tgoop.com/BH217/85695
Create:
Last Update:
Last Update:
🍭 تنظيم الانفعالات عبارة عن الطرق التي يستخدمها الأفراد لإدارة تجاربهم العاطفية والاستجابة لها بطرق مناسبة، ويشمل استراتيجيات لتضخيم / الحفاظ على / تقليل الاستجابات العاطفية.
🍭 يتضمن تنظيم الانفعالات على الاستراتيجيات، من إعادة التقييم المعرفي إلى ممارسات اليقظة، التي تساعد الأفراد على التعامل مع المواقف الصعبة والتحكم في العواطف.
🍭 القدرة على تنظيم العواطف مهارة، مما يعني أن الناس يتعلموا التنظيم العاطفي. في المنشور بعض الطرق الفعّالة، السر في البدء والممارسة المستمرة.
BY قرنفل🌾
Share with your friend now:
tgoop.com/BH217/85695