tgoop.com/zapiski_redaktorki/10058
Last Update:
Забота о себе
Я продолжаю погружаться в нейросети, чтобы не отставать от трендов и держать руку на пульсе (в диджитале иначе нельзя). А ещё мне просто нравится копаться в новых нейроботах и учиться «дружить» с ними.
Одна из моих последних находок — телеграм-бот «Персональный консультант». Этот GPT-консультант может помочь со всем, что касается заботы о себе.
✍️ Он даёт консультации по широкому кругу вопросов — от классической психологии до нутрициологии, диетологии и тренировок. Даже разбирается в эзотерике и таро, но об этом я с ним не болтала, не люблю такое)
Например, я спрашивала его, что делать при тревожности. В ответ он рассказал мне о методах самопомощи и предложил темы для углубления — про влияние физической активности на тревожность и др.
✍️ Если говорить об основных пунктах, то этот GPT-консультант:
• Помогает разобраться в себе и сложных жизненных ситуациях.
• Предлагает техники и упражнения для снижения стресса.
• Разбирается в питании и нутрициологии.
• Составляет планы тренировок.
Ещё из плюсов: общаться с ботом можно в любое время, а все запросы конфиденциальны. Более того, первые 7 вопросов бесплатны, так что вы можете протестировать бота!
❤️ В общем, переходите по ссылке и начинайте заботиться о своём здоровье и состоянии с помощью технологий будущего!
P. S. Важно помнить, что ни один бот не заменит поход к специалисту. Если вы чувствуете, что вам нужна реальная помощь, обращайтесь к профессионалам.
BY Записки редакторки
Share with your friend now:
tgoop.com/zapiski_redaktorki/10058