Маленькое напоминание: сосудосуживающие спреи мы применяем курсом 3-5 дней. Они достаточно быстро могут вызвать привыкание.

Как вариант, для ухода с них можно использовать гипертонические солевые растворы. В аптеках они будут идти с маркировкой «при заложенности носа».

Они не столь эффективны, как деконгестанты, но тем не менее, небольшое облегчение дают.

На днях также лечилась от ринита: увлажнитель на максимум и Гипертонический раствор.

А вообще, куда эффективнее и дешевле будет купить увлажнитель воздуха в комнату. У нас в спальне и у Насти он обязательно включается на ночь. Ваша слизистая должна быть всегда достаточно увлажнена. Так вы помогаете ее естественным защитным функциям.
И комнату хорошенько проветривайте.

Главное, регулярно и тщательно мойте увлажнитель, чтобы он не стал рассадником бактерий.