tgoop.com/Afawetontha/81372
Last Update:
*✍🏻ا/آيات كاظم*
_♡__♡___
[٢٦/٥ ٨:٣٨ ص] 👑أسماء صبري👑: _*هـمـــ🎶ــســـہ نـــــ💁🏼♀️ـــــــون النــسوة*_
_♡_♡__
" نصـف جمـال الإنسـان فـي لسانـه والنصـف الآخـر فـي نقـاء قلبـه أمـا الوجـه فــ ليــس أكثـر مـن غـلاف يبلـى مـع الزمـن "
صــباح🌷الرضـــــا
ღ Đóαα ღ
_♡__♡__
نــــ💁🏼♀️ــــون النــسوة أنتِ معـــنا غيــــر🤍
✍🏻أدارة:ا/ دعـاء
قنــــ📲ــــاتنا علي التليجرام
https://www.tgoop.com/Afawetontha
_♡_♡__
💌ارسليهِا لمن تحـــ❤️ــبين
فضـــ❤🩹ـــلا لانحلل حذف الروابط🌹
✍🏻ا/آيات كاظم
_♡__♡___
[٢٦/٥ ٨:٣٩ ص] 👑أسماء صبري👑: *نــــ💁🏼♀️ـــون النـــــســــــــــــوة*
_♡_♡__
📣 تأثير قلة ولخبطة ساعات النوم علي مدار اليوم وعدم القدرة علي النوم بشكل كافي ومنتظم علي الصحة عامة و علي زيادة الوزن
😞😞😞
🛑 زيادة مقاومة الجسم للانسولين
🛑 ارتفاع مستوي السكر بالدم وزيادة فرص الإصابة بمرض السكر
🛑 زيادة هرمونات الجوع (الجيرلين) وانخفاض هرمونات الشبع (الليبتين) مما يتسبب في زيادة الرغبة لمستمرة لتناول الطعام وبالتالي زيادة الوزن
🛑 زيادة التوتر والضغط الواقع علي الجسم وبالتالي زيادة هرمون التوتر (الكورتيزول)
وهرمون الكورتيزول بيتسبب في احتباس السوائل وزيادة الوزن وتخزين الدهون وخصوصا في منطقة الكرش (البطن) وايضا بيؤثر علي مستوي الحرق ويسبب الهدم العضلي وخسارة الكتلة العضلية بالجسم مما ينعكس سلبا علي مستويات الحرق
🛑 تقليل معدل حرق الدهون وتقليل فرصة استخدام الجسم للدهون كمصدر للطاقة
🛑 انخفاض المناعة وزيادة الالتهابات بالجسم
🛑 الاكتئاب والضيق وتقلبات مستمرة وحادة في المزاج
🛑 عدم القدرة علي التركيز والانتباه
🛑 عدم القدرة علي بذل أي نشاط بدني أو ممارسة الرياضة
🛑 لخبطة في الهرمونات
😞 وشوية امراض أخري خطيرة ثاني لا داعي لذكرها 😭😭
🥼 الدكتور ياسر عبدالعزيز - صيدلي ومدرب تغذية معتمد
_♡_♡__
*نــــ💁🏼♀️ــــون النــسوة أنتِ معـــنا غيــــر🤍*
*_✍🏻أدارة:ا/ دعـاء_*
*قنــ📲ــاتنا علي التليجرام*
https://www.tgoop.com/Afawetontha
_♡_♡__
*💌ارسليه لكل زوجـــة تبحث عن حـ❤️ــياة زوجية مستقرة*
*فضـــ❤🩹ـــلا لانحلل حذف الروابط🌹*
*✍🏻ا/آيات كاظم*
_♡__♡___
[٢٦/٥ ٨:٤٠ ص] 👑أسماء صبري👑: *نــــ💁🏼♀️ـــون النـــــســــــــــــوة*
_♡_♡__
*تربية_البنات*
👱♀️👱♀️👱♀️👱♀️👱♀️
والعجب الذي أعجبُ له أن أجد أمًّا تُلبس ابنتها التي تبلغ ثماني سنوات لباسًا فاضحًا وتدور به في الشوراع!
قد رأيتُ هذا بجانبي فمجّته نفسي مجًّا وتساءلتُ:
كيف نمني النفس بعدها أن تتحجب هذه البنت التي مردت على العري؟!
علموا بناتكن الستر وهن في سنّ صغير من غير تحجير؛ ألبسوهن لباسًا يليق ببراءتهن وابتعدوا عن لباس يجعلهن أشبه بدمى المراقص؛ هكذا تألف الستر وتحبه وتتدرج فيه حتى ترتدي حجابها عند البلوغ - وذلك بحسن التربية والدعاء- وتكون لكما أيها الوالدان وقاية من النار وحسنة لكما لا ينقطع أجرها!
وكم من أم أو معلمة حببت الحجاب لبناتها فصرن يطالبن بارتدائه خارج البيت مع عدم إهمال أنوثتهن داخله؛ فتكون شخصية البنت متوازنة وجمعت بين الحسنيين؛ وتفهم أن الزينة لا تكون للأجانب؛ وتقبل على الستر بقلب منشرح محب!
حدثينا أيتها الأم عن تحبيبك للحجاب لبناتك وكيف أقبلن عليه رغم عدم بلوغهن وشجعن أخواتنا ممن لم يتحجبن بعد أو يحتجن لتصحيح الحجاب والابتعاد عن السراويل والأقمصة الضيقة.
_♡__♡___
*نــــ💁🏼♀️ــــون النــسوة أنتِ معـــنا غيــــر🤍*
*_✍🏻أدارة:ا/ دعـاء_*
*قنــ📲ــاتنا علي التليجرام*
https://www.tgoop.com/Afawetontha
_♡_♡__
*💌ارسليه لكل زوجـــة تبحث عن حـ❤️ــياة زوجية مستقرة*
*فضـــ❤🩹ـــلا لانحلل حذف الروابط🌹*
*✍🏻ا/آيات كاظم*
_♡__♡___
[٢٦/٥ ٨:٤١ ص] 👑أسماء صبري👑: _*هـمـــ🎶ــســـہ نـــــ💁🏼♀️ـــــــون النــسوة*_
_♡_♡__
لم أر في حياتي جمالٍ كالذي رأيته في مقولة الشيخ الشعراوي عن الصبر عندما قال:
حذاري أن تملّ من الصبر فلو شاء لحقق لك مرادك في طرفة عين، هو لا تخفى عليه دموع رجائك ولا زفرات همك، هو لا يعجزه إصلاح حالك وذاتك لكنه يحب السائلين بإلحاح.. أليس هو القائل: "إنِي جزيتهم اليوم بما صبروا."
صــباح🌷الرضـــــا
ღ Đóαα ღ
_♡__♡__
نــــ💁🏼♀️ــــون النــسوة أنتِ معـــنا غيــــر🤍
✍🏻أدارة:ا/ دعـاء
قنــــ📲ــــاتنا علي التليجرام
https://www.tgoop.com/Afawetontha
_♡_♡__
💌ارسليهِا لمن تحـــ❤️ــبين
فضـــ❤🩹ـــلا لانحلل حذف الروابط🌹
BY نـــ💁♀ـون النسوة/آيات كاظم
Share with your friend now:
tgoop.com/Afawetontha/81372