This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#راه بیراهه نظام آموزشی
نظام آموزشی کشور صرفا کارش آموزش علوم و ریاضی و عربی و....همین‌هاست به جای تمرکز بر تحلیل به محفوظات می پردازد و جالبتر اینکه از هنر هیچ خبری نیست و اگر کسی استعداد نقاشی، طراحی، هنرمند شدن را داشته باشد نظام آموزشی به هیچ عنوان برای این بخش هیچ فکری نکرده است.
به کلیپ بالا توجه کنید که این خانم چگونه نقاشی های خیابانی را طراحی کرده و به تصویر کشیده است، نقش آموزش و پرورش در تربیت چنین افراد خلاقی کجاست؟
#تلنگر
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
نظام آموزشی کشور صرفا کارش آموزش علوم و ریاضی و عربی و....همین‌هاست به جای تمرکز بر تحلیل به محفوظات می پردازد و جالبتر اینکه از هنر هیچ خبری نیست و اگر کسی استعداد نقاشی، طراحی، هنرمند شدن را داشته باشد نظام آموزشی به هیچ عنوان برای این بخش هیچ فکری نکرده است.
به کلیپ بالا توجه کنید که این خانم چگونه نقاشی های خیابانی را طراحی کرده و به تصویر کشیده است، نقش آموزش و پرورش در تربیت چنین افراد خلاقی کجاست؟
#تلنگر
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
من زندگی خودم را میکنم و
برایم مهم نیست چگونه قضاوت میشوم .
چاقم!
لاغرم!
قد بلندم!
کوتاه قدم!
سفیدم !
سبزه ام همه به خودم مربوط است .
مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن
روزنامه ی روز شنبه زباله ی روز یکشنبه است
زندگی کن به شيوه خودت
با قوانين خودت
با باورها و ايمان قلبی خودت
مردم دلشان می خواهد
موضوعی برای گفتگو داشته باشند
برايشان فرقی نمی کند چگونه هستی...
هر جور که باشی،
حرفی برای گفتن دارند.
شاد باش و
از زندگی لذت ببر
#سبک_زندگی
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
برایم مهم نیست چگونه قضاوت میشوم .
چاقم!
لاغرم!
قد بلندم!
کوتاه قدم!
سفیدم !
سبزه ام همه به خودم مربوط است .
مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن
روزنامه ی روز شنبه زباله ی روز یکشنبه است
زندگی کن به شيوه خودت
با قوانين خودت
با باورها و ايمان قلبی خودت
مردم دلشان می خواهد
موضوعی برای گفتگو داشته باشند
برايشان فرقی نمی کند چگونه هستی...
هر جور که باشی،
حرفی برای گفتن دارند.
شاد باش و
از زندگی لذت ببر
#سبک_زندگی
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
مردی سی ساله، نزد پزشكی به نام ريچارد كراولی رفت و شكايت كرد كه: نمی‌توانم عادت مكيدن شصتم را ترک كنم. كراولی گفت: زياد در موردش نگران نباش؛ فقط سعی كن هرروز انگشتی غير از انگشت ديروزی را بمكی. مرد كوشيد تا آنگونه كه به او دستور داده شده بود عمل كند. اما هربار كه انگشتش را به سمت دهانش می‌برد، می‌بايست آگاهانه تصميم می‌گرفت كه امروز كدام انگشت را بايد هدف عادتش قرار دهد! قبل از آنكه هفته به آخر برسد عادت او رفع شده بود.
وقتی عمل ناپسندی عادت می‌شود، كنار آمدن با آن مشكل می‌شود. اما وقتی بخواهيم رفتارهای جديدی به اين عادت اضافه كنيم، آگاه می‌شویم كه به زحمتش نمی‌ارزد.
#داستان
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
وقتی عمل ناپسندی عادت می‌شود، كنار آمدن با آن مشكل می‌شود. اما وقتی بخواهيم رفتارهای جديدی به اين عادت اضافه كنيم، آگاه می‌شویم كه به زحمتش نمی‌ارزد.
#داستان
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
:
چند وقتی پیش توی یک جمعی
از یه زوج قشنگی( از اون‌ها که هر کی ببینتشون می‌گه چقدر به هم میاین و قشنگین) یه سوال پرسیدیم:
چجوری انقدر با هم خوبین؟
خوب؟
از این نظر که همدیگرو بلدین، انگار ساخته شدین برای هم!
چی شد که اینطوری شد؟
گفتن :
ما با هم خیلی صحبت می‌کنیم
درمورد همه چی صحبت می‌کنیم
آره دوست من
صحبت کنیم
از مشکلاتمون
از علاقه‌هامون
از چیزهایی که خوشمون می‌آد و از چیزهایی که بدمون می‌آد
از حس خوبمون
از حال بدمون
از دلخوریمون
از نگرانیمون
از ذوق کردنامون
از دلخوشی‌هامون
دلخوشی هم باشیم
آدم امن هم باشیم
نترسیم از خودمون بودن کنار عزیزمون💚
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
چند وقتی پیش توی یک جمعی
از یه زوج قشنگی( از اون‌ها که هر کی ببینتشون می‌گه چقدر به هم میاین و قشنگین) یه سوال پرسیدیم:
چجوری انقدر با هم خوبین؟
خوب؟
از این نظر که همدیگرو بلدین، انگار ساخته شدین برای هم!
چی شد که اینطوری شد؟
گفتن :
ما با هم خیلی صحبت می‌کنیم
درمورد همه چی صحبت می‌کنیم
آره دوست من
صحبت کنیم
از مشکلاتمون
از علاقه‌هامون
از چیزهایی که خوشمون می‌آد و از چیزهایی که بدمون می‌آد
از حس خوبمون
از حال بدمون
از دلخوریمون
از نگرانیمون
از ذوق کردنامون
از دلخوشی‌هامون
دلخوشی هم باشیم
آدم امن هم باشیم
نترسیم از خودمون بودن کنار عزیزمون💚
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
توی زندگیمون دو تا چیز هستن که تعیین می‌کنن چند سال دیگه کجا و کی باشیم:
✔️آدم‌هایی که اطرافمونن و باهاشون معاشرت داریم
✔️و سبک زندگیمون
برای خودت و زندگی‌ت و منِ آینده‌ات ارزش قائل شو
امیدواریم ١٠ سال دبگه به جای ای کاش و اما و اگه، توی اوج خستگی‌هات هم با خودت بگی دمت گرم، ارزشش داشت.
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
✔️آدم‌هایی که اطرافمونن و باهاشون معاشرت داریم
✔️و سبک زندگیمون
برای خودت و زندگی‌ت و منِ آینده‌ات ارزش قائل شو
امیدواریم ١٠ سال دبگه به جای ای کاش و اما و اگه، توی اوج خستگی‌هات هم با خودت بگی دمت گرم، ارزشش داشت.
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
به جاي اينكه كفش هایتان و لباس هایتان را ست كنىد
حرف‌هاتون را با عملتون ست كنید
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
حرف‌هاتون را با عملتون ست كنید
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
| قوانین احترام به احساساتمان |
۱. کمک خواستن از دیگران ایرادی ندارد.
۲. خودمان را سرزنش نکنیم.
۳. تجربه‌ی احساس اشکالی ندارد.
۴. لحظات اندوه را سرکوب نکنیم.
#توسعه_فردی
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
۱. کمک خواستن از دیگران ایرادی ندارد.
۲. خودمان را سرزنش نکنیم.
۳. تجربه‌ی احساس اشکالی ندارد.
۴. لحظات اندوه را سرکوب نکنیم.
#توسعه_فردی
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
توى کلاس بازیگری که مارلون براندو هم در اون بود، از کلاس خواسته شد نقش مرغ‌هایی رو بازی کنن که قراره یه بمب بیفته رو سرشون. اکثر افراد کلاس با وحشت شروع کردن به قدقد کردن! اما مارلون براندو سر جای خودش نشسته بود و وانمود می‌کرد که داره تخم می‌ذاره! وقتی استادش دلیل این رفتارش رو پرسید، براندو گفت: من یه مرغم! بمب چه می‌دونم چیه؟ تفاوت انسان‌ها در نوع اندیشیدن آن‌ها به قضایاست.
#داستان
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
#داستان
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
وقتی کریستف کلمب، از سفر معروف و پرماجرایش برگشت، ملکه‌ی اسپانیا به افتخارش مهمانی مفصلی ترتیب داد. درباریان که سر میز ناهار حاضر بودند با تمسخر گفتند: کاری که تو کرده‌ای هیچ‌کار مهمی نیست؛ ما نیز همه می‌دانستیم که زمین گرد است و از هر سویی بروی و به رفتن ادامه دهی، از آن سوی دیگرش برمی‌گردی. ملکه‌ی اسپانیا پاسخ را از کریستف کلمب خواست، کریستف تخم‌مرغی را از سر میز برداشت و به شخص کناری خود داد و گفت: این را بر قاعده بنشان! او نتوانست. تخم‌مرغ دست به دست مجلس را دور زد و از راست ایستادن و بر قاعده نشستن ابا کرد. گفتند: تو خودت اگر می‌توانی این کار را بکن! کریستف ته تخم‌مرغ را بر سطح میز کوبید، ته آن شکست و تخم‌مرغ به حالت ایستاده ایستاد. همگی زدند زیر خنده که ما هم این را می‌دانستیم. گفت: آری شاید می‌دانستید اما انجام ندادید، من می‌دانستم و عمل کردم.
#داستان
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
#داستان
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
ضربه خوردیم و شکستیم و نگفتیم چرا ؟
ما دهان از گله بستیم و نگفتیم چرا ؟
جای "بنشین" و "بفرما" "بتمرگی" گفتند
ما شنیدیم و نشستیم و نگفتیم چرا ؟
"تو" نگفتیم و "شمایی" نشنیدیم و هنوز
ساده مثل کف دستیم و نگفتیم چرا ؟
دل سپردیم به آن "دال" سر دشمن و دوست
دشمن و دوست پرستیم و نگفتیم چرا ؟
چه "چراها" که شنیدیم و ندانیم چرا
ما همین بوده و هستیم و نگفتیم چرا ؟
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
ضربه خوردیم و شکستیم و نگفتیم چرا ؟
ما دهان از گله بستیم و نگفتیم چرا ؟
جای "بنشین" و "بفرما" "بتمرگی" گفتند
ما شنیدیم و نشستیم و نگفتیم چرا ؟
"تو" نگفتیم و "شمایی" نشنیدیم و هنوز
ساده مثل کف دستیم و نگفتیم چرا ؟
دل سپردیم به آن "دال" سر دشمن و دوست
دشمن و دوست پرستیم و نگفتیم چرا ؟
چه "چراها" که شنیدیم و ندانیم چرا
ما همین بوده و هستیم و نگفتیم چرا ؟
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
#نکته :
حکیمی ﮔﻮﯾﺪ: رﻭﺯﯼ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﮐﺸﺘﺰﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﮔﻨﺪﻡ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ بوﺩﻡ.
ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﮔﻨﺪﻡ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺗﮑﺒﺮ ﺳﺮ ﺑﺮﺍﻓﺮﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺗﻮﺍﺿﻊ ﺳﺮ ﺑﻪ ﺯﯾﺮﺁﻭﺭﺩﻩ بوﺩﻧﺪ، ﻧﻈﺮﻡ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺧﻮﺩ ﺟﻠﺐ ﻧﻤﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻟﻤﺲ ﻧﻤﻮﺩﻡ، ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﻌﺠﺐ ﻧﻤﻮﺩﻡ.
ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺑﺮاﻓﺮﺍﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﻪ ﻭ ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺮ ﺑﻪ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﮔﻨﺪﻡ ﯾﺎﻓﺘﻢ.
ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﮔﻔﺘﻢ ﺩﺭ ﮐﺸﺘﺰﺍﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺰ ﭼﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭﻧﺪ؛ ﺳﺮﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺧﺎﻟﯽ ﺍند...
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
حکیمی ﮔﻮﯾﺪ: رﻭﺯﯼ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﮐﺸﺘﺰﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﮔﻨﺪﻡ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ بوﺩﻡ.
ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﮔﻨﺪﻡ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺗﮑﺒﺮ ﺳﺮ ﺑﺮﺍﻓﺮﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺗﻮﺍﺿﻊ ﺳﺮ ﺑﻪ ﺯﯾﺮﺁﻭﺭﺩﻩ بوﺩﻧﺪ، ﻧﻈﺮﻡ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺧﻮﺩ ﺟﻠﺐ ﻧﻤﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻟﻤﺲ ﻧﻤﻮﺩﻡ، ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﻌﺠﺐ ﻧﻤﻮﺩﻡ.
ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺑﺮاﻓﺮﺍﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﻪ ﻭ ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺮ ﺑﻪ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﮔﻨﺪﻡ ﯾﺎﻓﺘﻢ.
ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﮔﻔﺘﻢ ﺩﺭ ﮐﺸﺘﺰﺍﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺰ ﭼﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭﻧﺪ؛ ﺳﺮﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺧﺎﻟﯽ ﺍند...
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
👌 درس امروز :
یادت‌باشه
آدما عوض نمی‌شن ،
ماها شناختمون کامل میشه .
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
یادت‌باشه
آدما عوض نمی‌شن ،
ماها شناختمون کامل میشه .
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
از چشم افتادن یه شبه اتفاق نمی‌افته، شما طی یک فرآیند کسی که دوستتون داره رو بارها و بارها اذیت می‌کنید و از یه جایی به بعد اون شخص تصمیم می‌گیره دیگه بهتون نگه چی آزارش میده و شما و دوست داشتنتون رو واسه همیشه رها کنه.
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تکنیک نگاه از بالکن
🔺تجسم کنید که از بالکن خانه به ترافیکی که در خیابان ایجاد شده نگاه می کنید. در این حالت برداشتی که شما از واقعه ترافیک بخاطر وسعت دیدتان دارید، با مسافر سواری قرمز رنگی که در یکی از خطوط ترافیک گیر کرده است متفاوت است.
🔺هنگام بروز مشکلات، بخاطر درگیری هیجانی با موضوع از تنها جهتی که به ذهنمان می رسد به موضوع نگاه می‌کنیم. اگر از فاصله نزدیک نگاه کنیم در وسعت جزئیات غرق می شویم.
🔺تکنیک نگاه از بالکن به ما کمک می‌کند که در برخورد با مشکلات و تعامل‌هایمان از پوسته خودمحوری خارج شده و به عنوان سوم شخص به مشکل نگاه کنیم تا وسعت دید بهتری داشته باشیم.
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
🔺تجسم کنید که از بالکن خانه به ترافیکی که در خیابان ایجاد شده نگاه می کنید. در این حالت برداشتی که شما از واقعه ترافیک بخاطر وسعت دیدتان دارید، با مسافر سواری قرمز رنگی که در یکی از خطوط ترافیک گیر کرده است متفاوت است.
🔺هنگام بروز مشکلات، بخاطر درگیری هیجانی با موضوع از تنها جهتی که به ذهنمان می رسد به موضوع نگاه می‌کنیم. اگر از فاصله نزدیک نگاه کنیم در وسعت جزئیات غرق می شویم.
🔺تکنیک نگاه از بالکن به ما کمک می‌کند که در برخورد با مشکلات و تعامل‌هایمان از پوسته خودمحوری خارج شده و به عنوان سوم شخص به مشکل نگاه کنیم تا وسعت دید بهتری داشته باشیم.
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
هرکس سزاوارِ یک نفر است که بتواند به چشم‌هایش نگاه کند و بگوید:
تو کافی هستی.
تو با تمامِ زخم‌هایت، بی‌نقصی...❤️
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
تو کافی هستی.
تو با تمامِ زخم‌هایت، بی‌نقصی...❤️
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انیمیشن حول محور دختری می‌چرخد که صداهای ذهنش به طور مداوم در حال سرزنش او هستند. او کودکی خود را به یاد می‌آورد که همیشه با این صداها بزرگ شده و اضطراب و افسردگی، زندگی اجتماعی‌اش را قفل کرده‌اند.
#انیمیشن
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
#انیمیشن
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
سه زوج، با هم غذا می‌خوردند.
مرد اول به همسرش گفت: "شکر رو به من بده، شکر".
مرد دوم که نخواست از قافله عقب بماند به همسرش گفت: "میشه عسل رو بهم بدی، عسل".
مرد سوم که تحت تاثیر این زیرکی‌ها و شیرین زبانی ها قرار گرفته بود به سمت همسرش خم شده و گفت "گوشت خوک رو بده به من، خوک".
دست از تقلید بردار وگرنه کارت به حماقت می‌کشد...
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
مرد اول به همسرش گفت: "شکر رو به من بده، شکر".
مرد دوم که نخواست از قافله عقب بماند به همسرش گفت: "میشه عسل رو بهم بدی، عسل".
مرد سوم که تحت تاثیر این زیرکی‌ها و شیرین زبانی ها قرار گرفته بود به سمت همسرش خم شده و گفت "گوشت خوک رو بده به من، خوک".
دست از تقلید بردار وگرنه کارت به حماقت می‌کشد...
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
روزگاریست که زلیخا فراوان شده است
هر ز چاه آمده ای یوسف کنعان شده است
عشق هم در پس پستوست به قول سهراب
پشت دریا دگر آن شهر بیابان شده است
بیگناهی شده در کوچه ی ما جرم و گناه
یوسف از پاکی خود حبس به زندان شده است
فال حافظ زده ام از بخت خوشم حافظ گفت
نرگس مست غزل حیف که ارزان شده است
بلبل از شرم و حیا در پس گل خاموش است
زاغ در انجمن شعر،غزل خوان شده است
(ای که از کوچه ی معشوقه ی ما...) عاقل باش
یارو معشوقه در این دلکده ارزان شده است
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
هر ز چاه آمده ای یوسف کنعان شده است
عشق هم در پس پستوست به قول سهراب
پشت دریا دگر آن شهر بیابان شده است
بیگناهی شده در کوچه ی ما جرم و گناه
یوسف از پاکی خود حبس به زندان شده است
فال حافظ زده ام از بخت خوشم حافظ گفت
نرگس مست غزل حیف که ارزان شده است
بلبل از شرم و حیا در پس گل خاموش است
زاغ در انجمن شعر،غزل خوان شده است
(ای که از کوچه ی معشوقه ی ما...) عاقل باش
یارو معشوقه در این دلکده ارزان شده است
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
#نکته :
دو قطره آب که به هم نزدیک شوند، تشکیل یک قطره بزرگتر می دهند، اما دو تکه سنگ هیچگاه با هم یکی نمی شوند.
هر چه سخت‌تر باشیم، فهم دیگران برایمان مشکل تر و امکان بزرگتر شدنمان نیز کاهش می یابد.
آب در عین نرمی و لطافت در مقایسه با سنگ، به مراتب سر سخت تر و در رسیدن به هدف خود مصمم تر است.
سنگ، پشت اولین مانع جدی می ایستد ولی آب راه خود را به سمت دریا می یابد.
در زندگی، معنای واقعی سرسختی، استواری و مصمم بودن را، در دل نرمی و گذشت باید جستجو کرد...
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar
دو قطره آب که به هم نزدیک شوند، تشکیل یک قطره بزرگتر می دهند، اما دو تکه سنگ هیچگاه با هم یکی نمی شوند.
هر چه سخت‌تر باشیم، فهم دیگران برایمان مشکل تر و امکان بزرگتر شدنمان نیز کاهش می یابد.
آب در عین نرمی و لطافت در مقایسه با سنگ، به مراتب سر سخت تر و در رسیدن به هدف خود مصمم تر است.
سنگ، پشت اولین مانع جدی می ایستد ولی آب راه خود را به سمت دریا می یابد.
در زندگی، معنای واقعی سرسختی، استواری و مصمم بودن را، در دل نرمی و گذشت باید جستجو کرد...
#زنـدگـے بـرتر
@zendegyebartar