أفانينٌ القُـــــرآن 💚💭

١٥ فكرة لأهداف ٢٠٢٥ ♡

١- اظبُط نومك وقوم بدري
"اكتب مهامك من بليل، خلي ليك روتين صباحي، جهز فطار رايق، حط نيه انك بتقوم بدري عشان تستفيد بوقتك، واعمل ده كله ليه؟ عشان يومك هيبقي اطوَل وفيه بركه اكتر" لو معرفتِش نظم وقتك علي حسب نظام يومك، مش هنضيع عمرنا ع حِس اننا بنحاول نظبط نومنا.

٢- إقرأ كتب في مجالات مختلفه "قارئ اليوم ، قائد الغد"

٣- لو عندك موهبه طورها، ولو مافيش موهبه يبقي هدفك تكتشفها
خلي عندك مرونه في التعليم والتطور، مش قادر علي كورسات، فيه يوتيوب، فيه كتب، فيه بودكاست فيه مشاهير بتنزل محتوي يفيد مجالك، متمسكش في طريقه معينه وتقف عليها.

٤- ظبَط الجانِب الديني عندك
"الصلاه في ميعادها، يبقي ليك ورد قران، تنتظم علي قراءة سورة البقرة، ورد اذكار يومي، اذكار الصباح والمساء، تتعلم علوم شرعيه، تحفظ قرآن، تتعلم سيره، تقرا عن أنبياء الله، تتعلم فقه، تشترك في قنوات دينيه او بيدجات تذكرك طول الوقت بالدين وحط في دماغك ادومها وإن قل، مش بالكميه بالاستمراريه وقسم علي السنه كلها"

٥- امشي علي نظام صحي
"هتظبط جسمك ونفسيتك، هتريح معدتك، شعرك وبشرتك هيتحسنوا بشكل ملحوظ"

٦- انزل جيم او العب رياضه في البيت
احنا بننزل جيم عشان نطلع الطاقه السلبيه اللي جوانا، جسمنا يبقي قوي كده مش ماشي بالمراهيم وانتَ لسه في العشرينات، هتعمل شيب محترم لجسمك، وافتكر العقل السليم في الجسم السليم.

٧- مارس عادة الإمتنان
هتجيب دفتر، وكل يوم هتعمل مربع اسمه مربع الامتنان هتكتب فيه كل يوم ممتن لإيه، ادي فرصه لنفسك تبص لنعم ربنا وتبقي شخص ايجابي وراضي عن حياتك.

٨- خصص كل يوم من وقتك تحمد ربنا
الحاجه اللي ملهاش توقيت بتتنسي، خلي فيه وقت معين في يومك وعدد معين للذِكر والحمد من الاذكار اللي نسيناها من كتر الشكوى، عشان كده محتاجين نهتم بيها "لئن شكرتم لأزيدنكم"

٩- اتعلم لغه جديده او طور لغه حاليه عندك
واللي اتعلمته مارسه في حياتك ومع صحابك، او شاركه وفيد بيه غيرك ده هيساعدك في ان المعلومات اللي اتعلمتها هتثبت اكتر بإذن الله، هات كتب صغيره وسهله للغه اللي بتتعلمها.

١٠- انوي قبل اي فعل
النيه تحول العاده لعباده، خلي نواياك كلها لله، جبت هديه لحد حط نية ادخال السرور، انفق مما تحب واعزم حد علي حاجه بتحبها، نضفت البيت حط نيه اماطة الاذي عنهم، عملت شاي لابوك حط نية اطعام، مليت ازايز المياه حط نية السقيه وبر الوالدين، وعدد النوايا في كل فعل، مش بس هتاخد ثواب انتَ كمان هتلاقي نفسك حابب تعمل حاجات كنت بتنفر منها عشان تاخد الثواب.

١١- ادخِر ولو جزء بسيط
حتي لو مش عايزه تشتري حاجه معينه، حتي لو هتحوشي ١٠ج، الادخار من الحاجات اللي بتربي النَفس وبتعلمها المسؤولية.

١٢- بطل تشوف بدايل للمشي
احنا للاسف بقينا بنستسهل كل حاجه حتي في مشاويرنا، تكاتك ومواصلات ..الخ، المشي رياضه مهمه جدًا وفي نفس الوقت سهله، كمان اغلب الناس المهلمه قالت ان افكارها والالهام بيجيلنا أثناء المشي، فـ حاول تنتظم علي الرياضه دي ونوفر فلوس المواصلات نجيبلنا بيها مكافأه "صحيه"

١٣- اشرب مياه
ايوه شرب المياه فعلًا هدف لإنه مهم جدًا لصحتك وجسمك وشعرك وبشرتك وعقلك كمان، واقرا عن فوايد شرب المياه هتتفاجئ، وعشان احنا مش متعودين علي العاده دي فـ هنحطها هدف، هنشتري ازازة مياه شكلها حلو تبقي معانا ع طول، ناخد ازازه معانا واحنا خارجين، ونحطه في متتبع العادات بتاع الشهر.

١٤- دون يومياتك
التدوين من العادات اللي علماء كتير اوي شكروا فيها وقالوا انها بتحسن النفسيه وبتساعد في التطور، انت لما بتعيش يومك فيه حاجات كتير ممكن متلاحظهاش لكن مع التدوين هتلاحظ ايجابيات اليوم، وهتلاحظ اخطائك وتتعلم منها.

١٥- استغل السوشيال ميديا لصالحك
السوشيال ميديا مش بس فيسبوك وانستجرام، فيه يوتيوب وده حرفيًا كنز فيه كل حاجه بندور عليها بس لو بحثنا، فيه كمان Yt music نسمع منه بودكاست واحنا في المواصلات او قبل النوم، تابع ناس ملهمه ومحتواها مفيد، اقرا مقالات في مجالك او في مجال جديد، حاوط نفسك بالناس والمصادر اللي هتساعدك تنجح وتطور من نفسك.

خليك منطقي في تخطيطك، مش ضروري تحقق كل حاجه السنه دي، تريَس عشان الزحمه والضغط هيخلوك مستحيل تستمر، الاستمراية اهم من الكميه وادومها وان قل حطهم ديمًا ادام عنيك، بلاش حماس في التخطيط، الحماس في الوقت ده هيضُرك، اهدي واستوعب ان ادامك ١٢ شهر تقسم عليهم براحتك وانها سنه واحده بس مش نهاية العمر♡

#تحفيز

www.tgoop.com/Afanin_g/4645

41 viewsDec 30 at 18:31

١٥ فكرة لأهداف ٢٠٢٥ ♡

١- اظبُط نومك وقوم بدري
"اكتب مهامك من بليل، خلي ليك روتين صباحي، جهز فطار رايق، حط نيه انك بتقوم بدري عشان تستفيد بوقتك، واعمل ده كله ليه؟ عشان يومك هيبقي اطوَل وفيه بركه اكتر" لو معرفتِش نظم وقتك علي حسب نظام يومك، مش هنضيع عمرنا ع حِس اننا بنحاول نظبط نومنا.

٢- إقرأ كتب في مجالات مختلفه "قارئ اليوم ، قائد الغد"

٣- لو عندك موهبه طورها، ولو مافيش موهبه يبقي هدفك تكتشفها
خلي عندك مرونه في التعليم والتطور، مش قادر علي كورسات، فيه يوتيوب، فيه كتب، فيه بودكاست فيه مشاهير بتنزل محتوي يفيد مجالك، متمسكش في طريقه معينه وتقف عليها.

٤- ظبَط الجانِب الديني عندك
"الصلاه في ميعادها، يبقي ليك ورد قران، تنتظم علي قراءة سورة البقرة، ورد اذكار يومي، اذكار الصباح والمساء، تتعلم علوم شرعيه، تحفظ قرآن، تتعلم سيره، تقرا عن أنبياء الله، تتعلم فقه، تشترك في قنوات دينيه او بيدجات تذكرك طول الوقت بالدين وحط في دماغك ادومها وإن قل، مش بالكميه بالاستمراريه وقسم علي السنه كلها"

٥- امشي علي نظام صحي
"هتظبط جسمك ونفسيتك، هتريح معدتك، شعرك وبشرتك هيتحسنوا بشكل ملحوظ"

٦- انزل جيم او العب رياضه في البيت
احنا بننزل جيم عشان نطلع الطاقه السلبيه اللي جوانا، جسمنا يبقي قوي كده مش ماشي بالمراهيم وانتَ لسه في العشرينات، هتعمل شيب محترم لجسمك، وافتكر العقل السليم في الجسم السليم.

٧- مارس عادة الإمتنان
هتجيب دفتر، وكل يوم هتعمل مربع اسمه مربع الامتنان هتكتب فيه كل يوم ممتن لإيه، ادي فرصه لنفسك تبص لنعم ربنا وتبقي شخص ايجابي وراضي عن حياتك.

٨- خصص كل يوم من وقتك تحمد ربنا
الحاجه اللي ملهاش توقيت بتتنسي، خلي فيه وقت معين في يومك وعدد معين للذِكر والحمد من الاذكار اللي نسيناها من كتر الشكوى، عشان كده محتاجين نهتم بيها "لئن شكرتم لأزيدنكم"

٩- اتعلم لغه جديده او طور لغه حاليه عندك
واللي اتعلمته مارسه في حياتك ومع صحابك، او شاركه وفيد بيه غيرك ده هيساعدك في ان المعلومات اللي اتعلمتها هتثبت اكتر بإذن الله، هات كتب صغيره وسهله للغه اللي بتتعلمها.

١٠- انوي قبل اي فعل
النيه تحول العاده لعباده، خلي نواياك كلها لله، جبت هديه لحد حط نية ادخال السرور، انفق مما تحب واعزم حد علي حاجه بتحبها، نضفت البيت حط نيه اماطة الاذي عنهم، عملت شاي لابوك حط نية اطعام، مليت ازايز المياه حط نية السقيه وبر الوالدين، وعدد النوايا في كل فعل، مش بس هتاخد ثواب انتَ كمان هتلاقي نفسك حابب تعمل حاجات كنت بتنفر منها عشان تاخد الثواب.

١١- ادخِر ولو جزء بسيط
حتي لو مش عايزه تشتري حاجه معينه، حتي لو هتحوشي ١٠ج، الادخار من الحاجات اللي بتربي النَفس وبتعلمها المسؤولية.

١٢- بطل تشوف بدايل للمشي
احنا للاسف بقينا بنستسهل كل حاجه حتي في مشاويرنا، تكاتك ومواصلات ..الخ، المشي رياضه مهمه جدًا وفي نفس الوقت سهله، كمان اغلب الناس المهلمه قالت ان افكارها والالهام بيجيلنا أثناء المشي، فـ حاول تنتظم علي الرياضه دي ونوفر فلوس المواصلات نجيبلنا بيها مكافأه "صحيه"

١٣- اشرب مياه
ايوه شرب المياه فعلًا هدف لإنه مهم جدًا لصحتك وجسمك وشعرك وبشرتك وعقلك كمان، واقرا عن فوايد شرب المياه هتتفاجئ، وعشان احنا مش متعودين علي العاده دي فـ هنحطها هدف، هنشتري ازازة مياه شكلها حلو تبقي معانا ع طول، ناخد ازازه معانا واحنا خارجين، ونحطه في متتبع العادات بتاع الشهر.

١٤- دون يومياتك
التدوين من العادات اللي علماء كتير اوي شكروا فيها وقالوا انها بتحسن النفسيه وبتساعد في التطور، انت لما بتعيش يومك فيه حاجات كتير ممكن متلاحظهاش لكن مع التدوين هتلاحظ ايجابيات اليوم، وهتلاحظ اخطائك وتتعلم منها.

١٥- استغل السوشيال ميديا لصالحك
السوشيال ميديا مش بس فيسبوك وانستجرام، فيه يوتيوب وده حرفيًا كنز فيه كل حاجه بندور عليها بس لو بحثنا، فيه كمان Yt music نسمع منه بودكاست واحنا في المواصلات او قبل النوم، تابع ناس ملهمه ومحتواها مفيد، اقرا مقالات في مجالك او في مجال جديد، حاوط نفسك بالناس والمصادر اللي هتساعدك تنجح وتطور من نفسك.

خليك منطقي في تخطيطك، مش ضروري تحقق كل حاجه السنه دي، تريَس عشان الزحمه والضغط هيخلوك مستحيل تستمر، الاستمراية اهم من الكميه وادومها وان قل حطهم ديمًا ادام عنيك، بلاش حماس في التخطيط، الحماس في الوقت ده هيضُرك، اهدي واستوعب ان ادامك ١٢ شهر تقسم عليهم براحتك وانها سنه واحده بس مش نهاية العمر♡

#تحفيز

BY أفانينٌ القُـــــرآن 💚💭