🔹مثل ما منعرف استطالة العضلات بين لوحي الكتف قد يكون من أصعب اساليب الاستطالة ، لهيك جبتلكم فيديو يوضح كيفية الاستطالة بنتائج جيدا جداً
📌اتبع هي الخطوات 🖇️1 - اجلس على الارض متل مو موضح بالفيديو و خلي الالية متمركزة على القدمين 🖇️2- اضع يديك على منطقة الرأس بشكل مشبك 🖇️3- اضغط على يدك و قرب الكوعين من بعض ومنه سيبتعد لوحي الكتف عن بعض ، من ثم ضع ذقنك على صدرك و قرب الرأس بشكل كامل نحو الركبتين https://www.tgoop.com/ABOHAMZA564
🔹مثل ما منعرف استطالة العضلات بين لوحي الكتف قد يكون من أصعب اساليب الاستطالة ، لهيك جبتلكم فيديو يوضح كيفية الاستطالة بنتائج جيدا جداً
📌اتبع هي الخطوات 🖇️1 - اجلس على الارض متل مو موضح بالفيديو و خلي الالية متمركزة على القدمين 🖇️2- اضع يديك على منطقة الرأس بشكل مشبك 🖇️3- اضغط على يدك و قرب الكوعين من بعض ومنه سيبتعد لوحي الكتف عن بعض ، من ثم ضع ذقنك على صدرك و قرب الرأس بشكل كامل نحو الركبتين https://www.tgoop.com/ABOHAMZA564
To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. On June 7, Perekopsky met with Brazilian President Jair Bolsonaro, an avid user of the platform. According to the firm's VP, the main subject of the meeting was "freedom of expression." According to media reports, the privacy watchdog was considering “blacklisting” some online platforms that have repeatedly posted doxxing information, with sources saying most messages were shared on Telegram. While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good.
from us
