Девочки, мы? 🐱

Хочу объяснить мэм!

У людей с СДВГ есть особенность работы дофаминовой системы. Из-за этого у них сниженная чувствительность к подкреплению и наказаниям 🥺

Вот это вот все приводит к определенным сложностям в обучении на основе последствий:

🩷Хорошие действия, где нет результата ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, не замечаем 😡
🩷А на ошибках не учимся 😢

🩷Поэтому так сложно делать какие-то полезные и правильные штуки в настоящем моменте с результатами в долгосрочной перспективе
🩷Поэтому прыгаем на граблях по тыщу раз((

Тут может быть много боли и самокритики 😭

Но я хочу вас поддержать и сказать, что можно изучать и развивать навыки, которые будут помогать делать то, что надо, а то что не надо – не делать 💪🏻

Ну и, конечно, фармподдержка – это первая линия помощи

🌟🌟🌟

А вы научились не прыгать по граблям? 🌟

#СДВГ@zametki_psychotherapist

Поздравляю всех с пятницей 🥺

Предлагаю заняться профилактикой выгорания 😇

Сегодня нашей задачей будет вспомнить про разные части нас

Делитесь в комментариях кто вы и чем любите заниматься, вне контекста работы 🌟

Любимые мои женщины!!! Я пришла поздравить вас с 8 Марта! 🌺

В этот день мне хочется пожелать единства, дружелюбия и принятия среди женщин женщинами 😇

Несколько лет назад я могла достаточно агрессивно призывать всех помнить про женские права в 8 Марта и смещать фокус внимания с радости на проблемы.

Сейчас мне такой подход не близок, потому что тогда получается, что есть какой-то "правильный" и "неправильный" способ как праздновать 8 Марта. И тогда я ничем не лучше патриархата, который вечно диктует свои условия и выставляет требования 😢

Мне кажется, что при помощи гибкости и принятия наших различий, мы можем приблизиться к обществу, где есть взаимоуважение 🥰

🌟🌟🌟

А как вы празднуете 8 Марта? 🌟

Нетворкинг!

Хочется поддержать идею сотрудничества и дружелюбия и не поддерживать идею конкуренции 😇

Именно благодаря женщинам у моего канала был очень хороший старт. Всегда буду помнить свою первую рекламу 🥹🩷

Под этим постом можно рассказать о себе и прорекламировать свою услугу или что-то, что вам важно прорекламировать!

Сохраняйте контакты крутых специалисток и делитесь ими 🥰

Аллергики, вы живы? 😢

Собираюсь на свое первое выступление, хоть оно и маленькое, но это большой и важный шаг для меня. Но еду я на него в полностью разбитом эмоциональном и физическом состоянии 😭

Сейчас мне невероятно грустно и обидно от того, что все складывается именно так. Желания выступать ноль ☺️

Что меня хоть как-то поддерживает в такие моменты?

🩷ЖИЗНЬ ГОВНО. Я живу не отдельно от этого мира, а внутри него в контакте с остальными людьми. И если жить эту жизнь активно, то постоянно что-то будет идти не так. Это нормально! Это просто жизнь. Если что-то пошло не так, как я хотела и планировала, то это знак, что я живой человек, а не NPC
🩷Понимание того, что эта разбитость конкретно сейчас. Пока я доеду до выступления все может поменяться. А может и нет. Но рано или поздно точно да. Это состояние не навсегда 🌺
🩷Снижение требований к себе. Даже если выступление будет не отличным, а просто приемлемым, то это все ещё важные шаги в сторону моих целей
🩷Беру сейчас у себя энергию в долг, значит завтра нужно х2 о себе сильнее заботиться, чтобы успеть восстановиться к работе

В общем борьба со своим состоянием или с тем как устроен мир, к сожалению, вообще мне не поможет, а сил отнимет ещё больше. Держусь на слонах радикального принятия и доброте к себе 🌟

Но если захотите мне написать что-то приятное, то я буду рада 💋

P.s. если я с чем и готова бороться, то со сраными орешниками, ольхами и березами. Вырублю ВСЕ до единой по всей России и посажу везде ПАЛЬМЫ.