Совет на все времена

Выдали в магазине на кассе такую открытку, чтобы не забывала про базу 😄.

Дела делами, а обед по расписанию!

Очевидное и невероятное: о плюсах декрета

Хочется мне этот год завершить с позитивным настроем и отложить все проблемы и минусовые состояния на второй план.

Переключиться с вечного: спать хочу, спина болит, голова не варит, свободного времени минимум, личная жизнь - это что еще такое?

Сегодня поищем плюсы, и они представьте себе есть!

Итак, пункт первый - не нужно ходить на работу к 8.00 (смешно конечно, когда работы в декрете вагон и маленькая тележка), но все таки эта работа дома, с любимым малышом и в комфортных условиях, где у тебя есть определенная свобода действий и выбора.

Вторым пунктом - прогулки на свежем воздухе, частенько 2 раза в день 👌, бодрят и в целом разгружают.

Третьим - можно завести новые интересные знакомства с такими же мамами.

И бонусы:
♦️Выход из круговорота достигаторства и просто можно побыть в самой женской роли.
♦️Это время в целом подходит для того, чтобы пересмотреть свою жизнь, научиться чему то новому и найти то, что нравится.

Вроде бы банально, но негативный поток мыслей сразу останавливает.

Пишите о своих плюсах 👇
#декретныебудни

История о мечте и любви

Ла-Ла-Ленд вышел в 2016 году, стал очень нашумевшим и популярным фильмом, получил множество наград.

Но я почему-то долго игнорировала его и посмотрела только в прошлые выходные.
В моем представлении это была типичная мелодрама с Райаном Гослингом в главной роли, да еще и в форме мюзикла. Как то слишком попсово.

А тут вдруг совпало все: время для просмотра, настроение, да и высокий рейтинг сыграл свою роль.
Поступило предложение посмотреть его. Недолго думая, я сказала «да» 😁.

И это оказался тот самый случай, когда радуешься, что твои ожидания не оправдались.

Шикарная съемка, музыка, игра актеров, ну видно, что фильм сделан с душой.

Если кто то еще не смотрел, берите свой любимый зимний напиток и вперед! #рекомендую

Предновогодняя суета полностью поглотила меня, но пока идем по плану 👌, задача расхламиться и определиться с подарками почти выполнена!
И последние недели декабря надеюсь провести максимально спокойно.

А пока постить в канал только и остается что в ночИ.

Частые вопросы о завершении ГВ

В этом посте хотелось бы просто поделиться своим опытом, может быть кому то будет полезно и актуально.

1️⃣ Как убрать ассоциацию грудь-сон?

Мы вводили новые ритуалы: читали книги, укладывали спать мишку.
На ритуалы нужно время, у нас в среднем на закрепление уходило 2-3 недели. Конечно укладывания удлинялись по времени, и не всегда проходили спокойно, но со временем новые привычки работали все лучше.

2️⃣ Чем заменить кормления перед ночным сном и ночью?

Пробовала давать Диме кефир и биолакт, но все мимо. Лучше всего подошло детское молоко 🥛, очень любит «Тему». Ночью во имя здоровых зубов пьем водичку, в целом потребности в чем то более сытном не заметила.

3️⃣ Как у ребенка уменьшить стресс от отлучения?

Больше обнимать, целовать, валяться и дурачиться, короче говоря просто увеличить телесный контакт любыми другими способами. Мне кажется это сильно помогает уменьшить риск истерик и требования груди. Разговоры «на тему» с детьми старше года тоже помогут понять суть происходящего.

4️⃣ Как избежать лактостазов?

В нашем случае помогло ооочень постепенное сокращение кормлений. Получалось убрать где-то по 1 кормлению в месяц. Конечно это супер медленно, но зато не пригодились никакие «утягивания», ни медикаментозное прекращение лактации, ни сцеживания. Для плавной смены и стабилизации гормонального фона также одни плюсы 👌

Пусть у вас этот процесс пройдет спокойно и комфортно для всех!

Хотела сегодня пойти в кафе

Итог: кафе дома 😁

Как всегда все пошло кувырком, но зачем расстраиваться?
Ведь можно достать самую элегантную чашечку и насладиться медовиком, который долгое время был под запретом 🍰

Всем отличных выходных!

Челлендж «без нытья»

Заметила, что любые форс-мажоры и срывы планов автоматически включают у меня режим нытья. И потом этот самый режим долго может работать на автомате.

Поэтому решено 2 недели провести без нытья. По моим наблюдениям оно сильно разлагает морально, угнетает боевой дух и портит настроение всем близким. Так что такой вот подарочек 🎁

Конечно вместо двух недель меня скорее всего хватит на два дня. Но я честно буду стараться.
О том, что благодаря этой затее улучшилось или ухудшилось сообщу в конце месяца.

Кто тоже страдает этим недугом, присоединяйтесь, вместе веселее!👌

Димина библиотека

Недавно пополнилась вот такими новогодними книжками 💫
Небольшой объем и стихотворная форма, то что сейчас нужно.

Купили конечно же для создания настроения, ну и чтобы потихоньку начать знакомить с культурой праздника.

Приобрести такое удовольствие можно в фикс прайсе по смешной цене 👍

Забота о себе = эгоизм?

Сейчас так много разговоров о том, как важно заботиться о себе. Что на первом месте должен быть мамин ресурс, а потом уже все остальное.

И в целом я согласна с этим. Но в реальной жизни часто бывает так, что у тебя нет возможности здесь и сейчас уделить этому время.

А если попытаться восстановить силы в неподходящий момент, то еще и можно выслушать, что это чистый эгоизм, прикрытый красивой фразой. Я не считаю такую потребность эгоистичной, ведь если батарейка на нуле, то ты уже не любящая мама, а комок негодования.

Кстати применимо не только к мамам, но и к заядлым трудоголикам, для которых просто прилечь на диван равносильно концу света. Но если вовремя не лечь самой, то рано или поздно это поможет сделать болезнь.

Поэтому во избежания внутренних конфликтов и конфликтов с окружающими, лучше всего выбрать и обозначить конкретное время, когда можно будет уделить внимание себе. Даже 15-20 минут «ничегонеделания» играют роль.

Что может помочь:

🚩Планирование дня (очень рабочая штука)
🚩Дневной/ ночной сон ребенка
🚩Выходной день, когда чаще всего второй родитель дома и может разгрузить
🚩Помощь бабушек/ дедушек (уже не ново, но по-прежнему важно)

Помним, что ежедневный поток дел должны прерывать проблески отдыха!

Магия чисел

Периодически вижу на часах комбинации одинаковых чисел. Наверное часто смотрю на время.

Но сегодня было особенно интересно 😅

Мамский тайм-менеджмент
(Уровень: любитель)

Планирование в мою жизнь пришло еще в студенческие годы, когда загруженность заметно выросла, а время в сутках нет.

К сожалению организованность не моя сильная черта. И обидно было, что не хватает времени на спорт, чтение и другие интересы.

Так вот, я просто завела блокнот, где стала записывать то, что мне важно сегодня сделать. В результате день проходил более продуктивно и без чувства «ну вот опять ничего не успела».

Сейчас навык планирования мне супер актуален, так как в декрете со временем дела обстоят еще хуже. Поэтому если вы чувствуете, что ничего не успеваете, кроме ухода за ребенком/работы, бытовых дел и других «надо», просто попробуйте распланировать день.

Что важно:

💡Планировать хотя бы несколько дней подряд, чтобы увидеть как это работает
💡Не перегружать день (реально оценивать свои силы, не строя наполеоновских планов)
💡Начинать список с самых важных и трудных дел и продолжать по нисходящей

А вы пользуетесь планированием?

Праздник к нам приходит!

Как вы могли заметить Новый год для меня любим и важен.
Мне нравится атмосфера красоты и праздника, подведение итогов и наведение порядка во всех делах.

Выбор и упаковка подарков для родных и близких – это не просто формальность. В них я всегда стараюсь вложить свою любовь и благодарность за все хорошее, что было в этом году. Пожалуй, декабрь для меня про это.

Хотя детство и беззаботное время уже в прошлом, все равно остается это приятное ощущение чуда и радости.
По сути изменилось только то, что волшебство теперь создается тобой, а не происходит само по себе.

Так вот я бы очень хотела, чтобы и у Димы остались самые теплые и яркие воспоминания из детства об этом этом празднике. Будем стараться! ♥️ 🎁

Записала для вас свой первый кружочек с новогодним поздравлением! 🍾🎁

Новогодние завтраки

Собираются из того, что было заготовлено на праздничный стол, главное оливье доели😀

Сбалансированное питание на время вышло из жизни, но в этом определенно есть своя прелесть 🍫

Присылайте свои завтраки в комментарии!