tgoop.com/Asooma890/8445
Create:
Last Update:
Last Update:
#نصائح لتعتني بذاتك :
_ قراءة كلمات تحفيزية وإيجابية
_ تجنب المأكولات والمشروبات السُّكرية
_ مضغ الطعام جيداً
_ كتابة بعض المذكرات
_ طهو وصفات صحية ولذيذة
_ كتابة بعض الأبيات الشعرية
_ قراءة بعض صفحات القرأن يومياً
_ الصلاة في وقتها
_ الحصول علىٰ قسط كافي من النوم
_ الضحك والابتسامة
_ استقطاع بعض الوقت للعب والتسلية
_ الاتصال مع الاصدقاء
_ الرياضة والمحافظة علىٰ جسد مُتناسق ..
💛
BY علىٰ قيد اليآسمين ☘🧡
Share with your friend now:
tgoop.com/Asooma890/8445