Новогодние застолья и выходные — не повод бросать спорт
⏩Специалисты Центра спортивной медицины ФМБА России подготовили для вас полезные советы, которые помогут вам оставаться в форме даже в праздничные дни.
🟦Стоит ли делать долгий перерыв в тренировках? 🟦Как возобновить тренировочный процесс без вреда для здоровья? 🟦Как правильно одеваться для занятий зимними видами спорта? 🟦Как избежать травм и какие опасности таят в себе зимние праздники?
Новогодние застолья и выходные — не повод бросать спорт
⏩Специалисты Центра спортивной медицины ФМБА России подготовили для вас полезные советы, которые помогут вам оставаться в форме даже в праздничные дни.
🟦Стоит ли делать долгий перерыв в тренировках? 🟦Как возобновить тренировочный процесс без вреда для здоровья? 🟦Как правильно одеваться для занятий зимними видами спорта? 🟦Как избежать травм и какие опасности таят в себе зимние праздники?
Select “New Channel” With the administration mulling over limiting access to doxxing groups, a prominent Telegram doxxing group apparently went on a "revenge spree." Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. For crypto enthusiasts, there was the “gm” app, a self-described “meme app” which only allowed users to greet each other with “gm,” or “good morning,” a common acronym thrown around on Crypto Twitter and Discord. But the gm app was shut down back in September after a hacker reportedly gained access to user data. Add up to 50 administrators
from us