Вдумчивый, тревожный, сдержанный: какой вы интроверт?
Наши представления об интровертах нуждаются в пересмотре, считают психологи. Да, многие из них предпочитают уединение и нервничают, находясь в гуще событий. Но есть и другие. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Наши представления об интровертах нуждаются в пересмотре, считают психологи. Да, многие из них предпочитают уединение и нервничают, находясь в гуще событий. Но есть и другие. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
Вдумчивый, тревожный, сдержанный: какой вы интроверт?
Наши представления об интровертах нуждаются в пересмотре, считают психологи. Да, многие из них предпочитают уединение и нервничают, находясь в гуще событий. Но есть и другие. ИНТРОВЕРСИЯ Интроверсия — состояние, при котором психическая энергия направлена…
Жизнь сов: почему мы любим ночь
Мы часто слышим: ночью лучше думается, ночью лучше работается… Чем привлекает нас романтика темного времени суток? И что скрывается за необходимостью жить после полуночи? Мы спросили об этом экспертов. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Мы часто слышим: ночью лучше думается, ночью лучше работается… Чем привлекает нас романтика темного времени суток? И что скрывается за необходимостью жить после полуночи? Мы спросили об этом экспертов. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
Жизнь сов: почему мы любим ночь
Мы часто слышим: ночью лучше думается, ночью лучше работается… Чем привлекает нас романтика темного времени суток? И что скрывается за необходимостью жить после полуночи? Мы спросили об этом экспертов. Они выбрали ночную работу, потому что «днем все не так»;…
Понедельник на минималках: как начать рабочую неделю без стресса
У понедельников дурная слава, и в этом нет ничего удивительного: с них начинается рабочая неделя, и большинству из нас приходится возвращаться в офис. Ко вторнику мы смиряемся с этим, но что делать в день, когда до пятницы остается целая вечность? Продолжение...
#саморазвитие
#самопознание
#путьксебе
#психологиясаморазвития
У понедельников дурная слава, и в этом нет ничего удивительного: с них начинается рабочая неделя, и большинству из нас приходится возвращаться в офис. Ко вторнику мы смиряемся с этим, но что делать в день, когда до пятницы остается целая вечность? Продолжение...
#саморазвитие
#самопознание
#путьксебе
#психологиясаморазвития
Telegraph
Понедельник на минималках: как начать рабочую неделю без стресса
У понедельников дурная слава, и в этом нет ничего удивительного: с них начинается рабочая неделя, и большинству из нас приходится возвращаться в офис. Ко вторнику мы смиряемся с этим, но что делать в день, когда до пятницы остается целая вечность? Мало того…
5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать
Как часто мы обещаем себе жить осознанно, но в течение дня отвлекаемся и забываем об этом. Поэтому полезно иметь какие-то сигналы, которые будут напоминать, что пора добавить в свои действия немного осознанности и обратить внимание на то, что происходит в данный момент, а не зацикливаться на своих мыслях. Таким сигналом может стать любое действие или событие. Вот пять простых способов развивать осознанность в течение дня. Продолжение..
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Как часто мы обещаем себе жить осознанно, но в течение дня отвлекаемся и забываем об этом. Поэтому полезно иметь какие-то сигналы, которые будут напоминать, что пора добавить в свои действия немного осознанности и обратить внимание на то, что происходит в данный момент, а не зацикливаться на своих мыслях. Таким сигналом может стать любое действие или событие. Вот пять простых способов развивать осознанность в течение дня. Продолжение..
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать
Как часто мы обещаем себе жить осознанно, но в течение дня отвлекаемся и забываем об этом. Поэтому полезно иметь какие-то сигналы, которые будут напоминать, что пора добавить в свои действия немного осознанности и обратить внимание на то, что происходит в…
Праздник детства, порадуй ребенка внутри себя.
Даже в самом серьезном взрослом живет маленький озорной человечек. Он хочет играть, веселиться и исследовать окружающий мир. А еще ему очень нужны любовь, забота и поддержка. Почему бы его не порадовать в праздник посвященный детям. А если у вас есть дети им тоже будет весело. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Даже в самом серьезном взрослом живет маленький озорной человечек. Он хочет играть, веселиться и исследовать окружающий мир. А еще ему очень нужны любовь, забота и поддержка. Почему бы его не порадовать в праздник посвященный детям. А если у вас есть дети им тоже будет весело. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
Праздник детства, порадуй ребенка внутри себя.
Даже в самом серьезном взрослом живет маленький озорной человечек. Он хочет играть, веселиться и исследовать окружающий мир. А еще ему очень нужны любовь, забота и поддержка. Почему бы его не порадовать в праздник посвященный детям. А если у вас есть дети…
Кто умнее — экстраверты или интроверты: как связаны характер и интеллект
Новое исследование выявило неожиданные взаимосвязи между когнитивными способностями и индивидуальными личностными качествами. Оказалось, что, вопреки стереотипным представлениям об интеллектуалах как о погруженных в себя одиночках-интровертах, более широким набором когнитивных способностей обладают энергичные, активные, общительные экстраверты. продолжение....
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Новое исследование выявило неожиданные взаимосвязи между когнитивными способностями и индивидуальными личностными качествами. Оказалось, что, вопреки стереотипным представлениям об интеллектуалах как о погруженных в себя одиночках-интровертах, более широким набором когнитивных способностей обладают энергичные, активные, общительные экстраверты. продолжение....
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
Кто умнее — экстраверты или интроверты: как связаны характер и интеллект
Новое исследование выявило неожиданные взаимосвязи между когнитивными способностями и индивидуальными личностными качествами. Оказалось, что, вопреки стереотипным представлениям об интеллектуалах как о погруженных в себя одиночках-интровертах, более широким…
5 вежливых слов, которые снижают вашу значимость
Всех нас в детстве учили «волшебным словам»: спасибо, извините, пожалуйста… Но если вы употребляете их слишком часто, невпопад, с пиететом к собеседнику и пренебрежением к самому себе, эти слова перестают быть просто выражением вежливости. Они становятся вашими врагами. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Всех нас в детстве учили «волшебным словам»: спасибо, извините, пожалуйста… Но если вы употребляете их слишком часто, невпопад, с пиететом к собеседнику и пренебрежением к самому себе, эти слова перестают быть просто выражением вежливости. Они становятся вашими врагами. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
5 вежливых слов, которые снижают вашу значимость
Всех нас в детстве учили «волшебным словам»: спасибо, извините, пожалуйста… Но если вы употребляете их слишком часто, невпопад, с пиететом к собеседнику и пренебрежением к самому себе, эти слова перестают быть просто выражением вежливости. Они становятся…
14 особенностей психологически сильных людей
Психологическая, интеллектуальная и эмоциональная сила во многом зависит от умения видеть реальность такой, какая она есть, и способности «правильно» на эту реальность реагировать, считает психолог и писатель.... Продолжение....
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Психологическая, интеллектуальная и эмоциональная сила во многом зависит от умения видеть реальность такой, какая она есть, и способности «правильно» на эту реальность реагировать, считает психолог и писатель.... Продолжение....
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
14 особенностей психологически сильных людей
Психологическая, интеллектуальная и эмоциональная сила во многом зависит от умения видеть реальность такой, какая она есть, и способности «правильно» на эту реальность реагировать, считает психолог и писатель Дариус Чеканавичус. Эта сила проявляется как в…
Как распознать и остановить манипуляцию
Они ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят… Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь. Предлагаем восемь простых правил, чтобы обезопасить себя от манипуляции. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Они ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят… Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь. Предлагаем восемь простых правил, чтобы обезопасить себя от манипуляции. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
Как распознать и остановить манипуляцию
Они ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят… Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь. Предлагаем восемь простых правил, чтобы обезопасить себя от манипуляции.…
Без вины не виноватая! 18 вещей, из-за которых ты не должна расстраиваться
Современное общество порой навешивает на человека такой груз ответственности, что не понимаешь, как с этим справиться. И если червячок вины грызет тебя изнутри, сверься с этим списком и вспомни, что ты, в общем-то, никому ничего не должна. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Современное общество порой навешивает на человека такой груз ответственности, что не понимаешь, как с этим справиться. И если червячок вины грызет тебя изнутри, сверься с этим списком и вспомни, что ты, в общем-то, никому ничего не должна. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
Без вины не виноватая! 18 вещей, из-за которых ты не должна расстраиваться
Современное общество порой навешивает на человека такой груз ответственности, что не понимаешь, как с этим справиться. И если червячок вины грызет тебя изнутри, сверься с этим списком и вспомни, что ты, в общем-то, никому ничего не должна. 1. Одиночество…
Планирование недели
У многих великих людей привычка планировать была выработана еще до того, как они достигли успеха. Они знают, цену времени и понимают, что трата нескольких минут на составление плана способна сэкономить несколько часов в будущем. Многие из них, несмотря на свою невероятную занятость, находят время на путешествия, отдых с семьей, чтение, образование. Как им это удается?
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
У многих великих людей привычка планировать была выработана еще до того, как они достигли успеха. Они знают, цену времени и понимают, что трата нескольких минут на составление плана способна сэкономить несколько часов в будущем. Многие из них, несмотря на свою невероятную занятость, находят время на путешествия, отдых с семьей, чтение, образование. Как им это удается?
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
Планирование недели
У многих великих людей привычка планировать была выработана еще до того, как они достигли успеха. Они знают, цену времени и понимают, что трата нескольких минут на составление плана способна сэкономить несколько часов в будущем. Многие из них, несмотря на…
Вы чересчур самокритичны? Задайте себе эти 7 вопросов
Критическое мышление — важный инструмент в повседневной жизни, но в то же время это и оружие, которое может легко обратиться против нас. Особенно если есть привычка постоянно ругать себя за разные промахи. Продолжение....
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Критическое мышление — важный инструмент в повседневной жизни, но в то же время это и оружие, которое может легко обратиться против нас. Особенно если есть привычка постоянно ругать себя за разные промахи. Продолжение....
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
Вы чересчур самокритичны? Задайте себе эти 7 вопросов
Критическое мышление — важный инструмент в повседневной жизни, но в то же время это и оружие, которое может легко обратиться против нас. Особенно если есть привычка постоянно ругать себя за разные промахи. Самокритика бывает продуктивной — ведь она позволяет…
Родитель, Взрослый, Ребенок: как прийти к внутреннему балансу
Три эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок — живут в каждом из нас, однако если одно из них «захватывает власть», мы неизбежно теряем ощущение внутренней уверенности и удовольствия от жизни. Чтобы найти гармонию и уравновесить эти три составляющих, нужно понимать, когда мы находимся под властью одного из них. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Три эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок — живут в каждом из нас, однако если одно из них «захватывает власть», мы неизбежно теряем ощущение внутренней уверенности и удовольствия от жизни. Чтобы найти гармонию и уравновесить эти три составляющих, нужно понимать, когда мы находимся под властью одного из них. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
Родитель, Взрослый, Ребенок: как прийти к внутреннему балансу
Три эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок — живут в каждом из нас, однако если одно из них «захватывает власть», мы неизбежно теряем ощущение внутренней уверенности и удовольствия от жизни. Чтобы найти гармонию и уравновесить эти три составляющих, нужно…
Как приступить к делу: 15 идей для творческих людей
Многие ждут особого момента, чтобы начать важный проект, особенно если он большой и непонятный. Кажется, что посвящать серьезному делу пару минут в день глупо, ведь этого времени недостаточно. Но что, если это не так? Делимся 15 простыми идеями, которые помогут разбудить творческую энергию. Продолжение....
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Многие ждут особого момента, чтобы начать важный проект, особенно если он большой и непонятный. Кажется, что посвящать серьезному делу пару минут в день глупо, ведь этого времени недостаточно. Но что, если это не так? Делимся 15 простыми идеями, которые помогут разбудить творческую энергию. Продолжение....
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
Как приступить к делу: 15 идей для творческих людей
Многие ждут особого момента, чтобы начать важный проект, особенно если он большой и непонятный. Кажется, что посвящать серьезному делу пару минут в день глупо, ведь этого времени недостаточно. Но что, если это не так? Делимся 15 простыми идеями, которые помогут…
23 мелочи, которые делают жизнь лучше
Обещаем: в этой подборке не будет ни слова про сон и здоровое питание! Во-первых, потому что это вовсе не мелочи, а во-вторых, потому что мы нашли для вас кое-что поинтереснее. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Обещаем: в этой подборке не будет ни слова про сон и здоровое питание! Во-первых, потому что это вовсе не мелочи, а во-вторых, потому что мы нашли для вас кое-что поинтереснее. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
23 мелочи, которые делают жизнь лучше
Обещаем: в этой подборке не будет ни слова про сон и здоровое питание! Во-первых, потому что это вовсе не мелочи, а во-вторых, потому что мы нашли для вас кое-что поинтереснее. 1. ПРОСНУВШИСЬ, ПЕРВЫМ ДЕЛОМ ПРОГУЛЯЙТЕСЬ Даже пятиминутной прогулки вокруг дома…
5 простых способов сделать свою жизнь лучше уже сегодня
Кажется, не существует человека, абсолютного довольного своей жизнью. В тот или иной момент каждый задумывается о том, что мог бы жить иначе: например, поставив новые цели или по-другому раскрыв свой потенциал. «Перезагрузиться» никогда не поздно, и начать можно прямо сейчас. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Кажется, не существует человека, абсолютного довольного своей жизнью. В тот или иной момент каждый задумывается о том, что мог бы жить иначе: например, поставив новые цели или по-другому раскрыв свой потенциал. «Перезагрузиться» никогда не поздно, и начать можно прямо сейчас. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
5 простых способов сделать свою жизнь лучше уже сегодня
Кажется, не существует человека, абсолютного довольного своей жизнью. В тот или иной момент каждый задумывается о том, что мог бы жить иначе: например, поставив новые цели или по-другому раскрыв свой потенциал. «Перезагрузиться» никогда не поздно, и начать…
Как после рождения ребенка успевать хоть что-нибудь?
«Как только уснет — сразу ложись», — советует мама. «Плюнь на домашние дела, занимайся только ребенком», — рекомендует опытная сестра. «Не забывай следить за собой», — напоминает подруга. Но когда в доме младенец, а опыта пока никакого, бывает трудно все успевать. Хорошо, когда ребенок спокоен и сладко спит по ночам. А если нет?
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития #родительство
«Как только уснет — сразу ложись», — советует мама. «Плюнь на домашние дела, занимайся только ребенком», — рекомендует опытная сестра. «Не забывай следить за собой», — напоминает подруга. Но когда в доме младенец, а опыта пока никакого, бывает трудно все успевать. Хорошо, когда ребенок спокоен и сладко спит по ночам. А если нет?
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития #родительство
Telegraph
Как после рождения ребенка успевать хоть что-нибудь?
«Как только уснет — сразу ложись», — советует мама. «Плюнь на домашние дела, занимайся только ребенком», — рекомендует опытная сестра. «Не забывай следить за собой», — напоминает подруга. Но когда в доме младенец, а опыта пока никакого, бывает трудно все…
29 манипуляций, которые люди используют в переписке
Манипуляции в письменном общении — по почте или в мессенджерах — могут быть не менее ранящими, чем при разговорах вживую. Как распознать типичные приемы «текстовых абьюзеров» и не вестись на их игры? Эти знания вооружают жертву и разоружают агрессора. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Манипуляции в письменном общении — по почте или в мессенджерах — могут быть не менее ранящими, чем при разговорах вживую. Как распознать типичные приемы «текстовых абьюзеров» и не вестись на их игры? Эти знания вооружают жертву и разоружают агрессора. Продолжение...
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
29 манипуляций, которые люди используют в переписке
Манипуляции в письменном общении — по почте или в мессенджерах — могут быть не менее ранящими, чем при разговорах вживую. Как распознать типичные приемы «текстовых абьюзеров» и не вестись на их игры? Эти знания вооружают жертву и разоружают агрессора. Текстовые…
Дети отражение своих родителей
Все чаще в дошкольных и школьных учреждениях встречаются "проблемные" дети. Они такие были и раньше их называли "хулиганами", "неспособными", "лентяями", "необучаемыми". И чаще всего они учились достаточно посредственно если не сказать плохо. За последние года педагог перешел из стадии "учителя- наставника" в статус "предоставление образовательных услуг", можно, конечно, винить в этом систему, но чаще всего и мы сами виноваты. Продолжение....
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Все чаще в дошкольных и школьных учреждениях встречаются "проблемные" дети. Они такие были и раньше их называли "хулиганами", "неспособными", "лентяями", "необучаемыми". И чаще всего они учились достаточно посредственно если не сказать плохо. За последние года педагог перешел из стадии "учителя- наставника" в статус "предоставление образовательных услуг", можно, конечно, винить в этом систему, но чаще всего и мы сами виноваты. Продолжение....
#саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
Дети отражение своих родителей
Все чаще в дошкольных и школьных учреждениях встречаются "проблемные" дети. Они такие были и раньше их называли "хулиганами", "неспособными", "лентяями", "необучаемыми". И чаще всего они учились достаточно посредственно если не сказать плохо. За последние…
30 дней, чтобы начать меняться
Придумайте себе какое-нибудь задание: рано вставать, прочитывать 50 страниц книги или выучивать 10 иностранных слов в день — и неукоснительно выполняйте его в течение месяца. Что это даст? Ваша жизнь изменится! Продолжение...
саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Придумайте себе какое-нибудь задание: рано вставать, прочитывать 50 страниц книги или выучивать 10 иностранных слов в день — и неукоснительно выполняйте его в течение месяца. Что это даст? Ваша жизнь изменится! Продолжение...
саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Telegraph
30 дней, чтобы начать меняться
Придумайте себе какое-нибудь задание: рано вставать, прочитывать 50 страниц книги или выучивать 10 иностранных слов в день — и неукоснительно выполняйте его в течение месяца. Что это даст? Ваша жизнь изменится! Несколько лет назад, почувствовав, что увяз…