: https://mnlp.cc/mini?domain=zametkin&id=85
либо по ссылке: https://www.tgoop.com/migreni_stop_bot?start=dl-17478483212d232b40aa72

Важно: я делюсь своим опытом, наработками, знаниями которые многим помогли. Но это все равно остается обучающим марафоном, который не является заменой посещения очного лечащего врача и не отменяет его рекомендаций.

Буду вас ждать с 27 мая, скоро выложим больше подробностей: https://mnlp.cc/mini?domain=zametkin&id=85
Жжение языка. Что делать? Причины, лечение. Мнение невролога

📱 Посмотреть в YouTube
📱 Посмотреть в VK
📱 Посмотреть в Дзен
📺 Посмотреть в Rutube

Почему жжёт язык? Что это может быть и как лечить?

В новом видео разбираю, из-за чего может появляться жжение языка, как найти точную причину, и что делать, если вы столкнулись с таким симптомом. Делюсь пошаговым планом диагностики и лечения синдрома жжения языка.

💬 А у вас было жжение языка? Из-за чего возникло и что помогло?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бесплатный марафон «Мигрени СТОП»

🔥 Зарегистрироваться и получить подарочный набор из 6-ти методичек можно по ссылке: https://mnlp.cc/mini?domain=zametkin&id=85
либо: https://www.tgoop.com/migreni_stop_bot?start=dl-17478483212d232b40aa72

Что вас ждёт:
— 4 коротких видеоурока
— Итоговый прямой эфир с Ксенией Овсянниковой
— Поддержка в комментариях

📌 Расписание марафона:

• 26 мая — Бонусный нулевой урок
• 27 мая, 11:00 — Первый урок: «Авторский подход к лечению и диагностике мигрени»
• 28 мая, 11:00 — Второй урок: «Внутричерепной застой — основа головной боли и мигрени»
• 29 мая, 11:00 — Третий урок: «Анализы и лабораторные исследования при мигрени»
• 30 мая, 11:00 — Четвертый урок: «Обследования при мигрени и головной боли»
• 31 мая, 11:00 — Итоговый прямой эфир с Ксенией Овсянниковой

Марафон не является медицинской консультацией. Все рекомендации носят информационно-образовательный характер и не заменяют обращения к врачу.


Правила общения в чате марафона:

✓ Поддерживаем друг друга — без агрессии и критики.
✓ Делимся опытом и результатами, которые получили от рекомендаций.
✓ Активное участие и вопросы приветствуются, но избегаем рекламы и сторонних ссылок.
✓ Раз в день Ксения отвечает на наиболее полезные вопросы участников.

Индивидуальных консультаций нет! Любые предложения консультаций онлайн с оплатами на карту, которые вам могут прислать в личные сообщения, даже от лица якобы «Ксении» — это мошенничество.

🌿 Марафон ведёт Ксения Овсянникова — невролог, кандидат медицинских наук, преподаватель биохимии и интегративной медицины.

Полезные каналы Ксении:
— Основной канал: https://www.tgoop.com/zametki_nevrologa
— Канал про мигрени: https://www.tgoop.com/migreni_stop
— Сайт: https://newneurology.ru


🚀 3 июня стартует наш курс «Мигрени СТОП»
https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=73bfd

Большой курс из более чем 40 уроков, где мы глубоко разбираем настоящие причины мигрени: от внутричерепного застоя и аммиака — до гистамина, дефицитов, гормонального фона и нарушенного метилирования.

📅 Старт ближайшего потока — 3 июня, следующий будет только осенью.

У нас есть три варианта участия:
— Самостоятельный слушатель
— Тариф с куратором (8 недель работы на платформе и в чате)
— Тариф для профессионалов

На марафоне вы получите много ценной информации и конкретные рекомендации, которые помогут начать снижать частоту и силу приступов уже сейчас.

🎁 Бронируйте место во время марафона и получите бонусы:
✓ Мини-курс «Мигрень и головная боль. Скорая помощь»
✓ Рабочую тетрадь Школы новой неврологии
✓ И скидку 20% на участие https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=73bfd

Курс носит образовательный характер. Он не заменяет консультацию с лечащим врачом, но поможет лучше понимать своё состояние, разбираться в анализах и выстраивать грамотную тактику на основе знаний и опыта, полученных на курсе.

👉 Регистрация на курс по ссылке: https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=73bfd


🔥 Зарегистрироваться на марафон и получить подарочный набор из 6-ти методичек можно по ссылке: https://mnlp.cc/mini?domain=zametkin&id=85
либо: https://www.tgoop.com/migreni_stop_bot?start=dl-17478483212d232b40aa72

До встречи на марафоне! 🌱
НПВС, триптаны, ботокс, моноклональные антитела и антидепрессанты. Разбор от невролога

📱 Посмотреть в YouTube
📱 Посмотреть в VK
📱 Посмотреть в Дзен
📺 Посмотреть в Rutube

Какие лекарства от головной боли и мигрени действительно помогают, а какие — могут навредить? В этом видео подробно разбираю, как работают НПВС, триптаны, ботокс, моноклональные антитела и антидепрессанты.

Рассказываю, в каких случаях они эффективны, когда бесполезны, и почему даже проверенные препараты не всегда дают нужный результат.

Вы узнаете, что нужно учитывать, чтобы лечение действительно сработало — и почему неврологи не всегда могут полностью избавить человека от мигрени.

💬 А что помогает вам?
Пробовали ли вы мои методы избавления от головной боли и мигрени? Поделитесь в комментариях, что именно вам помогло?


🔥 Бесплатный марафон «Мигрени СТОП». Старт уже завтра! Участвуйте и получайте полезные материалы по ссылке: https://mnlp.cc/mini?domain=zametkin&id=85
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/05/29 13:31:11
Back to Top
HTML Embed Code: