#Anhedonia

🧠 اگه دیگه از چیزی لذت نمی‌بری...

شاید مشکل از تو نیست؛
اسمش "انهِ‌دونیا" است

🎢 Anhedonia یعنی ناتوانی در احساس لذت.

همون حالتی که:

فیلمی که قبلاً دوست داشتی دیگه جذاب نیست

دورهمی‌ها خسته‌کننده‌ شدن

حتی غذای موردعلاقه‌ت هم مزه نمی‌ده

انگیزه‌ات برای شروع هیچ کاری نیست

🔍 دلیلش چیه؟
استرس مزمن، افسردگی یا خستگی ذهنی می‌تونه سیستم لذت و پاداش مغز رو مختل کنه.
یعنی مغزت دیگه دوپامین کافی ترشح نمی‌کنه، و این باعث می‌شه زندگی بی‌رنگ و بی‌احساس بشه.

❌ این تنبلی نیست
❌ این ضعیف‌بودن نیست
✅ این یه حالت شایع روانیه — و قابل درمانه
راه درمانش چیه؟
روان‌درمانی، دارو، ورزش، مراقبه، خواب کافی و حتی فقط حرف زدن با یه آدم قابل اعتماد…
همه اینا می‌تونن کمک کنن دوباره حس زندگی برگرده.
#روانشناسی #افسردگی #انهدونیا #سلامت_روان #استرس #لذت #انگیزه

طرح جالب بسته بندی کاندوم

یا از این استفاده کنید یا بچه برنده میشه



💯 🆔 @Pozisheen 🌿

کریستین نورثراپ،نویسنده کتاب بدن زنان، هوش زنان،میگوید:وقتیکه سینه‌ زنان تحریک میشونداکسیتوسین درخون ترشح میشودکه همان آثاری راخواهد داشت که دررحم و واژن درهنگام ارضاء جنسی اتفاق می‌افتد



💯 🆔 @Pozisheen 🌿

🟢 خانومها_بخوانند

❖ با لباس راحتی جلو مادرشوهرتون اینا ظاهر نشین.بذارین یکم رودربایستی بینتون بمونه.

✅ هیچوقت ارزش کارتونو با جملاتی مثل نه بابا کاری نداشت٬یا وظیفه بود پایین نیارین.یه لبخند مهربون کافیه.

❖ آدم هرچی پر تذکر تر بی تأثیرتر
پس به موقع چیزی رو گوشزد کنین‌. هرچی بیشتر بگین تاثیرش کمتره

❖ وقتی شوهرتون تو جمع داره صحبت میکنه بهش توجه کنین و طوری که متوجه بشه حرفاشو تایید کنین

❖ اگر شوهرتون قدر کار کردنتو نمیدونه بیشتر کاراتونو بذارین وقتی خونس انجام بدین تا به چشم خستگیتونو ببینه!

❖ همیشه چندتا لباس راحت و یا لباس خواب برا موقع خوابتون داشته باشین و حتما جلو شوهرتون عوض کنین.موهاتونو شونه بزنین و کرم مرطوب کننده به دست و پاتون بزنین.
بذارین باور کنه که کنار یه ملکه میخوابه👸



💯 🆔 @Pozisheen 🌿

🟢 توصیه های یک مرد برای زنده نگه داشتن عشق پس از ازدواج:

← اون چیزایی که باید بدونه از دغدغه هات رو بهش بگو
← وقت هایی رو بهش بده برای استراحت و برای تجدید قوای روحیش و بذار تنها باشه و کاری که دوس داره رو بکنه

← خودت باش جلوش ، اون قسمت های خوب و بدت رو نشون بده ، بذار اونی که هستی رو کامل ببینه
← باهم بزرگ شین با هم تجربه کسب کنین باهم خطا کنین و با هم بسازین
← باز با هم قرار های عاشقانه بذارید مث روزای اول
← تغییرش نده، اونجوری که هست عاشقش باش

← بهترین چیزا و نکات قشنگش رو ببین
← وقتی عصبانی هستی باهاش برخورد نکن

← قرار نیست شادت کنه یا ناراحت ، قراره شادی ها و ناراحتی هاتون رو باهم به اشتراک بذارین
← نه فقط وقت ، بلکه باید توجه و تمرکز و روحت رو بهش هدیه بدی
← ده چیزی که نشانه ی احترام بهشه رو ازش بپرس و رعایتشون کن
← هیچ آدمی کامل نیست ، اما سعی کن اشتباهاتت رو کم و کمتر کنی و اگه اشتباهی کردی به عهده بگیر

← زود ببخش و زود آشتی کن
← نگران پول نباش ، پول وسیله س مهم شاد بودنه
← همیشه توی دوراهی ها عشق رو انتخاب کن و چیزیو بهش ترجیح نده.


💯 🆔 @Pozisheen 🌿

▫️هیچ علتی نباید سبب شود تا شما به همسر خویش دروغ بگویید یا مسأله ای را از او مخفی کنید. اصلی ترین زیر بنای هر رابطه ای راستگویی و درستگویی است. درصورتی که می‌خواهید رابطه ای سالم داشته باشید و همسر بهتری باشید لازم است تا پنهان کاری را به حداقل برسانید و از دروغگویی پرهیز کنید.

▫️گمان نکنید با پنهان کاری یا دروغ در مورد مسائلی شان و شخصیت شما در مقابل همسرتان حفظ می شود. نه! شما با این کار شخصیت خویش را زیر سؤال می برید و سبب دور شدن همسرتان از خویش خواهید شد. این فکر را از سرتان بیرون کنید که درصورتی که در جایی دچار مشکل شدید همسرتان دست از دوست داشتن شما بر می دارد.

▫️در این مواقع خونسردی خویش را حفظ کنید و با اعتماد به نفس اصل ماجرا را بگویید و از دروغ بپرهیزید. مطمئن باشید درصورتی که ناگفته ها روی هم انباشته شود و در گفتنش زمان را به عقب بیندازید زندگیتان بیشتر دچار تزلزل خواهد شد. شما با راستگویی سبب می شوید همسرتان از ميزان اعتمادی که به او دارید خشنود شود. پس برای همسر بهتر بودن راستگویی را در زندگی خویش اولویت قرار دهید.


💯 🆔 @Pozisheen 🌿

نسخه هایی که ۱۲ شب به بعد میاد این شکلیه


💯 🆔 @Pozisheen 🌿

دختر برنده دختریه که پسر بلاتکلیفو تو اوج احساس و دوست داشتن گذاشته کنار.



💯 🆔 @Pozisheen 🌿

ماجرای تیراندازی در گشت امنیتی همدان به نقل از خبرگزاری فارس:

🔹نیرو‌های گشت پس از گزارش‌های مردمی مبنی بر پرواز ریزپرنده، به یک خودرو آفرود مشکوک و به سرنشینان آن هشدار می‌دهند.

🔹 سرنشینان دست به فرار می‌زنند؛ نیرو‌های امنیتی به سمت خودرو شلیک می‌کنند که ۲ نفر جان خود را از دست می‌دهند.

🔹 پرونده در اختیار مراجع قضایی قرارگرفته.


عزیزانی که گواهینامه ندارید؛ مشروب همراهتونه؛ گل همراهتونه،جنس مخالف همراهتونه یا هرچیز دیگه‌ای...
به دلیل فضای امنیتی کشور اگه پلیس بهتون ایست داد وایسید
کشور الان تو شرایط عادی نیست که بگین فرار میکنم نهایت جریمه میشم...



💯 🆔 @Pozisheen 🌿

نمایی از بهترین لحظات زندگی زناشویی



💯 🆔 @Pozisheen 🌿

پسرا می‌فهمن چی میگم


💯 🆔 @Pozisheen 🌿

🟢به همسرتان بگویید رابطه جنسی را چگونه دوست دارید.

🔻هیچوقت از تلاش های طرفتان در رابطه جنسی انتقاد نکنید. با انتقاد کردن به آنها می گویید که آنچه را که باید برای شما انجام نمی دهند. این طرفتان را ناراحت می کند و جلوی تحریک شدنشان را می گیرد و خیلی وقت ها به خشم منتهی می شود. شاید درست باشد که آن نتیجه ای که می خواهید را در رابطه جنسیتان نمی گیرید اما انتقاد کردن راه اصلاح آن نیست.

🔻پس به جای آن رک و راست باشید و با او در این باره حرف بزنید. این گناه او نیست، چون نمیداند که شما چه دوست دارید و قبلاً هم به او نگفته اید. پس به او بگویید که چه #رابطه_جنسی دوست دارید و مطمئن باشید که او هم برای برآوردن نیازهای شما تلاش خواهد کرد.

🔻 یادتان باشد زیاد به خودتان سخت نگیرید، از بدنتان لذت ببرید، زندگیتان را دوست داشته باشید، سعی نکنید کسی باشید که نیستید و از اینها گذشته سعی کنید شاد باشید و از همه چیز لذت ببرید


💯 🆔 @Pozisheen 🌿

🔹بعد از غذا روابط زناشویی نداشته باشید!

بله درست خواندید همانطور که رابطه زناشویی با شکم خالی و در حال گرسنگی مضر است انجام آن بعد از غذا نیز خطرناک است ؛ بیماران قلبی بیشتر باید در این مورد توجه کنند، چرا که ارتباط زناشویی نوعی استرس برای سیستم قلبی عروقی به شمار می‌رود در حدی که در مواردی نادر مشاهده شده فرد هنگام این عمل دچار سکته قلبی شده است پس افراد مبتلا به ناراحتی قلبی بیشتر از سایر افراد به این نکته توجه کنند



💯 🆔 @Pozisheen 🌿

❓در یک تحقیق از زنان پرسیده شده که رابطه جنسی را ترجیح می دهید یا تنها در آغوش گرفتن یکدیگر را؟

⇦ حدود هشتاد درصد زنان هم آغوشی را به رابطه جنسی ترجیح داده بودند
در حالی که مردها از شنیدن این نتیجه متعجب شده بودند، زنها کاملا این حقیقت را باور کرده بودند.

⇦ نتیجه این تحقیق نشان داد که بیشتر زنها، تشنه محبت جسمی و غیر جنسی همسرشان هستند.



💯 🆔 @Pozisheen 🌿

نظریه شاید نامحبوب: زن‌ها به مردی که عشق و احترام و خوش‌اخلاقی‌شون مشروط هست؛ بیشتر احترام میذارن و مطیع و همراه‌اش هستن.

مشروط یعنی چی؟
زمانی بهت عشق و توجه و احترام میدم که تو این چیزهایی که می‌خوام رو بهم بدی و این‌چیزایی که نمی‌خوام رو انجام ندی.
مردی که بی‌قیدوشرط توجه و عشق بده؛ باخته!



💯 🆔 @Pozisheen 🌿

چرا بعضی افراد بعد از دعوا بیشتر جذب شریک‌شون می‌شن؟

📌 به این پدیده «اختلال چسبندگی هیجانی» (Emotional Attachment Disorder) می‌گن.
وقتی رابطه ناپایدار یا پُر از تنش باشه، مغز بین هیجان، ترس از دست دادن و عشق، ارتباط اشتباه برقرار می‌کنه.

⚡️ نتیجه؟
بعد از درگیری، میل شدید به نزدیکی، رابطه جنسی یا آشتی عاطفی ایجاد میشه.

📚 منبع: Johnson & Whiffen (2014), Attachment Processes in Couple Therapy



💯 🆔 @Pozisheen 🌿

میل جنسی زنان بیشتر در مغز است تا بدن!

🔬 پژوهش‌ها نشان می‌دهند تحریک روانی و عاطفی (مثل شنیدن کلمات عاشقانه، احساس امنیت یا لمس غیرجنسی) نقش بیشتری در تحریک جنسی زنان دارد تا صرفاً محرک‌های فیزیکی.

💡 اگر شریک زن شماست، قبل از لمس، «احساس» را لمس کن!

📚 منبع: Basson, R. (2001). Female sexual response: The role of emotions and intimacy.

🟢 کارهایی که خیانت محسوب می‌شوند اما بعضی زوجین متوجه نیستند👇🏻

▫️صمیمیت بیش ازحد با جنس مخالف: شاید برایتان سرگرم کننده باشد که با همکارانتان شوخی کنید اما افراط در اینکار می‌تواند اثرات منفی زیادی را بر رابطه عاطفی تان بگذارد.

▫️درد ودل کردن با جنس مخالف

▫️تنها بودن مدام و زیاد با جنس مخالف

▫️بد گفتن از شریک زندگی‌تان: سعی کنید که به جای تخریب شخصیت، در صحبت هایتان از خوبی‌های همسرتان بگویید، تنها در شرایطی که او واقعا به شما آزار می‌رساند، می‌توانید این واقعیت را نه به هر کسی بلکه تنها برای خانواده، دوستان مورد اعتماد یا مشاور بازگو کنید.

▫️چت کردن با جنس مخالف: خیلی‌ها فکر می‌کنند که چت کردن با نامزد قبلی، دوست دوران دبیرستان یا حتی غریبه مشکلی ایجاد نخواهد کرد اما این ابتدای راه است، ناگهان به خود می‌آیید، زمانی که دیگر کاری از دست هیچکسی ساخته نیست.

▫️تلاش برای جلب توجه فردی جز همسرتان: اگر شما به ظاهرتان اهمیت دهید، آن هم فقط به این علت که توجه فردی جز همسرتان را جلب کنید، خیانت کرده‌اید
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌


💯 🆔 @Pozisheen 🌿

رابطه بنفیت یا Friends With Benefits چیست

در جوامع مدرن، روابط عاطفی و جنسی بسیار متنوع هستند و افراد برای برقراری روابط می‌توانند از روش‌های مختلفی استفاده کنند. یکی از این روش‌ها، رابطه بنفیت یا به انگلیسی Friends With Benefits است

رابطه بنفیت یا Friends With Benefits به نوعی رابطه است که در آن دو نفر بدون ارتباط عاطفی عمیق، برای برآورده کردن نیازهای جنسی و فیزیکی خود با یکدیگر رابطه برقرار می‌کنند. در این نوع رابطه، دو طرف می‌توانند به صورت دوستانه و با احترام به یکدیگر باشند و در عین حال از لحاظ جنسی به هم پاسخگو باشند.

در رابطه بنفیت، دو نفر معمولاً برای مدت زمانی مشخصی توافق می‌کنند که به صورت غیرمستمر و بدون تعهد عاطفی با هم رابطه داشته باشند. این نوع رابطه به عنوان یک راهکار موقت برای برآورده کردن نیازهای جنسی مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌تواند در مواردی که فرد از رابطه عاطفی مستقل می‌خواهد و یا در دوره‌ای از زندگی خود به رابطه عاطفی تعهد نمی‌کند، مناسب باشد.

قوانین و محدودیت‌های رابطه بنفیت
در رابطه بنفیت، همچنین برخی قوانین و محدودیت‌ها وجود دارد که بهتر است رعایت شوند. این قوانین شامل موارد زیر می‌شود:
صراحت و روشنگری: در ابتدای رابطه بنفیت، بهتر است دو طرف مسائلی مانند انتظارات، محدودیت‌ها و قوانین رابطه را با یکدیگر مطرح کنند و صراحت در ارتباط به مشکلات احتمالی پیشگیری می‌کند.
عدم تعهد عاطفی: در رابطه بنفیت، هر دو طرف باید درک کنند که این رابطه براساس تعهدات عاطفی نیست و هر یک از آنها حق دارد زندگی خصوصی خود را داشته باشد.
رعایت حریم شخصی: در این نوع رابطه، حریم شخصی هر طرف باید رعایت شود و هیچ‌کدام از طرفین حق ندارد در زمینه‌های شخصی و خصوصی دیگری دخالت کند.


💯 🆔 @Pozisheen 🌿

با توجه به اخبار ضد نقیض در مورد برخی مهاجرین، آیا با اخراج افغانی ها از ایران موافق هستید؟ لطفا پاسخ دهید👇

بله_____________________15470 رای

خیر_____________________1800 رای