✍🍃

ما به طور نا خودآگاه شكست عاطفي را به يك فاجعه تبديل مي كنيم .
مسلما هر نوع فقداني براي ما درد ناك و ناراحت كننده است واين امر بسيار طبيعي است.
💎 اولين اشتباه ما اينست كه نمي خواهيم بپذيريم كه غم هم بخشي ناگزير از زندگي ماست و اگر نباشد ، شادي معنا پيدا نمي كند و مي خواهيم كه از آن فرار كنيم .
در اين شرايط لازم هست كه ما ناراحتيمون را بپذيريم و پيام درونش را كه حاكي از اينست كه به رابطه فكر كن و توي رابطه خودت و نيازهات و نقطه ضعفهات رو بشناس را دريافت كنيم و اتفاقا از تنهايي پيش آمده براي فكر كردن در اين زمينه بهره ببريم .
💎 دومين اشتباه ما اينست كه دائما با خودمان تكرار مي كنيم كه
واي !
من تنها شدم !
ديگه با كي حرف بزنم و چت كنم ؟!
ديگه با كي سينما و كافه برم ؟!
و ...
در واقع ما با اين مرثیه های درونی از یک واقعیت یک مصیبت و فاجعه می سازیم و در نقش یک قربانی خیلی بیشتر از سوگواری طبیعی به خودمان آسیب می زنیم .
از این پس روضه خوانی را متوقف کنیم و بالغانه با وقایع رو به رو شویم!

#دکتر_نیلوفر_اله_وردی

@zanan_khoshbakhti 👈 join

🔵 ایجاد ارتباط موثر

اگر احساس می کنید،کسی که با او هستید درکتان نمیكند یا احساساتتان را نمیفهمد و به نیازهایتان پاسخ نمیدهد، حرف هایتان را مخفی نکنید،نیازها و هیجان های خود را با او در میان بگذارید.

شاید باز هم پاسخ مناسبی ندهد و بی تفاوت باشد،اما حداقل شما اطمینان حاصل میکنید که پیش داوری نکرده اید و به طور واضح و روشن خواسته هایتان را با او درمیان گذاشته اید و اینگونه راحت تر می توانید در مورد رابطه تان تصمیم بگیرید.
این گونه رفتار کردن بهتر از انتظار برای فهمیده شدن و رنج کشیدن است.

👈🏻 يادتان باشد حتی صمیمی ترین دوست و یاهمسرتان هم ممکن است از آنچه در ذهن شما می گذرد بی خبر باشد.

@zanan_khoshbakhti 👩‍🦰👈 join

تو برای کسانی که روحیه‌ات را درک نمی‌کنند، برای این جهانِ بیرون که تو را کوچک می شمارد، زندگی نمیکنی؛ بلکه برای کسی که پیوسته در فکر توست و در همه چیز مانند تو و همراه تو احساس می‌کند، زندگی را ادامه می‌دهی.
#روژه_مارتن_دو_گار

@zanan_khoshbakhti 👩‍🦰👈 join

هرچیزی را می شود تکذیب کرد
جز بوی زنی که دوستش داریم
هرچیزی را می شود پنهان کرد
جز قدم های زنی
که درونمان حرکت می کند...
بر سر هرچیزی می شود جنگید
جز زنانگی تو...

#نزار_قبانی

@zanan_khoshbakhti 👈 join

هیچکس اینقدر مهم نیست که با نبودنش زندگیت سپری نشه ..
حقیقتِ به ظاهر ساده ولی به شدت مهمیه این !

@zanan_khoshbakhti 👩‍🦰👈 join

وسایل اضافی را از محیط زندگیتان خارج کنید.

اشیاءدرون خانه تان را نگاه کنید واز خودتان بپرسید آیا به این وسایل احتیاج دارم؟
‌آیا هنوزلحظه ای را که این شی به یادم می آورد برایم مهم وبا ارزش هستند؟

بعد از این بررسی کاملی که به عمل می آورید تمام وسایل ولباسهای اضافیتان را به دیگران ببخشید و یا آنها را حراج کنید.

زیراهر شی انرژی خودش را دارد واگربه کار نرود درخانه به آب راکد تبدیل می شود.
مراقب باشید وبگذارید انرژی آزادانه جریان یابد وآب جاری گردد.
اگر کهنه ای را نگه دارید تازه ها جایی برای تجلی خویش نمی یابند.
پس برای چرخش انرژی و پیشرفت درزندگی تان وسایلی را که احتیاج ندارید ازمحیط خارج سازد.

این مسئله را درمورد طرزتفکرات پوسیده ای که از قدیم به شما القا کرده اندهم به کار ببرید..

@zanan_khoshbakhti 👈 join

لازم نیست همیشه همه چیز را کنترل کنید...
بعضی اوقات هم باید رها کنید
این که همیشه مراقب اوضاع ، حرفهای اطرافیان
و شرایط هستید به مرور شادابی را از شما میگیرد...

@zanan_khoshbakhti 👈 join

🖋 به دنیا یه دلیل بده که تو رو یادش بمونه
تو به عنوان یک زن آنقدر می‌توانی تاثیر گذار باشی که در تقویم یک روز را به نام خودت رقم بزنی

@zanan_khoshbakhti 👩‍🦰👈 join