❤️ #عاشقانه❤️
تو👩🏻تنهامی توانی
آخرین درمان من💏باشی
و بی شک دیگران،
بیهوده می جویند💔تسکینم...
@zendegiasheghaneh2
تو👩🏻تنهامی توانی
آخرین درمان من💏باشی
و بی شک دیگران،
بیهوده می جویند💔تسکینم...
@zendegiasheghaneh2
🌛 #متن‌شب🌜
شب قشنگترین اتفاقیست که
تکرار میشود تاآسمان
زیباییش را به رخ زمین بکشد
خدایا ستاره های آسمان را
سقف خانه دوستانم کن
تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد🌟
✨#شبتون‌بخیر✨
@zendegiasheghaneh2
شب قشنگترین اتفاقیست که
تکرار میشود تاآسمان
زیباییش را به رخ زمین بکشد
خدایا ستاره های آسمان را
سقف خانه دوستانم کن
تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد🌟
✨#شبتون‌بخیر✨
@zendegiasheghaneh2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨﷽✨
🍃مهربان ترینم
تو خود گفتی : "فانی قریب"
" من نزدیکم ... "
خوب من...
تو همیشه نزدیکی؛ اما من دورم
کاش می‌شد به تو نزدیک شوم.
یک روز دیگر هم گذشت
مرا در صراط مستقیمـت قرار بده
چقدر بودنت را محتاجم
"یا انیس من لا انیس له..."
ای مونس و همدم کسی که همدمی ندارد...
لحظه هایمان را با یادت بخیر کن
به کانال ما بپیوندید 👇
@zendegiasheghaneh2
🍃مهربان ترینم
تو خود گفتی : "فانی قریب"
" من نزدیکم ... "
خوب من...
تو همیشه نزدیکی؛ اما من دورم
کاش می‌شد به تو نزدیک شوم.
یک روز دیگر هم گذشت
مرا در صراط مستقیمـت قرار بده
چقدر بودنت را محتاجم
"یا انیس من لا انیس له..."
ای مونس و همدم کسی که همدمی ندارد...
لحظه هایمان را با یادت بخیر کن
به کانال ما بپیوندید 👇
@zendegiasheghaneh2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#تدبردرقرآن
قسمت دردناک زندگی هر انسانی
اونجاست که به هر کسی حتی دشمنش واسه حل مشکلش رو میندازه
اما خدا رو فراموش میکنه....
شاید اگر به همون اندازه که روی مشکلاتمون تمرکز کردیم به قدرت خداوند توجه میکردیم، سهممون اینهمه نگرانی و استرس و غم نبود.
واقعا بزرگترین مشکل ما انسانها
در مقابل توانایی و قدرت خداوند چقدر میتونه بزرگ باشه؟؟
🌺🌿 إِنَّ اللَّهَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ ﴿٤٥﴾
مسلماً خدا بر هر کاری تواناست.
📖سوره نور
#به_ترجمه_آیات_دقت_کنید☝️
به کانال ما بپیوندید 👇
@zendegiasheghaneh2
قسمت دردناک زندگی هر انسانی
اونجاست که به هر کسی حتی دشمنش واسه حل مشکلش رو میندازه
اما خدا رو فراموش میکنه....
شاید اگر به همون اندازه که روی مشکلاتمون تمرکز کردیم به قدرت خداوند توجه میکردیم، سهممون اینهمه نگرانی و استرس و غم نبود.
واقعا بزرگترین مشکل ما انسانها
در مقابل توانایی و قدرت خداوند چقدر میتونه بزرگ باشه؟؟
🌺🌿 إِنَّ اللَّهَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ ﴿٤٥﴾
مسلماً خدا بر هر کاری تواناست.
📖سوره نور
#به_ترجمه_آیات_دقت_کنید☝️
به کانال ما بپیوندید 👇
@zendegiasheghaneh2
#همدلی
#سیاست_های_مردانه
1.نازش را بکشید
2.نوازشش کنید
3.با او همدردی و همدلی کنید
4.حامی او باشید
5.خوش خلق باشید
6.به او آرامش بدهید
7.خطاهایش را ببخشید
8.عافلگیرش کنید
9.به او تلفن بزنید
10.برایش خرید انجام دهید
حالا نه همشو 4 تا شو که میتونید انجام بدید
🌹با همدلی جلوی ادامه ی خشم رو بگیرید
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
کانالی ویژه آقایان🔰
🆔 @zendegiasheghaneh2 🌷
#سیاست_های_مردانه
1.نازش را بکشید
2.نوازشش کنید
3.با او همدردی و همدلی کنید
4.حامی او باشید
5.خوش خلق باشید
6.به او آرامش بدهید
7.خطاهایش را ببخشید
8.عافلگیرش کنید
9.به او تلفن بزنید
10.برایش خرید انجام دهید
حالا نه همشو 4 تا شو که میتونید انجام بدید
🌹با همدلی جلوی ادامه ی خشم رو بگیرید
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
کانالی ویژه آقایان🔰
🆔 @zendegiasheghaneh2 🌷
Telegram
مردان هفته ای یکبار غذای تند بخورند.
فلفل قرمز
با رقیق کردن خون و افزایش گردش خون در رگها
میل جنسی و نعوظ را بهبود میبخشد.
@zendegiasheghaneh2
فلفل قرمز
با رقیق کردن خون و افزایش گردش خون در رگها
میل جنسی و نعوظ را بهبود میبخشد.
@zendegiasheghaneh2
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #شوهرانه
📝تنوع طلبی آقایان
آقایی سوال کردند من متاهل هستم همسرخوبی دارم ولی دوست دارم باخانمهای دیگه هم باشم؟
بشنوید پاسخ را°°°
🆔 @zendegiasheghaneh2 💖
📝تنوع طلبی آقایان
آقایی سوال کردند من متاهل هستم همسرخوبی دارم ولی دوست دارم باخانمهای دیگه هم باشم؟
بشنوید پاسخ را°°°
🆔 @zendegiasheghaneh2 💖
دوران نامزدی فقط فرصتی برای عشق ورزیدن نیست؛ بلکه فرصتی است که طرفین از نظر روحی و فرهنگی بیشتر به یکدیگر توجه کنند و ببینند آیا می توانند شریک و همکار خوبی برای زندگی آینده یکدیگر باشند یا خیر؛
بنابراین اگر به راستی به یکدیگر علاقمندید و می خواهید در زندگی زناشویی خوشبخت شوید، بهتر است تا شناخت کامل، شکیبا باشید.
❤️ ❤️
@zendegiasheghaneh2
بنابراین اگر به راستی به یکدیگر علاقمندید و می خواهید در زندگی زناشویی خوشبخت شوید، بهتر است تا شناخت کامل، شکیبا باشید.
❤️ ❤️
@zendegiasheghaneh2
❤️
وقتی ما می شوید
کوه شوید پشت هم
پا به پای هم
و‌نگذارید هر بی سروپایی
خاطر خاطر خواهیتان را
درهم بریزد...
@zendegiasheghaneh2
وقتی ما می شوید
کوه شوید پشت هم
پا به پای هم
و‌نگذارید هر بی سروپایی
خاطر خاطر خواهیتان را
درهم بریزد...
@zendegiasheghaneh2
🌺در طول روز به همسرتان تلفن كنيدو احوال او را جويا شويد...
🌺اينكه فقط به وسيله ي مسج با هم در ارتباط باشيد كافي نيست
🌺او احتياج دارد صداي شما را بشنود.
@zendegiasheghaneh2
🌺اينكه فقط به وسيله ي مسج با هم در ارتباط باشيد كافي نيست
🌺او احتياج دارد صداي شما را بشنود.
@zendegiasheghaneh2
#تربیت_فرزند
🔴 اگرنوجوان احساس کند شمابه او اهمیت می دهید، در همه مشکلاتش با شما مشورت می کند.
وشمابه راحتی می توانیدبر رفتارهای اوکنترل بیشتری داشته باشید . 👌
@zendegiasheghaneh2
🔴 اگرنوجوان احساس کند شمابه او اهمیت می دهید، در همه مشکلاتش با شما مشورت می کند.
وشمابه راحتی می توانیدبر رفتارهای اوکنترل بیشتری داشته باشید . 👌
@zendegiasheghaneh2
👍1
#همسرانه
#مخصوص_آقایان👨💼
✅با #لحن_ملایم ازهمسرتون درخواست داشته باشین ونه باحالت #دستور
💟 #عزیزم میشه یه لیوان آب بدی؟
💟خانم خانما #قربون_دستت یه چایی باهم بخوریم؟
💟 #محبت_معجزه_میکنه
❣❣❣❣❣❣
#مخصوص_خانمها
همانقدر که زن ، بودن میخواهد
مرد هم ، محبت و آرامش میخواهد
همانطور که باید قربان صدقه ی روی بی آرایش زن رفت
باید فدای خستگی های مرد هم شد ...
@zendegiasheghaneh2
#مخصوص_آقایان👨💼
✅با #لحن_ملایم ازهمسرتون درخواست داشته باشین ونه باحالت #دستور
💟 #عزیزم میشه یه لیوان آب بدی؟
💟خانم خانما #قربون_دستت یه چایی باهم بخوریم؟
💟 #محبت_معجزه_میکنه
❣❣❣❣❣❣
#مخصوص_خانمها
همانقدر که زن ، بودن میخواهد
مرد هم ، محبت و آرامش میخواهد
همانطور که باید قربان صدقه ی روی بی آرایش زن رفت
باید فدای خستگی های مرد هم شد ...
@zendegiasheghaneh2
❤️ #عاشقانه❤️
تو👩🏻تنهامی توانی
آخرین درمان من💏باشی
و بی شک دیگران،
بیهوده می جویند💔تسکینم...
@zendegiasheghaneh2
تو👩🏻تنهامی توانی
آخرین درمان من💏باشی
و بی شک دیگران،
بیهوده می جویند💔تسکینم...
@zendegiasheghaneh2
🌛 #متن‌شب🌜
شب قشنگترین اتفاقیست که
تکرار میشود تاآسمان
زیباییش را به رخ زمین بکشد
خدایا ستاره های آسمان را
سقف خانه دوستانم کن
تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد🌟
✨#شبتون‌بخیر✨
@zendegiasheghaneh2
شب قشنگترین اتفاقیست که
تکرار میشود تاآسمان
زیباییش را به رخ زمین بکشد
خدایا ستاره های آسمان را
سقف خانه دوستانم کن
تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد🌟
✨#شبتون‌بخیر✨
@zendegiasheghaneh2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸بسم اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیمِ
💕الهے به امید رحمت تو
🌸خدایا🤲
🌸 درهای مهربانیت را
💕به روی دوستانم بگشا و
🌸شادی،تندرستی و آرامش
💕را برای همه آنها مقدر کن
🌸آمین 🌸
@zendegiasheghaneh2
💕الهے به امید رحمت تو
🌸خدایا🤲
🌸 درهای مهربانیت را
💕به روی دوستانم بگشا و
🌸شادی،تندرستی و آرامش
💕را برای همه آنها مقدر کن
🌸آمین 🌸
@zendegiasheghaneh2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سوره فرقان(آیه ۴۵الی۵۰)
أَلَمْ تَرَ إِلَىٰ رَبِّكَ كَيْفَ مَدَّ الظِّلَّ وَلَوْ شَآءَ لَجَعَلَهُ سَاكِنًا ثُمَّ جَعَلْنَا الشَّمْسَ عَلَيْهِ دَلِيلًا (٤٥)
مگر نمی‌بینی که پروردگارت چگونه سایه را گسترانیده است؟و همچنین خورشید را دالّ بر این سایه‌ی گسترده کرده است؟ اگر خدا می‌خواست سایه را ساکن می‌کرد(و با استقرار دائم ظلمت،توازن حرارت را به هم می‌زد، و حیات را از گستره‌ی زمین برمی‌چید)
ثُمَّ قَبَضْنَاهُ إِلَيْنَا قَبْضًا يَسِيرًا(٤٦)
سپس آن را اندك اندك به سوی خود باز می‌گیریم.
ترجمه‌آیه(٤٧)
اوست كه شب را برای شما پوشش، و خواب را مایه استراحت و آرامش، و روز را [زمان] پراكنده شدن [جهت فعالیت و كوشش] قرار داد
ترجمه‌آیه(٤٨)
و اوست كه بادها را پیشاپیش[باران] رحمتش به عنوان مژده دهنده باران فرستاد، و از آسمان آبی پاك و پاك كننده نازل كردیم
ترجمه‌آیه(٤٩)
تا به وسیله آن سرزمینی مرده را زنده كنیم و آن را به آفریده‌های خود از دام‌ها و كثیری از مردم بنوشانیم
ترجمه‌آیه(٥٠)
ما باران را میان آنان [از منطقه‌ای به منطقه دیگر] گرداندیم تا متذكّر[قدرت و رحمت من] شوند، ولی بیشتر مردم جز به ناسپاسی رضایت ندادند.
أَلَمْ تَرَ إِلَىٰ رَبِّكَ كَيْفَ مَدَّ الظِّلَّ وَلَوْ شَآءَ لَجَعَلَهُ سَاكِنًا ثُمَّ جَعَلْنَا الشَّمْسَ عَلَيْهِ دَلِيلًا (٤٥)
مگر نمی‌بینی که پروردگارت چگونه سایه را گسترانیده است؟و همچنین خورشید را دالّ بر این سایه‌ی گسترده کرده است؟ اگر خدا می‌خواست سایه را ساکن می‌کرد(و با استقرار دائم ظلمت،توازن حرارت را به هم می‌زد، و حیات را از گستره‌ی زمین برمی‌چید)
ثُمَّ قَبَضْنَاهُ إِلَيْنَا قَبْضًا يَسِيرًا(٤٦)
سپس آن را اندك اندك به سوی خود باز می‌گیریم.
ترجمه‌آیه(٤٧)
اوست كه شب را برای شما پوشش، و خواب را مایه استراحت و آرامش، و روز را [زمان] پراكنده شدن [جهت فعالیت و كوشش] قرار داد
ترجمه‌آیه(٤٨)
و اوست كه بادها را پیشاپیش[باران] رحمتش به عنوان مژده دهنده باران فرستاد، و از آسمان آبی پاك و پاك كننده نازل كردیم
ترجمه‌آیه(٤٩)
تا به وسیله آن سرزمینی مرده را زنده كنیم و آن را به آفریده‌های خود از دام‌ها و كثیری از مردم بنوشانیم
ترجمه‌آیه(٥٠)
ما باران را میان آنان [از منطقه‌ای به منطقه دیگر] گرداندیم تا متذكّر[قدرت و رحمت من] شوند، ولی بیشتر مردم جز به ناسپاسی رضایت ندادند.
#بهداشت_جنسی
#اهمیت_رابطه_جنسی
♨️ﻋﻮﺍﺭﺽِ ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﻨﻈﻢ
ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺍﺳﮑﺎﺗﻠﻨﺪﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻨﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﻣﺘﻨﺎﻉ ﻣﯽﻭﺭﺯﻧﺪ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﺳﺘﺮﺱﺯﺍﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯽﻫﺎﯼ ﻋﻤﻮﻣﯽ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﻫﻔﺘﻪ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪﺍﻧﺪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺿﻌﯿﻒﺗﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ.
@zendegiasheghaneh2
♨️ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﻨﺴﯽﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﻭﻗﻔﻪ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺑﺎ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻣﺘﻌﺪﺩﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﯾﺮ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﮐﺮﺩ.
❇️۱.ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻀﻄﺮﺏ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺷﺪ
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ، ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺍﺳﮑﺎﺗﻠﻨﺪﯼ ﺩﺭ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻨﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﻣﺘﻨﺎﻉ ﻣﯽﻭﺭﺯﻧﺪ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﺳﺘﺮﺱﺯﺍﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯽﻫﺎﯼ ﻋﻤﻮﻣﯽ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﻫﻔﺘﻪ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪﺍﻧﺪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺿﻌﯿﻒﺗﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﻣﻐﺰ ﺩﺭ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ، ﺍﻧﺪﻭﺭﻓﯿﻦ ﻭ ﺍﮐﺴﯽ ﺗﻮﺳﯿﻦ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ.
❇️۲.ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺴﺘﻌﺪ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﻭ ﺁﻧﻔﻮﻻﻧﺰﺍ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺷﺪ
ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﮐﻤﺘﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺰﺍﯾﺎﯼ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﻣﯿﮑﺮﻭﺏ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﻣﯽﺳﺎﺯﺩ؛ ﻭ ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺗﻀﻌﯿﻒ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻭﯾﻠﮑﺲﺑﺎﺭ ﭘﻨﺴﯿﻠﻮﺍﻧﯿﺎ، ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﻫﻔﺘﻪ ﯾﮏ ﯾﺎ ﺩﻭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﺎﻧﺲ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻧﺪﺭﺕ ﺳﮑﺲ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ، ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺭ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﻭﯾﺮﻭﺱﻫﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ.
❇️۳.ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎﯼ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﯾﺎﻓﺖ
ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﯾﺎﻓﺘﻪﻫﺎﯼ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺯ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﺠﻠﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ، ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺑﻪ ۸۰ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎﯼ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺩﺭ ۲۴ ﺳﺎﻋﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ. ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ، ﺑﺎﮐﺘﺮﯼﻫﺎﯼ ﻭﺍﮊﻥ ﺗﺎ ﺑﺨﺶ ﺍﻧﺘﻬﺎﯾﯽ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺭﻓﺘﻪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮﻭﺯ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻧﯿﻤﻪ ﭘﺮ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﻢ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﮐﻪ ﺗﻮﻗﻒ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎﯼ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ.
(ﻣﻨﺒﻊ: medicinenet)
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
@zendegiasheghaneh2
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
#اهمیت_رابطه_جنسی
♨️ﻋﻮﺍﺭﺽِ ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﻨﻈﻢ
ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺍﺳﮑﺎﺗﻠﻨﺪﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻨﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﻣﺘﻨﺎﻉ ﻣﯽﻭﺭﺯﻧﺪ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﺳﺘﺮﺱﺯﺍﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯽﻫﺎﯼ ﻋﻤﻮﻣﯽ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﻫﻔﺘﻪ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪﺍﻧﺪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺿﻌﯿﻒﺗﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ.
@zendegiasheghaneh2
♨️ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﻨﺴﯽﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﻭﻗﻔﻪ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺑﺎ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻣﺘﻌﺪﺩﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﯾﺮ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﮐﺮﺩ.
❇️۱.ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻀﻄﺮﺏ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺷﺪ
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ، ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺍﺳﮑﺎﺗﻠﻨﺪﯼ ﺩﺭ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻨﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﻣﺘﻨﺎﻉ ﻣﯽﻭﺭﺯﻧﺪ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﺳﺘﺮﺱﺯﺍﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯽﻫﺎﯼ ﻋﻤﻮﻣﯽ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﻫﻔﺘﻪ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪﺍﻧﺪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺿﻌﯿﻒﺗﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﻣﻐﺰ ﺩﺭ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ، ﺍﻧﺪﻭﺭﻓﯿﻦ ﻭ ﺍﮐﺴﯽ ﺗﻮﺳﯿﻦ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ.
❇️۲.ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺴﺘﻌﺪ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﻭ ﺁﻧﻔﻮﻻﻧﺰﺍ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺷﺪ
ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﮐﻤﺘﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺰﺍﯾﺎﯼ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﻣﯿﮑﺮﻭﺏ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﻣﯽﺳﺎﺯﺩ؛ ﻭ ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺗﻀﻌﯿﻒ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻭﯾﻠﮑﺲﺑﺎﺭ ﭘﻨﺴﯿﻠﻮﺍﻧﯿﺎ، ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﻫﻔﺘﻪ ﯾﮏ ﯾﺎ ﺩﻭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﺎﻧﺲ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻧﺪﺭﺕ ﺳﮑﺲ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ، ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺭ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﻭﯾﺮﻭﺱﻫﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ.
❇️۳.ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎﯼ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﯾﺎﻓﺖ
ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﯾﺎﻓﺘﻪﻫﺎﯼ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺯ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﺠﻠﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ، ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺑﻪ ۸۰ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎﯼ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺩﺭ ۲۴ ﺳﺎﻋﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ. ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ، ﺑﺎﮐﺘﺮﯼﻫﺎﯼ ﻭﺍﮊﻥ ﺗﺎ ﺑﺨﺶ ﺍﻧﺘﻬﺎﯾﯽ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺭﻓﺘﻪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮﻭﺯ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻧﯿﻤﻪ ﭘﺮ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﻢ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﮐﻪ ﺗﻮﻗﻒ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎﯼ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ.
(ﻣﻨﺒﻊ: medicinenet)
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
@zendegiasheghaneh2
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
👍1
#بهداشت_جنسی
#اهمیت_رابطه_جنسی
⏰😘😍ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺯﻭﺟﯿﻦ
✅ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﺍﻭﯾﻪ ﻋﻠﻤﯽ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ.
@zendegiasheghaneh2
ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺎ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻋﻤﻮﻣﺎ ﮐﺎﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺩﺷﻮﺍﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺷﻮﺍﺭﯼ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﻋﺮﺻﻪ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻧﻤﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﻧﯿﺰ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺧﻠﻮﺕ ﺧﻮﺩ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦ ﻭ ﺷﻨﯿﺪﻥ ﺁﻥ ﺍﺑﺎ ﺩﺍﺭﻧﺪ.
♨️ﮔﺮﭼﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﮑﻮﺕ، ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺯﻭﺝﻫﺎ ﭘﺪﯾﺪ ﺁﻭﺭﺩﻩ، ﻭﻟﯽ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ، ﺑﻪﺁﺳﺎﻧﯽ ﺣﻞﺷﺪﻧﯽ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻗﺎﺑﻞ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ، ﻣﺸﺮﻭﻁ ﺑﺮ ﺁﻥ ﮐﻪ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺎ ﻇﺮﻓﯿﺖ ﻭ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﺍﯾﻦ ﮔﻔﺖﻭﮔﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩ.
ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﮔﺰﺍﺭﺷﯽ ﺍﺯ ﻣﺠﻠﻪ ﭘﺮﯾﻮﻧﺸﻦ ﻣﯽﺧﻮﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﻔﺖ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﯾﺎﻓﺘﻪﻫﺎﯼ ﻋﻠﻤﯽ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺧﺎﺻﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺸﻨﺎﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻄﻠﻮﺏﺗﺮﯼ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺑﻮﺩ.
🌅ﺻﺒﺤﮕﺎﻩ
ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺻﺒﺤﮕﺎﻫﯽ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺩﮐﺘﺮ ﺟﺴﯿﮑﺎ ﺍﻭﺭﯾﻠﯽ، ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺱ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ، ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ: «ﻧﻪﺗﻨﻬﺎ ﺻﺒﺢ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮﻭﻥ (ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﺻﻠﯽﺗﺮﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻭﻇﺎﯾﻒ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﻪﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ) ﻭ ﻧﯿﺰ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻓﺮﺩ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺷﺒﺎﻧﻪﺭﻭﺯ ﺍﺳﺖ، ﺑﻠﮑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﮐﺴﯽﺗﻮﺳﯿﻦ ﯾﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻋﺸﻖ، ﺳﺒﺐ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﭼﺸﻤﮕﯿﺮ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻋﯿﻦ ﺣﺎﻝ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﻧﺪﺭﻭﻓﯿﻦ ﺳﺮﺧﻮﺷﯽ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ.» ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺷﺮﻭﻉ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﭘﺮﻣﺸﻐﻠﻪ ﺍﺳﺖ.
🤕😪ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻧﺎﺧﻮﺵ ﺍﺣﻮﺍﻟﯽ
ﺗﻌﺠﺐ ﻧﮑﻨﯿﺪ! ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﺗﺼﻮﺭ ﻋﻤﻮﻡ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﻫﻢ ﺑﯽﺍﺳﺎﺱ ﻧﯿﺴﺖ. ﭘﮋﻭﻫﺶﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﺪ. ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺜﻼ ﻭﻗﺘﯽ ﺗﺐ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﭼﻨﺪﺍﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﻤﯽﮐﻨﯿﺪ؛ ﻭﻟﯽ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻩﻫﺎﯼ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻧﮕﻪﺩﺍﺷﺘﻦ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﻭ ﺁﻧﻔﻠﻮﺁﻧﺰﺍ ﻫﻤﯿﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺍﺳﺖ. ﭘﺲ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺗﺐ ﯾﺎ ﯾﮏ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻣﯽ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﻧﮑﻨﯿﺪ.
4⃣1⃣🌈ﺭﻭﺯ ﭼﻬﺎﺭﺩﻫﻢ
ﻣﻄﺎﻟﻌﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﺘﺎﺯﮔﯽ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺣﺪﻭﺩ ﺩﻭ ﻫﻔﺘﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﻣﺒﺎﺩﺭﺕ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺍﺳﺖ. ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺣﺪ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﻣﯽﺭﺳﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﺍ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﺴﻬﯿﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺩﯾﮕﺮ، ﭼﻮﻥﺣﺪﻭﺩ ﺭﻭﺯ ﭼﻬﺎﺭﺩﻫﻢ، ﺗﺨﻤﮏﮔﺬﺍﺭﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻧﯿﺰ ﻣﻬﯿﺎﺳﺖ.
⛹🏋🏊🏌🚴ﭘﺲ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵ
ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﻣﻼﯾﻢ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻄﻠﻮﺏﺗﺮ ﻭ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺳﺖ؛ ﺑﻪﻋﻼﻭﻩ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺳﺒﺐ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻗﺎﺑﻞﺗﻮﺟﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﻧﯿﺰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﻃﯽ ﭘﮋﻭﻫﺸﯽ ﺩﺭ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻪﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﮐﺎﺏﺯﺩﻥ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻧﻮﺍﺣﯽ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﺣﺪﻭﺩ 169 ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻣﺮ ﺳﺒﺐ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺑﻪﻋﻼﻭﻩ، ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮﻭﻥ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺣﺘﯽ ﻣﯿﻞ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﯿﺰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
🏖🏝🎆ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ
ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺷﺮ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﮐﺎﺭﯼ ﻭﺣﺸﺘﻨﺎﮎ ﺧﻼﺹ ﺷﻮﯾﺪ، ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺭﺍﻩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻣﻮﺛﺮﯼ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﻟﻢﺗﺮ ﺍﺯ ﻓﺮﻭﺭﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ، ﺳﯿﮕﺎﺭ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﯾﺎ ﻏﺮﻕﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﯽ ﺍﺳﺖ. ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻭﺭﯾﻠﯽ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ: «ﭘﮋﻭﻫﺶﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻭ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﮐﻨﺶﻫﺎﯼ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺩﯾﮕﺮ، ﺣﺘﯽ ﺻﺮﻓﺎ ﺩﺳﺖ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﻫﻢ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺎ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺷﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺑﻪ ﺍﺭﻣﻐﺎﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ.»
😘😍🤗😎ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪﺍﯼ ﻫﯿﺠﺎﻥﺍﻧﮕﯿﺰ ﻭ ﻣﺎﺟﺮﺍﺟﻮﯾﺎﻧﻪ
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺩﺭﺕ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪﺍﯼ ﻫﯿﺠﺎﻥﺍﻧﮕﯿﺰ ﯾﺎ ﻣﺎﺟﺮﺍﺟﻮﯾﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ، ﺧﻮﺍﻩ ﺩﯾﺪﻥ ﯾﮏ ﻓﯿﻠﻢ ﻫﯿﺠﺎﻥﺍﻧﮕﯿﺰ ﯾﺎ ﺗﺮﺳﻨﺎﮎ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﺎ ﺳﻮﺍﺭﺷﺪﻥ ﺑﺮ ﺗﻠﻪﺳﯿﮋ، ﺑﺎﻧﺠﯽ ﺟﺎﻣﭙﯿﻨﮓ (ﭘﺮﺵ ﺑﺎ ﻃﻨﺎﺏ)، ﺗﻮﻧﻞ ﻭﺣﺸﺖ ﻭ... ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻭﺭﯾﻠﯽ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ: «ﻭﻗﺘﯽ ﺁﺩﺭﻧﺎﻟﯿﻦ ﺧﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺍﯾﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎ ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺭﻭﺩ، ﺑﺪﻥ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻃﺒﻌﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻄﻠﻮﺏﺗﺮﯼ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻧﺸﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ.»
🎤🕴ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯽ
ﭘﮋﻭﻫﺶﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺑﺮﺍﺣﺘﯽ ﺳﺒﺐ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﯾﺎﻓﺘﻪﻫﺎﯼ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭘﮋﻭﻫﺶﻫﺎ ﺣﺘﯽ ﺣﺎﮐﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ﺑﺮ ﺗﺮﺱ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﻤﻊ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺁﻥ ﺟﻤﻊ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﻨﺪ؛ ﺯﯾﺮﺍ ﺗﺎ ﺣﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺎﺳﺖ.(ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﺟﺎﻡ ﺟﻢ)
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
@zendegiasheghaneh2
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
#اهمیت_رابطه_جنسی
⏰😘😍ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺯﻭﺟﯿﻦ
✅ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﺍﻭﯾﻪ ﻋﻠﻤﯽ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ.
@zendegiasheghaneh2
ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺎ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻋﻤﻮﻣﺎ ﮐﺎﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺩﺷﻮﺍﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺷﻮﺍﺭﯼ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﻋﺮﺻﻪ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻧﻤﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﻧﯿﺰ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺧﻠﻮﺕ ﺧﻮﺩ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦ ﻭ ﺷﻨﯿﺪﻥ ﺁﻥ ﺍﺑﺎ ﺩﺍﺭﻧﺪ.
♨️ﮔﺮﭼﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﮑﻮﺕ، ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺯﻭﺝﻫﺎ ﭘﺪﯾﺪ ﺁﻭﺭﺩﻩ، ﻭﻟﯽ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ، ﺑﻪﺁﺳﺎﻧﯽ ﺣﻞﺷﺪﻧﯽ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻗﺎﺑﻞ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ، ﻣﺸﺮﻭﻁ ﺑﺮ ﺁﻥ ﮐﻪ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺎ ﻇﺮﻓﯿﺖ ﻭ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﺍﯾﻦ ﮔﻔﺖﻭﮔﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩ.
ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﮔﺰﺍﺭﺷﯽ ﺍﺯ ﻣﺠﻠﻪ ﭘﺮﯾﻮﻧﺸﻦ ﻣﯽﺧﻮﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﻔﺖ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﯾﺎﻓﺘﻪﻫﺎﯼ ﻋﻠﻤﯽ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺧﺎﺻﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺸﻨﺎﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻄﻠﻮﺏﺗﺮﯼ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺑﻮﺩ.
🌅ﺻﺒﺤﮕﺎﻩ
ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺻﺒﺤﮕﺎﻫﯽ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺩﮐﺘﺮ ﺟﺴﯿﮑﺎ ﺍﻭﺭﯾﻠﯽ، ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺱ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ، ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ: «ﻧﻪﺗﻨﻬﺎ ﺻﺒﺢ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮﻭﻥ (ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﺻﻠﯽﺗﺮﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻭﻇﺎﯾﻒ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﻪﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ) ﻭ ﻧﯿﺰ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻓﺮﺩ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺷﺒﺎﻧﻪﺭﻭﺯ ﺍﺳﺖ، ﺑﻠﮑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﮐﺴﯽﺗﻮﺳﯿﻦ ﯾﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻋﺸﻖ، ﺳﺒﺐ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﭼﺸﻤﮕﯿﺮ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻋﯿﻦ ﺣﺎﻝ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﻧﺪﺭﻭﻓﯿﻦ ﺳﺮﺧﻮﺷﯽ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ.» ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺷﺮﻭﻉ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﭘﺮﻣﺸﻐﻠﻪ ﺍﺳﺖ.
🤕😪ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻧﺎﺧﻮﺵ ﺍﺣﻮﺍﻟﯽ
ﺗﻌﺠﺐ ﻧﮑﻨﯿﺪ! ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﺗﺼﻮﺭ ﻋﻤﻮﻡ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﻫﻢ ﺑﯽﺍﺳﺎﺱ ﻧﯿﺴﺖ. ﭘﮋﻭﻫﺶﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﺪ. ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺜﻼ ﻭﻗﺘﯽ ﺗﺐ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﭼﻨﺪﺍﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﻤﯽﮐﻨﯿﺪ؛ ﻭﻟﯽ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻩﻫﺎﯼ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻧﮕﻪﺩﺍﺷﺘﻦ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﻭ ﺁﻧﻔﻠﻮﺁﻧﺰﺍ ﻫﻤﯿﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺍﺳﺖ. ﭘﺲ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺗﺐ ﯾﺎ ﯾﮏ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻣﯽ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﻧﮑﻨﯿﺪ.
4⃣1⃣🌈ﺭﻭﺯ ﭼﻬﺎﺭﺩﻫﻢ
ﻣﻄﺎﻟﻌﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﺘﺎﺯﮔﯽ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺣﺪﻭﺩ ﺩﻭ ﻫﻔﺘﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﻣﺒﺎﺩﺭﺕ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺍﺳﺖ. ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺣﺪ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﻣﯽﺭﺳﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﺍ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﺴﻬﯿﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺩﯾﮕﺮ، ﭼﻮﻥﺣﺪﻭﺩ ﺭﻭﺯ ﭼﻬﺎﺭﺩﻫﻢ، ﺗﺨﻤﮏﮔﺬﺍﺭﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻧﯿﺰ ﻣﻬﯿﺎﺳﺖ.
⛹🏋🏊🏌🚴ﭘﺲ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵ
ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﻣﻼﯾﻢ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻄﻠﻮﺏﺗﺮ ﻭ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺳﺖ؛ ﺑﻪﻋﻼﻭﻩ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺳﺒﺐ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻗﺎﺑﻞﺗﻮﺟﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﻧﯿﺰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﻃﯽ ﭘﮋﻭﻫﺸﯽ ﺩﺭ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻪﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﮐﺎﺏﺯﺩﻥ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻧﻮﺍﺣﯽ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﺣﺪﻭﺩ 169 ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻣﺮ ﺳﺒﺐ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺑﻪﻋﻼﻭﻩ، ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮﻭﻥ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺣﺘﯽ ﻣﯿﻞ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﯿﺰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
🏖🏝🎆ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ
ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺷﺮ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﮐﺎﺭﯼ ﻭﺣﺸﺘﻨﺎﮎ ﺧﻼﺹ ﺷﻮﯾﺪ، ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺭﺍﻩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻣﻮﺛﺮﯼ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﻟﻢﺗﺮ ﺍﺯ ﻓﺮﻭﺭﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ، ﺳﯿﮕﺎﺭ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﯾﺎ ﻏﺮﻕﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﯽ ﺍﺳﺖ. ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻭﺭﯾﻠﯽ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ: «ﭘﮋﻭﻫﺶﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻭ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﮐﻨﺶﻫﺎﯼ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺩﯾﮕﺮ، ﺣﺘﯽ ﺻﺮﻓﺎ ﺩﺳﺖ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﻫﻢ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺎ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺷﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺑﻪ ﺍﺭﻣﻐﺎﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ.»
😘😍🤗😎ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪﺍﯼ ﻫﯿﺠﺎﻥﺍﻧﮕﯿﺰ ﻭ ﻣﺎﺟﺮﺍﺟﻮﯾﺎﻧﻪ
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺩﺭﺕ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪﺍﯼ ﻫﯿﺠﺎﻥﺍﻧﮕﯿﺰ ﯾﺎ ﻣﺎﺟﺮﺍﺟﻮﯾﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ، ﺧﻮﺍﻩ ﺩﯾﺪﻥ ﯾﮏ ﻓﯿﻠﻢ ﻫﯿﺠﺎﻥﺍﻧﮕﯿﺰ ﯾﺎ ﺗﺮﺳﻨﺎﮎ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﺎ ﺳﻮﺍﺭﺷﺪﻥ ﺑﺮ ﺗﻠﻪﺳﯿﮋ، ﺑﺎﻧﺠﯽ ﺟﺎﻣﭙﯿﻨﮓ (ﭘﺮﺵ ﺑﺎ ﻃﻨﺎﺏ)، ﺗﻮﻧﻞ ﻭﺣﺸﺖ ﻭ... ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻭﺭﯾﻠﯽ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ: «ﻭﻗﺘﯽ ﺁﺩﺭﻧﺎﻟﯿﻦ ﺧﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺍﯾﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎ ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺭﻭﺩ، ﺑﺪﻥ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻃﺒﻌﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻄﻠﻮﺏﺗﺮﯼ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻧﺸﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ.»
🎤🕴ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯽ
ﭘﮋﻭﻫﺶﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺑﺮﺍﺣﺘﯽ ﺳﺒﺐ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﯾﺎﻓﺘﻪﻫﺎﯼ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭘﮋﻭﻫﺶﻫﺎ ﺣﺘﯽ ﺣﺎﮐﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ﺑﺮ ﺗﺮﺱ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﻤﻊ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺁﻥ ﺟﻤﻊ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﻨﺪ؛ ﺯﯾﺮﺍ ﺗﺎ ﺣﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺎﺳﺖ.(ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﺟﺎﻡ ﺟﻢ)
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
@zendegiasheghaneh2
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
#پروستات
تعلل درمراجعه به پزشك باعث پيشرفت وسرايت سرطان پروستات به سايراجزاى بدن ودرنهايت مرگ
مردان بالاى45بايدسالانه تستPSAانجام دهند
سرطان پروستات دومین سرطان کشنده مردان است
@zendegiasheghaneh2
تعلل درمراجعه به پزشك باعث پيشرفت وسرايت سرطان پروستات به سايراجزاى بدن ودرنهايت مرگ
مردان بالاى45بايدسالانه تستPSAانجام دهند
سرطان پروستات دومین سرطان کشنده مردان است
@zendegiasheghaneh2