🍄 قارچ بسیار کم‌کالری و حاوی مقادیر فراوان ویتامین D است.

اگربه اندازه کافی ویتامین D دریافت نکنید، درمعرض خطر چاقی هستید. پس قارچ را فراموش نکنید.👌

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون :)

👈🏻منبع خوب فیبر برای لاغری
👈🏻دشمن سرطان
👈🏻کاهش استرس و تقویت اعصاب
👈🏻خوشبو کننده دهان
👈🏻رفع گرفتگی عضلات
👈🏻درمان یبوست

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

✅ مصرف حداقل7عددبادام در روز«البته به شرطی که بصورت تازه ازپوست درآید» درجهت:

🔸پاکسازی کبد
🔸رشد قدی اطفال
🔸تقویت استخوانها
🔸افزایش ضریب هوشی و حافظه توصیه شده است.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

💢کیوی یک میوه عالی برای استحکام، جوانی و نرمی پوست است.

🔹کیوی حاوی مقادیر زیادی ویتامینc است که به تولید کلاژن کمک می‌کند.

❗️اما اگر با پوست کندن آن مشکل دارید، تصویر 👆را ببینید

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

#معجون_لاغری

☕️۲ قاشق چای‌خوری عسل و ۱ قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب را در یک فنجان چای سبز تازه دم حل نمایید.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

#سفید_کردن_ناخن

2 قرص تمیز کننده دندان مصنوعی را در کاسه کوچکی از آب حل کنید. ناخن‌ها را در این محلول برای ۵ دقیقه بخیسانید. هفته ای یکبار این کار را تکرار کنید.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

👈به جای کرم و کف اصلاح از روغن بچه استفاده کنید، پاهایتان مدت طولانی تری نرم باقی خواهد ماند، در عین حال تیغ دیرتر کند می شود

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مو درخشان

💫برای داشتن موهایی درخشان و براق آب

💫 برنج رابه مدت 20 دقیقه روی پوست

💫سرتان بریزید. سپس سرتان را با

💫شامپوی ملایم بشویید

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

رفع مو زائد

زردچوبه و شیر🥛 را مخلوط کرده روی حرارت هم بزنید تا خمیری شودخمیر را روی مو زایدگذاشته و 20 دقیقه بعد بشویید اینکار موی زاید را از بین میبرد

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

✅ #فواید_ذرت

1-پماد ذرت خشک کننده ‏زخم ها می باشد
2-ذرت غذای خوبی برای پیشگیری ازسرطان است

3-ذرت ازپوسیدگی دندان جلوگیری می کند
4-روغن ذرت کلسترول خون راپائین می آورد

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

#زیبایی

#رفع_تیرگی

🔺زانو
▫️ارنج
🔻زیر بغل

📝ترڪیبے از سدر بصورت ضماد «باڪمے آب یا سرڪہ مخلوط ڪرده» روزے نیم ساعت هر سہ روز یڪبار تا 7 جلسہ روے موضع تیره بگذارید.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

#لاغری_صورت

گاهی هنگام رژيم لاغری،صورت لاغر ميشودكه اين حالت معمولاً برای خانمها پيش میآيد

اگرعرق رازيانه باعسل بخورند سيستم هورمونیشان تقويت وصورتشان راخوش فرم نگه ميدارد

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

✨پاک کردن ریمل ضد آب✨

1️⃣با استفاده از روغن های طبیعی👈روغن نارگیل،روغن بادام،روغن زیتون🍃

2️⃣بایک تکه پنبه آغشته به شامپو بچه👶🏻

3️⃣کرم مرطوب کننده معمولی

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

خواص درمانی خوردنیهای سیاه🤔

مویز:ضدپوسیدگی دندان
شکلات تلخ:تقویت هوش
شاتوت:تقویت سیستم ایمنی
خرما:ضدیبوست،دشمن کمخونی
چای:ضد استرس ومیکروب دهان
تخمه آفتابگردان: پیشگیری ازعفونت

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

شب یلداست
پشت پنجره نگاهم را
به قدم های پاییز دوخته ام
که پای رفتن ندارد
و زمستان برای بدرقه اش
یک دقیقه دیر کرده
چشمانم را می بندم
لبخند می زنم به شیرینی هندوانه
و عاشقانه تر می خواهمت
به سرخی انار
شاید تنها یک دقیقه هم برای
دنیای زیباتر کافی باشد

یلدا مبارک ...❤️🍉

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tgoop.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0