Севастополь теперь со «Здоровым Отчеством»🇷🇺

Севастополь стал ещё одним городом, где наше движение открыло своё отделение. Руководить им будет общественный деятель Анастасия Буянкина.

Церемония открытия прошла в Севастопольском госуниверситете, и её по традиции украсила зарядка от «Здорового Отечества»💪

Отделение уже заручилось поддержкой Управления спорта Севастополя, которое выделит спецплощадку для занятия адаптивным волейболом. Также подписано соглашение о сотрудничестве с государственным университетом: скоро движение «Здоровое Отечество» устроит в городе серию товарищеских футбольных матчей для студентов⚽️

Ещё больше массового спорта в городах, больше здоровых россиян и настоящих патриотов!🤍

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

#Событие

🚨 Антивейп-рейд: «Красное&Белое» — во внимании Общественного контроля

❗️«Здоровое Отечество» провело масштабную проверку сети магазинов «Красное&Белое» в регионах, где действуют наши представительства. Нарушения — практически в каждой точке.

Главная проблема — выкладка. Вейпы размещены прямо у кассы, рядом с детскими товарами. Электронки стоят на виду, в открытом доступе. Это прямое нарушение закона, и мы это зафиксировали практически в каждом магазине.

📌 Продавцы утверждают: «Есть планограмма и высшее руководство, которое говорит, как расставлять продукцию, в том числе и вейпы».

Действующее законодательство четко регламинтирует правила выкладки никотинсодержащей продукции на прилавках. Мы видим, что ритейлер не соблюдает закон и почему-то именно в части выкладки вейпов 🤔

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

#Антивейп

Уважение к наставникам — кредо настоящего спортсмена

Так считает друг Общероссийского общественного движения «Здоровое Отечество», семикратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Светлана Ромашина. И мы полностью разделяем это мнение 💪

❤️, если с теплом вспоминаете своего самого первого тренера

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

#СловоЧемпиона

⏱ Время строить сильное Отечество. Ты с нами?

«Здоровое Отечество» — это движение людей, которые не просто говорят о здоровье и силе духа, а делают. Уже 4 года мы укрепляем страну:

➖ проводим спортивные мероприятия разного масштаба
➖ устраиваем «Марафоны зарядок» и забеги по всей стране
➖ боремся с вейпами и их незаконной продажей на рейдах «Антивейп»
➖ поддерживаем спортивные начинания ветеранов СВО в проекте «Герои нашего времени»
➖ вдохновляем взрослых и детей бережно относиться к своему организму
➖ любим свою Родину и подкрепляем это делом!

За это время к нам присоединилось более 200 тыс. человек в 52 регионах. Аудитория движения — более 2,5 млн человек, включая амбассадоров и сторонников. Это яркий показатель масштабности и значимости нашего движения для здоровья и будущего России!

💪 Во главе «Здорового Отечества» стоят сильные лидеры, которые смело ведут нас к новым вершинам:

— Екатерина Лещинская, председатель движения «Здоровое Отечество»
— Олег Саитов, вице-председатель, двукратный олимпийский чемпион по боксу
— Раимкуль Малахбеков, председатель правления, двукратный чемпион мира по боксу

Нас поддерживают и вдохновляют лучшие спортсмены! Среди них — амбассадоры и друзья движения Фёдор Чудинов, Михаил Кокляев, Алексей Олейник, Никита Нагорный и другие чемпионы🏆

Быть частью такого масштабного и полезного движения — большая гордость. Вступая в движение, вы ставитесь частью большой силы.
Силы, которая вдохновляет, объединяет и двигает страну вперёд.

⚡️ Готовы быть полезными? Стать примером? Действовать, а не ждать?

Заполняйте анкету и вступайте в команду! Здесь начинается здоровое будущее!

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»!

А прямо сейчас Олег Саитов, вице-председатель Общероссийского общественно движения «Здоровое Отечество», двукратный олимпийский чемпион по боксу, обладатель кубка Вэла Баркера, участвует в пресс-конференции, посвященной Дню семьи, любви и верности.

Будем говорить о правильных ценностях! 💙

➡️Присоединяйтесь!

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

📍Неделя «Здорового Отечества» прошла не зря, потому что мы:

🔹Ревда, Свердловская область — завершили смену в детском лагере «Юность» взрывной зарядкой с Олимпийским чемпионом Егором Мехонцевым!

🔹Севастополь — выявили нарушения в выкладке вейпов в торговых точках

🔹Саратов, Саратовская область — Вместе с «Движением Первых» зарядились энергией на спортивном празднике

🔹Петрозаводск, Республика Карелия — устроили занятия на джампингах в День молодёжи

🔹Сочи, Краснодарский край — настроились на позитивные вибрации во время йоги

🔹Пятигорск, Ставропольский край — гуляли и веселились в стиле русских традиций

🔹Луганск, ЛНР — провели «Марафон зарядок» для участников регионального этапа проекта «Вызов Первых»

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

#Дайджест

👨‍👩‍👧‍👦 Олег Саитов: «В России должен быть культ многодетной семьи»

💙 8 июля — День семьи, любви и верности. В этот день в более чем 100 городах страны пройдёт масштабное шествие — Всероссийский Парад Семей.

В преддверии события в Москве прошла пресс-конференция, в которой принял участие вице-председатель движения «Здоровое Отечество», двукратный олимпийский чемпион Олег Саитов.

Он напомнил: сильное государство начинается с сильной семьи. Именно поэтому «Здоровое Отечество» поддерживает и развивает проекты, где могут участвовать родители, дети, бабушки и дедушки — все вместе.

🏃‍♂️ Один из них — «Марафон зарядок». Олимпийские чемпионы проводят тренировки по всей стране, делятся опытом, становятся наставниками для молодёжи. А наставник — это не просто пример, это 70–80% будущего успеха ребёнка.

Отдельно Саитов подчеркнул: движение активно помогает семьям в новых и прифронтовых регионах — не только гуманитарной поддержкой, но и вниманием, участием, реальными делами 🙏

👩‍🍳 Ко Дню семьи в Москве пройдёт особое событие — кулинарный мастер-класс для многодетных семей и семей участников СВО. Ведь кухня — это не только еда, это тепло, память, традиции. Это то место, где рождается уют и звучит семейный смех.

🇷🇺 «Здоровое Отечество» присоединится к шествиям «Парада семей» по всей стране. А в Москве праздник пройдёт на ВДНХ с 17:30 до 21:00 под лозунгом: «Россия — семья семей».

Будущее — там, где крепкая семья.

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

С Днём Рождения, тренер!

🥊 Сегодня 75 лет исполняется мастеру спорта СССР по боксу, заслуженному тренеру России Ивану Ефимовичу Шидловскому.

Он работал с боксерскими командами юниоров, студентов, женской национальной сборной — и везде спортсмены под его руководством занимали первые места на всех значимых турнирах 🏆

Движение «Здоровое Отечество» гордится, что рядом с нами есть такие наставники, как Иван Ефимович 💪

Желаем вам долгих лет жизни и ярких успехов!

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

Маленькими шагами мы движемся к большой цели, а маленькими привычками меняем нашу жизнь к лучшему

❓ Но какие это привычки? Узнали у наших спортсменов.

Делитесь своими примерами в комментариях ⤵️

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

#СловоЧемпиона

🏆 Сергей Ситников — лицо сильного отцовства и современного патриотизма

4 июля в Общественной палате РФ прошла церемония вручения национальной премии «Отцовское признание».

🔝Среди лучших — Сергей Ситников, руководитель патриотических проектов Общероссийского общественного движения «Здоровое Отечество». Он получил награду в номинации «Современный подход».

💬 «Эта награда — признание работы всего движения "Здоровое Отечество", направленной на поддержку традиционных семейных ценностей, здорового образа жизни и патриотизма», — подчеркнул Сергей.

Он вдохновляет тысячи подписчиков личным примером: активно ведёт соцсети, делится опытом воспитания детей, организует патриотические акции и продвигает здоровый образ жизни.

Сергей — один из тех, кто делает важное видимым. Кто говорит с молодёжью на понятном языке, но о вечных вещах: о мужестве, любви к близким, ответственности и силе духа.

Такие люди — опора и гордость «Здорового Отечества».
Такие отцы — будущее России 🇷🇺

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

💬 «Переел — завтра в зал» — работает ли это на самом деле?

Фраза знакомая. И даже вроде бы логичная. Но правда в другом.

Единичное переедание не приводит к набору жировой массы. Избыточная масса и ожирение являются следствием длительного положительного энергетического баланса — когда вы потребляете калорий больше, чем расходуете за день. И делаете это постоянно.

А теперь давайте прикинем, можно ли все-таки отработать еду, которую мы съели? 🤔

🍫Приблизительные энергозатраты человека массой 70 кг при беге 8 км/ч составляют около 600 ккал за час. Это всего на 50 ккал больше, чем в одной стограммовой плитке шоколада. Но мы ведь объедаемся не только шоколадом.

✔️ Истинный путь — это системный подход: регулярный спорт и осознанное питание. Не наказывать себя, а заботиться о себе.

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

#ЗдоровьеНации

Каждое усилие сегодня — это фундамент вашего характера завтра 💪

Делайте шаг вперёд, даже когда не хочется — именно в этом моменте начинается рост!

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

📍 А что вы успели на выходных? Движение «Здоровое отечество» провело их так:

🔹Московская область — прокачали команду Спортмастера

🔹ДНР — поздравили донецкого активиста нашего движения с бронзой на VI Спартакиаде молодёжи России!

🔹Барнаул, Алтайский край — зарядились на неделю вперёд на открытой тренировке

🔹Мелитополь, Запорожская область — провели антивейп-рейд по торговым точкам

🔹Рязань, Рязанская область — открыли фестиваль «Дворовых игр» взрывной зарядкой с чемпионом

🔹Элиста, Республика Калмыкия — болели за участников фестиваля единоборств «Городовиков»

🔹Пенза, Пензенская область — освоили мини-гольф с «Активным долголетием»

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

#дайджест

❗️Вейпы — не игрушка

🦧 Активисты Общероссийского общественного движения «Здоровое Отечество» навестили орангутана Дану в сафари-парке «Тайган» после вопиющего случая со спортсменкой, которая накурила животное вейпом. Они привезли ей фрукты, овощи и хорошее настроение.

Наши коллеги из республики Крым пообщались с основателем парка Олегом Зубковым и пресс-секретарём Татьяной Алексагиной и лично убедились — с Даной всё в порядке.

⚠️ Этот случай — ещё одно напоминание: вейпы — это не «модно», а опасно. Для всех.

Берегите тех, кто не может постоять за себя.

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

🍋 Витамин С: больше — не значит лучше

Считается, что витамин С можно пить без меры: мол, чем больше — тем крепче иммунитет. Но это миф.

💊 На деле организм усваивает строго ограниченное количество аскорбиновой кислоты. Всё лишнее — выходит с мочой, а в больших дозах может привести к проблемам:

— боли в животе и диарея
— бессонница и раздражительность
— нарушение усвоения железа
— и даже образование камней в почках

Мужчинам достаточно 90 мг в сутки, женщинам — 75. Для сравнения: в 100 г болгарского перца уже есть 190 мг витамина С.

🍊 Вместо горстей таблеток добавьте в рацион киви, смородину, зелень, шиповник, капусту. А если есть сомнения — обратитесь к врачу и сдайте анализ.

Здоровье — это не «ещё таблетку на всякий случай». Это знание меры и уважение к своему телу.

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»!

С Днём семьи, любви и верности!🤍

В этот светлый праздник мы хотим напомнить каждому из вас о самом главном — о ценности крепких и здоровых семейных отношений. Семья — это опора, источник вдохновения, залог нашего благополучия и счастья🕊

В движении «Здоровое Отечество» мы верим, что сильная нация начинается с сильной и дружной семьи, где каждый заботится друг о друге. А забота о близких — это не только поддержка в трудные моменты, но и совместное стремление к активному, здоровому образу жизни.

Этот красивый праздник активисты и друзья «Здорового Отечества» отметят сегодня на ВДНХ, где в 18:00 пройдёт парад семей!

На одной из самых больших площадок Москвы соберутся около 2 тысяч семей, для которых мы подготовили различные активности и подарки.

С праздником, друзья! «Здоровое Отечество» начинается с большой и крепкой семьи❤️

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»